Isabelle Hamdan Sophrologue & hypnothérapeute à Dubai nous explique en quoi consiste la sophrologie et la manière dont elle aide ses clients à retrouver un équilibre dans leur vie. Dans notre monde ultra connecté en manque parfois de simplicité, on en oublie le principal : BIEN RESPIRER.
Lorsque les émotions s’accumulent, que l’agacement, la charge mentale et la colère prennent toute la place et qu’il n’y a plus assez d’espace mental pour la concentration et le calme : il est temps de prendre quelques minutes pour soi.

Isabelle Hamdan, une sophrologue à Dubai qui vous veut du bien

Diplômée d’un master en communication visuelle, Isabelle a travaillé une dizaine d’années dans ce domaine et dans plusieurs pays (France, Turkménistan, Tanzanie, Maroc, Qatar).
C’est en 2014, alors qu’elle participe à l’ascension du Kilimandjaro qu’elle découvre la sophrologie pour la première fois. La respiration étant le maître mot du parcours.
Cette découverte a bien entendu été renforcée/pratiquée avec les naissances de ses deux filles ce qui lui a permis de se préparer sereinement à ces heureux évènements.
Cette méthode a été une révélation pour elle, grâce à la sophrologie, elle a enfin appris à s’écouter, à s’apaiser et à lâcher prise.
A la recherche d’un métier en phase avec ses valeurs et synonyme de bienveillance, de bien-être et de partage, c’est tout naturellement qu’Isabelle s’est réorientée dans cette voie. Elle a été formée et certifiée RNCP à l’Institut de Formation à la Sophrologie d’Annecy.
À Dubaï, Isabelle partage sa passion pour la sophrologie, offrant des séances personnalisées en cabinet ou en ligne !

S’initier à la sophrologie, quels sont les bienfaits ?

Développée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui s’inspire de l’hypnose et des traditions orientales comme le yoga et le zen, la sophrologie vise la régulation de l’état émotionnel. C’est une médecine douce et non tactile. La sophrologie allie la respiration avec des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations positives (la voix d’Isabelle vous guide) un outil qui vous apprend à vous détendre, à lâcher-prise, à évacuer le stress et à retrouver vos capacités au quotidien. Avec la sophrologie, vous activez vos propres ressources, et adoptez une nouvelle attitude, en apaisant vos émotions, en canalisant vos pensées et en activant tout le positif qui est en vous. Elle favorise un état de bien-être physique et psychologique.

Elle est utile, entre autres, dans la gestion du stress, la préparation mentale, les troubles alimentaires ou bien le manque de confiance en soi. Un véritable allié pour retrouver la joie de vivre !
Grâce à un accompagnement de 8 à 12 séances, personnalisé par Isabelle qui vous concoctera un protocole adapté à vos besoins, votre personnalité, vous pourrez vous libérer des blocages qui mentalement vous empêchent d’avancer dans la vie.

S’autoriser à prendre du temps de qualité pour soi

Isabelle accueille ses clients dans son cabinet situé dans le quartier de Jumeirah 2 à Dubaï. Les séances peuvent être réalisées en Visio également.

Une séance se déroule en trois temps :
– Un premier temps d’échange
– Un temps de pratique d’exercices adaptés selon votre condition physique (3/4 exercices physiques doux ainsi qu’une visualisation mentale positive inspirer de l’hypnose)
– Un temps d’échange pour exprimer ses ressentis au cours des exercices. Chaque séance à une intention spécifique qui permet de travailler sur un élément en particulier. Les séances sont réalisées dans la bienveillance et en toute confidentialité, dans une ambiance détendue et chaleureuse.

Des résultats visibles rapidement nous exprime Isabelle : « en effet au bout de quelques séances vous observerez des changements dans vos réactions et ressentis. Les schémas et automatismes négatifs sont remplacés progressivement par une sensation de légèreté au quotidien. »

Un accompagnement pour les femmes, les enfants et adolescents

Isabelle accompagne les femmes, les enfants de 6 ans et plus et les adolescents.
Lors de grands changements de vie, comme un changement de carrière, déménagement, une grossesse, une période de deuil ou un divorce la sophrologie offre un accompagnement précieux. Elle aide à naviguer ces périodes avec grâce et résilience, renforçant notre capacité à faire face aux changements et aux défis.

Les adolescents trouvent dans la sophrologie des outils pour se concentrer, retrouver confiance en eux ou bien pour préparer leurs examens. Isabelle aide les ados à sortir d’un mal être et à se sentir mieux dans leur corps et esprit.

Les enfants peuvent parfois manquer de repères. La sophrologie permet à l’enfant d’évacuer son stress, de se calmer, de gérer ses émotions au quotidien et développer ses capacité de concentration à l’école ou à la maison. Isabelle réalise des séances de manière ludique, sous forme de jeux, de contes imagés avec l’emploi d’un vocabulaire nourrit de pensées positives.

Profitez d’une offre spéciale !

Pour bien débuter l’année 2024, Isabelle offre aux lectrices de Dubaimadame la première séance de sophrologie à -50% jusqu’au 12/02/24.

Isabelle propose également des séances d’hypnose pour les femmes et les adolescents sur des problématiques précises : arrêt du tabac, addictions, troubles du comportement, crise de l’adolescence…

Pour en savoir plus sur www.isabellehamdan.com
Pour la contacter et/ou prendre rendez-vous :
– Par téléphone ou WhatsApp : +971 50 256 5502
– Par email : isabelle.hamdan@gmail.com