Pour les non initiées, la nouveauté ce n’est pas « Xtend barre » qui se pratique déjà à Dubai (principes du Pilates adaptés au travail à la barre comme les danseuses) mais le « stick » !

C’est Rockell, une superbe et adorable australienne,  master trainer Xtend barre et ancienne  danseuse du Moulin Rouge qui est venue à Dubai pour former les instructeurs du studio Real Pilates à cette nouvelle technique de fitness.

Nous avons suivi pour vous le  premier cours de Xtend barre with stick donné par Rockell à Dubai et … on a aimé ce « workout » qui pour les adeptes du Pilates est un très bon compromis entre matwork et reformer.

Le « stick » est une barre de bois reliée à la barre qui court le long des murs de la nouvelle salle de Real Pilates à JLT, par 2 longs élastiques, les « straps », qui se terminent par une boucle qui permet de les attraper lorsque l’on enlève le stick.



C’est fou ce que Rockell arrive  à nous faire faire avec ce stick, on travaille les bras, les épaules, les fesses, les jambes, le dos , les abdos ….bref tout. La séance se déroule selon un enchaînement fluide mais avec un rythme soutenu sous le sourire inébranlable de Rockell malgré nos souffrances. Tantôt on attrape le stick avec les mains, tantôt on travaille seulement avec les élastiques dans lesquels on glisse un ou les 2 pieds.

Donc au bout d’une heure on est fatiguée, transpirante  et ravie de cette nouvelle façon de travailler son corps à la fois dynamique et profonde. N’oubliez pas votre bouteille d’eau 😉

Pour tout renseignement contactez Real Pilates Dubai :
http://www.real-pilates.com/

JUMEIRAH Studio:
Palm Strip Mall, 1st Floor
Opposite the Jumeirah Mosque, near the Dubai Marine Resort
Beach Road, Jumeirah 1, Dubai.
Tel: 04-345 3228 | Fax: 04-345 3229 | PO Box: 213492 Dubai
E-mail: info@real-pilates.com

JLT Studio:
Jumeirah Lake Towers
Cluster V, Tower JBC2
Tel: 04-4585399 | Fax: 04-4580863 | PO Box: 213492 Dubai
E-mail: info@real-pilates.com

Superstar Master Trainer and Xtend Barre International Director, Rockell Williamson-Rudder.