Yoga et Pilates à Dubai : découvrez Core Connect, le studio qui prend soin de vous !
- SANTÉ - BIEN-ÊTRE
Marine Baaklini- 9 minutes read
Aficionadas de Yoga et de Pilates à Dubai, connaissez-vous Core Connect, LE studio pour prendre soin de son corps et de son esprit, en profondeur ? Ouvert fin 2024 et niché au sein de Grip Sports à Jumeirah Heights, Core Connect est un centre de Yoga et de Pilates à Dubai, aux cours, enseignants, expertise et ambition particuliers.
En effet, chez Core Connect, on ne parle pas seulement de flexibilité ou de renforcement musculaire, mais bien d’éducation et de thérapie par le mouvement : un espace adapté à tous les profils, pour se sentir bien, et aller mieux. Nous vous en disons plus sur ce bel endroit et sa philosophie !
Le Pilates chez Core Connect : des cours ciblés, pour tous les besoins et moments de la vie
Le Pilates chez Core Connect ne se limite pas à des cours génériques sur tapis ou Reformer. Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque corps, et s’adapter aux phases de vie et au quotidien des clients.
Mal au dos, à l’épaule, au cou dès que vous faites des abdos ?
Les cours chez Core Connect s’adressent aussi à toutes celles et ceux qui ne font pas ou plus de sport parce qu’ils ont mal et redoutent de se faire encore plus mal. La pédagogie adaptée des sessions chez Core Connect leur permettra une reprise en douceur et efficace, dans le respect de leurs capacités.
En effet, chez Core Connect, on retrouve des pratiques ciblées pour répondre aux problématiques et soutenir certaines parties du corps, telles que :
• Le très efficace « BFF » qui améliore la mobilité des épaules et renforce le haut du corps, vrai soulagement pour ceux qui travaillent toute la journée derrière leurs bureaux,
• Le cours signature « J’adore Your Core » avec un focus sur le renforcement profond du tronc,
• Le « Red Carpet Legs » : – tout est dit dans le nom ! – pour des jambes fuselées, tonifiées, raffermies en profondeur.
Femmes enceintes, en post partum ou plus de 60 ans ne sont pas en reste et pourront, elles aussi, découvrir des cours adaptés à leurs besoins. Chez Core Connect, le mouvement est une façon de prendre soin de soi, de (re)trouver de la confiance après un accouchement ou une blessure et de se reconnecter à soi.
En fonction du planning, les cours sont dispensés par Marianne Tafani, fondatrice du studio, ou par des instructeurs qu’elle a dument sélectionnés, comme les excellentes Yara et Rula.
Yoga et mobilité chez Core Connect : des cours alliant technique et bien-être
Côté Yoga et mobilité, Core Connect propose différents cours, tout aussi pointus ! Ici encore, une approche clinique et ciblée pour accompagner les clients.
Par exemple, vous trouverez chaque semaine au programme : des cours de Yoga prénatal, pour apprendre à respirer et prendre soin de soin à toute étape de la grossesse, du Yin Yoga pour travailler les fascias et relâcher les tensions… Ainsi que d’autres pratiques, telles que le « Yoga Alignment », ou encore le Yoga des Hormones, approche naturelle pour rééquilibrer le système endocrinien des femmes.
Et pour celles qui appréhendent la reprise du sport ? Les séances de Return to Gym, un cours inclusif et stimulant alliant musculation et renforcement sur tapis, dispensé par Brit Williams.
Core Connect dispense aussi des formations en Pilates pour les futurs instructeurs ainsi que des ateliers spécialisés pour approfondir certaines pratiques et techniques du mouvement.
Véritable communauté, le studio propose également des événements ponctuels comme des cérémonies de cacao ou des ateliers à thèmes.
Marianne Tafani, fondatrice de Core Connect
Derrière Core Connect, on retrouve Marianne Tafani, experte en Pilates et mobilité, et véritable référence dans l’univers du bien-être dans la région du Golfe.
Depuis 2015, elle a accompagné plus de 2 275 jeunes mamans, formé plus de 90 instructeurs et dispose de plus de 10 000 heures d’expérience en coaching.
Pour elle, santé et éducation ont toujours été indissociables. Et c’est ce qu’elle insuffle chaque jour autour d’elle auprès de la belle communauté qu’elle a su créer.
Un cadre unique au sein de Grip Sports à Jumeirah Heights
Le studio Core Connect est localisé au cœur de Grip Sports, un centre sportif haut de gamme et familial avec terrains de padel, basket, tennis et pickleball à Jumeirah Heights (juste en face de JLT, mais sans les bouchons ! et avec un parking gratuit de 48 places, exclusivement réservé aux clients). Grip Sports propose des cours privés et/ou collectifs avec coachs, ou privatisations des cours, ainsi que des événements réguliers.
Pour en savoir plus sur Core Connect :
Site web : coreconnectstudio.com
Instagram : @coreconnectdxb / @marianne.coreconnect / @gripsportsdxb
Localisation : Grip sports
