On a testé la cure Détox de 10 jours de MyAuthentikSpoon !
- SANTÉ - BIEN-ÊTRE VIVRE AU QUOTIDIEN
Audrey Plantade- 12 minutes read
Notre environnement, nos (mauvaises) habitudes de consommation, un stress excessif… Beaucoup d’éléments peuvent être source de toxines qui déséquilibrent le bon fonctionnement de notre organisme. Elles peuvent affecter votre énergie, votre moral et même la santé de votre peau. À l’approche des fêtes de fin d’années qui riment souvent avec excès, c’est le moment parfait pour prendre de nouvelles habitudes. Nous avons donc testé pour vous la cure DETOX MyAuthentikSpoon. Suivez le guide !
Les étapes clés de la cure Détox MyAuthentikSpoon :
- Après votre inscription au programme et la création de votre compte, vous recevrez tous les documents dont vous aurez besoin tout au long des 10 jours de cure.
- La première étape sera donc de faire les courses grâce à la shopping list qui vous aura été communiquée. Même si elle peut paraître bien fournie, ne prenez pas peur ! La majorité des ingrédients est trouvable dans les magasins bio tels que OrganicFoods and Café, ou même dans les rayons bios des grandes surfaces comme Carrefour ou Union Coop. Si vous préférez vous faire livrer, c’est aussi possible.
Asmaa Lahlou, la coach qui anime ce programme, pourra vous conseiller des marques ou des épiceries spécifiques. MyAuthentikSpoon offre un réel accompagnement, du début à la fin de la cure.
- Vous intégrerez également un groupe Whatsapp avec les autres inscrits. Pouvoir échanger avec les autres participants vous boostera encore plus !
- Vous pourrez ensuite consulter le meal plan de la DETOX et les recettes et commencer à vous organiser. Même si la préparation des repas peut paraître longue de premier abord, pas de panique non plus, certains repas peuvent/doivent être préparés la veille. En cas de doute, Asmaa sera toujours disponible pour répondre à vos questions. Une fois les trois premiers jours passés, vous serez rôdé(e)s !
Un accompagnement personnalisé tout au long des 10 jours de cure
Grâce aux documents-ressources et aux vidéos préenregistrées, vous ne vous sentirez jamais seul(e) pendant ces 10 jours de cure. Cela vous aidera à comprendre comment mener la détox à bien, et surtout ce qu’il se passe dans votre corps. Une vraie prise de conscience !
Vous serez également invités à un coaching en ligne tous les 3 jours, afin de vous aider à comprendre et anticiper la phase suivante. Par exemple, au jour 4, vous entamerez 4 jours de nettoyage du foie, en réduisant notamment la nourriture solide.
Asmaa vous expliquera toutes les étapes, ce qui vous aidera à rester motivé(e), et surtout à comprendre exactement les effets des aliments consommés sur votre organisme. Vous pourrez par exemple ressentir un peu de fatigue pendant ces jours-là, mais savoir pourquoi permet de comprendre que votre corps a besoin d’énergie pour se détoxifier.
Avoir une coach disponible, qualifiée et surtout passionnée pour répondre à vos questions est la réelle plus-value de cette cure.
Les bienfaits de la cure Détox
Tout le savoir que vous allez acquérir durant le programme pourra ensuite vous accompagner dans votre vie de tous les jours. Grâce à cet apprentissage réel des bases d’une alimentation équilibrée, vous serez à même d’identifier les signes envoyés par votre corps et ajuster votre lifestyle en fonction de ses besoins.
Cette cure est également une initiation à une alimentation plus végétale, recommandée pour le corps et la planète. Cela a été une révélation, même pour les plus carnivores du groupe ! À la différence des cures détox classiques uniquement à base de nourriture liquide, vous découvrirez des recettes copieuses, goûteuses et adaptées à toute la famille. Vous pourrez même partager les photos de vos plats avec les autres membres de la cure pour vous motiver.
Grâce à ce programme détox, MyAuthentikSpoon sensibilise également les participants à détoxifier tout leur environnement. En comprenant comment réduire les toxines présentes dans votre corps et autour de vous, par exemple dans les produits ménagers, les résultats seront visibles très rapidement !
Meilleure humeur, repos plus qualitatif, vitalité… Et même si ce n’est pas le but principal de la cure, vous afficherez peut-être aussi 1 à 2 kilos en moins sur la balance à la fin des 10 jours. De quoi renforcer la sensation de bien-être et de légèreté.
Ce mini-rééquilibrage sur 10 jours vous apportera donc tous les outils nécessaires pour intégrer ces nouveaux acquis à votre routine. Votre corps et votre santé vous diront merci !
La prochaine session DETOX débutera le 16 novembre. Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire dès maintenant.
N’hésitez pas à utiliser le code DM5 pour bénéficier de 5% de réduction !
Guidé(e) par Asmaa Lahlou, chef certifiée en Naturopathie au College of Naturopathic Medicine de Londres, vous saurez donc comment réduire efficacement votre exposition à toute sorte de toxines. En apprenant à écouter et respecter les organes de votre corps, vous saurez comment ajuster votre alimentation.
Une vraie prise de pouvoir sur votre façon de consommer ! Et en utilisant également moins de plastifiants, de solvants ou de produits chimiques dans votre environnement proche, vous aurez également un impact direct sur la préservation de la planète. Alors, prêt(e) à prendre soin de vous ?
Site internet : MyAuthentikSpoon.com
Pour en savoir plus sur MyAuthentikSpoon : lire notre article « Bien-être et alimentation : MyAuthentikSpoon lance son « Academy » en ligne ! »
