Cardiolates

C’est un mélange des principes d’alignement du Pilates avec des bénéfices cardio-vasculaires. Cela améliore la stabilité, fait travailler les muscles profonds grâce aux postures et permet de conserver un corps équilibré et aligné.

Zen Pilates @ Jumeirah Town Centre – tel 04 349 293304 349 2933, Dubai Media City – tel 04 367 043504 367 0435, Emirates Hills – tel 04 422 464304 422 4643
Site Web : www.yoga.ae


Concept 10 10

Ce concept permet de produire des résultats optimaux dans un minimum de temps. En effet 100% du travail est réalisé par les muscles. Six machines vous aide à cibler les muscles et les exercices : 10 répétitions de 10 secondes sur chaque machine durant 2 à 3 minutes. Tout cela se fait sous la supervision d’un instructeur en tête à tête.

Concept 10 10, HDS Tower, Jumeirah Lakes Tower
Tel : 04 434 529204 434 5292
Site Web : www.concept1010.ae


TRX Suspension

Cet entrainement est un système de poulies à corde qui permet de soulever le poids de votre corps en développant votre force, votre flexibilité, votre agilité et votre équilibre en même temps.

The Aviation Club
Site Web : www.aviationclub.ae


Hypoxi Chamber

Hypoxi est un traitement qui aide à réduire la cellulite et cible la perte de gras en vous attachant à l’intérieur d’une chambre hermétique avec des pédales de vélo pour environ 30 minutes.

Perfect Figure Studios @ Aviation Club
Tel : 04 282 412204 282 4122
Site Web : www.hypoxitherapy.com


K1 Circuit Training

K1 circuit training est une combinaison de Muay Thai, karaté et boxe. Cela inclut des coups de pied, des coups de poing et un gros travail de cardio. Le but étant de vous garder toujours en en mouvement en vous autorisant seulement quelques minutes de repos entre les exercices. C’est un bon moyen de développer de se remettre en forme dans un court délai.

Apollo Fitness Club, Knowledge Village
Tel : 04 429 874404 429 8744
Site Web : www.apollofitness.ae