Entrepreneur : Tatiana Fregonas, fondatrice de Simple Method
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La rédaction- 16 février 2026
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Tatiana Fregonas, fondatrice de Simple Method, accompagne les expatriés qui souhaitent lancer leur activité ou remettre de la clarté dans leur business à Dubai. Forte d’un parcours en grandes entreprises internationales et en conseil en gestion de projets, elle met aujourd’hui son expertise au service des entrepreneurs en quête de structure, de méthode et de passage à l’action concret. Dans cette interview, elle revient sur son déclic entrepreneurial, les réalités de l’entrepreneuriat à Dubai et ses conseils pour se lancer plus simplement.
Simple Method est-ce votre première entreprise ?
Oui. Avant Simple Method, j’ai travaillé pendant des nombreuses années dans de grandes entreprises internationales et en cabinet de conseil, principalement en gestion de projets.
Simple Method est ma première entreprise en tant que fondatrice, née très naturellement de ce parcours professionnel.
Tatiana Fregonas, depuis combien de temps à Dubai ?
Depuis 11 ans. Comme beaucoup de mes clients aujourd’hui, je suis arrivée à Dubai en suivant mon mari, qui a eu une opportunité professionnelle ici. Et je suis restée.
Présentez-nous Simple Method :
Simple Method accompagne des expatriés qui souhaitent lancer un business ou mieux organiser une activité entrepreneuriale déjà existante.
En phase de création, je travaille sur la faisabilité du projet, la structuration de l’offre et l’organisation du travail. On définit ensuite des priorités claires et un plan d’action concret pour pouvoir démarrer rapidement, en tenant compte de la vie de mes clients et de leurs priorités personnelles.
Pour les entrepreneurs déjà en activité, j’aide à remettre de l’ordre dans le business – clients, organisation, outils – pour que tout fonctionne d’une manière efficace et facile.
Tatiana Fregonas, avez-vous toujours rêvé d’être entrepreneur ?
Non, pas du tout. J’étais très bien dans le monde corporate.
Après mon arrivée à Dubai, j’ai réalisé que ce mode de travail ne me correspondait plus vraiment. L’entrepreneuriat s’est imposé assez naturellement… même si ce n’était pas dans le plan initial.
Qu’est-ce qui a provoqué le déclic pour créer Simple Method ?
En parlant avec des expatriés à Dubai, j’ai souvent rencontré des personnes avec de très bonnes idées, mais bloquées parce qu’elles ne savaient pas par où commencer.
En parallèle, j’ai aussi vu, même en tant que cliente, beaucoup de petites entreprises très motivées, mais sans méthode ni structure.
L’idée de Simple Method est venue de là : rendre simples les méthodes des grandes entreprises qui fonctionnent vraiment, et les utiliser pour les solopreneurs et les PME. D’où le nom de ma société.
Tatiana Fregonas, pourquoi avoir choisi d’entreprendre à Dubai ?
Dubai est très dynamique, multiculturelle, et c’est une ville où il est relativement simple de se lancer. Et surtout, après 11 ans ici, Dubai est devenue ma maison.
Quels sont les challenges et les facilités pour entreprendre à Dubai ?
La facilité, c’est la rapidité et l’ouverture aux nouveaux projets.
Le challenge, c’est justement d’aller trop vite, sans vérifier s’il y a vraiment des clients et si le projet peut vraiment aboutir.
Le marché est exigeant et ne pardonne pas les problèmes de qualité. Sans une bonne organisation, beaucoup de projets restent inachevés, et les petites entreprises disparaissent rapidement.
Quelle est votre source de motivation chaque jour ?
Voir une situation devenir claire. Passer du flou à un plan simple et concret – même imparfait, mais actionnable.
Tatiana Fregonas, avec le recul, que referiez-vous différemment ?
Je me lancerais plus tôt, et surtout plus simplement. Moins de perfection, plus d’essais concrets – même quand tout n’est pas prêt.
J’ai mis du temps à me lancer… même pour faire cet entretien !
Avez-vous bénéficié d’aides pour lancer Simple Method ?
Principalement de mon réseau et de mon expérience professionnelle. Et de beaucoup d’apprentissage sur le terrain, parfois à la dure… mais très efficace.
Si vous aviez des conseils à donner aux futurs entrepreneurs ?
J’en donnerais trois.
• Être clair sur pourquoi on se lance, pour construire un projet compatible avec sa vie (et pas l’inverse).
• Vérifier qu’il y a de vrais clients, et comprendre pourquoi ils viendraient chez vous.
• Faire le point honnêtement sur son temps disponible, son énergie et ses compétences… même quand la réponse ne plaît pas.
Deux bons outils digitaux ?
Asana, pour organiser les projets et garder les priorités claires – sans tout avoir en tête.
Notability, pour centraliser toutes mes notes et idées. Zéro papier, zéro post-it perdu.
Deux bons réseaux de networking à Dubai ?
Ellevate Network, pour la diversité des profils féminins et la qualité des échanges.
Et des cercles plus petits et ciblés, où l’on se connecte vraiment – pas juste échanger des profils LinkedIn et repartir avec un café tiède.
Tatiana Fregonas, vos bonnes adresses à Dubai ?
Ritz-Carlton JBR – Lobby Lounge, pour le calme, la vue magnifique, le très bon café… et parce que c’est un peu mon deuxième bureau.
Comment conciliez-vous vie de parent et entrepreneuriat ?
Avec de l’organisation et une bonne capacité d’adaptation.
Certaines journées se passent comme prévu, d’autres beaucoup moins. Être à son compte aide au moins à faire avec, sans culpabiliser.
Avez-vous des projets futurs ?
Oui. Continuer à développer Future Founders, une initiative que j’ai lancée avec Jana Habson, psychologue et entrepreneur.
Nos ateliers ont très bien marché l’année dernière, donc on continue, en travaillant avec de futures entrepreneurs sur leurs projets et sur ce qui freine souvent le passage à l’action : peurs, doutes, incertitudes… et l’envie d’y aller quand même.
PETIT PORTRAIT INDISCRET
Matinal ou oiseau de nuit ? Oiseau de nuit.
Café-croissant ou petit-déj healthy ? Café-croissant… après l’option healthy.
Sport extrême ou méditation ? Sport… pas extrême.
Robe-sandales ou tailleur-talons ? Robe-sandales – le tailleur-talons fait partie de mes souvenirs corporate, heureusement.
Week-end cocooning ou fiesta ? Cocooning.
Cigale ou fourmi ? Fourmi calme.
LE MOT DE LA FIN
Si vous avez une idée de business dans un coin de la tête, ou si vous vous êtes déjà lancée mais un peu en désordre, le plus dur n’est souvent pas d’agir… mais de savoir par où commencer.
J’aide justement à faire ce premier tri, calmement et concrètement. Et parfois, une simple conversation suffit pour y voir beaucoup plus clair.
Contacts de Tatiana Fregonas, fondatrice de Simple Method :
WhatsApp : +971 52 586 6935
Email : tatiana@simplemethod.net
LinkedIn : @tatianafregonas