Le mois d’octobre, comme chaque année est le mois dédié à la prévention du cancer du sein. De ce fait, il semble important de faire le point sur cette maladie qui est le cancer le plus commun dans la population féminine, partout dans le monde, avec une prévalence de 16 %*. Il peut être guéri s’il est détecté à temps. La prévention précoce est la meilleure arme pour lutter contre cette maladie et reste aujourd’hui la meilleure méthode pour la combattre activement. *On parle de prévalence vie-entière (au cours de l'existence) lorsqu'on mesure la proportion de personnes qui au cours de leur vie seront atteintes par une pathologie donnée. L’auto-palpation et les signes alarmants L’auto-examen des seins ou auto-palpation, que l’on peut effectuer tous les mois constitue un ensemble de gestes simples qui permet de se familiariser avec la morphologie de sa poitrine et de pouvoir plus facilement repérer d’éventuelles anomalies. Bien que cette méthode ne soit pas reconnue scientifiquement comme une méthode de prévention du cancer du sein, elle permet de sensibiliser les femmes à cette maladie, surtout la population dite plus à risque en raison de prédispositions héréditaires. Chaque femme est différente face à la maladie et les symptômes sont généralement propres à chacune. Certaines femmes peuvent ne présenter aucune symptomatologie particulière détectable à l’œil nu, et pourtant être atteintes d’un cancer du sein qui sera alors révélé lors d’une mammographie. Les signes alarmants à prendre en considération sont les suivants : - La présence d’une grosseur ou nodule dans le sein ou au niveau des aisselles ; - Un épaississement ou la présence d’un œdème au niveau du sein ; - Une irritation au niveau de la peau des seins ; - Une rougeur ou desquamation au niveau du téton ; - Tout changement de taille ou de forme au niveau du sein ; - Toute douleur au niveau de la région du sein. Il est préférable de consulter un médecin au plus vite si vous constatez un de ces signes, il faut aussi garder en tête qu’ils ne sont pas tous symptomatiques d’un cancer. La seule méthode reconnue pour se prémunir efficacement d’un cancer du sein est de se soumettre à des mammographies régulières. Les différentes méthodes de détection Les méthodes de détection du cancer du sein sont donc l’auto-palpation, l’examen de la poitrine par un spécialiste qui se servira alors de ses mains pour détecter d’éventuelles anomalies et la mammographie. Cette dernière est une radiographie de la poitrine et reste la meilleure méthode de dépistage précoce du cancer du sein à l’heure actuelle. Avoir recours à des mammographies régulières, et de préférence une à deux fois par an, après 40 ans, est la meilleure méthode pour se prémunir des risques de mortalité liés au cancer du sein contrairement aux autres méthodes évoquées ci-dessus. Un centre de pointe spécialisé dans le cancer du sein à Dubai Le Mediclinic City Hospital et son centre spécialisé dans le cancer du sein fait figure de pionner en la matière aux Emirats Arabes Unis. Il propose une prise en charge globale où le patient est accompagné par une équipe de spécialistes, de la détection au traitement. Le centre est à la pointe des dernières technologies en matière d’imagerie médicale telles que la mammographie et l’échographie. Une évaluation diagnostique en 3 temps est proposée à chaque patiente et comprend : un examen clinique complet, des techniques d’imagerie spécialisées comme la mammographie et l’échographie et enfin le diagnostic pathologique. Une équipe multidisciplinaire internationale Il dispose également d’une équipe multidisciplinaire composée de spécialistes exclusivement formés au diagnostic et à la prise en charge du cancer du sein. Ceci lui confère un avantage non négligeable par rapport aux médecins formés à tous types de cancers, et qui de ce fait auront une expérience moins spécifique en terme de cancer du sein. L’équipe propose en outre une approche multimodale, proposant tous les types de traitements liés au cancer du sein ce qui en fait la référence à Dubaï en terme de prise en charge de cette maladie. L’équipe de la clinique du sein du Mediclinic City Hospital Pour tous renseignements ou demande de rendez-vous, appelez le +971 4 555 9111 ou par email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_a4fc66dc", 1);   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !             
Bientôt Maman ! Félicitations, vous êtes prête pour les nausées, les envies de fraises (on vous épargne tous les clichés) mais surtout le " désolé on ne peut rien pour vos dents avant l’accouchement ". Mais alors est-ce que c'est vrai ? Laissez dire et restez dans le concret. Nous avons demandé au Dr. Dominique Caron, de nous éclairer sur la question !   Une grossesse c’est d’abord des changements hormonaux brutaux...   On peut observer une augmentation des progestérones jusqu’à dix fois la normale et des œstrogènes jusqu’à trente fois la normale ! 
Résultats : une hyper vascularisation des muqueuses ; une grande sensibilité à toute cause d’inflammation ; une grande vulnérabilité aux infections ; et une hypersensibilité dentaire due à la pression vasculaire accrue dans les dents. Le débit salivaire est lui plus important et les éventuels vomissements peuvent aussi augmenter l’acidité buccale et rendre vos collets plus sensibles. 
 Conséquence : les femmes enceintes ont facilement des gingivites.   Mais alors, que faire quand vous êtes enceinte ?   1 - Prévention : déminez le terrain avant d’avoir des désagréments : une simple visite de contrôle et un détartrage polissage vous épargneront bien des soucis.   2 - Soins : Contrairement à ce que l’on entend encore souvent: VOUS POUVEZ ET VOUS DEVEZ FAIRE TOUS LES SOINS DONT VOUS AVEZ BESOIN JUSQU’AU DERNIER JOUR DE LA GROSSESSE !   - Anesthésies : Pas de contre-indication, la molécule de choix est l’articaïne, efficace et constante. - Radiographies : Pas de contre-indication, toute radio moderne est très colimatée et laisse des fuites de rayons négligeables. Néanmoins un tablier de plomb rassurera tout le monde a 100 %. - Soins et chirurgies : à part les amalgames, qui relèvent de l’âge de pierre, tous les matériaux utiles peuvent être proposés. - Médicaments : paracétamol ou panadol ! Avec, éventuellement des pénicillines en cas de besoin. - Calendrier : si possible, du quatrième au septième mois, le raz de marée hormonal est plus calme…   3 - Conclusion : facilitez-vous les choses !   - Planifiez les gros travaux : prothèse, blanchiment, implants, orthodontie avant ou après la grossesse. - Faites un dépistage dès que possible. - Si l’imprévu arrive quand même, pas de soucis : vous avez votre planche de salut.   Le docteur Dominique Caron excerce au sein de  VERSAILLES DENTAL CLINIC Retrouvez leurs coordonnées dans notre fiche BAF !   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !               
Que vous soyez parents de nourrissons, de jeunes enfants, ou d’adolescents, la santé de leurs dents est souvent une de vos préoccupations majeures. Et pour cause, en matière de dents, le vieil adage « mieux vaut prévenir que guérir » est toujours bien d’actualité ! Mais que faire et à quel âge ? A partir de quel moment doit-on simplement éduquer et initier… et commencer à surveiller et s’inquiéter ?  Nous avons interviewé Dr Agnès Roze, dentiste spécialisée pour enfants, qui nous éclaire sur les nombreuses questions que nous pouvons nous poser.   - Quand doit-on effectuer sa première visite chez le dentiste ? On a pour habitude de dire « première dent, première visite » … Il n’est pas toujours nécessaire de venir consulter dès que la première dent apparait mais il est recommandé généralement une première visite à partir de 18 mois-2 ans. Cette visite permet de donner aux parents les premiers conseils d’hygiène dentaire et de bonnes habitudes alimentaires. Néanmoins dans certains cas, et peu importe l’âge, si l’on remarque déjà une gêne, des douleurs anormales, des tâches sur les dents de son enfant, il est préférable de consulter !    - La tétine ou le pouce : quelle est la meilleure option (ou la moins pire) ? A choisir, la tétine est préférable… elle peut disparaitre tout aussi vite qu’on l’a trouvée, en général vers l’âge de 4-5 ans. Le pouce, utilisé parfois jusque (très) tard, peut progressivement déformer le palais. La mâchoire est alors mal positionnée et bien souvent il faut adopter un traitement orthodontique à l’adolescence.     - À partir de quel âge introduire le brossage de dents chez mon enfant ? Vous pouvez donner une brosse à dent à votre enfant dès 1 an. Il s’agit alors de le familiariser avec cet objet, à travers le jeu et de manière ludique. Dans un premier temps il va le mordiller, puis dès 2 ans vous pourrez déposer un peu de dentifrice pour l’initier au brossage. N’hésitez pas à user de petites ruses pour l’initier en douceur : brossage de dents dans le bain, brossage de dents en famille etc. Et n’oubliez pas que le brossage de dent doit durer minimum 2 minutes et ceci, 2 fois par jour. Des petites astuces pour rendre ce moment agréable : mettre un petit dessin animé de 2 min, utiliser une brosse à dent colorée ou musicale. A terme, si votre enfant assimile ce moment à celui d’un moment plaisir c’est tout gagné !   - Doit-on utiliser un dentifrice au fluor ? A partir de l’âge de 2 ans, on peut commencer à utiliser un dentifrice fluoré : le matin avec fluor et le soir sans fluor. Grace au fluor l’email se renforce et les caries diminuent. Néanmoins, un excès de fluor ou une ingestion importante de fluor peut avoir des effets néfastes sur l’organisme. Il est donc important de vérifier avec votre dentiste les apports quotidien en fluor de votre enfant (eau, sel, dentifrice…) En alternant les dentifrices, on diminue les risques !   - A quelle fréquence mon enfant doit-il aller chez le dentiste ? Nous recommandons une visite tous les 6 mois. Cela permet de détecter rapidement le moindre désagrément et donc d’éviter les gros bobos. Le premier détartrage s’effectue en général vers 6-7 ans.   - A quel âge peut-on avoir ses premières caries ? Malheureusement elles peuvent apparaitre a n’importe quel âge et nous ne sommes pas tous égaux face à la carie. Cela dépend de chaque enfant : facteurs génétiques ; composition des dents ; hygiène ; et habitudes alimentaires sont autant de variables qui jouent dans l’apparition des premières caries. Ainsi, consommation excessive de boissons/biberons ou encore allaitement prolongé (le lait est très sucré) peuvent influencer la formation de caries. Avoir une carie n’est pas nécessairement dramatique si elle est traitée a son stade initial, d’où l’importance – je me répète– de ne pas attendre la grosse douleur avant de consulter.    - Quand commencer un traitement orthodontique ? Les premiers traitements orthodontiques légers (plaque palatine, appareil pour arrêter le pouce…) sont préconisés (si besoin) dans une première phase entre 6 et 8 ans. Dans une seconde phase entre 10 et 12 ans, on peut penser au traitement par appareil dentaire avec des bagues.   - Mon enfant est stressé ou agité à l’idée de voir un dentiste, quelles sont les solutions ? Tout d’abord, c’est mon rôle de le rassurer et de le réconforter. Je sais que la visite chez le dentiste peut s’apparenter à un moment très compliqué… voire à une vraie phobie. Je prends le temps, de me présenter, d’expliquer, parfois même de jouer avec lui pour qu’il se sente en confiance. Par exemple : le fauteuil du dentiste peut impressionner et faire peur… c’est pourquoi je ne force pas l’enfant à s’y asseoir tout de suite, d’abord on discute, on joue et je fais en sorte qu’il y aille par lui même pour désacraliser ce moment. La prise en charge de la douleur a bien changé ! Aujourd’hui l’ensemble des équipements et des dispositifs sont faits de telle sorte que nous avons pleins d’outils (relationnels et médicaux) pour aider l’enfant à s’apaiser.   - Est-ce que l’entretien des dents de lait impacte l’état des dents définitives ? L’entretien des dents de lait est important. Il faut se rappeler que la dent de lait est un guide pour la dent permanente, et que l’on souhaite que la dent permanente se forme et évolue dans une bouche saine. Il faut donc optimiser leur santé et habituer votre enfant à en prendre soin le plus tôt possible. Mais rassurez vous aussi, si les dents de lait de votre enfant sont fragiles ou mal positionnées, il n’en sera pas forcement de même pour les dents permanentes. D’une dentition de 20 dents, votre enfant arrivera à la fin de son adolescence à une dentition constituée de 32 dents ; les dernières molaires (dents de sagesse) n’arrivant qu’à la limite de l’âge adulte. C’est donc un long processus qui s’étale dans le temps et nécessite une bonne hygiène dentaire et un suivi sur plusieurs années. Dites-leur qu’ils risqueraient bien de garder leurs dents plus de 100 ans !   Dr Agnès, dites nous en plus sur vous… pourquoi avez-vous choisi de vous orienter vers les enfants ? Par passion tout d’abord, j’adore vraiment les enfants ! Le lien de confiance qu’il faut tisser avec eux, la relation privilégiée que l’on réussit à construire ensemble… et puis bien souvent, je les suis pendant longtemps. C’est une grande satisfaction de voir qu’ils vont chez le dentiste sans angoisse… et là j’ai un peu réussi mon challenge !       Le Dr Agnès exerce au sein de la clinique du Dr ROZE &   Associates. Villa 747, Jumeirah Beach road – Um Suqeim 2 +971 4 388 1313   Pour plus d’information, rendez-vous sur le site de la clinique du DR ROZE   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !                 
La physiothérapie, c’est quoi ? Cette discipline de santé, popularisée il y a près d’un siècle et appelée en France kinésithérapie, traite les maladies et les blessures musculaires, neurologiques ou cardio-respiratoires. Ceux qui la pratiquent effectuent tout d’abord une première évaluation du patient et élaborent un traitement personnalisé et adapté à ses besoins.  Différentes techniques sont ensuite utilisées pour permettre au patient de récupérer le maximum de ses capacités physiques, comme la thérapie manuelle (rééducation et massage), la thermothérapie (traitement par le chaud ou le froid), l’électrothérapie (stimulation musculaire à la l’aide de courants de faible puissance) ou encore la thérapie par rayons (ultraviolets ou infrarouges).    A qui bénéficie-t-elle ?  A tout le monde ! La physiothérapie peut traiter efficacement les petits comme les gros problèmes de santé.  Niveau musculaire et abdominal, elle aide, entre autres les hommes et les femmes qui souffrent de problèmes intestinaux, qu’il s’agisse de constipation, de selles urgentes ou de symptômes du côlon irritable. Elle traite également les douleurs abdominales et pelviennes, présentes chez les patients hommes comme femmes, qui peuvent entraîner des troubles sexuels.  Pour ce faire, le spécialiste fera usage de traitements spécifiques visant à faire disparaître les symptômes : exercices de respiration et de relaxation, massage des « points gachettes » (ou « trigger points »), apprentissage de la gestion du stress et conseils personnalisés sur les habitudes de vie à adopter et celles à bannir.    Quels sont ses résultats avant/après l’accouchement ?  Pendant la grossesse, alors que le corps subit d’importants changements en l’espace de quelques mois, il n’est pas rare de ressentir des douleurs au niveau du pelvis et dans le bas du dos. La physiothérapie permet d’atténuer, voire de prévenir, ces douleurs à travers des exercices appropriés comme des étirements, une correction de la posture, de la relaxation, des massages…    En post-natal, la physiothérapie se révèle encore plus nécessaire. En France, une importance primordiale est donnée à la rééducation du périnée après l’accouchement, notamment grâce à des séances prises en charge et une campagne de sensibilisation efficacement menée.  Si le sujet est assez peu abordé à Dubai, c’est pourtant une étape qu’il ne faut surtout pas négliger, et pour cause : relâchement musculaire, fuites urinaires, descentes d’organes… autant de réjouissances que vous pouvez éviter grâce à la physiothérapie ! Votre périnée, qui a été durement sollicité pendant l’accouchement, sera renforcé et retrouvera progressivement toute sa tonicité grâce à des techniques ciblées, efficaces et qui restent douces. Il peut s’agir d’exercices manuels de renforcement, de stimulations électriques ou d’un travail de contractions à l’aide d’une sonde vaginale (technique appelée « biofeedback »). Cette « remise en forme » du périnée à travers la physiothérapie vous évitera une multitude de tracas, dont certains peuvent se manifester des années après l’accouchement.   A qui s’adresser ?    A Mediclinic Middle East, vous pourrez bénéficier de l’expérience et du savoir-faire de deux physiothérapeutes spécialisées dans la santé féminine, mais dont le domaine d’exercice s’étend également aux enfants ainsi qu’aux hommes ayant des troubles intestinaux, abdominaux, pelviens et sexuels.    Mediclinic City Hospital  Tel: 056 226 7366 Physiothérapeute : Katie Leabourn   Mediclinic Dubai Mall Tel: 04 449 5226 Physiothérapeute : Andrea Duggan     Pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous en ligne, direction le site de Mediclinic.  
Aujourd’hui considérées par beaucoup comme une aide précieuse au sein de nos familles, les maids et aides à domicile vivent et travaillent aux Emirats, loin de leurs pays et de leurs proches. Bien souvent, leurs revenus ne permettent pas la souscription à une assurance santé. C’est pourquoi, en tant qu’employeurs, vous avez la responsabilité de souscrire à un plan d’assurance, afin de prémunir vos employés contre les risques de santé auxquels ils peuvent être confrontés. Nous vous en parlions quelques mois plus tôt : après les multinationales et les petites et moyennes entreprises, tous les porteurs d’un visa de résidence sur Dubai, devront justifier d’une couverture médicale le 30 juin 2016, au plus tard.  En effet, l’absence de souscription ou le retard de celle-ci pourra entrainer une pénalité de 500 dhs/mois (tout mois entamé sera considéré comme dû).  Attention : un délai supplémentaire de 6 mois (jusque fin décembre 2016) est gracieusement accordé aux familles afin de régulariser au plus vite la situation de leurs aides à domicile (maids, jardinier, chauffeur, cuisinier etc.). La loi prend néanmoins effet au 30 juin 2016. Une couverture essentielle AXA propose un « Essential Benefits Plan » permettant de couvrir vos besoins en assurance pour votre employé(e). Ce package est au prix de 659 dhs/an (soit moins de 2 dhs par jour) pour une couverture locale durant la période de résidence. Cette couverture donne à l’assuré(e) accès à des soins au sein d’un réseau d’hôpitaux, de cliniques et de pharmacies ainsi qu’à la plate-forme médicale multilingue d’AXA Gulf pour une assistance personnalisée 24h sur 24 et 7 jours sur 7. Pour connaître l’ensemble des conditions applicables, rendez-vous sur le site web d’AXA. Quelle est la démarche ? Afin d’accéder à l’offre vous pouvez vous rendre sur le site d’AXA dédié à la couverture santé. Pour plus d’informations, vous pouvez appeler directement le 800 4848 ou vous rendre dans un point de vente AXA : • AXA kiosk Dubai Mall (Lower Ground Floor), de 10h à 23h 7/7 • AXA shop Mall of the Emirates, de 10h à 22h 7/7 • AXA shop Deira City centre, de 10h à 22h 7/7 • AXA shop Wafi Residence, de 8h à 17h du dimanche au jeudi  
Le jeûne : pratiqué pour améliorer sa santé et sa spiritualité Le jeûne, c’est-à-dire la privation de nourriture pendant une période donnée, est pratiqué dans diverses religions et peut revêtir une dimension spirituelle : celui qui se prive volontairement se rend plus disponible pour Dieu et plus à l’écoute de son prochain. C’est pour cette raison qu’il fait partie intégrante du Ramadan, l’un des cinq piliers de l’islam pratiqué chaque année par les musulmans selon le calendrier lunaire. Pendant le mois sain, qui est aussi un mois d’abstinence, il est donc interdit pour le musulman de boire et de s’alimenter entre le lever et le coucher du soleil.    Côté santé, il a été prouvé que le jeûne peut avoir des effets bénéfiques, et il est parfois pratiqué pour ses vertus diététiques et ses nombreux bienfaits sur l’organisme : perte de poids, baisse des risques de maladies cardio-vasculaires, système digestif au repos, corps régénéré…    Pourquoi faire le Ramadan quand on est diabétique, et quels sont les risques ?   Malgré ses bienfaits connus, le jeûne peut être rendu délicat par certains problèmes de santé, comme le diabète ou tout autre maladie pouvant être aggravée par la privation de nourriture.  Dans ce genre de cas particuliers, les spécialistes de l’islam s’accordent à dire que le jeûne n’est pas obligatoire. Pourtant, certains jeunes musulmans atteints de diabète, notamment du type 1 qui affecte particulièrement les enfants et les adolescents, tiennent malgré tout à y prendre part, que ce soit pour des raisons personnelles ou religieuses :  - ils veulent pouvoir vivre pleinement leur foi pendant le mois sain et estiment que le jeûne en est une partie essentielle - ils tiennent à partager le Ramadan, qui est aussi un événement social et familial, avec leurs proches et ne veulent pas se sentir exclus - ils veulent s’élever spirituellement et développer leurs qualités humaines, et le jeûne est considéré comme un moyen d’y parvenir   Si vous êtes atteint d’un diabète de type 1 et que vous vous apprêtez à faire le Ramadan, il faut savoir que le jeûne peut entraîner des complications, affecter votre organisme et provoquer des effets non désirés, voire graves, sur votre santé. Voici les risques les plus communs liés au jeûne : hypoglycémie, déshydratation, instabilité glycémique, acidocétose diabétique (complication sévère provoquée par la baisse du taux de sucre et d’insuline dans le sang).   Les précautions à prendre pour concilier diabète de type 1 et Ramadan   Néanmoins, en prenant les précautions nécessaires et en restant à l’écoute de votre corps, vous verrez qu’il est possible de concilier foi et santé… en toute sécurité ! Voici quelques consignes à suivre pour que votre ramadan se déroule dans les meilleures conditions :    • Avant le Ramadan, prévenez l’équipe médicale qui vous encadre que vous allez jeûner : votre régime alimentaire nécessitera peut-être quelques ajustements. • Déterminez avec votre docteur si vos doses d’insuline quotidiennes ont besoin d’être ajustées et n’arrêtez pas vos injections pendant le jeûne ; il est d’ailleurs important de noter que les injections d’insuline (par seringue ou pompe) n’interrompent pas le jeûne. • Ayez toujours votre traitement glycémique avec vous, ainsi que toutes les informations nécessaires à l’identification de votre diabète, comme un bracelet médical. • Pensez à surveiller votre niveau de glycémie régulièrement (toutes les 3 heures), cela n’aura aucune incidence sur votre jeûne. • Si vous vous sentez mal pendant le jeûne : mesurez immédiatement votre niveau de glycémie et assurez vous qu’il est dans la norme. • Entre les différentes phases de jeûne, privilégiez une alimentation saine et qui répond à des besoins spécifiques : le matin, préférez les aliments avec un faible indice glycémique, et le soir, favorisez une combinaison d’aliments avec un indice glycémique faible et élevé.  IMPORTANT : Le jeûne est déconseillé pour les diabétiques qui sont sur un régime de deux doses d’insuline quotidiennes. Au-delà, il reste possible en suivant les consignes ci-dessus (injection par seringue ou pompe).     A quel moment interrompre le jeûne et prévenir un médecin ?   • Si votre taux de glycémie est trop faible ou trop élevé : - Il est inférieur à 3.3mmol/l (59.5 mg/dl) - Il est inférieur à 4.0mmol/l (72 mg/dl) au début du jeûne alors que vous êtes sous insuline ou sulfonylurée (ou médicament équivalent pouvant provoquer une hypoglycémie). Dans ce cas, ne pas commencer le jeûne. - Il est supérieur à 16.7mmol/l (300 mg/dl) • Si vous êtes déshydraté. • Si vous commencez à vous sentir mal, désorienté, confus ou si vous perdez connaissance. Dans ce cas, interrompez le jeûne, buvez un verre d’eau et mangez quelque chose de sucré.   Si votre santé vous oblige à mettre un terme au jeûne, vous pouvez continuer le Ramadan d’une manière plus personnelle et qui ne vous mettra pas en danger : priez, lisez le Coran, faites preuve d’abnégation en aidant les autres, apportez votre soutien à une charité, et, éventuellement « rattrapez » quelques jours de jeûne cet hiver, lorsque les journées seront moins longues et les températures plus clémentes.    Si vous êtes diabétique et que vous avez besoin d’être guidé au sujet du Ramadan et du jeûne, n’hésitez pas à contacter Mediclinic, où des spécialistes se chargeront de répondre à vos questions et inquiétudes :    Mediclinic Welcare Hospital Tel: 04 213 7294/7295 Mediclinic City Hospital Tel: 056 226 7366 Mediclinic Dubai Mall Tel: 04 449 5226   Pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous en ligne, direction le site de Mediclinic.    
La vie de couple à Dubai paraît souvent confortable : un climat de vacances toute l’année ; une vie sociale riche et multiculturelle ; des destinations exotiques accessibles le temps d’un week-end ; des nannies présentes pour garder facilement ses enfants le soir… Et pourtant, dans les moments compliqués d’une vie à deux en expatriation, il est parfois difficile de trouver un/une confidente pour partager ses interrogations, ses doutes ou ses remises en question, loin de ses repères familiaux et de ses amis proches. De plus, nul besoin de vous (re)présenter les pourcentages sur le taux des divorces pour illustrer la difficulté des couples à traverser les étapes de la vie. Christiane Singer disait du mariage « qu’il ne se contracte pas. Il se danse. A nos risques et périls. » Mais alors qu’en est-il de ceux qui ne parviennent plus à danser en rythme dans les moments où le bateau tangue ? Rencontre avec une thérapeute instinctive dont l’expérience et la bienveillance vous permettront d’entamer, en toute confiance, un travail sur vous même et sur votre couple.   Le parcours d’une femme d’expériences À l’âge de 24 ans, Evelyne « débarque » à Abu Dhabi dans un Moyen-Orient en plein développement économique, culturel et social… Lorsqu’elle arrive en 1985, les Emirats se construisent, tout comme sa vie de femme et de maman. Ses expériences affectives, non sans orages, incitent Evelyne à garder le cap en entamant un travail personnel. Cette thérapie éveillera sa conscience, pour à son tour aider les autres grâce à des études en psychothérapie et l’exercice de 5 années dans le life coaching, en français et en anglais. Véritablement passionnée par le pouvoir de l’inconscient, elle décide de se former à plusieurs types de méthodes. La force d’Evelyne est de réussir à lire en vous comme dans un livre ouvert, avec beaucoup d’intuition et d’empathie. Des problématiques à dénouer… Evelyne a mis au cœur de sa pratique les problématiques du couple… et elle vous dira qu’elles sont nombreuses, mais ont presque toujours comme dénominateur commun notre histoire personnelle : ce qui fait ce que nous sommes aujourd’hui et ce qui nous as été transmis. Ainsi, que ce soit pour : - Faire le point dans son histoire, - se reconnecter avec soi-même et avec les autres, - s’accepter et accepter l’autre avec ses différences, - rétablir une communication dans un couple, - mieux appréhender des étapes de la vie (arrivée d’un enfant, mariage), - traverser des bouleversements (infidélités, traumatismes, deuils), Evelyne vous accompagne et vous aide à comprendre, reconstruire, et créer du lien pour faire sens.  … à l’aide d’une approche personnalisée  Evelyne s’adapte à sa clientèle et propose une thérapie appelée « Thérapie de Couple Axée sur l’Emotion » en anglais ‘Emotionally Focused Therapy’ développée par les Dr Sue Johnson et Leslie Greenberg. Basée sur l’analyse des émotions telles des guides de nos besoins et désirs profonds : on apprend enfin à s’écouter. Le but est d’aider les personnes à développer leur conscience émotionnelle, et ainsi à se réapproprier leurs expériences afin de stopper des schémas et situations de souffrance. Evelyne pratique également des séances d’hypnothérapie ou de thérapie cognitive comportementale (TCC) lors d’accompagnements individuels pour vaincre des troubles d’anxiété, d’angoisse, et de dépression. Non, malheureusement Evelyne Thomas n’est pas magicienne. Elle dispose d’un don bien plus rare : la maitrise authentique de formidables outils vous permettant de fabriquer vos propres clefs… et ainsi, qui sait, ouvrir les portes du bonheur ! Lors de la première séance (d’une durée moyenne de 2h00), Evelyne fait le point avec vous pour apprendre à vous connaître et construire un accompagnement selon vos attentes, dans une relation de confiance, en toute discrétion.       Formatrice, Evelyne propose également l’animation de séminaires de leadership et organise des workshops sur différentes thématiques, et notamment à partir d’octobre 2106, des ateliers « Sers-moi fort » pour couples. Pour en savoir plus sur les méthodes d’Evelyne et le tarif des consultations, rendez-vous sur le site : www.evelynelthomas.com Demandez des informations et prendre un rendez-vous : emailProtector.addCloakedMailto("ep_589ae900", 1); ou +971 55 732 99 66.             
Vous aussi, comme la grande majorité des dubaiotes, commencez sérieusement à vous inquiéter face à votre perte de cheveux chronique ? Voici quelques conseils et astuces, de la recette de grand-mère en passant par l’huile de serpent à la recherche génétique, pour vous aider à combattre ce fléau. Sachez tout d’abord que le cheveu a une durée de vie de 2 à 7 ans et connaît une phase de croissance, de stagnation, puis d’arrêt avant de mourir et d’être remplacé par un autre cheveu. Une chevelure saine, qui contient entre 70 000 à 150 000 cheveux, est composée de 85% de cheveux en phase de croissance, 2% en phase de repos et 10% en phase de chute. LES REMÈDES NATURELS Les compléments alimentaires Les compléments alimentaires et les fortifiants capillaires se présentent sous forme de gélules ou d'ampoules. Leur but : nourrir le cheveu pour mieux le fortifier. On y retrouve donc les bases de ce qui constitue leur bonne santé : du zinc, des vitamines B, des acides aminés soufrés et de la cystéine qui améliore, entre autres, la solidité des repousses. Les traitements antichute sont de plus en plus techniques. On peut citer Quinoral antichute par voie orale des laboratoires KLORANE qui garantit une double efficacité antichute et fortifiante. En effet, sa richesse en vitamines et en extrait de quinquina rouge stimulent la microcirculation cutanée essentielle à la croissance du cheveu. Grâce à tous ces éléments, vos cheveux seront mieux nourris et connaîtront une croissance saine et riche qui ralentira leur chute. Le coiffage Le coiffage doit être doux avec des brosses naturelles, sans insister sur les racines. Tout séchage et lissage est à exclure, leurs températures trop élevées agressent, assèchent et cassent vos cheveux Les shampoings Le choix d'un bon shampoing est primordial. Constitués principalement de quinine et de vitamines B, ces shampoings stimulent la microcirculation du sang et redonnent toute l'énergie dont ils ont besoin. Les après-shampoings Loin de l'après-shampoing adoucissant, ici il est question de lotion traitante, de crèmes démêlantes et fortifiantes. Sous forme de baumes à laisser pénétrer, ces produits démêlent, donnent de l'énergie et stimulent la pousse capillaire. Les cheveux sont mieux protégés des agressions quotidiennes. L’application du shampoing est également primordiale : du bout des doigts, des racines en insistant sur les pointes, tout en massant le cuir chevelu de façon circulaire pour faciliter la repousse des cheveux. Le massage stimule la circulation sanguine, irrigue le cuir chevelu et favorise la régénération des cheveux. Après le lavage, il est nécessaire de bien rincer ses cheveux, la durée du rinçage doit excéder la pose du shampoing. Si vos cheveux sont gras, lavez-les fréquemment. L’excès de sébum asphyxie le cuir chevelu et accélère la chute. Choisissez un shampooing au pH neutre à usage fréquent et faites-le bien mousser pour qu’il libère un maximum de ses agents actifs. LES RECETTES DE GRAND-MÈRE Les plantes contre la chute des cheveux : L'ortie (harriga), la bardane (hebni bezzez), la capucine, la sauge (salmiya), le romarin (azir), les feuilles de noyer et de bouleau (safsaf labiyed), l’huile de serpent. L’huile de nigelle (haba sawda) : bien masser le cuir chevelu avec du citron, et laisser agir pendant un quart d'heure. Bien laver au shampoing puis bien sécher. Appliquer ensuite de l'huile de nigelle sur tout le cuir chevelu pendant une semaine et la chute de cheveux disparaîtra totalement. Lotions cheveux - Recettes fortifiantes contre la chute : - Cueillez 2 bonnes poignées de capucine et faites-les bouillir dans 1 litre d'eau pendant 15 minutes. Laissez refroidir et utilisez en lotion du cuir chevelu tonique. Faites infuser 100g de romarin avec 2 litres d'eau bouillante. Après le shampooing, massez délicatement le cuir chevelu pour permettre aux principes actifs de pénétrer. - Massez 2 fois par semaine avec de l'huile de ricin le cuir chevelu durant 30 minutes. - Cueillez de jeunes pousses d'orties avec leurs feuilles. Hachez-les. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole, retirez du feu, mettez les orties hachées et laissez infuser 20 minutes. Filtrez et laissez refroidir. Massez délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter. - Prenez 2 grosses poignées de cresson. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole, ajoutez le cresson et laissez infuser 20 minutes. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion adoucissante sans frotter. - Ajoutez quelques cônes de houblon à 1 litre d'eau. Faites bouillir, laissez refroidir et après le shampoing, rincez vos cheveux avec la lotion. Formule super revitalisante pour tous types de cheveux, effet anti-chute : 15 ml d'huile essentielle de Sauge 15 ml d'huile essentielle de Bois de cèdre 15 ml d'huile essentielle de Lavande Comment l’appliquer : massage du cuir chevelu la veille du shampooing. Gardez toute la nuit. Fréquence : 100 gouttes/semaine ou 50 gouttes 2 fois/semaine puis une fois/mois  Formule pour la perte de cheveux secs ou normaux : Appliquez l'huile de ricin sur le cuir chevelu et massez durant une demi heure puis faites votre shampooing habituel. A refaire deux fois par semaine. L'huile de ricin a une action sur la chute des cheveux, il les fait pousser. Il agit aussi sur les cheveux desséchés fourchus et abîmés. Formule pour la chute légère des cheveux gras : Massez votre cuir chevelu avant chaque shampoing avec un peu de sel marin et brossez pendant 5 minutes. Formule stimulante repousse cheveux bardane ortie et thym : Faites bouillir dans un litre d'eau une poignée de bardane, d’ortie et de thym, filtrez et utilisez cette lotion en friction. L'ortie a une action sur la chute de cheveux grâce à la vitamine B5 au fer et à la silice. La bardane riche en tanins et matières minérales est la plante idéale pour traiter les problèmes de cuir chevelu gras tels démangeaison, pellicules etc. Formule tonifiante repousse cheveux au cresson : Faites bouillir dans un litre d'eau deux poignées de cresson que vous avez déjà pressés, laissez infuser 20 minutes puis massez votre cuir chevelu avec la lotion sans frotter. Le cresson est une plante soufrée et donc tonifiant la repousse de cheveux. Lotion à la capucine : (Fleurs de votre jardin non traitées). A 100 gr de feuilles fraîches de capucine, ajoutez 100 gr de feuilles fraîches de buis (bakkès), 100 gr de feuilles fraîches d'ortie et 100 gr de feuilles fraîches de cresson (guernounnech). Hachez les feuilles, réservez le jus et laissez macérer dans 50 cl d'alcool à 90° une dizaine de jours avec 4 clous de girofle broyés, un bâton de canelle coupé en petits morceaux. Filtrez, puis ajoutez la même quantité d'eau minérale. Massez-vous quotidiennement le cuir chevelu avec cette lotion. Masque anti-chute : Mélangez 2 jaunes d'œufs, 2 cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de rhum, quelques gouttes d'huile essentielle au choix. Appliquez sur les cheveux mouillés, laissez agir 10 minutes. Ecrasez un peu de gingembre frais puis mélangez-le avec un peu d'huile d'olive. Massez votre cuir chevelu, laissez une à deux heures. LES PRODUITS PHARMACEUTIQUES Ils agissent en prévention, lorsque la chute n’a pas commencé et vont retarder le phénomène. On peut citer : - Alostil (Minoxidil) - Chibro-proscar (finasteride) - Forcapil - Avodat (dutasteride) Les traitements actuels provoquent une augmentation du diamètre des follicules existants. Le finasteride a un mode d’action hormonal localisé dans les racines. Il bloque la transformation de la testostérone en DHT et par conséquent stoppe la chute. Le minoxidil en lotion à 5 %, commercialisé depuis 1987, stimule la vascularisation sanguine et les cellules qui se multiplient à la base de la racine. Il ralentit la chute des cheveux et provoque même parfois une repousse. D’où l’idée d’associer ces deux produits aux effets complémentaires. LES FILTRES À EAU L'eau des Emirats provient du processus de désalinisation  qui consiste à faire bouillir l'eau de mer pour provoquer une condensation et supprimer la présence de sel. L'eau qui sort de votre pommeau de douche ou de vos robinets est donc "trop" pure puisqu'elle est dépourvue de sels minéraux essentiels à la minéralisation des cellules du corps (et du cuir chevelu !). Les filtres permettent de pallier ce phénomène. Vous pourrez acheter les filtres à fixer dans votre douche dans : - Certains magasins : Carrefour (MOE, Dubai mall), Géant, ACE Hardware - Certaines pharmacies : Marina pharmacies, Boots, Aster - Sur les stands BLU : dans les halls des malls et galleries marchandes (Ibn Battuta mall, Dubai mall) - Chez certains coiffeurs : Version Française (Hôtel Marriot-Marina) - Online : sur les sites de vente en ligne (Souq.ae, amazon etc.) Et pour les perruques, la chirurgie, les implants : l'alopécie, les méthodes radicales. Et pour prévenir plutôt que guérir, renseignez-vous sur les causes !  
Tout d’abord qu’est-ce qu’une grossesse dite « à risque » ? Pas de définition plus précise que celle-ci : toute grossesse qui comporte un risque pour la mère ou le fœtus avant, pendant ou après l’accouchement. Cela reste assez subjectif en dehors de cas très spécifiques (grossesses gémellaires ou plus, pathologie maternelle avérée (hémophilie, diabète, hypertension…), antécédents chirurgicaux du bassin … Les causes sont donc nombreuses mais rares et n’oublions pas que dans la plupart des cas tout se passe bien ! La surveillance de ces grossesses se fait par l’échographie du fœtus à des fréquences établies selon les consensus internationaux en obstétrique. Elle permet entre autres de dépister les grossesses gémellaires dites monochorioniques quand les 2 fœtus partagent le même placenta, qui doivent être surveillées d’un peu plus près. Quand elle est pratiquée par un praticien confirmé, l’échographie permet de dépister certaines anomalies chromosomiques par la mesure de l’épaisseur de la nuque et l’étude de l’anatomie. Mediclinic City Hospital annonce l’ouverture d’un centre de consultation fœto-maternelle dédié au suivi des grossesses à risque qui propose des consultations avec des spécialistes européens certifiées par la Fetal Medicine Foundation in London, deux fois par semaine. Les examens qui peuvent y être pratiqués sont les suivants * Échographie 11-14 semaines * Échographie morphologique de 19 à 22 semaines * Dépistage de grossesses monochorioniques * Surveillance de la croissance du fœtus pas échographie et Doppler * Échocardiographie fœtale * Échographie 3D/4D * Évaluation de la clarté nucale * Échographies gynécologiques Mediclinic City Hospital Services de «fetal medicine» Mardi et Samedi de 9h00 à 17h30 Pour prendre rendez-vous: Tel. 04 435 9999 Email: emailProtector.addCloakedMailto("ep_d584c022", 1);
Il est fini le temps de la visite annuelle tant redoutée chez son dentiste…aujourd’hui, on ne consulte plus uniquement en cas de douleur, le rôle du dentiste a évolué vers une vision globale de prévention, de soins mais aussi d'esthétisme ! Il est vrai que de nos jours, le sourire est bien plus qu’un atout à mettre en avant : il joue pour certains un rôle primordial dans leur vie quotidienne, au travail et dans les relations sociales de manière générale. D’autant plus dans une société où la pression des médias (et particulièrement celle de la télévision) est forte : il est dur d’échapper aux diktats du sourire email diamant ! Auparavant, obtenir un sourire impeccable relevait de l’ordre des traitements lourds, et parfois douloureux…Aujourd’hui les avancées en matière technologiques (matériel, procédures) ont permis le développement d’un large choix de traitements efficaces et indolores possibles, afin de s’adapter aux besoins de chacun. Vous pouvez retrouvez l’ensemble de ces traitements esthétiques au sein de la clinique dentaire Dr Roze & Associates : du remodelage de la dentition, en passant par la mise en forme de vos dents jusqu’aux différentes techniques de blanchiments dentaires. Une équipe d’experts, à votre service La clinique dentaire francophone du Dr Roze & Associates a voulu créer un espace totalement dédié aux soins dentaires comprenant des espaces de consultations, mais également un laboratoire équipé de tout le matériel de pointe pour la conception de prothèses et d’implants (inlays, couronnes, bridges etc.) dans les délais les plus compétitifs, sur le marché local. L’équipe de dentistes et praticiens de la clinique est formée et reconnue dans l’application rigoureuse des techniques d’implants modernes, notamment pour le placement de prothèses dans le cas de dents manquantes, le tout dans un délai court et pour un résultat le plus naturel possible. Des méthodes de pointe, sous le même toit ! La clinique utilise les meilleurs systèmes de traitements orthodontiques et esthétiques, basés sur des standards internationaux : - Le CEREC® CAD/CAM system mis en place pour la création de couronnes, bridges, inlays et onlays de qualité, permettant l’obtention d‘un résultat le plus proche possible d’une dent naturelle. - La clinique est membre Platinium d’Invisalign, la méthode de référence dans les traitements d’orthodontie, rapides et faciles à mettre en place. Invisalign : comment ça marche ? Si vous ne voulez pas porter de jolies bagues vous rappelant votre tendre adolescence et arborer un sourire impeccable en quelques mois…vous pouvez avoir recours au traitement Invisalign basé sur le port de gouttières transparentes, fabriquées sur mesure. Avant de pouvoir établir un plan d’actions (nombre de gouttières, durée du traitement), votre Invisalign Provider prend une empreinte de vos dents afin de vérifier si elles peuvent être alignées avec le système Invisalign. Après confirmation, un plan de traitement détaillé par étapes est ensuite développé à l'aide d’un plan virtuel en 3D. Ces impressions permettent de visualiser la série de mouvements que vont effectuer vos dents au cours du traitement - afin que vous puissiez voir l'aspect de vos dents à la fin de votre traitement avant même de l'avoir commencé. - La Digital Smile design consultation permet aux patients de convenir avec un praticien, des différentes méthodes (blanchiment, traitement etc.) à mettre en place pour parvenir au résultat souhaité. Pour plus d’information, rdv sur le site web de Dr Roze & Associates Tel : +971 4 388 1313emailProtector.addCloakedMailto("ep_416e9359", 1);Villa n.747 Umm Suqeim 2 sur Jumeirah Beach Road (valet parking)Page Facebook
Vous souffrez de problèmes de vue ? Pour des raisons esthétiques et/ou pratiques vous ne supportez plus le port de vos lunettes et/ou vos lentilles en journée ? La solution : une nouvelle méthode de correction innovante, non-chirurgicale et réversible qui se développe notamment à Dubai. L’orthokératologie : C’est quoi ? Créée dans les années 60, c’est une méthode corrective de la vue pour myopes et astigmates (légers à modérés). Elle utilise des lentilles thérapeutiques spécialement conçues pour redessiner la courbure de la cornée, à porter la nuit. Les lentilles utilisées sont semi-rigides, la face interne de celles-ci est légèrement modifiée, permettant aux cellules en superficie de la cornée de s’auto-ajuster de sorte à « corriger » les imperfections responsables des troubles de la vue. Les couches cellulaires profondes ne sont donc pas touchées. A noter que : le process, appelé Corneal Refractive Therapy est un process dont la sécurité et l’efficacité ont été approuvées conformes par le FDA, pour des patients de tout âge. Quels sont les résultats ? Le port de ces lentilles permettrait d’acquérir une parfaite acuité visuelle, le lendemain matin et ce, tout au long de la journée. Le Mediclinic City Hospital propose cette technique, grâce au développement technologique de leur pôle ophtalmologique conforme aux standards internationaux en rigueur. L’ensemble de l’équipe du service (spécialistes ophtalmologues, optométristes, infirmières) a suivi une formation avancée pour mettre en place ce type de pratique et utiliser des équipements de pointe en matière d’examen, de diagnostic et de traitement. F.A.Q A quoi servent les lentilles K-Ortho ? Les lentilles K-Ortho sont uniquement créées pour permettre d’aplanir la cornée en surface et ainsi la rendre plus sphérique. Est-ce un traitement permanent ? Non, si vous stoppez le port de vos lentilles de nuit, votre vue reviendra à son état initial. Quand les lentilles doivent-elles être changées ? Tous les ans. Est ce que tout le monde peut porter les lentilles K-Ortho ? Non, ces lentilles sont conçues uniquement pour les personnes possédant une myopie légère à modérée, avec ou sans astigmatisme. Dans tous les cas, ce traitement requiert un examen complet effectué auprès de votre ophtalmologiste. Pourquoi choisir les lentilles K-Ortho ? Pour les enfants et adolescents. Pour éviter de porter des lunettes. Pour ceux qui ne veulent pas avoir recours à la chirurgie. Pour les personnes exerçant des activités incompatibles avec le port de lentilles de jour (température, activité aquatique, heures de port prolongées, etc.) Pour ceux qui ne souhaitent pas pratiquer un traitement irrémédiable douloureux, contraignant. Pour plus d’information, rendez-vous sur le site web de Mediclinic City Hospital.
Fini les multiples séances chez le dentiste, les couronnes provisoires, l’inconfort des empreintes en «pâte à modeler» et autres désagréments…Grâce au Dr Hubert de Grully, passionné à la fois d’art dentaire, de nouvelles technologies et spécialiste du CEREC®, c’est un pas en avant qui est franchi dans la technique des soins dentaires! Pour mieux comprendre les avantages de cette restauration dentaire basée sur la technologie 3D, nous avons rencontré ce jeune papa qui, après avoir installé son épouse avec leur bébé à Dubai, a rejoint et complété l’équipe de la clinique du Dr Roze & Associates. Celle-ci offrait déjà, grâce à ses collaborateurs triés sur le volet, des compétences de pointe dans de nombreux domaines, de l’implantologie à la pédodontie, de l’hygiène (avec trois hygiéniste qualifiées) à l’orthodontie adulte et enfants, ainsi qu’un laboratoire « in-house » qui permet au patient d’avoir des restaurations esthétiques grâce au savoir-faire de leur technicien-artiste Sud-Africain … en plus de la dentisterie générale. Quels sont les avantages du CEREC® pour le patient ? Rapidité, confort et sécurité ! Par exemple, plutôt qu’une couronne qui nécessite de retirer une importante quantité de tissus dentaire sain, l’onlay en céramique fabriqué avec le CEREC®, permet quant à lui une restauration moins invasive, plus solide et enfin autre bonne surprise pour les patients, moins onéreuse en temps et en argent puisqu’il n’y a pas de prothésiste, ni plusieurs séances chez le dentiste. Quels sont les avantages de l’utilisation de la céramique ? On a tous connus les «plombages» gris (amalgames au mercure), puis les résines composites couleur dent, qui constituaient déjà un gros progrès technique et esthétique (mais qui se rétractent parfois en vieillissant causant des dégâts en dessous). L’utilisation de la céramique, matière solide, inerte et pérenne, avec le CEREC® est la dernière étape de cette évolution vers plus de confort, de solidité et d’esthétique dans les soins dentaires. Donc tout se fait au cabinet ? Oui en une seule séance ! Grâce à la caméra 3D, on réalise une empreinte sans avoir besoin de mâcher dans cette pâte désagréable qui déclenche nausées et un inconfort certain. Ensuite un système ultramoderne d’imprimante en 3D permet de réaliser en des restaurations dentaires complexes sans l’intervention d’un laboratoire externe puisque les données numériques sont transmises à une unité d’usinage qui fraise la pièce dans un bloc de matériau adapté sur place avec une précision extrême (de l’ordre de 25 microns !). L’onlay usiné est ensuite contrôlé en bouche, puis fixé sur la dent après polissage. Mais avez-vous suffisamment de recul pour cette technologie ? Le CEREC® est née en suisse il y a 30 ans et les études réalisées démontrent un pronostic au moins équivalent aux onlays réalisés en laboratoire. De plus elle évolue et les nouveaux matériaux utilisés depuis quelques années promettent désormais des résultats supérieurs aux techniques classiques! Alors ne vous laissez plus hanter par les mauvais souvenirs de vos soins précédents et offrez à vos dents les bénéfices avérés d’une nouvelle génération de soins dentaires!   Dr Hubert de Grully chez Dr Roze & Associates Dental Clinic Villa n° 747 Umm Suqeim 2 sur Jumeirah Beach road, entre Al Thanya et Al Manara (valet parking). Tel 04 388 13 13 Email:emailProtector.addCloakedMailto("ep_540d9de0", 1); https://www.facebook.com/DrRozeDentalClinic http://www.dradubai.com/    
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