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Les meilleurs spots de plongée de la péninsule arabique… pour apprendre à « décompresser » !

spots de plongée émirats

Où sont les meilleurs spots de plongée aux Émirats et dans la péninsule arabique ? Partez explorer les fonds marins de la région.  Voici une sélection des meilleurs spots de plongée de la région et des centres de plongée pour passer son PADI ! L’expatriation à Dubaï est l’occasion ou jamais de vous lancer dans le Grand Bleu afin d’admirer des coraux de toutes les couleurs, des tortues marines, des raies… 


– Les spots de plongée à Dubai :

La visibilité n’est pas exceptionnelle mais il y a plusieurs plongées intéressantes autour d’épaves, accessibles aux plongeurs de niveau avancé. A noter que la meilleure période pour la plongée à Dubai est entre octobre et mai, lorsque les températures de l’eau sont plus agréables, la visibilité est plus optimale.

• Mariam Express.  Profondeur : 21m

La vie marine est vite apparue autour de cet ancien cargo, qui a coulé en 2006 ne faisant heureusement aucune victime. Vous trouverez par exemple anémones, vivaneaux et barracudas.

• Zainab Ship Wreck. Profondeur : 30m

Le Zainab est un ancien navire de commerce qui a été coulé délibérément pour créer un récif artificiel et un site de plongée. L’épave repose sur le fond marin à une profondeur d’environ 30 mètres. Cette épave attire des bancs de poissons et de barracudas, ainsi que des raies souvent posées sur le sable. L’exploration du Zainab est généralement recommandé pour les plongeurs avancés ayant une certaine expérience de la plongée en eaux profondes.


– Les spots de plongée à Fujairah :

La région de Fujairah, est réputée pour offrir d’excellentes possibilités de plongée. Fujairah abrite plusieurs sites de plongée populaires, notamment des récifs coralliens colorés, des épaves et une vie marine diversifiée. Des sites tels que le récif Martini, le récif Dibba Rock, le récif Inchcape 1 sont parmi les plus prisés.

• Dibba Rock.  Profondeur : 4-16m

Dibba Rock est un énorme récif corallien. Il offre une topographie sous-marine variée, avec des formations coralliennes colorées, des grottes, des arches et des surplombs, créant un habitat idéal pour une grande variété de vie marine. Il est presque assuré d’apercevoir des tortues et c’est le coin préféré des petits requins à pointe noire – rassurez-vous complètement inoffensifs !

• Anemone Gardens. Profondeur : 20m 

Anémone Gardens est connu pour ses vastes colonies d’anémones de mer, qui tapissent les fonds marins et les rochers. Coraux orange et rouge et poissons variés sur ce très beau site où vous pourrez peut-être admirer un timide hippocampe, une espèce rare et tellement intrigante !

• Martini Rock. Profondeur : 10-23m 

Nommé ainsi en raison de sa forme – un verre de Martini renversé (si si !) – ce lieu est réputé pour ses coraux de toutes les couleurs. La nuit, le rouge des oursons ressort d’autant plus et les raies sortent du sable. Avec un peu de chance, vous pourrez peut être apercevoir des requins léopards ou requins guitare !

• Inchcape 1. Profondeur : 30m

Une épave, idéale pour les plongeurs de niveau avancé, qui a toujours attiré toute sorte de poissons-ballons, poissons-pierres, poissons-empereurs ou encore murènes et barracudas! Vous verrez aussi probablement de grandes raies qui se cachent sous la poupe du bateau.


– Les spots de plongée à Mussadam (Oman) :

Mussandam, située dans le nord des Émirats, est réputée pour ses paysages spectaculaires et ses eaux riches en biodiversité, ce qui en fait une destination prisée pour la plongée sous-marine. Les différentes îles de Mussandam offrent une variété de sites de plongée, chacun présentant une topographie sous-marine unique.

• The Caves.  Profondeur : 10-18m 

On entre progressivement dans ces grottes de calcaire au milieu de bancs de poissons et à la recherche de raies et de petits requins. La nuit, on peut apercevoir poulpes et tortues.

• Lima Rock.  Profondeur : 12-60m 

Cette petite île présente des grottes peu profondes, puis à 12m, des blocs de roches s’enfoncent jusqu’à 60m de profondeur. Même les débutants ont de quoi se régaler sans aller trop profond : parmi les coraux colorés, vous pourrez voir thons, requins, raies et peut-être même un requin-baleine ! En vous approchant du fond, vous verrez se reposer sur le sable requins à pointe blanche, requins léopard, raies marbrées ou torpille.

• Ras Marovi.  Profondeur : 6-35m 

Coraux orange, rose, rouge, jaune et pourpre attirant dauphins, requins léopards, zèbres ou à pointe blanche. Des raies mantas ont aussi été aperçues plusieurs fois dans les alentours !


– Les spots de plongée à Mascate (OMAN) :

La région de Mascate, capitale du sultanat d’Oman, offre également des opportunités de plongée intéressantes avec ses eaux claires et sa riche biodiversité marine. Des spots de plongée accessibles aux débutants comme aux chevronnés.

• Daymaniyat Islands

Situé au nord-est de la capitale, à 30min au large (20km), ces îles sont classées réserve Nationale et Naturelle de la vie marine à Oman, un site de plongée de renommée mondiale. Récif corallien très développé s’étendant à 20m de profondeur, dans une eau limpide : splendides jardins de coraux peuplés de raies, tortues, requins léopards…et le meilleur spot pour apercevoir des requins baleines !

• Bandra Khairan

Dans le secteur sud de Mascate, ce site de plongée est célèbre pour ses récifs coralliens vierges et sa vie marine abondante. Observez de très beaux récifs, coraux et poissons exotiques propices à une dizaine de plongées.


– Passez votre niveau de plongée – PADI aux Émirats en quelques jours

PADI (Professional Association of Diving Instructors) Open Water Diver (à partir de 10ans) permet d’avoir accès aux principaux spots de plongée du monde entier et de descendre jusqu’à 18m. 

Un aperçu de ce que le cours PADI Open Water Diver implique :

– Une formation théorique en ligne (PADI online). Les principes de base de la plongée sous-marine 
– 5 plongées en piscine (en général sur 2 jours). Des exercices tels que la respiration sous l’eau, le vidage du masque, la récupération du détendeur et la gestion de la flottabilité
– 4 plongées en mer de 30min chacune (sur 2 jours également). L’occasion d’appliquer ce qu’ils ont appris en théorie et en piscine
Un conseil, demandez à faire les plongées en mer à Dibba ou Fujairah, la visibilité est bien meilleure qu’à Dubai !

En plus des règles de sécurité fondamentales, vous apprendrez à vous équiper correctement, à respirer de l’air en bouteille, à décompresser durant la descente, à contrôler votre flottabilité etc.…

PADI Advanced Open Water permet d’atteindre 30m, PADI Deep Diver 40m ; ensuite des niveaux techniques spécifiques existent pour descendre encore plus profond !

Les plus de 8 ans peuvent eux aussi apprendre à respirer sous l’eau avec le baptème PADI Bubblemaker ou encore le PADI Seal Team, où vos enfants apprennent les principales techniques tout en s’amusant !


– Les centres de plongée à Dubai et dans le Golfe

Il existe de nombreux centres de plongée certifiés à Dubai qui proposent des cours de plongée pour les débutants ainsi que des sorties en mer pour les plongeurs expérimentés.

• Centre de plongée à Dubai

Scuba Shades
Site internet : ICI
Contact : +971 4 408 4410 ou 056 200 042
Lieu : Plongées en piscine à Business Bay, plongées en mer à Dibba.

Divers Down UAE
Site internet : ICI
Contact : 055 988 8687 / diversdowndubai@gmail.com
Lieu : Plongées en piscine au Riva Hotel (sur la Palm), plongées en mer à Dubai ou Musandam.

• Centre de plongée à Oman

Global Scuba
Site internet : ICI
Contact : +968 9778 1191
Lieu : une antenne à Mascate (Athaiba) et une autre plus au nord à Mussanah (Millenium Resort)

Extra Divers
Site internet : ICI
Centre de plongée reconnu mondialement, vous trouverez plusieurs antennes dans tout le pays.

Natacha Barbier

La rédaction, c’est une équipe de passionné(e)s par l’écriture et les « histoires » de Dubai. Retrouvez l’ensemble de l’équipe rédactionnelle actuelle sur la page Qui-sommes-nous.

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