Votre petit bout de chou grandit et vous recherchez une crèche et une école maternelle ? Pour le familiariser en douceur, pourquoi ne pas commencer par une première expérience en l’inscrivant dès à présent au camp de vacances bilingue du Petit Poucet ? Il se déroulera du 16 décembre 2018 au 3 janvier 2019 et vous pouvez bénéficier d'une offre promotionnelle en l'inscrivant avant le 30 novembre 2018. Le principe du camp d'hiver : aider au développement personnel et psychomoteur de l’enfant grâce à des activités ludiques et sportives. En prime, le Père Noël rendra une petite visite aux enfants de la crèche !   On ne présente plus cet établissement bilingue français-anglais (homologué par le Ministère de l’Education et le KHDA) bien connu des jeunes mamans qui à travers leurs témoignages, mettent surtout en avant un enseignement de qualité, une école à taille humaine et un environnement accueillant. Situé au cœur d’Al Safa 2, la crèche et maternelle Le Petit Poucet offre depuis 2014 un enseignement bilingue pour les enfants de 3 mois à 6 ans.  Afin de garantir un meilleur apprentissage, le nombre d’adulte par enfant est supérieur aux normes recommandées par le MOE et le KHDA.   Voici quelques chiffres, à titre indicatif.     Ratio adulte/élèves (Ministère) Ratio adulte/élèves (LPP) Moins de 1 an 1/4 1/3 1 - 2 ans 1/5 1/4 2 - 3 ans 1/8 1/6 3 - 4 ans 1/10 1/8 4 - 6 ans (KHDA) 1/13 1/11   Outre ses camps de vacances et son enseignement bilingue, Le Petit Poucet propose également des cours particuliers de français pour tous les âges, adaptés à tous les niveaux. Ces cours sont construits en fonction des besoins de chacun et sont dispensés tous les après-midis par des enseignantes dont le français est la langue maternelle.   Pour en savoir plus sur les tarifs et autres modalités, rendez-vous sur le site en ligne : www.lepetitpoucet.ae. Pour information, les admissions pour la rentrée prochaine sont déjà ouvertes.    Adresse : Villa 1, 12A Street, Umm Al Sheif, Al Safa 2 Courriel : emailProtector.addCloakedMailto("ep_67e60c40", 1); Tél : + 971 4 321 9399 Cell : + 971 50 657 1744 Facebook Twitter Instagram                          N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !         
Allier après-midi avec les enfants et café avec un ou plusieurs ami(e)s nous semblait impossible à nous aussi. A la maison, les biscuits étaient voués à être gobés par les chérubins, les tasses rapidement renversées et le côté détente somme toute plutôt limité. Jusqu’à ce que quelques cafés-restaurants nous délivrent ! Nous vous proposons une plongée dans l’univers de ces coins de restauration qui sauvent notre vie sociale tout en permettant, de par leur agencement et leurs cabanes et jouets, de papoter tranquillement, voire de déjeuner, pendant que bébés et enfants sont occupés.   Café Confetti, pour les tout petits Ce lieu cosy (voir photo ci-dessus), à la déco enthousiasmante et où le café est servi avec un verre d’eau (non, vous ne rêvez pas, on se croirait presque à la maison), est le rendez-vous quotidien de nombreux bébés, jeunes enfants et parents à JLT. Un peu magique, visité tous les après-midis à 16h par son requin-mascotte qui danse inlassablement, on y trouve à la carte des crêpes délicieuses.  Son originalité est de s’adresser aux plus jeunes tout en créant un véritable sens de communauté : on y trouve pléthore d’informations pour les jeunes mamans, jouets en bois à la vente, une jolie cabane, et même un micro-toboggan pour les bébés faisant leurs premiers pas. Café Confetti privatise aussi son espace sur demande pour des anniversaires moins onéreux qu’à l’habitude et tout aussi chaleureux.    JLT Cluster U Al Seef 2 Lake Level  Tel. 04 554 6206 En savoir plus    Jones the Grocer SZR, pour son menu enfant Envie d’un plateau de fromage entre amis sans ennuyer les enfants : on fonce chez Jones the Grocer, sur Sheikh Zayed Road. Cette branche dispose en effet d’une aire de jeux extérieure pour occuper les petites terreurs sans être en permanence interrompu la bouche pleine. Si, en cours de conversation, vous veniez à vous inquiéter, vous n’auriez qu’à coller le bout de votre nez à la grande vitre pour vérifier que tout se passe bien. L'offre « Kids Eat Free » permet à votre enfant de manger gratuitement un plat du menu enfant pour toute commande de deux plats principaux.     Indigo Central 8, Sheikh Zayed Road Tel. 04 346 6886 En savoir plus    Tub of Butter, pour son côté déli gourmet Oeufs au plat ou bruschetta d'avocat, servis sur des planches à découper en bois, latte pour amateurs de "coffee art", produits de la mer sur lit d'algues et de tomates cerises, ou encore cuisses de poulet rôties au four et agrémentées de patates douces, le tout dans une assiette d'inspiration marocaine ... Vous l'aurez compris : Chez Tub of Butter, l'art et le design rencontrent une cuisine simple mais goûteuse.  Le petit coin aménagé pour les enfants se révèle quant à lui à l'image de leurs chambres : Truffé de grosses peluches, d'un tipi cosy et de murs rayés au Crayola par ses précédents occupants, le "kids corner" de Tub of Butter respire les moments d'indépendance de nos petitoux, ce qui n'est pas pour nous déplaire et nous laisser apprécier notre café !     Sheikh Zayed Road, Umm Al Sheif, Dubai UAE Tel. 04 343 8884 En savoir plus    Pan Emirates Café, pour la sécurité Ce café à l’étage du magasin de décoration intérieure et de meubles Pan Emirates se trouve sur Umm Suqeim Street. Il n’est ni des plus chics, ni des plus « mode » mais il offre une carte satisfaisante pour les goûters ainsi qu’une zone de jeux aménagée pour les enfants qui dispose de son propre agent de sécurité ! Parfait pour les mamans inquiètes ou accompagnées de casse-cous.    Pan Emirates Al Barsha, Umm Suqeim Road, à coté de MOE Tel. 043830800   Starbucks Jumeirah 3, pour une petite pause café Ce Starbucks des plus traditionnels recèle pourtant d’un trésor caché : Une aire de jeux dotée de 3 petits toboggans à l’extérieur ! Profiter de son muffin en rattrapant le temps perdu avec ses amis n’est plus tâche impossible en compagnie des enfants qui passeront volontiers le temps de votre café à glisser, grimper et sautiller dans la haute cabane.    Al Sinyar Street Tel. 04 4190064   Maison Mathis, pour un déjeuner digne de ce nom Ici aussi, c’est une belle cabane d’extérieur qui permettra à vos enfants de grimper et se balancer pendant que vous dégustez une délicieuse burrata, d’une salade rafraîchissante ou une option plus brunch avec frites à la clé. L’avantage de Café Mathis, lieu de réunion qu’on ne présente plus à Arabian Ranches, outre sa vue sur le golfe, c’est la possibilité d’accompagner son repas et sa discussion d’un bon verre de vin !      Arabian Ranches  Tel. 04 4 450 1313 En savoir plus    Bon moment de détente !   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !     
Sortir nos ados de leurs chambres le weekend n’est pas une mince affaire, les débrancher du Net encore moins... Ici, à Dubai, pas de balade du dimanche en forêt, pas de sortie vélo en rase campagne, pas de Parc de la Villette à visiter en famille… Evidemment, si on raisonne avec nos réflexes et habitudes françaises, il est vrai que c’est difficile d’occuper nos jeunes « sainement ». Mais rien n’est perdu ! Il suffit juste d’ajuster son état d’esprit, de s’adapter, car Dubai offre une multitude d’opportunités : c’est en effet l’occasion de découvrir avec eux une activité nouvelle, unique, voire insolite ! Il est vrai que les possibilités sont souvent payantes et parfois onéreuses, mais le choix est vaste et avec l’appli Entertainer ou Groupon, les prix peuvent être même très attractifs. Alors voici quelques idées d’activités, en extérieur et intérieur, à partager avec nos jeunes.   EN EXTÉRIEUR   • VÉLO/VTT  - Al Qudra Cycle Path (à 25 km de Dubai) : plus de 80 km de pistes cyclables dans le désert, pour les pro ou les novices. On peut louer son vélo au Trek Bicycle Shop (ouvert de 6h à 23h) qui se trouve sur place, mais pensez à réserver à l’avance !  Pour les renseignements, consultez : www.trekbikes.ae   - Hatta Moutain Bike Trail Centre (à 140 km environ de Dubai) pour les plus motivés (et les plus courageux). Sortie à prévoir plutôt en groupe. 50 km de pistes cyclables dans des paysages extraordinaires. Le site indique différents circuits allant du plus facile au plus difficile, balisés par un code couleur (comme pour les pistes de ski). Malheureusement, la location de vélo n’est pas encore disponible, il faut donc avoir son propre équipement. Pour les renseignements, consultez : www.hattamtb.ae    • RANDONNÉE - City Hiking Trail (Hatta Mountains) : la première phase du projet “Hatta Hiking Project” a été mis en place en avril 2017 : 9 km de piste de randonnée pour découvrir de magnifiques paysages. Le départ se fait au Hatta Heritage Village, vous traverserez des fermes, des wadi… pour finir au Hatta Dam, réservoir aux eaux turquoise où un centre de kayak a ouvert.  Pour les renseignements, consultez : http://www.hattamtb.ae/contact.html.   • KAYAK  - Justement, vous pourrez au Hatta Dam louer des kayaks, simple (60 AED) ou double (150 AED), des waterbikes (60 AED), des pédalos (120 AED) pour la journée. Ouvert tous les jours de 7h à 18h. Pour les renseignements, consultez www.hattakayak.com   - Sea Hawk Water Sports pour découvrir les mangroves d’Abu Dhabi. Se situe dans l’hôtel Eastern Mangroves Hotel.  Prix pour la location d’un kayak double : 160 AED les 3 heures, 110 pour un kayak simple. Prix pour une sortie kayak avec guide : 160 AED par personne, 130 pour les enfants de 3 à 12 ans. Pour réserver, contactez le +971 2 673 6688 ou www.sea-hawk.ae   - Al Zorah Mangrove pour découvrir les mangroves du parc naturel Al Zorah (Ajman). Prix : 150 AED par adulte, 130 pour les jeunes de moins de 12 ans. Pour les renseignements, consultez : www.questforadventure.net    • PLONGÉE - Nemo (au niveau de Sunset Mall, Jumeirah 3) pour des cours débutants ou avancés, et pour des sorties plongée sur Fujairah ou Musamdam… Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_8a018072", 1); ou www.nemodivingcenter.com    - Al Boom Diving (Al Wasl, Jumeirah 1) pour des cours ou pour passer son PADI. Aussi pour des sorties plongée sur Fujairah ou Musamdam, et même Zanzibar ! Pour les contacter : +971(0) 4-342-2993, emailProtector.addCloakedMailto("ep_9d39e9ac", 1); ou www.alboomdiving.com    - Marc Abadie, instructeur français de plongée PADI sur Dubai et sur Dibba Fujairah, au centre de plongée Freestyle Divers. Pour le contacter : +971 50 644 0019 ou Marine Owen : +971 50 451 4259. Freestyle Divers : emailProtector.addCloakedMailto("ep_a32b6e98", 1);   • PÊCHE  - Deep Sea Fishing Dubai  (Fishing Harbour 1, Jumeirah) : selon la saison, vous pourrez pêcher différents types de poisson, du mérou au barracuda. Le bateau peut transporter jusqu’à 7 personnes. Coût pour 4 heures : 1400 AED en semaine, 1800 AED les vendredis et samedis. Matériel, boissons et serviettes sont fournis. Pour les contacter : +971(0) 52 899 6301 ou fishinguae.com   • KARTING - Kartdrome (Motor City) : circuit de karting de 1.2 km (âge minimum : 13 ans, carte ID obligatoire). Pas de réservation nécessaire, mais vérifiez sur le site les disponibilités (rubrique “Live timing”). 1 session de 15 min : 137 AED 2 sessions : 252 AED 3 sessions : 357 AED Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_9cec534d", 1);, +971 4 367 8700 ou www.dubaiautodrome.com   • QUAD BIKING - De nombreuses adresses proposent la location de quad, le long de la Hatta Road ou Al Ain Rd. Les prix peuvent varier, ne pas hésiter à négocier. Quelques noms : Big Red Quad Bike Rental, MX Dubai… Mais avant toute chose, vérifiez les offres sur Groupon !   • ACCROBRANCHE - Aventura Parks (Mushrif Park, Mirdif) Sorte d’accrobranche gigantesque, ce parc offre plusieurs parcours selon l’adrénaline recherchée : le parcours Explorador ou Aventura est idéal pour une aventure familiale. Prix : 166.67 AED pour ceux et celles au-dessus de 1m40 ou 133.33 AED pour les plus petits. Ouvert du mardi au samedi, de 15h30 à 23 heures. Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_f1febd7a", 1);,  au +971 052 178 7616 ou www.aventuraparks.com   • TYROLIENNES / ZIPLINE - Jebel Jais Flight (Ras Al Khaimah), une expérience unique pour les amateurs de sensations fortes ! Car cette tyrolienne est la plus longue du monde (certifiée par le Guinness World Record tout de même !). Vous débuterez votre « vol » à 1 680 m du sol, pour une arrivée 2,83 km plus tard sur une plateforme transparente suspendue à 53 m du sol, le tout à une vitesse moyenne de 120 km/h ! Bref, frissons garantis ! Et si vous n’avez pas les yeux fermés pendant tout le trajet, vous pourrez admirer des vues spectaculaires des montagnes Jebel Jais. Conditions : pas d’âge minimum (mais les mineurs doivent être accompagnés d’un adulte) ; taille minimum : 1m22 ; poids minimum 40 kg. Prix : 650 AED par personne. Mais profitez de l’offre du moment : jusqu’au 30 novembre 2018, cette aventure ne vous coûtera « que » 325 AED / personne. Pour les contacter : +971 50 265 6224, emailProtector.addCloakedMailto("ep_f177b55b", 1); ou toroverdeuae.com   - Xline Dubai Marina (Dubai Marina Mall, Level P), pour les « un peu » moins téméraires. Vous prendrez votre envol sur une plateforme située sur une des tours de JBR (à 170 m de hauteur) pour traverser la marina à une vitesse moyenne de 80 km/h sur 1 km de câble pour finir votre course au Dubai Marina Mall. Le paysage n’est pas montagneux certes, mais tout aussi impressionnant ! Conditions : à partir de 12 ans (consentement parental requis en personne pour les moins de 18 ans), taille minimum : 1m30 ; poids entre 50 et 100 kg. Prix : 650 AED par personne, 1200 AED pour deux personnes. Pour les contacter : +971 4 457 3212, emailProtector.addCloakedMailto("ep_c1cb1d8c", 1); ou www.xdubai.com   • LES PARCS - Wadi Adventure (Al Ain)  Pour une journée sportive bien rentabilisée, et surtout pour les amateurs de sports nautiques, Wadi Adventure est une belle option. Vous pourrez surfer sur des vagues allant jusqu’à 3m50, et profiter d’autres activités telles que le rafting, le kayak ou le wakeboard… Les piscines sont adaptées à tous les niveaux grâce à un système qui permet de sélectionner l’amplitude de la vague. Fin septembre, sur le site, des packages « unlimited » étaient proposés à 195 AED. Des « Family Pass » sont également proposés à 150 AED. Pensez à consulter Entertainer ou Groupon ! Plus d'infos : www.wadiadventure.ae    - Dubai Safari Park (Al Warqa’a 5) Ce parc zoologique a profité de l’été pour faire quelques aménagements et améliorations et devrait réouvrir ses portes fin octobre. Il contient plus de 2500 animaux du monde entier. Vous pourrez largement y passer la journée complète car les animaux sont repartis en trois zones selon les différents écosystèmes d’origine (Asian, African, Arabian villages). Vous y trouverez aussi un jardin botanique et un espace vétérinaire. Le Safari Village se fait « motorisé » (en bus) moyennant coût supplémentaire : c’est un safari sur 22 hectares où vous pourrez voir toutes sortes d’animaux sauvages en liberté. Plus d'infos : www.dubaisafari.ae     EN INTÉRIEUR   • ESCALADE - Rock Republic (Dubai Investment Park 1), pour un entraînement physique complet, un défi personnel et un maximum de plaisir pour tous les âges (mais seulement accessible au plus de 8 ans). Vous pouvez prendre des cours ou un coach privé.  Ouvert les samedis et dimanches de 9h à 18h. Pour une séance libre, le prix est de 50 AED (avec prêt de chaussures) le matin (de 9 à 13h), 100 AED l’après-midi.  Pour les cours ou un coach, les contacter. Pour se renseigner : emailProtector.addCloakedMailto("ep_ee423e89", 1);, tel. +971 4 882 93 61 ou www.rockrepublicdubai.com   • TRAMPOLINE - Bounce (Al Quoz 1) est un parc couvert gigantesque réunissant toutes sortes de trampolines, accessibles pour tous. De l’arène « free jumping » au terrain trampoline pour jouer au Dodgeball, vous trouverez de quoi vous défouler et déclencher de bons fous rires. Prix : consulter le site pour les différentes offres. Un Family Ticket (2 adultes, 2 enfants de -16 ans) à 250 AED est proposé pour certains horaires. Ouvert du dimanche au mercredi de 10h à 22h, le jeudi de 10 à minuit, le vendredi de 9h à minuit, et le samedi de 9h à 21h. Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_6123dbdd", 1);, +971 4 3211 400 ou www.bounce.ae   - Flipout Dubai (Al Quoz 3) : une autre option de trampolines divers et variés. Ce site propose également des jeux de volley, foot ou basket sur trampoline et même l’option de 3D Wall running, qui consiste à rebondir sur un trampoline « emmuré » pour prendre son élan et courir sur les murs (oui, il faut être jeune pour aimer ça…) ! Prix d’entrée : 80 AED pour une heure (chaussettes inclus). Ouvert du dimanche au mercredi de midi à 21h, du jeudi au samedi de 10h à 22h. Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_f5e18bc0", 1);, 600 567 568 ou www.flipout.ae   • ESCAPE GAMES - Jumble (Al Barsha 1) : lieu idéal pour passer un après-midi mémorable en famille. De quoi s’agit-il ? Jumble est une sorte de labyrinthe gigantesque sur 3500 m2, plusieurs « jumbles » sont proposés, chacun avec son circuit, son lot d’énigmes à résoudre et de défis incroyables à surmonter. Le tout est à traverser en équipe (3 à 6 joueurs) et en un temps limité.  Prix pour 2h : 155 AED, pour 4h : 199 AED. Réservations en ligne sur www.jumble.ae. Ouvert du dimanche au mercredi de midi à 22h, le jeudi et vendredi de 10h00 à minuit, le samedi de 10h à 22h. Pour les contacter : 800 586 253 ou www.jumble.ae   - Phobia Dubai (JLT) : des salles thématiques autour d’un scenario bien particulier (vous êtes par exemple l’ami de Sherlock Holmes et devez l’aider à résoudre un crime…, ou rescapés d’une guerre nucléaire, vous êtes dans un abri souterrain et vous devez trouver un moyen de sortir avant l’arrivée des zombies…) et un principe simple : résoudre un certain nombre d’énigmes pour atteindre l’objectif : sortir de la salle ! le tout en 60 minutes.  Prix : à partir de 115 AED, selon le nombre de personnes (groupe de 2 et 5 personnes) Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_3d284967", 1);, +971 52 797 4916 ou www.phobia.ae   - Hint Hunt (Time Square) : même principe avec des thématiques différentes. Les prix varient selon les horaires choisis. Pour les contacter : emailProtector.addCloakedMailto("ep_5dfe8de7", 1);, +971 4 321 2242 ou www.hinthunt.com   • BOWLING - Dubai Bowling Centre (Al Quoz) : bowling de 16 pistes. Vous pourrez aussi jouer au billard, au ping-pong, à des jeux vidéos divers… Pour les contacter : +971 4 339 1010 ou bowlingdubai.com    - Al Nasr Leisureland (Oud Metha) : bowling de 8 pistes. Pour les contacter : +971 4 337 1234 ou www.alnasrll.com   Bon weekend ! Copyright photo : Talha Abdul Rahman N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !     
C’est souvent l’histoire qui se répète… les enfants sont en vacances, (et vous, non !) ; passés les premiers jours d’euphorie et d’excitation, on tourne un peu en rond. Découvrez notre sélection d'activités testées, spécialement conçues pour vos bambins, à partager ou pour les laisser quelques heures (et en profiter !), dès leur plus jeune âge et jusqu'à 12 ans.    ACTIVITÉS EN DROP 'N SHOP   • We rock the spectrum – Beach plaza centre, Jumeirah Beach Road C’est une chiropracticienne de formation qui a décidé d’ouvrir cet espace de gym unique en son genre. Tout spécialement conçu pour le développement psychomoteur et sensoriel des tout petits (et des plus grands !) and… It rocks ! Tranche d’âge recommandée : pour les bébés jusqu’à 12 ans.  Tarifs :  - pour vous amuser en famille : 63 AED pour 60 min par personne / 84 AED pour 2h.  - Pour un « drop and shop » : 126 AED pour 60 min par personne / 200 AED pour 2h. Horaires : 10h-20h du dimanche au mercredi et le samedi / 10h-22h du jeudi au vendredi  Pour plus d’infos, rendez-vous sur www.werocksthespectrumdubai.com   • Caboodle – Dubai Mall (level 2), City Walk Tous les jours, Caboodle propose des activités amusantes et ludiques qui emmènent les enfants dans plein d’univers grâce à des thèmes variés. En plus des activités quotidiennes (qui sont renouvelées chaque mois), les enfants ont également accès à une aire de jeux surveillée où ils pourront se déguiser et s’amuser ! Tranche d’âge recommandée : pour les bébés jusqu’à 12 ans. À partir de 12 mois pour profiter des installations. Tarifs :  - Pour vous amuser en famille : 70 AED pour 60 min (30 à 50 AED pour l’heure supp)/ 200 AED la journée complète. - Pour un « drop and shop » (à partir de 18 mois jusqu’à 8 ans) : 70 AED par tranche de 30 min. Horaires :  - Dubai Mall branch : 10h-23h du dimanche au mercredi / 10h-00h du jeudi au samedi. - City Walk branch : 9h-22h du dimanche au mercredi / 9h-23h du jeudi au samedi. Pour plus d’infos, rendez-vous sur le www.caboodle.ae   • Mattel Play Town – City Walk Ce lieu a été conçu comme un véritable village pour enfants ! Les jeux et activités ont été pensés par univers, pour leur permettre de s’amuser tout en apprenant et, qui sait, peut-être même se découvrir une vocation. Un camp d’été est au programme. Tranche d’âge recommandée : de 2 à 10 ans. Tarifs : - Summer offer : 59 AED par enfant pour 60 min / gratuit pour l'adulte accompagnant. - Pour vous amuser en famille : 95 AED par enfant pour 60 min / 55 AED par adulte accompagnant. - Pour un « drop and shop » " 175 AED par enfant pour 120 min. Horaires : Tlj,10h-22h.  Pour plus d’infos, rendez-vous sur www.playtowndubai.com   ACTIVITÉS À PARTAGER AVEC SES ENFANTS    • Bounce – Al Quoz Il n’y a pas d’âge pour s’envoyer en l’air ! Pratiquer le trampoline n’est pas seulement amusant : c’est une activité qui permet de développer son sens de la coordination et de se tonifier. Plusieurs cours et sessions sont à découvrir toute la semaine. Tranche d’âge recommandée : à partir de 3 ans. Tarifs : 
- Pour les jumpers de + d’1,10 m : 85 AED/75 AED pour les réservations en ligne. - Pour les junior jumpers + de 3 ans et - d’1.10 m : 75 AED - Autres pass disponibles et planning des junior jumpers cours : plus de détails sur la page dédiée. Horaires pour l'open play : - Junior Jumpers : 10h-16h du dimanche au jeudi et 9h-14h le vendredi. - Jumpers : 10h-22h du mercredi au dimanche/10h-00h le jeudi/9h-00h le vendredi/9h-21h le samedi. Pour plus d’infos et réserver, rendez-vous sur www.bounce.ae   • Flip Out – Al Quoz Sur le même principe que Bounce, Flip Out propose un espace de loisirs ludique avec plus de 200 trampolines connectés ! De plus, le centre propose des jeux de football trampoline, dodgeball, et voleyball ainsi que des sessions flipfit. Plus de détail sur le planning sur la page dédiée. Tranche d'âge recommandée : à partir de 3 ans. Tarifs : 80 AED pour 60 min / 70 AED pour les enfants – d’1,10m. Horaires pour l'open play : Tlj, 10h-21h. Pour plus d’infos et réserver, rendez-vous sur www.flipoutdubai.ceneredgeonline.com   • Splash Pad – The Beach, JBR Laissez vos enfants profiter d’une aire de jeux d’eau en plein air, ombragée, sous la surveillance de maîtres nageurs (avec un daulte accompagnant), à deux pas de la plage. Tranche d’âge recommandée : à partir de 1 an jusqu’à 12 ans. Tarifs :  - 65 AED pour 60 min par enfant. - 95 AED pour la journée, par enfant. Horaires : 9h-20h du dimanche au samedi. Pour plus d’infos, rendez-vous sur www.splashpaddubai.com   • The Green Planet – City Walk The Green Planet propose une escapade nature en plein cœur de la ville de manière didactique et interactive. Découvrez en famille des espèces d’animaux (reptiles, poissons, oiseaux) à travers un arbre géant… sous une serre ! Tranche d'âge recommandée : à partir de 2 ans.  Tarifs : 99 AED pour les adultes / 74 AED pour les enfants de 3 à 12 ans. Horaires : 10h-22h du dimanche au mercredi / 10h-00h le vendredi et samedi. Pour plus de détails, lire notre article : The Green Planet, la jungle au coeur de Dubai Pour plus d'information, rendez-vous sur www.thegreenplanet.com
 Pour les plus grands, les ados et les adultes, nous vous avons aussi concocté notre sélection dans l'article, Summer is coming : les activités de l'été à Dubai !   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !       
Et elle approche à grands pas…  Fin mai, ce sont les mamans que l’on met à l’honneur ! En France, le 27 mai, est une journée symbolique durant laquelle les enfants témoignent tout leur amour et leur reconnaissance à leurs mamans, traditionnellement par le biais d’un cadeau. Aujourd’hui plus que jamais, les super-mamans, allient parfaitement leur vie de mère, d’épouse, sociale et professionnelle ; alors cette journée, elles la valent bien, non ? Mais voilà, c’est toujours la même question : comment être créatif et original en étant sûrs de faire plaisir ? L’album photo est le cadeau idéal conjuguant petits souvenirs et grandes émotions, le tout dans une belle attention.   Pour le prix d’un bouquet de fleurs, il est possible de réaliser un cadeau personnalisé et de se faire livrer aux Emirats ou directement au domicile de votre maman chérie. Idéal pour partager des moments complices avec le reste de la famille. La réalisation peut se faire seul ou à plusieurs en mettant à contribution petits et grands de façon ludique pour un cadeau commun : les possibilités sont donc multiples ! Mais alors, comment s’y mettre ? Voici nos conseils pratiques en 5 étapes.   Les 5 étapes pour un livre photo inoubliable :   Etape 1 : sélectionner ses photos. Pour déterminer les photos que vous souhaitez mettre en page dans votre album photo, choisissez des clichés où vous êtes complices et où la femme de votre vie est à son plus bel avantage (difficile, me direz-vous,car maman est toujours la plus jolie mais quand même !). Des souvenirs de vacances, une après-midi shopping, un repas en tête à tête ou un super plat réalisé par ses soins pour sa famille : chaque photo doit raconter une histoire, un moment savoureux en famille.  N’hésitez pas à ajouter une dernière photo de toute la famille réunie. Notez que tous les types de photos au format .jpg ou scannées peuvent être utilisés.   Etape 2 : choisir son format d’album et créer son compte sur www.monalbumphoto.fr En un clic, rendez-vous dans la rubrique Livre photo et choisissez le type de format (petit, grand, paysage ou portrait), le papier et le rendu final (mat, brillant) etc. Ensuite, vous pouvez créer votre compte via l’onglet « Mon compte » vous donnant accès à un espace dédié de création.    Etape 3 : créer son album. A cette étape, il vous reste à choisir entre deux options : soit vous créez votre album directement via l’éditeur en ligne, soit vous pouvez télécharger très simplement un logiciel de création (une extension) qui vous permettra d’avoir accès à des options de mise en page plus poussées.   Une fois l’option choisie, vous rentrez dans la phase de création en choisissant le type de mise en page proposé pour l’ensemble de votre album : nombre de photos par page, orientation, style graphique, couleurs, fonds etc. ou alors attaquez votre album par une mise en page libre, au gré de vos envies, page par page. L’outil est plutôt facile d’utilisation mais nécessite de s’y familiariser. 
Puis, en un simple clic, vous pouvez recentrer l'image, zoomer ou dézoomer une image, réorganiser si besoin la disposition d'une page entière. Vous pourrez ensuite ajouter une image en la faisant glisser depuis votre espace photo ; y ajouter une couleur ou un thème de fond, des bordures automatiques, du texte avec ou sans fond, des couleurs et polices différentes. Un module retouche est mis à disposition pour appliquer les options avancées de personnalisation sur les couleurs, la lumière, le flou, la netteté etc. Un indicateur de qualité situé en haut de la page vous permet d'évaluer si la qualité de la photo téléchargée peut avoir des conséquences sur le rendu d'impression.    Etape 4 : valider le projet. Lorsque le projet est validé, un aperçu permet de feuilleter l'album et de le valider définitivement. Une fois validé, le livre photo est créé puis transféré vers les services d’impression de monAlbumPhoto.   Etape 5 : payer votre album. Il ne reste plus qu'à payer votre livre photo en sélectionnant le mode de paiement et la quantité (monAlbumPhoto applique un tarif dégressif).  monAlbumPhoto livre dans le monde entier. Pour la livraison d'un livre photos de 500 gr aux Emirats, comptez environ 24 euros. Les délais de fabrication sont de 2 à 5 jours ouvrés.      Si vous ne vous sentez pas de vous lancer dans la conception d’un livre photo, pourquoi ne pas partir sur un poster photo, un porte-clés photo, un agenda personnalisé, ou un tote bag personnalisé ? Les supports sont déclinables à l’infini ! Rendez-vous dans les rubriques dédiées « objet photo », « déco photo » etc.
 Créée en 2004 monAlbumPhoto est une société spécialisée dans l'impression et le façonnage de livres photos imprimés et reliés ainsi que de posters, toiles, calendriers et cartes de vœux. Aujourd’hui leader du livre photo en France, la société a misé sur une fabrication 100% française. De plus, son souci de la préservation de l’environnement a été récompensé par l’obtention du label imprim’vert.    Vous êtes prêts à créer votre livre photo en ligne ou un petit objet personnalisé pour votre maman ? 
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Qu’il soit subi ou choisi un retour d’expat est toujours délicat. Et comme pour « l’aller », le « retour » nécessitera quelques adaptations… notamment en ce qui concerne nos rejetons ! Je vous la fais à la Mappy : Point de départ Dubai / Lieu d’arrivée : Paris ! Sujets d’observation : une fille et un garçon, âgés respectivement de 7 et 4 ans au moment de la « réintégration » ! Ce qui suit est donc un billet à l’intention de nos petits chatons !   La diminution de la taille de ta chambre… tu accepteras !  Non, l’espace dans lequel se trouve ton armoire et ton lit n’est pas le cagibi attenant à ta bedroom/salle de bain/dressing mais bien ton nouvel espace de vie -:) Vois le côté positif : tu mettras moins de temps à ranger tes jouets… puisqu’il te suffira de tendre le bras pour tous les attraper !   De ta super nanny… le deuil tu feras !  Oublie cette wonder woman qui cédait au moindre de tes caprices… et adapte-toi au turnover… des baby-sitters peu nombreuses en lice ! Déjà heureux tu t’estimeras, qu’elle daigne te caser entre ses cours et ses heures de zumba !   Le school bus… tu abandonneras !  Finies les plus ou moins longues ballades sous le soleil de plomb et l’estomac pour certains au fond des talons… Gros bénef pour toi à la clef : un peu plus de sommeil et de marche à pied !   L’uniforme… tu quitteras !  Exit le petit bout de tissu que tu enfilais sans même y penser… maintenant à toi l’énervement face aux 10 couches à entasser ! (Je ne parle même pas des heures à disserter du bien fondé d’enfiler une robe avec des nus pieds en plein mois de janvier !) Choisir, c’est renoncer… autant intégrer ce concept d’entrée : en évitant le bras de fer sur le choix des habits, tu passeras plus de temps devant Gulli !   Le concept de l’anniversaire… tu revisiteras !  Même pas en rêve toute la classe… tu inviteras ! T’es pas bête, c’est mathématique, ce serait juste suicidaire de faire entrer 30 gamins surexcités dans un salon d’à peine 20 mètres carrés ! Pour le bien-être psychologique de ta mère, tu iras fissa trier tes copains sur le volet… histoire de retrouver le sens premier de la convivialité ! Forget les beach party/spa Hello Kitty/paint ball et compagnie, tu te recentreras sur la vraie jovialité autour d’une balle et trois gobelets !   Le deuil de la plage et de la piscine en bas de chez toi… tu feras !  D’un monde quasi-aquatique à celui principalement béton(ique) tu passeras ! Don’t worry, tu y arriveras ! Tu es déjà passé du liquide amniotique… à l’air de notre couche atmosphérique, donc nul doute qu’une seconde fois… tu y parviendras. ?   Les vraies montagnes… tu découvriras !  Ce n’est pas parce que tu as appris à skier à MOE, que tu vas faire du ski dans le centre commercial en bas de chez toi ! Si tu as de la chance, l’hiver prochain au pied des pistes tu iras… et tu ne te plaindras pas quand mort de froid, tu auras peur qu’on ampute tes 10 doigts ! Car oui tu découvriras qu’une séance de ski ne se finit logiquement pas... en maillot et en tongs sur la beach d’à côté de chez toi ! ?   De la comparaison… tu n’useras !  Oui ta mère est ton modèle et on te comprend (cette femme mature, censée, si équilibrée… ce petit être si mignon qui est là pour toi dans toutes les situations) Mais pour une fois tu ne la copieras pas lorsqu’à la moindre frustration elle se roulera par terre en s’égosillant : « C’était mieux à Dubai ! C’était plus cool avant !!! » Non, tu feras preuve de modération… même si ce n’est pas dans ton ADN maison !   La nostalgie… tu rejetteras !  C’est vrai, tu as passé plusieurs années avec ces enfants devenus tes amis pensant que ce serait pour la vie ! Mais même si aujourd’hui, ceux qui sont soudés depuis la crèche, te regardent débouler dans leur classe comme une Nabilla à l’Académie française… ceux-là aussi, un jour voudront qu’à côté d’eux, tu mettes ta chaise !   Enfin de l’instant présent… tu profiteras !  Car très vite il te faudra peut-être de nouveau remettre ta Nintendo dans un carton ! Dis-toi bien qu’il n’y a pas de plus cadeaux… que de multiplier les expériences pour te permettre de poser sur le monde, un regard plus beau !   Sophie, comédienne, continue de nous faire rire depuis Paris au travers de billets d’humeurs humoristiques les péripéties d’une famille d’ex-expat à Dubaï, retrouvez les sur son blog : www.journalexpat.com N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !           
Il se dit que les mois de mars-avril sont les plus agréables à Dubai ! C’est l’occasion de se poser dans son jardin (ou dans un parc, ou dans son salon) pour y préparer un atelier créatif familial en attendant Pâques… Une fois vos œufs bien décorés, vous aurez la bonne excuse pour vous gaver de votre chocolat préféré. Voici nos 5 idées déco et notre sélection de bonnes adresses pour vous approvisionner.    D'où vient cette tradition ?   La coutume de s’offrir des œufs trouve ses origines bien avant la tradition chrétienne. Déjà dans l’Antiquité, au printemps, les Égyptiens et les Perses avaient pour habitude de peindre des œufs et de les offrir pour symboliser le renouveau de la vie. Chez les Gaulois, les druides coloraient les œufs en rouge en l’honneur du soleil.   Comment préparer vos œufs ?   • Pour les artistes en herbe Etape 1 : Il faut vider l’œuf. Après avoir nettoyé l’œuf, faites un petit trou à chaque extrémité de l’œuf, à l’aide d’une aiguille. Soufflez ensuite dans l’un des deux trous pour faire sortir le contenu de l’œuf par l'autre trou. Mettez-vous au dessus d’un bol ! Rincez l'intérieur de l’œuf à l'eau et laissez sécher. Etpae 2 : passez une fine brochette (celles utilisées pour les brochettes de barbecue) à travers l’œuf (par les deux trous). Maintenez votre brochette dans un support (pomme de terre, pot de terre, etc.) pour que celui-ci soit stable et éviter de poser vos doigts sur votre œuvre.   • Pour les pressés Achetez directement des œufs en polyester / plastique ou plâtre.   • Pour les flemmards Cuisez vos œufs dans de l’eau bouillante (10 min). Laissez refroidir vos œufs durs. Il faudra les jeter après, donc c’est du gâchis ! Préférez l’option 1 ou 2.   À chacun sa déco, à chacun son style !   • Classique : les œufs peints.   Un grand classique : peindre ses œufs de motifs ; de fleurs ; ou en personnages réels ou fictifs. Privilégiez de la peinture gouache (à l'eau) et des petits pinceaux pour pouvoir aller dans le détail. Vous pouvez mixer votre technique avec un marqueur (noir, doré, argenté) pour faire les yeux, le nez, des lunettes etc.    Pour les accessoires, pensez à du coton par exemple pour la barbe ou les cheveux ; des petits carrés de tissus pour une « robe » ou encore des petits boutons pour une chemise.   • Disco : strass et paillettes !   C’est le moment de vous lâcher ! Customisez votre œuf telle une star. A l’aide d’une colle forte, collez vos paillettes, strass ou stickers thématiques. Au milieu de l’œuf, nouez un joli ruban coloré. Vous pouvez aussi opter pour la mini guirlande lumineuse à fixer (colle ou pâte à fixe) tout autour de votre œuf.   • Multicouleur : l’œuf en perles.   Plongez votre œuf enduit de colle dans un sceau de perles colorées et le tour est joué ! Vous pouvez l’agrémenter d’un ruban, de fleurs. Attention à vos doigts, portez des gants ou soyez méticuleux : tenez l’œuf du bout des doigts par les extrémités. Autre option : vous pouvez créer un long collier de perles (en fil nylon) et le coller en l’enroulant autour de votre œuf.   • Tissé : ficelle ou laine feront l’affaire !   Pour un esprit plus art/déco, utilisez de la ficelle traditionnelle ou du raphia pour enrober votre œuf. Découpez une étiquette dans un joli papier cartonné que vous pourrez glissez dans la boucle d’un nœud et y inscrire un petit message ou le prénom de votre hôte. Vous pourrez agrémenter votre œuf d’une feuille, d’un bout de dentelle ou d’une plume.   Où trouver le matériel ?   Pour les œufs en polyester / plastique / plâtre : • DAISO - Ibn Battuta mall, Dubai mall • Culture and co - Oud Metha, sur l'eshop online • Creative minds - Al Barsha, Jumeirah 1   Pour les accessoires : - guirlande lumineuse Typo – Ibn Battuta Mall, Dubai mall - plumes, paillettes, peinture Creative minds - Al barsha, Jumeirah 1 - peinture, colle, stickers, pinceaux Culture and co - Oud Metha, sur l'eshop online - ficelle, raphia Dubai Garden center - SZR Ace - SZR   Et aussi :  - Carrefour : rayon créatif, cuisine (pour les brochettes) - Paperchase et Borders : papiers, petits accessoires et stylos argentés, dorés etc. - Les magasins de tissus et quincailleries de SATWA : pour les chutes de tissus, boutons, paillettes, plumes etc. N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !         
Depuis toujours la dépression du post-partum est un sujet sensible, d’autant plus en situation d’expatriation, loin de son cocon familial. En effet, la naissance d’un enfant a toujours été considérée comme l’une des plus belles choses de la vie. De ce fait, tout ce qui touche à ce sujet doit obligatoirement être assorti d’un intense sentiment de bonheur. C’est pourquoi les maux propres à la grossesse et à l’accouchement font l’objet d’un déni collectif et le silence sur les douleurs autour de cet heureux évènement, se transmet de générations en générations.    Le silence peut s’avérer préjudiciable pour la santé psychique de ce nouveau duo uni dans un lien si étroit. C’est elle qui le nourrit, le lave et le berce, et le bébé est à ce stade une petite éponge qui absorbe tout de celle-ci, jusqu’à son mal-être. Mais alors, comment appréhender ces instants parfois difficiles et savoir identifier une dépression post-partum ? On vous donne quelques clés pour y voir plus clair.   Dépression ou baby blues ?   Il est tout d’abord primordial de différencier une réaction hormonale normale d’une souffrance plus profonde.    Le baby-blues apparait généralement quelques jours après la grossesse et peut durer jusqu’à 2 semaines. Il est causé par une combinaison de changements physiologiques du corps (chute hormonale) après l’accouchement, à la fatigue et au stress. Il se manifeste par de l’irritabilité, de l’anxiété et des sautes d’humeur notamment face aux nouvelles responsabilités qui attendent la jeune maman associée au travail de réappropriation de sa féminité (dans un corps changé).   La dépression du post-partum est un mal bien plus complexe qui peut se manifester à tout moment dans l’année qui suit l’accouchement. Les causes sont multiples mais sont souvent associées à un sentiment de solitude, un sentiment d’oppression face à la nouvelle charge que représente la venue d’un enfant, des antécédents de dépression ou d’anxiété, une fragilité émotionnelle, des problèmes conjugaux, et le plus souvent une relation compliquée à sa propre enfance et avec ses propres parents.     Le retour aux origines   Généralement, on peut en percevoir les premiers signes pendant la grossesse, moment suprême pour penser à ce petit être qui n’est pas encore là. Même si ce n’est pas toujours conscient à ce moment précis, le psychisme de la mère est grandement sollicité. Si c’est le premier bébé, c’est un véritable changement de statut qui se prépare, on passe du statut de fille, à mère à son tour, avec le deuil inévitable inhérent à ce changement.    Il est primordial ici d’introduire une notion chère à la psychanalyse, qui se trouve à la base du lien primaire entre la maman et son bébé ; notion introduite par Winnicott, qui n’est autre que celle de la préoccupation maternelle primaire. Il s’agit d’un changement dans le psychisme de la mère qui commence à la naissance et se caractérise par un sentiment d’empathie intense face aux besoins du nourrisson.    C’est grâce à cela qu’elle va pouvoir développer un lien harmonieux avec lui et décoder les signes qu’il va émettre pour ainsi pouvoir adapter son comportement en fonction de ceux-ci. C’est grâce à cette préoccupation initiale qu’une relation de confiance mutuelle va se créer entre eux et fournira par la suite au petit-être un sentiment de sécurité dans le monde extérieur et un développement harmonieux. En effet, la qualité des interactions précoces entre la mère et le bébé est déterminante pour la santé de l’enfant.   L’échec de la rencontre et ses implications.    On peut dès lors aisément comprendre l’importance de l’état de santé psychique de la mère à ce moment clé du développement de l’enfant.    Une maman déprimée ne pourra pas répondre adéquatement aux besoins de son bébé et les interactions avec celui-ci s’en trouveront inévitablement affectées, surtout si elle se sent isolée et peu soutenue par son entourage.  Devenir maman à son tour est un phénomène complexe qui va réactiver au niveau inconscient, les relations de la maman avec ses propres parents. Comme pour tous les grands évènements de la vie, la naissance d’un bébé est propice à la résurgence de conflits anciens non-élucidés et non-digérés.   Il est dès lors possible, que la maternité ravive des conflits inconscients douloureux de la mère avec ses propres parents qui vont venir perturber la relation de celle-ci avec son propre enfant dans une forme de conflit générationnel pathologique. La relation avec le bébé s’en trouvera alors altérée et le bébé ne sera plus vécu et pensé dans sa réalité mais dans une réalité subjective de la mère contaminée par les fantômes du passé. Le degré de sévérité de ses projections diffère grandement en fonction du niveau de conscience que la mère a de ses problématiques.   Par exemple, une mère ayant eu un parent très strict et très perfectionniste avec un niveau d’exigences élevé quant à l’éducation et de ce fait toujours insatisfait, aura alors tendance à revivre inconsciemment cette relation avec son enfant.  Il sera alors très vite perçu comme trop exigeant, voire tyrannique et la maman ressentira une profonde anxiété, voire dans les cas les plus sérieux un sentiment d’énervement et de rejet face à son petit bébé. Les besoins du bébé ne sont plus perçus dans leur réalité mais sont déformés par le propre vécu de la mère.    En fonction de l’histoire familiale respective de chacun, toutes les constellations pathologiques sont possibles donnant naissance à des sentiments multiples et variés et peuvent alors se transmettre de génération en génération. La maman fragilisée par son passé peut développer toute une gamme de sentiments ambivalents vis-à-vis du petit-être en devenir.    C’est dans cette dynamique que l’épuisement, l’agressivité contenue et la culpabilité vont creuser le lit de la dépression. Elle s’exprime alors le plus souvent sous forme d’impuissance (à comprendre et calmer le bébé) et d’abaissement de l’estime de soi : la mère se sent incompétente. On peut dès lors comprendre comment ce trouble des origines peut abîmer la relation parent-enfant sur le long terme et créer une pathologie du lien qui sera préjudiciable aux deux protagonistes.    La dépression du post-partum et l’expatriation.   De nombreuses études ont été faites sur le sujet, relatant que le risque de développer une dépression du post-partum pour une mère migrante passe de 10 - 15 % pour la population générale à 38 - 50 % ! Dans cette période importante et sensible, le groupe d’appartenance comme la famille joue un rôle primordial pour la jeune maman. Elle offre un lieu de contenance, de sécurité mais aussi de partage où l’on échange sa propre expérience et où l’on est avide de conseils. Le groupe familial influence la manière dont la future mère va vivre sa grossesse et sa maternité.    Lorsque ce moment se vit en expatriation, tout cet étayage se tourne alors vers le conjoint. Or à Dubaï où plus généralement dans un univers économique mondial tendu, le père est souvent très pris par son travail et ne peut pas toujours fournir à son épouse toute l’attention et le soutien dont elle a besoin. Peut-alors s’ensuivre un sentiment de solitude et d’isolement qui peut s’exprimer par une sensibilité exacerbée envers tout ce qui concerne la maternité.    Ce sentiment est encore accentué si l’expatriation précède de peu la grossesse.  Alors vient se coupler à ce sentiment de solitude, le stress de se retrouver dans un pays étranger.  Le système de soins n’est pas forcément le même que dans le pays d’origine, dans un lieu où on l’on ne s‘exprime pas dans sa langue maternelle et où l’on se sent coupé du familier si rassurant en cette période sensible.   Pour les familles expatriées depuis plus longtemps, il est possible que la maternité vienne raviver le manque du groupe familial et des amis proches.Si ce sentiment se fait trop fort et que ce vécu de solitude se transforme en déprime, voire en dépression, il est impératif de chercher de l’aide avant que celui-ci ne s’enkyste dans un mal-être généralisé. En effet, la grossesse et la maternité généralement synonymes de bonheur, se vivent alors dans un sentiment d’isolement et d’abandon qui vient miner à bas-bruit le psychisme de la jeune maman.    Comment s’en sortir ?   En l’absence d’une prise en charge adéquate, un tiers des dépressions du post-partum deviennent chroniques. Or, tout ce qui touche à la dépression du post-partum est au malaise de la jeune maman fait l’objet d’un déni collectif depuis toujours. Un véritable tabou où tous les sentiments négatifs qui touchent à la maternité sont déniés. De ce fait la jeune maman tait le plus souvent ce sentiment d’ambivalence qui la ronge dans un vécu de honte teinté d’incompréhension.    Si elle ose parler, elle est souvent vite réprimandée par son entourage qui se trouve souvent très démuni et perplexe. Peuvent alors s’ensuivre des phrases malheureuses qui condamneront définitivement la jeune maman au silence : « Mais enfin, tu es en train de vivre une des plus belles choses de la vie et tu te plains ! », « il n’y a aucune raison de se sentir mal, tout ira bien ! ».   Ainsi vient se rajouter au sentiment d’isolement, un sentiment d’incompréhension où la mère se sent tout à coup seule au monde avec son bébé. Le vécu dépressif s’accentue, la mère se sent honteuse de ses propres sentiments face à ce petit-être qu’elle commence à considérer comme une charge trop lourde pour elle. Elle se vit comme insuffisante et inadéquate face à ce bébé si dépendant qui vient puiser dans les ressources dont elle commence à manquer.   C’est pourquoi il est primordial de sensibiliser l’opinion publique à la dépression du post-partum qui est un état temporaire qui se guérit très bien s’il est diagnostiqué et pris en charge à temps.  Ce tabou dont elle fait l’objet peut avoir des conséquences dramatiques et évoluer vers des troubles de la parentalité qui viendront alors à jamais ternir l’union entre la mère et son enfant. Une aide psychologique adaptée avec un professionnel de la sante formé à ce type de troubles est primordial afin que le vécu dépressif de la mère soit accueilli, compris et que la jeune maman et le professionnel puissent ensemble identifier et comprendre les causes afin de restituer à la mère et l’enfant leur statut respectif.    Il n’est pas rare que quelques séances suffisent si la jeune maman se sent comprise, au sein d’une écoute bienveillante où elle pourra se libérer du poids du passé afin que ce lien si merveilleux et si unique qui unit une mère à son enfant puisse pleinement s’épanouir dans une harmonie finalement retrouvée.  Vanessa Bokanowski, psychologue, psychothérapeute et thérapeute de couples, excerce au sein de la clinique The French Clinic (Dubai Healthcare city) Contact : 04 429 8450 ou 056 948 7372     N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
S’ils sont perçus comme des jeux par l’enfant, ils n’en demeurent pas moins de formidables outils simples et ludiques d’apprentissage. Les loisirs créatifs regorgent d’inventivité pour s’éveiller, développer sa créativité et son imaginaire, tout en mettant sa patience à l’épreuve. Ainsi, nous vous donnons quelques idées d’activités à acheter sur Dubai et partager sans modération, avec vos enfants ! Nous avons fait notre sélection chez Culture & Co. 1. Le décopatch  Le décopatch est un papier fin, légèrement transparent, uni ou à motif, qui permet de décorer ou de redonner vie à de nombreux objets (lampe, objet déco, vase etc.) à l’aide d’une colle spéciale. Cette activité est facile et accessible à tous pour des résultats impressionnants. Pour l’anecdote, cette technique vient de… Lyon ! Où trouver le matériel ?  Vidéo tuto  En savoir plus   2. La création de masques Créer son masque de carnaval avec des plumes, des paillettes, ou encore de la peinture devient… un jeu d’enfant ! Accessoire pour compléter un déguisement d’anniversaire ou simple objet déco, le masque offre mille possibilités. Où trouver le matériel ?      3. La mosaïque  L’activité de mosaïque va permettre à l’enfant d’exercer ses capacités de concentration et de précision sur le support de son choix. Vous pouvez commencer par une petite surface, et augmenter le niveau de difficulté selon l’âge !  Où trouver le matériel ? Mosaïques en papier, en caoutchouc ou en résine selon l’âge de l'enfant.    4. La pâte polymère ou FIMO  C'est une sorte de pâte à modeler, à la consistance moins élastique, donc un peu plus difficile à travailler que la pâte à modeler classique. Celle-ci se cuit afin d’immortaliser les œuvres d'art réalisées par vos enfants !  Les pré-ados en sont mordus.  Où trouver le matériel ?     5. Le scrapbooking  Apprenez à vos enfants à mettre en scène leurs souvenirs, à écrire leur journal et à animer leurs photos dans un livre créatif. Où trouver le matériel ?    6. La création de bijoux  Tresser des bracelets, faire des colliers en perles, monter des boucles d'oreilles, sont des activités qui permettront à vos princesses de créer de vrais accessoires de mode, tout en s’amusant. Une super idée d’atelier pour un anniversaire girly ! Où trouver le matériel ?      7. La peinture  Un grand classique, indémodable. Proposant un choix varié de supports (peindre une toile, un objet en bois ou même un petit meuble), la peinture sous toutes ses formes offre de véritables moments de détente pour petits et grands. Où trouver le matériel ?   8. La calligraphie L'art ancestral de l’écriture a fasciné toutes les civilisations. Aujourd’hui, celle-ci s’expérimente par les plus jeunes pour développer leur poésie lors d’un moment de calme et de minutie. Où trouver le matériel ?    Bonnes créations !   Culture & Co Al Nasr Plaza street 10 Oud Metha Contact : +971 4 357 3603 Horaires d'ouverture : du dimanche au jeudi de 8h00 à 18h00, le samedi de 10h00 à 18h00. Fermé le vendredi.   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !         
L’arrivée d’un enfant est d’une grande intensité. Source de joies incomparables, elle suscite aussi doutes, fatigue et souvent, chez la jeune maman expatriée, une sensation d’isolement. L’envie d’être accompagnée se heurte parfois à nos propres inhibitions ou à une absence de connaissance du réseau qui s’offre à nous.  La rentrée regorge pourtant de rendez-vous gratuits et thématiques pour vous guider et vous permettre de rencontrer des jeunes mamans dans le même bateau. Nous vous en proposons une liste non exhaustive et y ajoutons quelques classes pour bébé.   Les rendez-vous thématiques gratuits    Pour être informée des événements à venir il est plus facile de suivre chacun de ces organismes sur Instagram ou Facebook, les sites web étant moins à jour concernant les événements gratuits.    Baby&Child UAE et The Lighthouse Arabia Le magazine Baby & Child et la communauté de spécialistes de la santé mentale de The LightHouse Arabia font souvent équipe pour organiser sur Al Wasl Road des rendez-vous éducatifs : depuis les interventions de psychologues sur le bien-être des enfants à l’apprentissage des soins de premiers secours, en passant par les cours de méditation, vous ne serez pas déçue. Pour etre informée sur ces rencontres, suivez-les sur les réseaux sociaux.   Malaak Quand Lily, la fondatrice de Malaak, donne naissance à son premier enfant, elle n’a personne vers qui se tourner et quitte alors le milieu de la finance pour monter Malaak, le service de babysitting, d’infirmières de nuit et conseillères en lactation qui a, depuis, soulagé tant de mamans au bord de la rupture. Les « cafés du matin » du jeudi qu’organise Malaak, appelés Malaak Mama Mornings, sont à l’image de la fondatrice : accueillants, chaleureux et source d’information, avec une sélection de thé délicieux pour ne rien gâcher, ils se déroulent toujours en présence de la réputée Cecile de Scally, experte du sommeil des bébés. http://malaak.me/en/home/ Page Facebook    Reform Dubai  Plus connu pour son HarvestFest et pour sa cuisine British que pour ses rencontres entre mamans, le restaurant-grill Reform des Lakes organise pourtant, un peu à la demande, et de façon moins structurée que les autres organismes évoqués dans cette rubrique, des matins pour les mamans. Cours de yoga gratuit, café-rencontre, nous ne pouvons que vous inciter à y passer un week-end pour vous renseigner sur les prochains matins ouverts à toutes. Reform ne communique que peu sur ces événements pour préserver le sentiment d'appartenance à une communauté qui les caractérise.  Page Facebook   Babies & Beyond A la jonction d’Al Sufouh et de Palm Jumeirah se trouve l’autre spécialiste des cours prénataux, babysitters et services d’infirmières de nuit : Babies & Beyond.  Depuis la rentrée 2017, vous pouvez venir faire peser et examiner votre bout’chou gratuitement tous les jeudis matin. POur en savoir plus, lisez notre article Babies & Beyond : ouverture des ateliers thématiques du mardi en français ! http://www.babiesandbeyond.ae Page Facebook Malaak mama mornings - 2016   Les cours pour bébés ou mamans   Les organismes précités organisent quasiment tous des cours pour mamans en herbe : des cours d’hypnobirthing aux ateliers francophones pour vous accompagner lors des premiers mois de vie de bébé (lien article), en passant par les ateliers de méditation, vous avez l’embarras du choix si vous souhaitez être accompagnée par des professionnels. Nous poursuivons avec 3 types de classes qui peuvent vous offrir une opportunité de rencontrer d’autres mamans.    Baby sensory Baby sensory vise comme son nom l’indique à développer les sens de votre bébé. Les classes commencent par la chanson ‘Say hello to the sun’ à laquelle succède des activités interactives autour d’une routine structurée. Et pour les mamans, c’est une chance que de se retrouver dans ces cours très populaires. La majeure partie des classes a lieu à Sunset Mall mais d’autres lieux accueillent Baby Sensory, tels que DUCTAC à Mall of the Emirates. https://babysensory.ae/#babysensory   Love parenting UAE La co-fondatrice de Love parenting UAE, sage-femme et conseillère en lactation Amy Vogelaar, organise régulièrement des cycles de cours sur le sommeil des bébés, l’allaitement, le ‘baby-led weaning’ au moment de la diversification alimentaire ou encore la gestion des émotions de bébé. Groupe et événements Facebook : Informed Pregnancy and Birth UAE et/ou Love parenting http://www.loveparentinguae.com Page Facebook   Music Together - Sol mi do Ce sont des amoureux, de tout ce que la musique a de bon pour le coeur mais aussi pour le développement de votre enfant, qui dirigent les classes pour bébés (0-9 mois). Comprendre les pulsations et les gammes se fait autour d’un curriculum par trimestre, que vous pouvez néanmoins joindre à tout moment. Les bébés dansent et apprennent à toucher les instruments dans l’intention de produire un son. Ils font aussi partie d’un mini-orchestre, afin de comprendre comment chaque son contribue à former une mélodie.  http://www.musictogethersolmido.com/classes.html   Si après tous ces cours et rencontres, il vous reste un peu d’énergie pour du sport, n’hésitez pas à consulter notre article sur le sport après l’accouchement !   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus avant le week-end !            
Dans une société dominée par la compétition et le spectre du chômage, où le virtuel joue un tel rôle dans les relations humaines, l’ennui semble l’ennemi à abattre. Or, l’ennui s’avère nécessaire à la connaissance de soi. Il est à la source de tout mouvement créatif. Il conduit le petit être en devenir à chercher des activités, afin de palier à ce ressenti un peu désagréable, mais ô combien précieux ! Voici quelques éclairages et conseils qui permettront aux parents d’apprendre à laisser leurs enfants s’ennuyer… ou du moins à limiter la sur-sollicitation de ceux-ci, finalement nuisible à leur développement et qui peut conduire jusqu’au « burn-out » de l’enfant !    L’anxiété, face à l’ennui.   A la rentrée, les parents trop souvent anxieux de voir leur progéniture se tourner les pouces ont tendance à inscrire l’enfant à toutes sortes d’activités. Dans une société qui tourne à cent à l’heure, l’ennui c’est la mort !   Il n’est plus possible d’aller boire un café ou de manger au restaurant sans y croiser une personne seule, la tête vissée à un écran.  En effet, depuis l’apparition du smartphone et des tablettes, nous sommes constamment en communication même livrés à nous mêmes. Comme si on ne se laissait plus le droit de laisser notre esprit vagabonder, d’observer les alentours et profiter d’un moment de solitude. Cela prend des proportions où toute personne qui n’a pas la tête sur un écran alors qu’il est seul en deviendrait presque suspecte !   Alors un enfant qui s’ennuie...? Quelle horreur ! Beaucoup de parents partent du postulat, qui est d’ailleurs largement répandu, qu’il faut initier l’enfant à toutes sortes d’activités dès son plus jeune âge. Il doit pratiquer plusieurs sports, parler plusieurs langues, etc. A force de vouloir pousser notre enfant à être autonome le plus vite possible en lui proposant un agenda bien rempli et qui ne laisse aucune place à la créativité et à l’esprit d’initiative, ne sommes-nous pas en train de faire fausse route ? Surcharger l’emploi du temps de son enfant ne l’amènera nullement à penser par lui-même et à devenir indépendant… Au contraire, on risque d’en faire un bon petit soldat, qui pour nous satisfaire n’aura de cesse de s’épuiser à vouloir répondre à nos interminables demandes d’autonomisation…   Apprendre à faire confiance : le défi des parents !   Il faut apprendre à faire confiance à son enfant, en résistant. Le laisser s’ennuyer à certains moments revient à poser les conditions favorables à la curiosité de soi, à son enrichissement personnel. Ceci s’avère bien plus porteur si l’on veut accompagner des personnes autonomes et créatives.    L’industrie du jouet a plus d’un tour dans son sac pour attirer l’attention des enfants dès leur plus jeune âge. Les jouets deviennent de plus en plus sophistiqués et les nouvelles technologies avec leur cortège d’animations sonores et visuelles développent des jeux de plus en plus nombreux qui ne laissent que peu de place à l’imagination et à la créativité de l’enfant.   Qu’en est-il du temps où les enfants s’amusaient avec de simples personnages en bois ? Voire un bout de bois ? Il est important de choisir des jouets qui ne soient pas toujours trop sophistiqués et qui poussent l’enfant à les utiliser comme ce qu’ils doivent être : une initiation, un point de départ afin de stimuler les capacités d’imagination de l’enfant. C’est avec ce type de jeux, que l’enfant pourra au mieux évacuer les tensions du quotidien. Il apprendra à mettre en scène des questions qui le préoccupent ou tout simplement se créer son propre monde, apaisant et affranchi du langage de l’adulte avec ses contraintes.   Il est primordial de laisser les enfants s’ennuyer car c’est aussi apprendre à se poser en tant que parent. Pas seulement le parent qui initie l’enfant à l’interaction intellectuelle et sociale mais aussi comme le parent qui protège… Celui qui protège l’enfant contre l’excitation toujours plus pesante et plus pressante, d’un univers de plus en plus compétitif et d’un trop-plein de stimulations visuelles et sonores amenées par les nouvelles technologies.    Laisser un enfant s’ennuyer, c’est le laisser s’apaiser, le laisser prendre un temps, une pause afin de s’organiser lui même. Les enfants doivent pouvoir bénéficier du temps nécessaire pour apprendre à palier eux-mêmes au sentiment d’ennui. Ce n’est qu’à ce prix qu’ils pourront effectivement apprécier un passe-temps, la présence d’un ami ou tout simplement de jouer seul.    Les bénéfices pour nos enfants   De cette manière ils vont apprendre à :   - Se connaitre. L’absence de contraintes permet à l’enfant de découvrir ce qui le divertit dans une authentique quête de soi. Les multiples sollicitations du monde des adultes risquent au contraire de créer un faux-moi calqué sur le désir des adultes. - Stimuler leur créativité qui se met en œuvre afin de trouver une solution à un sentiment désagréable. L’imagination commence au moment où le réel ne nous fournit plus les conditions nécessaires à l’apaisement. - Ralentir le rythme.  Ce qui s’avère nécessaire pour préserver leur l’équilibre psychique et les protéger de l’hyperactivité, de l’anxiété ou la dépression s’ils sont sans cesse contraints de répondre à des stimulations extérieures. Cela leur apprend à se régénérer, à profiter d’un moment de calme à la maison qui doit absolument faire fonction de pare-feu vis-à-vis du monde extérieur.    En ce temps de rentrée scolaire, il me semble important plus que jamais, au vu de ce qui a été dit, de laisser des plages horaires propices à l’ennui…    Comment on s’y prend ?   Pour cela, il serait bien :   - D’alléger le planning de l’enfant en résistant à la frénésie collective de la fin des vacances.  - De se garder d’intervenir trop souvent lorsque l’enfant ne se trouve pas occupé à une activité bien définie. - D’apprendre à s’ennuyer aussi afin de montrer l’exemple, de montrer à l’enfant que ce n’est pas la fin du monde, bien au contraire, c’est le début.   Vos tout petits vous en seront éternellement reconnaissants !   Vanessa Bokanowski, psychologue, excerce au sein de la clinique The French Clinic (Dubai Healthcare city) Contact : 04 429 8450 ou 056 948 7372   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus avant le week-end !            
En juin dernier, vous aviez trouvé le temps, allez savoir comment, de diversifier la lunchbox de votre petit bout. Quelle n’avait pas été votre déception quand la salade de quinoa préparée maison, au détriment d’une demi-heure de sommeil, était revenue de l’école intacte. Avec un coup de chaud bien entendu… C’est la vignette classique du matin, la page blanche, le grand moment de solitude de la maman à Dubai : La lunchbox.   Pas de stress. Pour la rentrée 2017, on décrypte les offres de livraison de lunchbox qui existent pour vous libérer de cette tâche un peu ingrate, il faut bien l’avouer.    Nous nous attarderons sur deux initiatives françaises avant d’évoquer plus brièvement les autres gammes qui s’offrent à vous.   Urban Chefs Kids Simplicité et équilibre La démarche : En 2015, Mehdi est un trader qui quitte tout pour monter Urban Chefs. Son but est alors de proposer des plateaux repas équilibrés, à la française, aux employés de bureau lassés de leur éternel sandwich. Une rencontre fortuite et une conversation bien engagée l’orientent vers le monde de la petite enfance. Le pari de Mehdi, c’est alors de proposer aux enfants des déjeuners simples mais équilibrés. Un pari réussi suite au lancement d’Urban Chefs Kids à la rentrée 2016.  La formule : Urban Chefs Kids propose chaque jour 2 options de menus, dont une option intégralement végétarienne. Chaque box comprend : un snack, un plat principal, de l’eau et des fruits frais. L’engagement minimum par semaine est de 3 jours. On aime : Pas de sel et pas d’herbes ajoutés.  Le côté mignon et séduisant des légumes, comme les petites carottes en étoiles.  Un tarif particulièrement abordable lorsque l’on choisit les engagements réguliers. La possibilité d’être livré(e) en crèche avant 11h, même si vous récupérez votre enfant avant le repas. Le budget : $ 20 AED par jour pour les formules Déjeuner (plat chaud + eau + fruits). 28 AED par jour pour la formule Snack et jus + Déjeuner. Les partenaires : Urban Chefs Kids est déjà présent dans plusieurs crèches telles que Tiny Town Nursery (DIP), Toddler Town Nursery, Le Petit Poucet, Golden Gate Nursery, Chubby Cheeks Nursery (DIP, DG), Baby Home Nursery, Kids Kare Nursery, Vernus Early Learning Center… Les projets : La commande en ligne pour les particuliers approche, même si les livraisons s’effectueront toujours en crèche.     Contact  http://urbanchefs.ae emailProtector.addCloakedMailto("ep_e25d34e3", 1); Facebook : Urban Chefs UAE Instagram : urbanchefs.dubai     Petit Gourmet UAE Du bio et du goût dès 18 mois ! La démarche : A son arrivée à Dubai, Céline, jeune maman, quitte L’Oréal pour se consacrer temporairement à son bout’chou, Paul, qui a alors 3 mois. Lorsque Paul entame la diversification alimentaire, elle se trouve désemparée devant le manque de diversité de l’offre et rencontre des difficultés à se procurer des produits sains. Céline prend alors goût à la création de menus, pour que Paul mange aussi frais et varié que s’il grandissait en France. Monter Petit Gourmet devient ainsi une évidence : Céline se nourrit des attentes communes de nombreuses mamans rencontrées au fil des mois pour proposer une offre bio et responsable, disponible en crèche. La formule : Le menu comprend un plat principal pour éveiller les papilles et un délicieux dessert, auxquels peuvent s’ajouter un snack, si vous le souhaitez. Chaque semaine, vous choisissez en ligne les menus pour la semaine suivante, de façon souple. Le seul impératif étant de commander 2 menus sur une semaine, sans autre engagement. On aime :  L’attention portée à la qualité des produits, certifiés frais, bio et sans additifs. Des repas qui initient les enfants à la richesse de notre gastronomie sans trop en faire. Le packaging recyclable La souplesse des formules : Vous pouvez en effet opter pour 2 à 5 menus par semaine, et un engagement hebdomadaire, mensuel ou par « term ». Coût : $$ De 29 à 34 AED par jour pour les formules Déjeuner + Dessert. De 35 à 40 AED par jour pour la formule Snack healthy + Déjeuner + Dessert. Les partenaires : Kangoroo Kids Nursery, Child’s Play Nursery, Ladybird Early Learning Center. Les projets : La livraison à domicile sera disponible d’ici quelques mois.      Contact  www.petitgourmetuae.com emailProtector.addCloakedMailto("ep_65e6caef", 1); Instagram Facebook   Leela’s Lunches  Céréales complètes et légumes masqués  La formule : Chez Leela’s Lunches, l’accent est mis sur les céréales complètes. Il faut s’attendre à des recettes plutôt riches et dans lesquelles les légumes sont cachés au sein des plats, un peu aux antipodes de nos traditions culinaires. Leela’s lunches reste cependant une excellente option si au moment de diversifier l’alimentation de votre bébé, ce dernier a tout bonnement refusé les légumes ! On aime :  La possibilité d’être livré pour un anniversaire ou une après-midi festive à thème. Les programmes éducatifs qui comprennent des visites de fermes biologiques entre autres activités. Coût : $ De 25 AED à 30 AED      Contact www.leelaslunches.com http://www.leelaslunches.com/contact-us.html Facebook Instagram     Yum in a Box Le continental de 2 à 10 ans  La formule : Yum in a Box propose des menus un peu plus éloignés de nos habitudes alimentaires, tels que les scones ou encore l’omelette avec hummus au petit déjeuner, mais nos enfants étant des experts de l’expatriation, leur gamme arrive à point nommé. Le déjeuner seul est tout particulièrement abordable. Et à celui-ci s’ajoutent des options de petit déjeuner, snack, fruits ou dessert. Coût : $ à $$ Plat principal seulement : de 18 AED (2 à 5 ans) à 25 AED (6 à 10 ans). Petit déjeuner + Plat + Snack + Dessert : de 33 AED (2 à 5 ans) à 47 AED (6 à 10 ans).     Contact http://www.yuminaboxuae.com emailProtector.addCloakedMailto("ep_54614cae", 1); Facebook Instagram   Yum by Mum  Des meal plans livrés à domicile  La formule : Yum by Mum vous accompagne au cours de 5 étapes, depuis les purées maison pour bébé de 6 mois (2 purées par jour) au poulet pané pour enfant de plus de 2 ans (1 plat par jour). Une gamme plus coûteuse que les options mentionnées préalablement, mais très pratique pour les mamans aux horaires de bureau conséquents et dont les bébés ne vont pas en crèche. Coût : $$$  2 purées par jour (étape 1) : de 50 AED à 53 AED. 1 plat par jour (étape 5) : 270 AED pour un engagement de 7 jours soit 39 AED par plat.     Contact http://yumbymum.com emailProtector.addCloakedMailto("ep_eb4b39ec", 1); Facebook Instagram   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !                
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