Sadia Faivre, Sophrologue Certifiée spécialisée en PNL à Dubai !

Sadia Faivre est sophrologue certifiée spécialisée en PNL à Dubai. Installée aux Émirats arabes unis depuis plus de 15 ans, Sadia accompagne adultes, adolescents et couples dans la gestion du stress, des émotions et des périodes de transition. À travers une approche à la fois humaine et structurée, mêlant sophrologie et programmation neuro-linguistique (PNL), elle aide chacun à retrouver un équilibre durable et à mobiliser ses propres ressources au quotidien.

Depuis combien de temps à Dubai et depuis quand Sophrologue ?

Je suis installée aux Émirats arabes unis depuis 2009, à Abu Dhabi puis Dubai. Je pratique la Sophrologie depuis 2018 et j’ai finalisé mes certifications professionnelles en 2024, au terme d’un parcours de formations approfondies. Mon approche est centrée sur la régulation émotionnelle et la gestion du stress à Dubai et à l’International.


Sadia Faivre, présentez-nous votre activité de Sophrologue à Dubai :

Développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode dite psychocorporelle qui repose sur l’idée que le corps et l’esprit sont étroitement liés. Apprendre à écouter son corps permet de mieux comprendre et réguler ses émotions. Les plus grands sportifs l’ont d’ailleurs bien intégré.
Elle associe respiration consciente, relâchement du corps et visualisation pour aider chacun à mobiliser ses ressources et retrouver un équilibre émotionnel dans son quotidien.

J’accompagne des adultes, des couples et des adolescents dans la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, à travers quatre grands axes : l’amélioration du quotidien, la préparation mentale, l’accompagnement d’un traitement médical et le soutien face à certains comportements dysfonctionnels. J’intègre également des outils de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) qui permettent de modifier notre manière de percevoir une situation et, par conséquent, la façon dont nous la vivons.

Quelles formations ou certifications avez-vous en tant que sophrologue à Dubai ?


Je suis Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), diplômée de l’école FormaQuiétude, récompensée aux Psychologies Awards et formée notamment par Valérie Romanov, experte en hypnose et en communication, reconnue pour son approche pédagogique et structurée.
Je dispose de certifications spécialisées, notamment en périnatalité, ménopause et sommeil. Dans une démarche d’approfondissement constant, je poursuis actuellement une formation en psychothérapie afin de renforcer ma compréhension des mécanismes psychiques et émotionnels.

Dans les métiers de l’accompagnement humain, la supervision professionnelle est indispensable pour enrichir et garantir une pratique éthique et responsable. Je suis supervisée en Sophrologie, en PNL et dans le cadre de ma formation.
Je travaille également en complémentarité avec des psychiatres, psychologues et médecins de tous secteurs lorsque la situation le nécessite.

Sadia Faivre, avant l’accompagnement, quelle était votre activité et votre déclic ?

Avant de me consacrer à la thérapie, j’ai évolué dans l’aviation internationale en tant qu’experte aéronautique spécialisée dans la gestion de situations critiques, intervenant dans des contextes de forte pression. J’ai également exercé dans l’aviation d’affaires et privée auprès de la famille présidentielle des Émirats arabes unis.

La naissance de ma fille unique en 2012, survenue dans un contexte d’urgence, a marqué un tournant profond. Pourtant très carriériste, j’ai choisi de mettre ma vie professionnelle entre parenthèses un temps et j’ai ressenti le besoin de comprendre le fonctionnement émotionnel de l’être humain que je venais de mettre au monde. Dans le même temps, ma mère a été diagnostiquée d’Alzheimer, et les années suivantes ont été marquées par plusieurs pertes familiales successives.

Ces épreuves ont changé ma manière de voir la vie et de comprendre la fragilité humaine. La sophrologie et la PNL ont joué un rôle déterminant dans ma reconstruction émotionnelle et m’ont permis de retrouver une stabilité durable. C’est à ce moment-là que j’ai compris que ce que j’avais traversé ne pouvait pas rester juste une expérience personnelle, mais devenir une transmission : transformer l’épreuve en engagement.

Quelle difficulté revient le plus souvent chez les clients que vous accompagnez ?

La difficulté qui revient le plus souvent est le stress accompagné d’un manque de confiance en soi. Derrière des profils souvent performants et exigeants se cache fréquemment un doute constant, une difficulté à lâcher prise et à se sentir réellement en sécurité intérieure. Cela peut se traduire par de l’anxiété, des troubles du sommeil ou une fatigue émotionnelle.

L’objectif de la Sophrologie et la PNL est d’aider les personnes à gérer leur mental pour retrouver clarté et résilience dans des moments importants ou stressants.

Quelle est votre marque de fabrique en tant que Sophrologue à Dubai ?

Ma marque de fabrique est résolument intégrative. J’ai un positionnement profondément humain et non territorial. Je crois à la complémentarité des approches et à l’intelligence collective.
Dans ma pratique, j’utilise la sophrologie et la PNL en fonction de la personne, de son vécu et de ses besoins. Ma formation continue en psychothérapie nourrit également ma compréhension des mécanismes émotionnels et relationnels.

Cette vision se prolonge dans ma manière de travailler. J’ai grandi dans une grande fratrie et mes parents nous répétaient souvent : « seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ». Cette phrase m’accompagne encore aujourd’hui. C’est pourquoi, en plus d’être supervisée, je collabore avec des professionnels de santé et du bien-être lorsque cela est nécessaire.

Je pratique la méditation ainsi que des disciplines inspirées du zen japonais depuis plus de 20 ans. On me dit souvent que ma présence apaise avant même que le travail ne commence. Passionnée et engagée, j’ai à cœur de créer un espace profondément sécurisant.

Sadia Faivre, comment se déroule une séance type avec un client ?

Le premier contact se fait lors d’un appel découverte offert et sans engagement de 20 minutes. Cet échange permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de vérifier si l’accompagnement correspond à vos besoins.
La première séance dure environ 1h30. Elle me permet d’explorer votre parcours et votre vécu plus en profondeur afin de définir ensemble un objectif clair et personnalisé.

Ensuite, chaque séance s’organise de manière simple et structurée. Nous commençons par un temps d’échange, puis nous passons à la pratique : des exercices de respiration contrôlée et de mouvements doux pour libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Je vous guide ensuite dans une visualisation positive, dans un état de détente profonde, afin d’activer vos propres ressources et de prendre du recul. C’est dans cet état de conscience apaisée que le travail d’intégration peut se faire en profondeur.
La séance se termine par un échange pour ancrer l’expérience et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
Après chaque séance, un mail récapitulatif est envoyé avec les enregistrements audio des exercices afin que la personne puisse les pratiquer autant de fois qu’elle le souhaite et se constituer une véritable « boîte à outils » pour la vie.

La sophrologie est une méthode évolutive, un véritable entraînement mental : plus on pratique, plus les intentions s’intègrent et deviennent naturelles.
Je consulte principalement à domicile à Dubai ainsi qu’en visioconférence à l’international.

Sadia Faivre, quelle est votre source de motivation chaque jour ?


Ma source de motivation chaque jour est profondément liée au sens. J’ai traversé des périodes de vie qui m’ont obligée à comprendre le fonctionnement humain en profondeur. Aujourd’hui, transmettre les outils concrets qui m’ont transformée, pour aider chacun à retrouver une stabilité intérieure, donne un véritable sens à mon engagement.
Je suis motivée par l’idée que l’on peut rester solide sans être en tension permanente, et qu’il est possible de transformer les épreuves en ressources. Chaque accompagnement est une rencontre unique, et contribuer à ce cheminement nourrit ma passion au quotidien.
« La conscience est une force silencieuse ».

Quelle est votre plus grande fierté en tant que Sophrologue à Dubai ?


Ma plus grande fierté réside dans la transmission. Ce que j’ai compris et profondément intégré au fil des années, je le mets aujourd’hui au service des autres. Voir une personne retrouver sa stabilité intérieure et s’approprier ses propres ressources est une immense satisfaction.

Exercer principalement par le bouche-à-oreille, dans la confiance et la discrétion, renforce encore cette conviction que la transmission est authentique et durable.
Et puis, au-delà du cadre professionnel, il y a le regard de ma fille de 13 ans. Sa naissance a marqué un tournant décisif dans ma vie. Savoir qu’elle me voit engagée dans un travail porteur de sens donne une profondeur supplémentaire à mon engagement.

Que trouvez-vous « difficile » dans votre métier de sophrologue à Dubai ?

Ce métier exige une grande cohérence personnelle. On ne peut accompagner les autres vers l’équilibre si l’on n’est pas soi-même engagé dans un travail constant d’alignement et de stabilité intérieure.
Il demande également de maintenir une empathie juste. Comprendre profondément ce que traverse une personne, sans absorber ses émotions ni se laisser envahir. Trouver cet équilibre entre proximité humaine et lucidité professionnelle est essentiel.

Je pratique quotidiennement ce que je transmets. Cette exigence me permet d’exercer avec sérénité, ancrée dans mes valeurs et dans la manière dont j’ai choisi d’accompagner.
Maintenir cette solidité suppose également d’accepter de ne pas travailler seul. La supervision fait partie intégrante de ma pratique : elle garantit un regard extérieur, un cadre éthique et une remise en question permanente.
La solidité intérieure d’un accompagnant est, selon moi, une responsabilité.

Sadia Faivre, quelle est votre routine « bien-être » au quotidien ?

Ma routine bien-être est simple et très cohérente avec ce que je transmets.
Je pratique régulièrement la Sophrologie, car on ne cesse jamais d’approfondir sa propre conscience.
Je veille à maintenir une hygiène de vie stable et préserver un sommeil équilibré. Surtout je m’accorde du temps pour ce qui compte vraiment : du temps pour moi, pour ma famille, pour mes amis et pour les personnes que j’accompagne.
Je suis également très attentive à mon environnement relationnel. Je m’entoure de personnes alignées avec mes valeurs, car l’équilibre intérieur se nourrit aussi de la qualité des liens.

Si vous aviez deux conseils à donner à nos lecteurs pour vivre sereinement ?

D’abord, apprendre à écouter son corps. Le stress s’installe souvent en silence. Prendre quelques minutes par jour pour respirer consciemment et observer ses ressentis permet d’éviter l’accumulation des tensions et rester connecté à soi.
Ensuite, accepter de ne pas tout contrôler. La sérénité ne vient pas de la maîtrise permanente, mais de la capacité à s’adapter avec souplesse aux imprévus.
Et surtout, s’entourer avec discernement. La qualité de nos relations influence profondément notre équilibre intérieur. Choisir des liens alignés avec nos valeurs est un véritable acte de préservation.

Sadia Faivre, vos deux bonnes adresses à Dubai ?

Alserkal Avenue à Al Quoz : un quartier dédié à l’art, à la culture et à la créativité. J’y trouve une source d’inspiration constante : un lieu où l’art nourrit la réflexion et ouvre le regard sur de nouvelles perspectives.

Comptoir 102 à Jumeirah : un café concept-store aligné avec ma vision du bien-être – une alimentation saine, un environnement esthétique et une atmosphère propice au ralentissement. Pour moi, l’équilibre intérieur commence aussi dans l’assiette.

Deux comptes Instagram inspirants :

Dominique Antiglio @be_sophro
L’une des premières personnes à avoir marqué mon parcours. Son livre « The Life-Changing Power of Sophrology » a été l’une des premières références qui m’a accompagnée. J’ai eu le privilège de collaborer avec elle sur un projet autour de la ménopause. Formée par le fondateur Alfonso Caycedo, elle porte une vision exigeante et moderne de la Sophrologie et contribue activement à son évolution.

Marine Baaklini @marinebaaklini
J’ai découvert grâce à elle le yoga des hormones, une approche que je recommande pour accompagner l’équilibre féminin. J’apprécie sa douceur, mais aussi la passion et l’engagement qu’elle met dans sa transmission.

Des projets futurs ?

L’évolution fait partie intégrante de mon engagement professionnel. Je poursuis une formation continue, notamment autour des thématiques du trauma et des dynamiques narcissiques, tout en développant des partenariats à Dubai et à l’international.

PORTRAIT INDISCRET

Plutôt matinal ou oiseau de nuit ?
Plutôt matinale. J’aime me lever tôt : c’est un moment calme que je garde pour moi, avant que la journée ne commence vraiment.
Plutôt café-croissant ou petit-déjeuner healthy ?
Un mix des deux. Je n’aime pas la routine, même pour mon petit-déjeuner. Certains matins seront très healthy, d’autres un peu plus gourmands.
Plutôt sport extrême ou méditation ?
J’ai fait du sport de manière assez intense pendant de nombreuses années. Aujourd’hui, je suis davantage tournée vers le yoga et la méditation, qui m’apportent un autre type de force : plus intérieure.
Plutôt robe-sandales ou tailleur-talons ?
Je porte rarement des robes et je suis assez peu tailleur-talons. J’aime les looks classic-chic et décontractés : jean, tee-shirt, baskets… et surtout être à l’aise.
Plutôt week-end cocooning ou fiesta ?
Un mélange des deux : des moments précieux en famille, et aussi célébrer la vie avec les amis. Être vivant est un privilège.
Plutôt cigale ou fourmi ?
Une fourmi structurée… avec un cœur de cigale.

LE MOT DE LA FIN :

Équilibre.
Parce que toute construction solide repose sur des fondations stables :
soi, sa famille, ses amis et son activité.
Comme les quatre pieds d’une chaise : s’il en manque un, c’est bancal !

Sadia Faivre, Sophrologue Certifiée, spécialisée en PNL à Dubai :

Instagram : @sf_sophro
Email : sadiafaivre@hotmail.com
Site internet : www.sfsophro.com