Le cycle 5C pour accompagner vos adolescents. L’adolescence est l’âge où les enfants commencent à répondre eux-mêmes aux questions qu’ils posent, soulignait le dramaturge irlandais George Bernard Shaw. Affirmation de l’identité, besoin d’autonomie, changements physiques… Cette période de grand bouleversement est parfois difficile à gérer pour nos enfants. Mathilde, psychologue, et Julie, praticienne en psychologie positive, ont imaginé le Cycle 5C. Objectif : aider les adolescents à faire le tri dans leurs émotions, mais aussi identifier leurs forces et booster leur confiance en eux. Une belle promesse !

Pourquoi le Cycle 5C ?

La transition vers l’âge adulte ressemble parfois à un parcours du combattant. Même si la distance qui s’installe entre vous et votre ado est naturelle. Il n’est pas toujours facile de trouver les bons mots pour l’accompagner sereinement. Fortes de leurs parcours respectifs, Mathilde Le Foulon, spécialisée dans l’accompagnement à la parentalité, et Julie Dubarle, également coach pour enfant. Via des programmes développés en milieu scolaire, elles se sont donc retrouvées autour de 5 outils de réflexion : partir d’une circonstance (un évènement passé, une situation précise), qui déclenche des croyances, qui conduisent chacun à ses propres émotions, favorisant des comportements et des conséquences.

Les enfants seront répartis entre deux tranches d’âge pour favoriser les échanges : 11-14 ans, et 15-18 ans. Une fois les groupes constitués, les séances auront lieu une fois par semaine pendant un trimestre et dureront 1h30. Chaque groupe sera composé d‘une dizaine d’adolescents maximum afin de favoriser les échanges et les rendre intéressants.

Un processus complet de 9 ateliers

Avec ce cycle de 9 ateliers, Mathilde et Julie proposent donc à nos enfants un processus complet et un accompagnement régulier. Chaque rencontre comprendra des jeux de rôle, des mises en situation et des ateliers participatifs. Leur but est de leur donner les clés pour rebondir après une nouvelle expérience, tout en développant leur résilience pour mieux appréhender l’avenir. Chaque atelier se conclura par un moment d’échange en petit groupe pour les inciter à prendre la parole librement. Grâce à cette force de groupe, ils pourront facilement s’identifier les uns aux autres, se sentir compris et entourés.

La volonté principale de Mathilde et Julie est donc d’aider les adolescents à identifier leurs forces. Grâce à ce travail d’identification, ils pourront ainsi développer leur confiance en eux, savoir sur quelles qualités s’appuyer, prendre conscience de tous les outils qu’ils possèdent déjà.

Un accompagnement sur la durée, en plus d’outils concrets et rapides

En plus d’un accompagnement sur la durée, chaque atelier apportera à vos enfants des outils immédiats de gestion du stress. Grâce à ses compétences en EFT, emotional freedom technique, Mathilde leur fournira une trousse de secours émotionnelle d’apaisement. Des techniques de coaching seront également abordées sous forme ludique pour les aider à appréhender leurs réactions futures et développer leur flexibilité.

Le but pour l’enfant est donc d’être capable de réagir, d’évoluer en déclenchant de nouveaux comportements. Grâce à ces espaces de parole en toute confiance, ces moments de retrouvailles et d’échange, il sera petit à petit capable de trouver d’autres pistes pour sortir de son mécanisme actuel. L’apprentissage de tous ces processus aura donc un effet positif sur le long terme, tout en ayant des répercussions immédiates dans le quotidien de votre enfant.

Même si vivre avec un ado et le comprendre est souvent difficile, nous avons été nous aussi, à un moment, les adultes de demain ! Comme il n’y a pas de mal à se faire aider, n’hésitez pas à vous inscrire pour accompagner vos enfants pendant cette période de transition. Grâce à Mathilde et Julie, nul doute que toute la famille appréciera une sérénité et une confiance retrouvées !

POUR EN SAVOIR PLUS SUR LE CYCLE 5C

Contacts : + 971 55 492 0016,
Mail : jdubarle@gmail.com