Je ne sais pas pour vous… mais moi il y a des situations qui me renvoient en  un quart de seconde plus de trente ans en arrière. Plus rapide qu’une machine à remonter le temps, il suffit que je me retrouve face à des « devoirs à faire » pour que mon manque de collagène nuisant à l’élasticité de ma peau et la dégénérescence de mes neurones ne soient pour un temps… plus ou moins long… qu’un vieux souvenir. Je me retrouve inexorablement dans le même état : une petite fille qui n’a pas envie, muée en une mère hystérique !    C’est effectivement avec une minutie métronomique, que chaque soir, se joue le même scénario catastrophique ! Tous les jours, comme Perrette et son pot au lait, c’est le cœur léger que je me pointe devant l’école avec le gouter : j’embrasse mes enfants comme si pendant deux années nous avions été séparés, s’en suit la sempiternelle question absolument pas désintéressée : « On a des devoirs ce soir ? » Vous noterez le « on » qui souligne immédiatement mon taux d’investissement !    Comme pour le reste, nous ne sommes pas égales, alors énorme courbette de vénération à celles qui ont réussi à  les rendre autonomes ! Mais pour les autres, comme moi, leurs chérubins ne feront rien tant que leurs fesses ne seront pas rivées à une chaise, une trousse et un cahier de textes entre les mains. Et c’est là que cela se complique… la difficulté n’étant pas de se replonger dans l’Antiquité ou revoir des tables de multiplications depuis longtemps assimilées… non, je vous parle de la patience dont il nous faudra user, pour que ne serait-ce qu’ ils acceptent de se poser ; car on ne sait pourquoi l’enfant a besoin de bouger pour se concentrer ! Et vas-y que je me tords devant un miroir ; que je m’allonge sur la table en chatouillant les feuilles de mon cahier de lecture ; que je me contorsionne pour compter mes doigts de pieds !   C’est à ce moment précis que vous comprenez (avec une rapidité faisant passer la vitesse superluminique pour un gastéropode sous Lexomil) comment cela va se terminer : à chaque fois la même déception de voir s’envoler votre dignité ; votre bonne humeur ; et votre self control de la journée. - ☹   Une fois la concentration captée (une demi-heure après) …on fait un effort sur humain pour ânonner avec un maximum de sérénité la leçon qui nous est infligée ! Et allez savoir pourquoi l’enfant est d’un seul coup beaucoup plus passionné par un insecte sur le rideau échoué, que par ce que vous êtes en train de raconter.   Comment dire…. vous allez chercher une fois encore, au plus profond de vous, un peu de ce calme que vous aviez cet été devant un sunset coloré ! ( en gros vous vous démerdez, à chacune sa méthode : sophro, auto hypnose, aiguilles sous les pieds, méditation, relaxation, achat du dernier Vuitton) « Ecoute mon chaton, je ne vais pas m’énerver » dit la mère en transe échevelée « mais si tu ne veux pas bosser j’ai deux options à te proposer : Soit tu vas trouver demain Mr Poiré (qui je te rappelle est un grand taré qui vous fait le programme de prépa en CP) pour lui dire que tu ne veux pas travailler… Soit ( attention, utilisation du plus grand précepte de notre système éducatif : le chantage !!!!!!) tu es privé de tablette et de gouters jusqu’à ta majorité !!! (on saluera une fois de plus votre grand sens de la demie mesure) »   Il semblerait alors que son attention soit un tantinet re-captée, mais au moment où vous lui demandez de réciter ce qu’il était censé ingurgité… stupeur et désespoir.. il n’a rien assimilé !   Votre patience est maintenant au niveau de celle de Kim Kardashian devant une manucure ratée et vous explosez ! Dans un spasme de colère non contenue, vous vous demandez si c’est bien vous qui l’avait engendré ??? Non parce que faut pas déconner, vous n’avez peut-être pas trouvé un vaccin mais là, on est plus proche du grand demeuré que du super diplômé…   C’est dans un excès d’énergie et de souplesse non contrôlées que vous vous jetez sur le rideau pour l’arracherrrrr… les yeux révulsés et les veines gonflées !!! Il y avait Hulk, capable d’arracher sa chemise en devenant vert de rage, il y aura dorénavant, vous, toute rouge balançant tout sur son passage !   L’enfant vous regarde, terrorisé, comme si vous le séquestriez dans une cave sans eau ni électricité depuis une dizaine d’années…(en même temps cela répond à votre question : une réaction aussi modérée ?! C’est bien vous qui l’avez enfanté -;)   Honteuse et épuisée, une fois les devoirs terminés vous rangez la gomme et les cahiers, bien déterminée à ce que cet incident soit isolé et espérez… avec cette naïveté avec laquelle nous sommes toutes livrées… qu’un jour…c’est sûr… vous y arriverez !   Bonne rentrée -;)    Sophie, comédienne, continue de nous faire rire depuis Paris à travers ses billets d’humour inspirés des péripéties d’une famille d’ex-expat à Dubaï. Retrouvez les sur son blog : www.journalexpat.com   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !               
Yes ! Le club mondialement connu du Paris Saint-Germain ouvrira sa première académie de football le 18 septembre prochain. Un seul but : offrir aux meilleurs joueurs de Dubai l’opportunité de développer leur potentiel au sein d’un club dont la réputation n’est plus à faire.   Un seule motivation : Dream Bigger !   Dream Bigger, un seul crédo pour une grande famille d’entraineurs, pionniers et rêveurs réunis autour d’une même passion : l’amour du football. En combinant des méthodes d’entrainements tactiques et techniques pointus, à des équipements et infrastructures professionnels ; le tout dans un environnement décontracté et motivant, la Paris Saint Germain Academy offre aux joueurs une expérience formatrice et complète.    La Paris Saint Germain Academy, auparavant connue comme Le Club France (crée en 2009) a suivi ce changement grâce aux standards établis par son directeur Fred Deswarte, correspondant au niveau d’exigence élevé de la Paris Saint-Germain Academy. “La Paris Saint Germain Academy est plus qu’une activité extrascolaire. Ce qu’il restera du Club France est l’esprit de famille et d’équipe.” Fred Deswarte. Basée dans 8 pays, à travers 10 clubs et plus de 11 500 joueurs, la Paris Saint Germain Academy possède aujourd’hui tous les critères d’excellence pour une réussite à Dubai !   Un club d’excellence et de valeurs   La Paris Saint Germain Academy accueillera plus de 400 garçons et filles âgés de 3 à 23 ans.  Pour les parents qui recherchent des activités pour leurs enfants : les cours sont dispensés toute l’année et dans plusieurs établissements tels que : All Star Sport Indoor Al Barsha, la German International School, JSS Jumeirah et VVF Safa Park.   Si les joueurs ont la chance de rejoindre l’académie, ils pourront aussi participer à la compétition de la Paris Saint Germain Academy Cup, qui se déroule sur 4 jours à Paris. Tous les ans, toutes les académies se retrouvent dans la capitale française pour participer au tournoi international. La cerise sur le gâteau c’est le match final de la saison des professionnels au mythique Parc des Princes !   Informations et inscriptions   Les places se remplissent rapidement et sont limitées, inscrivez-vous sur www.psgacademydubai.com ou sur emailProtector.addCloakedMailto("ep_a7d67b24", 1);.    Tarifs des admissions : - Frais d’admission 1 500 AED. - Cotisations à partir de 4 500 AED par semestre/ 7 900 AED pour l’année.   Les frais d’admission comprennent : - 2 entraînements par semaine - la participation aux matches de la ligue - 1 kit officiel Nike Paris Saint-Germain (t-shirt, short, chaussettes) - 2 kits officiels Nike Paris Saint-Germain Academy Kit (t-shirt, short, chaussettes) - 1 sac Paris Saint-Germain    N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !             
Tous les ans avant l’été alors que le thermomètre affiche plus de 40 degrés, Dubai voit sa population de deux tiers diminuer ! Il y a comme ça des rites immuables… avec autant d’exactitude que les oies sauvages… la migration des femmes avec enfants en bas âge !   Car oui il n’en est pas de même avec des ados toujours prêts à vous aider pour porter vos paquets. Quoique je dis sûrement une boulette là ! « Ado » et « aider » c'est sûrement aussi antinomique que « larve » et « dynamique » ... Any way -;)   Voyager avec de jeunes enfants, c’est comme croire qu’on va perdre trois kilos avant l’été pour enfiler le petit maillot rêvé, on part pleine de bonnes intentions et ça se finit toujours par en acheter un plus grand ou le porter mais comme pour les piscines… avec de gros débordements !   La première difficulté consiste donc à faire entrer toutes les gardes robes que l’on veut apporter… Durant notre migration, il nous faudra bien bottes et K-way pour les climats tempérés, robettes et tee shirts pailletés pour les régions super ensoleillées ! Et puis c’est le moment où jamais de rentabiliser toutes les fringues des enfants qui, rappelons-le, après l’été d’une taille seront upgradés !   La deuxième difficulté est d’arriver avec le bon nombre de valises et d’enfants jusqu’à l’enregistrement ! Car essayez de dire au petit dernier qui a déjà un mal de chien à marcher… que dans notre répartition il a le quadruple de son poids à pousser !   De disputes entre eux… en crises d’hystéries contre eux… on finit par arriver déjà complètement vidée devant le type du contrôle d’immigration qui souhaite voir nos passeports… qui restent toujours introuvables malgré nos efforts ! S’en suit le control de sécurité où on se retape pour la deuxième fois de la journée tout le monde à rhabiller ! En prime tous les iPads à retirer, c’était peut-être pas une si bonne idée, à Noël, d’en filer un à toute la couvée ?!   Un petit tour au Duty Free, où l’on fait le plein de sucreries... espérant ainsi avoir acheté durant tout le vol notre tranquillité. Malheureuses ! Vous constaterez dès l’embarquement que vous avez 310 % de probabilité de retrouver la moitié de la classe de vos enfants ! Et là il ne vous reste plus qu’à prier qu’ils n’établissent domicile à vos pieds ! Mais si ce n’était pas votre jour de chance… vous vous retrouverez en animatrice de centre de loisirs à gérer leurs pleurs et leurs rires en alternance !   Ensuite petite distribution de cadeaux de la compagnie qui doit exister juste pour foutre la zizanie ! Allez rationnellement expliquer à des enfants surexcités qu’un sac à dos est équivalent à un cahier à colorier ! Sûrement plus aisé de convaincre une star de télé réalité… de ne pas se faire tatouer !   Toujours très drôle aussi de constater, que je ne suis pas la seule à vouloir faire entrer dans la nacelle un bébé dont la taille et le poids dépassent largement les normes autorisées. Ceci étant proportionnellement lié au nombre d’heures où nous restons avec les plateaux repas… coincés dans l’estomac… Au début on réclamerait presque un petit truc à grignoter et à la fin on supplierait pour enfin être débarrassée ! Car essayez de rester zen avec un enfant de moins de 2 ans sur les genoux qui toutes les deux secondes fait tomber un joujou ! À nous les contorsions et les plongeons en dessous des tablettes… pour finir nez à nez avec les doigts de pieds du voisin qui n’ont pas vu depuis longtemps une savonnette… Pas le temps de chômer, bien qu’on pensait qu’une immersion dans le sucre et les dessins animés allait les calmer…Toujours de quoi s’occuper : changer le film en cours toutes les 10 minutes car l’enfant comme les hommes croient toujours que ce qui est mieux viendra après -;)… notre fauteuil qui ne veut pas se baisser… contrairement à celui de devant qui sur nous s’est bien affaissé… l’écran et/ou le son de leurs casques qui lâche(nt)… on a beau dire pour regarder le film ça fait tâche !   Oubliez de regarder le dernier film sorti en DVD, après trente allers/retours au WC, on est bientôt arrivés… Ne reste plus qu’à rassembler les gamins… et l’intégralité de ce que contient un bagage à main… Une fois le contrôle des passeports passé, vous pourrez toujours mettre vos dernières forces à hurler …….contre ces «cons» qui, on ne sait pourquoi, mettent toujours vos bagages en dernier !     Bienvenue en France où vous retrouverez… la discipline et la politesse des petits français, recouvrez votre instinct, doublez, gueulez, faites des pieds et des mains pour vous dégoter un taxi tout sera oublié demain, promis !  Si vous voulez continuer d'en rire, lisez aussi Prendre l'avion seule avec les enfants : petit guide de survie !   Sophie, comédienne, continue de nous faire rire depuis Paris au travers de billets d’humeurs humoristiques les péripéties d’une famille d’ex-expat à Dubaï, retrouvez les sur son blog : www.journalexpat.com      
Si vous n’en n’êtes pas à votre premier vol avec un ou plusieurs enfants vous connaissez peut être la recette pour un voyage réussi en avion ? Si vous êtes nouvelle à ce « jeu », sachez qu’il vous faudra une bonne dose de courage, saupoudrée de beaucoup de patience et relevée d’un monstre de créativité pour les garder occupés… et calmes ! Notre première fois fut un chaos sans précédent, on se souvient même avoir versé quelques larmes au milieu de toutes nos suppliques, devant les autres passagers hilares. Maintenant on en rit aussi mais à ce moment là et sitôt sortie de l’avion on en voulait à la terre entière et avions fermement résolu : plus jamais de voyage seule avec Miss/Mister Tornade ! Alors pour que votre voyage se passe comme en rêve, voici quelques règles à adopter… Testées et approuvées, ça marche ! Ouf ! À L’AÉROPORT 1. S’y prendre à l’ avance, tant pour la réservation du vol que pour l’arrivée à l’aéroport. Ceci pour faire part à toute éventualité, telle que, en vrac : caprices je me roule par terre parce qu’on n’a pas pris mon sac Hello Kitty mais Barbie, arrêts pipi, visite touristique des lieux pour les plus jeunes curieux etc. Et, si vous n’avez pas déjà « booké » vos places en ligne, arriver tôt permet de choisir l’emplacement de ses sièges dans la mesure du possible. 2. Voyager léger. Les enfants suffisent déjà à nous remplir les bras, pas la peine de s’ajouter 1 tonne de bagages dont on sait très bien qu’on ne se servira que du tiers de toute façon. 3. Prendre une poussette type parapluie, plus légères, même s’ils ont passé l’âge (toute proportion gardée bien sûr). La poussette a le triple avantage de garder l’enfant en place le temps de faire toutes les démarches nécessaires à l’aéroport, d’aller plus vite plutôt que d’attendre la progéniture à chaque pas et… de porter les bagages cabine ! Si vous voyagez avec Emirates, les poussettes sont fournies au départ comme à l’arrivée à destination jusqu'à la sortie d’aéroport, merci Emirates ! Et bien sûr un porte bébé pour les plus petits. Très pratique quand vous voyagez avec deux enfants en bas âge : un dans le porte bébé, un dans la poussette et roulez jeunesse ! DANS L’AVION 1. Habiller les enfants de manière confortable (sans aller jusqu’au pyjama) et prévoir des chaussettes épaisses au cas où ils enlèveraient leurs chaussures, et toujours un petit gilet, souvent utile en plus de la couverture fournie, pour les plus frileux… 2. Mamans de jeunes enfants, munissez-vous de suffisamment de couches (très pratiques en avion, les couches « easy up ») lingettes et gel antibactérien bien sûr mais aussi d’un change complet pour eux… et d’un haut pour vous, au cas où le dernier biberon passerait mal. Une tétine et/ou un biberon de lait ou eau pour le décollage et l’atterrissage aussi afin d’éviter les oreilles bouchées, ce qui est très douloureux pour tous mais surtout pour les nourrissons. 3. Amener de nouveaux livres et jouets, puzzles et coloriages, rien de tel pour les intéresser un bon moment et la surprise les mettra d’emblée de bonne humeur. Personnellement j’ai fait un tabac avec un appareil photo (adapté à leur âge) qui les a occupées à shooter tout ce qui bouge pendant 2 bonnes heures ! Et pour les plus grands, suggérez leur de tenir un journal de vacances, à commencer dès l’avion : dessins, textes… ça occupe intelligemment, les ados adorent…et cela peut même parfois déclencher un nouveau hobby pour le récit ou le dessin ! 4. Utiliser les moyens d’animation du bord. La plupart des compagnies aériennes proposent maintenant un beau bouquet de chaines TV dont dessins animés et autres émissions pour petits et ados, des jeux vidéos aussi . 5. Après qu’ils aient fait le tour de tout ça et s’ils ne montrent toujours pas de signes de fatigue, et que vous avez un iphone, ipad, et autres tablettes, c’est le moment de les sortir ! Prévoyez d’ailleurs de télécharger de nouvelles applications, jeux et livres avant le départ. 6. Emmener leurs snacks préférés mais éviter les sucreries au risque de se retrouver à devoir gérer le fameux « sugar rush », ce qui nous fait rire nous mais peut être moins les autres passagers cette montée d’excitation où nos chères têtes blondes sont en mode Taz le monstre de Tasmanie. 7. Ne pas oublier une mini trousse de secours qui devrait comprendre (mais ne pas nécessairement se limiter à) : panadol ou autre antalgique et antipyrétique, spray désinfectant/pansement, kleenex. Il est toujours bien aussi de responsabiliser les plus grands en leur demandant leur aide avec les plus petits ou tout simplement pour l’organisation, le port des bagages etc.. Leur confier le voyage comme d’indiquer la porte d’embarquement, de procéder avec vous à l’enregistrement etc. Il n’y a que des bénéfices à cette approche ! Enfin, garder le sourire, c’est les vacances après tout et notre stress ne ferait que rejaillir sur les enfants et déclencher un effet boule de neige ! Et puis au pire, si tout ça ne suffit pas, il reste toujours… le Nopron … Bon voyage !  
Connaissez-vous les TCK ? Pourtant vivant à Dubai vous en avez probablement un ou plusieurs à la maison ! Le concept de TCK, Third Culture Kid, (aussi appelés Global Nomads) a été défini par le sociologue américain David C. Pollock  pour décrire un phénomène qui s’il a toujours  existé (enfants de militaires, de missionnaires, de diplomates..) prend de l’ampleur de nos jours en raison de la mondialisation et de la mobilité croissante des familles au grès des opportunités professionnelles : les enfants d’expatriés !    Ils fonctionnent avec leur culture d’origine (ou celle de leurs parents), dite première culture, s’adaptent à celle du pays où ils vivent, seconde culture, pour en créer une autre unique, appelée 3ème culture !   Souvent bi ou trilingues car exposés aux langages de leurs pays d’accueil, avec parfois plusieurs passeports quand ils sont nés à l’étranger, ces enfants « ont passé une partie significative de leur enfance dans une culture qui n’est pas celle de leurs parents. Ils ont des liens avec plusieurs cultures mais ne se réfèrent complètement à aucune », c’est ainsi que les définis David Pollock.   Ce sont les faits et comme c’est un phénomène de plus en plus répandu, psychologues et sociologues se sont penchés sur l’impact psychologique de ce phénomène sur ces enfants et les adultes qu’ils deviendront.   Les conséquences  vis-à-vis de leur développement émotionnel et leur identité sont nombreuses, certaines positives d’autres moins. Il faut les connaître afin de les gérer au mieux.   Parmi les nombreux bénéfices de ce style de vie, on retrouve une plus grande ouverture d’esprit, une meilleure compréhension des autres cultures, une tolérance vis-à-vis des différences et bien sûr le multilinguisme.   Soumis à des sollicitations multiculturelles dès leur plus jeune âge, ils développent des capacités d’adaptation importantes, ils sont résilients  mais  pas toujours exempts de problèmes identitaires.    En effet, avoir été  exposé à une ou plusieurs cultures avant d’avoir eu la possibilité de se bâtir une identité culturelle propre, n’est pas toujours facile.    Certains challenges leurs sont spécifiques comme la perte répétée de leurs repères, leurs amitiés et le sentiment d’instabilité. Ils ne se sentent compris que par les enfants qui ont le même background et ont parfois du mal à se lier avec des enfants qui n’ont jamais quitté leur pays. Ils doivent apprendre à faire le deuil des endroits et des personnes auxquels ils se sont attachés, afin d’éviter ce que Ruth Van Reken appelle « le deuil non résolu » qui pourrait être une source de problèmes identitaires et relationnels.   A nous parents de comprendre et gérer ce que signifie pour eux  « grandir entre les mondes » et de les aider à en tirer le meilleur parti !     Vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet ? Vous êtes face à des interrogations et vous aimeriez échanger avec d’autres mamans sur le sujet, Bulle de maman vous propose de vous retrouver autour de ce thème animé par Florence Chabert d'Hières, coach et formatrice interculturelle à Coach4expat.   "ETRE MAMAN: NOS ENFANTS EXPATRIÉS SE CONSTRUISENT UNE TROISIÈME CULTURE" - le lundi 23 mai 2016 de 9h à 11h au café Vendôme à al Quoz ou - le mercredi 25 mai 2016 de 20h à 22h à la Koster Clinic à Umm Suqeim 3.   30dhs de frais de participation Inscription à emailProtector.addCloakedMailto("ep_3b9c1c72", 1); en indiquant la date choisie.   Quelques lectures  David C. Pollock & Ruth Van Reken : Third Culture Kids: Growing Up Among Worlds.  Nina Sichel et al "Writing Out of Limbo : International Childhoods, Global Nomads and Third Culture Kids (2011)."  Cécile Gylbert : « Les enfants expatriés : Enfants de la Troisième Culture »      
Culture Emulsion présente « Once upon a time… or two » une co-production Culture Emulsion et La Compagnie Incendies, écrite et jouée en versions française et anglaise. Il s’agit d’une relecture moderne, colorée et non dénuée d’humour des contes de Perrault.  Après le succès l’an dernier de leur création « Peter Pan et le pays imaginaire », la Compagnie Incendies a eu envie de continuer l’aventure avec « Once upon a time… or two ». La compagnie recherche le plaisir du spectateur, en lui faisant vivre des émotions, en l’amenant aux frontières du rêve et de la réalité et le faisant réfléchir à la puissance magique de l’imaginaire. L’histoire Tom, Émilie et Max se retrouvent en pleine forêt à vivre les aventures héroïques des contes de Perrault. Lors d’une chasse au trésor organisée par leurs parents, des personnages fabuleux jaillissent du feuillage et la magie de la forêt les entraine alors dans d’incroyables aventures. « Bien, nous sommes officiellement perdus »… « C’est bon, on a les GPS » répond Max à Charles. On y croise les versions contemporaines de Peau-d’Âne, Cendrillon, la Belle au bois dormant, le Chat botté, le Petit Poucet et le Petit Chaperon Rouge bien-sûr, mais aussi l’ogre Barbe-Bleue. Un univers coloré, enfantin et magique mais aussi dangereux, dans un monde sans parents… Donnez la chance à vos enfants de vivre l’aventure avec eux ! Mêlant textes, musique et nouvelles technologies, ce spectacle merveilleux permet à chaque jeune spectateur de s’identifier à l’un des héros de Charles Perrault et aussi, peut-être, de trouver quelques réponses à des questions qu’il se pose, comme l’espèrent les auteurs. Co-auteurs : Jessica Goldman, Caroline Laurent, Zacharie Saal, Laurent Jacques Musique : Raphael Sanchez Conseillé pour les enfants de 4 à 12 ans DUBAI : DUCTAC - Kilachand, Mall of the Emirates En Français : Vendredi 29 avril 2016 à 10h30 et 14h En anglais : Samedi 30 avril 2016 à 10h30 et 14h ABU DHABI : Université Paris-Sorbonne En Français : Mercredi 4 mai 2016 à 16h30 En anglais : Mercredi 4 mai 2016 à 18h Tickets: Dubaï : www.ductac.org / Tel : 04 341 4777 or emailProtector.addCloakedMailto("ep_effbef22", 1); Abu Dhabi : Sur place avant le spectacle or emailProtector.addCloakedMailto("ep_d2b99274", 1); Prix : 145 AED (abonnés 95 AED)  
Bulles de maman est un groupe de parole qui favorise les rencontres et les échanges autour de problématiques liées à la vie d’une maman. Ce partage se fait de manière mensuelle sur un thème spécifique, en toute liberté et en toute intimité. Vous retrouverez ce mois-ci le thème suivant " Etre maman : découvrir les langages de l'amour "  Inspirées des ouvrages de Gary Chapman sur les différents langages de l'amour, nous vous invitons à venir découvrir comment les personnes que vous aimez ressentent réellement leur 'réservoir d'amour' se remplir. Parlez-vous le même langage d'amour ? Il existe en effet plusieurs manières d’exprimer son amour et son affection aux autres ; qu’elles soient verbales ou non-verbales elles sont toutes à décoder. Venez nous retrouver autour de ce thème : - le lundi 25 avril de 9h à 11h au café Vendôme, Al Quoz ou - le mercredi 27 avril de 20h à 22h à la Koster Clinic, Umm Suqeim 3. Frais de participation : 30 AED   Zoom sur une des créatrices de Bulles de Maman : Bertille Bouvier  Parlez nous de votre activité : pourquoi avoir choisi cette voie ?  Je suis médecin généraliste et consultante en lactation IBCLC. J’aime la relation humaine qui se tisse au cours des consultations et j’éprouve beaucoup de satisfaction à mettre mes compétences au service de mes patients. En France, après des expériences en cabinet médical et aux urgences pédiatriques pendant mon internat, j'ai travaillé en centre de Protection Maternelle et Infantile en partie  auprès de populations en difficultés sociales ou familiales.  Cette expérience m’a montré que l’écoute, la vision globale du patient au sein de son environnement familial sont des éléments essentiels de la prise en charge et du soutien bienveillant à la parentalité. A Dubai, j'ai orienté ma pratique vers la pédiatrie générale et le soutien à l'allaitement maternel qui me passionnent. J'exerce au sein de la KosterClinic à UmmSuqueim 3. Quel est votre parcours de maman ? Je suis maman de 3 enfants de 8, 6 et 3 ans. J’ai connu l’aventure de la grossesse et de l’accouchement en terre étrangère puisque le petit dernier est né à Dubai. Comme toutes les mamans, je m’inquiète, me questionne, je m’émerveille et m’énerve aussi… j’avance chaque jour un peu plus sur le chemin de la maternité. Pourquoi s’être impliquée personnellement dans la démarche Bulles de maman ?  En centre de Protection Maternelle et Infantile je travaillais dans une équipe pluri professionnelle et je trouvais cela très enrichissant. Nous animions entre autres, des groupes de partage pour les parents qui avaient des impacts très positifs pour les familles. A Dubaï, en complément de mon activité libérale (plutôt solitaire), j’ai eu envie de retrouver cette dimension d’équipe, et de projets au service de la communauté. En réfléchissant avec des collègues du secteur de la santé, est né il y a 2 ans le projet passionnant de Bulles de maman.  Suites à vos rencontres : quelles sont les problématiques que les mamans rencontrent spécialement à Dubai ?  L’isolement par rapport à leur famille, leurs amis, leur culture d'origine, un manque de lieux où échanger avec d'autres, un besoin d’être rassurées parfois sur le système médical aux UAE qui est si diffèrent du système français. Les rencontres bulles de maman offrent un espace respectueux pour échanger en toute confidentialité autour de ces questions.  
Une grossesse est un moment magique dans la vie d’une femme ; c’est également un bouleversement énorme aussi bien corporel que psychique. Chaque grossesse est unique, chacune d’entre nous la vivra de façons différentes : pour certaines ce sera un épanouissement total, une mise en lumière de leur féminité ; pour d’autres un long chemin de questionnements, ou de maux divers; ou encore la simple acceptation de voir son corps se transformer. Quoi qu’il en soit, le corps et bien souvent l’émotionnel seront mis à rude épreuve, autant de changements, finalement si rapides, pour donner la vie à un être singulier. Pour prévenir et préparer son corps à cet incroyable chamboulement, voici quelques conseils… Adopter de bonnes habitudes alimentaires Votre organisme aura besoin de toutes les vitamines et minéraux disponibles pour subvenir à ses propres besoins et à ceux du fœtus. Exit les calories vides type sucres et farines blanches, les aliments contenant des pesticides et les repas pris sur le pouce. On privilégiera par exemple :- les bonnes graisses contenant des Omega 3 avec l’huile d’olive, de colza ou de lin (première pression à froid) ou encore l’avocat, - une alimentation diversifiée, - des protéines faciles à digérer, - des glucides complexes (riz semi complet, quinoa) avec un index glycémique bas pour tenir toute la journée.L’avant grossesse peut être la période idéale pour nettoyer son organisme en douceur avant de créer un cocon idéal au développement de notre enfant à venir. (par exemple : une cure pour le nettoyage du foie afin de prévenir les hémorroïdes) Des compléments alimentaires Vous êtes unique et chaque personne aura besoin d’une réponse personnalisée. Les vitamines B9 et B12 sont des grands classiques qui soutiennent la fertilité. Si vous avez :  des tendances à faire des cystites ; une fatigue chronique ; une alimentation pauvre ; une tendance aux jambes lourdes ; un sommeil non réparateur ; une digestion douloureuse...Pour chaque symptôme, une solution en naturopathie existe. Un soutien  La réflexologie plantaire, l’acupuncture ou encore la naturopathie ont fait leurs preuves pour aider bon nombre de femmes à tomber enceintes et favoriser la nidation, n’hésitez pas à faire appel à leur expérience. A noter qu’une fois enceinte, la réflexologie est déconseillée, mais en amont elle fait des miracles ! Dans un monde fait de « réussite », la fausse couche est bien souvent banalisée ou passée sous silence. Elle n’est pourtant jamais anodine dans la vie d’une femme. Les informations sont peu nombreuses et le silence est d’or. Sachez qu’aujourd’hui il existe des moyens de s’informer, de comprendre et de se faire accompagner si vous en ressentez le besoin… Prévenir les petits bobos corporels N’hésitez pas à faire un check-up auprès de votre ostéopathe, un minuscule bobo pourra facilement empirer lors de la grossesse, notamment au niveau du dos ou des hanches. N’oubliez pas que le corps va subir une incroyable transformation. A noter que les huiles essentielles sont interdites les 3 premiers mois de la grossesse et seules quelques unes sont autorisées par la suite. Elles sont puissantes et donc potentiellement dangereuses. Si vous souhaitez les utiliser, nous vous conseillons de faire appel à un naturopathe ou à un aromathérapeute pour vous guider. Un check-up chez votre généraliste et votre obstétricien Un bilan classique (taux de fer, de vitamine D), ou de votre thyroïde si nécessaire ; un arrêt de la contraception ; un bilan gynécologique complet ? Bref, encore une occasion de faire le point sur vos ressources avant grossesse.  Ne pas refouler ses émotions : sophrologie, relaxation, yoga, méditation Vous avez des inquiétudes, des doutes, de vieilles angoisses enfouies qui ressurgissent ? Est-ce le bon moment ? Vous venez de perdre du poids et avez enfin la silhouette dont vous rêviez, on vous confie un nouveau projet professionnel, vous rêviez de partir à Bali... Porter un enfant est un moment d’acceptation dans votre vie, comme une parenthèse. Si c’est une belle occasion de vous faire chouchouter, certains ajustements seront néanmoins bien présents : un sport et une alimentation adaptés, un rythme de vie plus lent, une hyper émotivité à gérer et le report de certains projets. Être à son écoute Des conseils vous allez en entendre et plus que de raison ! Prenez ce qui vous intéresse et laissez le reste. Il en va de même pour cet article. Il se veut généraliste pour parler au plus grand nombre d’entre vous. Prenez ce qui vous intéresse, sans aucune obligation de tout valider. La femme enceinte parfaite n’existe pas, enfin si ce sera vous : la meilleure version de vous-même, et ca c’est déjà parfait en soi ! Pour le reste, laissez la lourde charge à celles qui le désirent d’atteindre la perfection, soyez vous ! Authentique, humaine et parfaitement imparfaite !Article écrit par Audrey Carsalade, naturopathe et coach de santé & bien-être spécialisée dans l’alimentation saine et l’équilibre de vie. Audrey vous propose des séances coaching par skype. Pour en savoir plus : http://naturopathie-coaching.com Inscription newsletter de son blog Pour prendre rendez-vous
Après plusieurs années passées à fouler les pelouses dubaiotes, Le Club France est la référence du football francophone aux Emirats !  Un club à taille humaine Le Club France accueille vos enfants (garçons et filles) de 4 à 18 ans lors de sessions d’entrainement, où pratique du football rime avec plaisir et passion. Ici, pas de chichis : on se bouge toute l’année ! Les activités proposées regroupent les entrainements et les matchs ; l’organisation de tournois ; mais aussi l’organisation d’anniversaires et de camps de vacances. Les coaches et entraîneurs sont, soit issus du milieu professionnel, soit des amoureux inconditionnels du ballon ayant baigné dans le football depuis leur enfance. Cet esprit d’équipe, le Club le doit à son directeur Frédéric Deswarte, ancien joueur et fondateur de l’académie. Pour relever ce challenge, Fred s’est profondément nourri de ses années d’expérience des deux côtés du terrain, afin de fédérer un noyau pédagogique solide, autour d’une vision commune. Ainsi, chaque coach « de la famille du Club », comme il aime l’appeler, transmet ses connaissances techniques et tactiques, aux équipes, lors de temps de jeu organisés par niveaux. Chaque semaine, les sessions se déroulent dans des stades partenaires tels que : Safa park area, Safa jumeirah, Al quoz, Oud Metha, au sein d’infrastructures de qualité. Les entrainements sont dispensés principalement en français mais aussi en anglais et en arabe. Quand on parle à Fred des valeurs de son club, on parle avant tout des valeurs transmises par le sport : respect, humilité, partage et solidarité, des valeurs que l’on apprend sur le terrain « et qui font grandir les jeunes dans leurs vies d’hommes. » Vous l’aurez compris, Le Club France est un club à l’esprit familial, où chaque joueur est « poussé à se dépasser », tout en étant valorisé, afin de permettre le développement de la confiance en soi et du lien social. …mais aux grandes ambitions !  Le Club France fait partie des 3 meilleures académies de Dubai. De plus, il est affilié à la fédération locale des Emirats (UAEFA), et celui-ci ne compte pas s’arrêter là… UAEFA : United Arab Emirates Football Association gère les licenciés (jeunes et adultes) du football aux Emirats (pour en savoir plus, cliquez ici.) Les résultats sont très positifs et illustrent une belle dynamique de croissance : cette saison, Le Club France est 1er dans les 3 catégories d’âge (U8, U10 et U12) de la nouvelle ligue créée par l’UAEFA, composée de l’ensemble des académies affiliées à la fédération (pour en savoir plus, cliquez ici.) Il est également en tête du classement dans les ligues de la Spanish Soccer League et la Junior Football League. De plus, grâce à sa place de membre dans le nouveau comité mis en place par l’UAEFA, le Club France souhaite participer au développement du réseau global des licenciés tout en préparant de nouveaux projets pour ses joueurs expatriés. Ceci, permettrait d’ouvrir des opportunités de carrière internationale aux footballeurs en herbe… En effet, Le Club exprime clairement sa volonté de « sortir des jeunes » en « décelant des potentiels », capables de décrocher des contrats professionnels : à l’image du jeune Jassem Koleitat (forme au Club France), venant de signer au club de LAVAL (L2) à seulement 16 ans ! En avril, il est également prévu que 3 autres jeunes footballeurs aillent faire un essai au sein du club de Lille LOSC (L1). Un avenir qui s’annonce donc prometteur, pour ce club qui travaille « avec le cœur ».  Site web du Club de France Prendre contact avec le club, ici Vous voulez inscrire vos enfants, c’est ici. E-mail : emailProtector.addCloakedMailto("ep_f30be05f", 1); Tel : 055 448 1960  
La peau de votre bébé mérite une attention toute particulière et des soins adaptés. Il n'est pas rare que les jeunes enfants développent des problèmes de peau comme l'eczéma. Pour sa toilette, sachez que les cosmétiques pour bébé côtoient le meilleur comme le pire. Au mois de février, le magazine UFC-Que Choisir publiait une liste de 185 produits cosmétiques courants comportant des composés dangereux ! Des produits cosmétiques destinés aux femmes mais plus choquant encore des soins destinés aux enfants et bébés! Afin de donner le meilleur à vos tout petits, intéressez-vous aux cosmétiques 100% naturels. Pourquoi privilégier les produits bio et naturels? La peau de bébé est perméable, elle absorbe tout ce que l’on y applique. Les produits contenus dans les cosmétiques industriels contiennent de nombreuses substances chimiques et peuvent causer des allergies et des éruptions cutanées chez l’enfant. Il est donc impératif de choisir avec soin les cosmétiques pour bébé et d’éviter tous ceux qui contiennent des parfums, des éthers de glycol... et autres substances chimiques. Le magazine UFC-Que Choisir alertait au mois de février ses lecteurs sur la contenance de certains produits que nous utilisons quotidiennement ou presque (Dentifrices, shampoings, déodorants, crèmes de jour…). De grandes marques ont été pointées du doigt, Labello, Garnier, Bourgeois, Gemey mais aussi des marques réputées pour leurs soins dit « naturels ». Plus surprenant encore 8 lingettes parmi lesquelles celles de Bébé Cadum, Mixa, Nivea, et Pampers comportent du phenoxyethanol, un conservateur toxique pour le foie et le sang ! De quoi être déstabilisé, alors que nous pensions acheter le meilleur du meilleur pour nos enfants en achetant des produits « sans parabène » nous voilà à nouveau perdus. Il n y a pas de secret la seule façon de savoir ce que nous utilisons et de lire les notices. Afin de nous aider à mieux comprendre les composants écrits en tout petit au dos de nos produits fétiches UFC-Que Choisir met à la disposition des consommateurs une carte-repère utilisable au moment de l’achat avec les 12 substances les plus à risque, ainsi que sa base de données accessible gratuitement sur son site quechoisir.org L’association recommande ainsi aux consommateurs de ne plus acheter les produits contenant ces composés. Vous trouverez la carte repère en cliquant sur le lien suivant : http://www.quechoisir.org/sante-bien-etre/hygiene-beaute/decryptage-produits-cosmetiques-telechargez-notre-carte-repere-des-molecules-toxiques Ainsi, les soins 100% naturels restent ce qu’il y a de plus sur pour la peau fragile de nos enfants. Le soin par excellence pour bébé est sans aucun doute le liniment oleo-calcaire. Il dépose un film protecteur sur la peau de façon à minimiser les risques d’allergies diverses. Essentiellement composé d’huile d’olive et d’eau de chaux, ce produit 100 % naturel s’utilise quotidiennement en remplacement des autres produits industriels que les mamans utilisent pour hydrater ou nettoyer la peau de leur enfant. Le liniment oleo-calcaire prévient également les érythèmes fessiers et enlève les croutes de lait sur la tête de bébé. Cependant, il est fortement déconseillé d’en appliquer sur le derrière de l’enfant lorsque les rougeurs apparaissent déjà. Cette pratique, en effet, accroit les douleurs dues aux irritations de sa peau. Rappelons que les nouveau-nés n’ont besoin d’être lavé qu’en cas de besoin. Les bains répétés irritent leur peau sensible. Vous trouverez du liniment oleo-calcaire (en bouteille et en lingettes) dans de nombreuses parapharmacies et magasins bio en France. Du liniment mais également de nombreuses marques de cosmétiques bio (Weleda, Logona, Lavera, Sante, etc.). Lavera, par exemple, a développé une gamme pour les peaux très réactives, elle est très douce pour bébé car elle ne contient ni parfum, ni huiles essentielles. Enfin, les huiles végétales bio comme l’huile d’olive ou l’huile d’abricot remplacent parfaitement de nombreux soins souvent bien plus onéreux ! L'huile de coco ainsi que l'huile d'argan... peuvent également être utilisées en soins pour bébés... à condition comme pour toutes les huiles qu'elles soient pures et de qualité. Quelques adresses à Dubai : L'Organic Food and Café Sur Sheikh Zayed Road et The Greens http://organicfoodsandcafe.com/ The Change Initiative Sur Sheikh Zayed Road Al Barsha 1, Sur Sheikh Zayed Road, à coté de l’Ibis Hotel, http://www.thechangeinitiative.com/ Le liniment oleo-calcaire ne se trouve pas facilement sur Dubai. Le plus simple est d’en ramener dans vos valises ou de profiter des amis qui vous rendent visite. N’hésitez pas à nous faire part de vos bonnes adresses pour les soins naturels pour bébés.Article écrit pas Anne-Sophie V.https://www.instagram.com/mamanblondie https://www.facebook.com/mamanblondie
Du matériel simple, quelques activités ludiques et le salon familial, il ne vous faudra rien de plus pour aider vos enfants à muscler leurs petits doigts ! Tout d’abord il est important de bien faire la différence entre la motricité globale et la motricité fine des jeunes enfants. Les capacités motrices globales comprennent les grands mouvements que votre enfant exécute avec les bras, les jambes, les pieds ou tout le corps. Ainsi, ramper, courir et sauter sont des capacités motrices globales. Les capacités motrices fines correspondent à de plus petits mouvements. C’est tout simplement la coordination des doigts avec la vue. Elle est notamment primordiale pour acquérir en partie l’écriture au CP. En effet, pour pouvoir former les lettres et rester sur la ligne il faut avoir une commande entre les yeux et les doigts extrêmement précise. Beaucoup d’exercices sont faits à l’école maternelle pour aider les enfants à développer cela. Afin de renforcer leur travail, les enseignants recommandent aux parents de faire des activités à la maison. Ainsi, nous vous proposons aujourd’hui quelques activités à faire chez vous, pas besoin d’acheter du matériel, tout se trouve dans vos tiroirs ! Commençons avec les enfants de 2 à 3 ans. A cet âge, vous pouvez par exemple jouer avec eux à transvider un verre de riz dans un autre verre, cette activité les aidera tout en les amusant à être plus précis. Vous pouvez aussi remplacer le riz par de l’eau coloré et vous amusez à mélanger les couleurs ! Les traditionnels colliers de pates sont parfaits pour aider les enfants à développer leur motricité fine, ils ne s’en lassent pas, cela fait du bruit et un joli bijou pour maman in fine ! Également, les jeux de quilles sont des activités bénéfiques pour les aider à coordonner leurs gestes avec leur vue. Enfin abusez encore et encore de la pâte à modeler, l’activité par excellence pour muscler leurs doigts. Cela les aidera à tenir un crayon plus facilement! Pour les enfants de 3 à 4 ans, laissez et encouragez-les à dessiner des formes, des boucles, des lignes sur des grandes feuilles blanches. Pensez à utiliser des crayons larges, plus faciles à tenir. Passez des pates aux perles (un peu plus petites). En effet, le collier de perles est l’activité parfaite pour affiner leur dextérité. Le papier mâché et les collages de gommettes sont des exercices faciles à faire sans modération. Les cubes sont aussi une activité excellente. Enfin laissez-les découper les vieux papiers, même si ce n’est pas droit. N’hésitez pas à vous aider de livres d’activités spécialisés, certains regorgent d’idées! Nous vous recommandons vivement le livre d’Eve Hermann 100 activités d'éveil Montessori : pour accompagner l'enfant dans sa découverte du monde qui propose des activités pratiques des 18 mois. Mais aussi le livre de Denise Filiatrauly et Lucie Brault Simard 350 activités pour développer la motricité fine de 0 à 6 ans. Les livres peuvent être commandés chez Culture and Co. Article écrit pas Anne-Sophie V. https://www.instagram.com/mamanblondie https://www.facebook.com/mamanblondie
Journées portes ouvertes ! Le club de football ouvrira ses portes les 13 et 20 février prochain afin d’accueillir tous les passionnés du ballon (petits et grands) à découvrir cette nouvelle formation, au sein de la GEMS Wellington Academy, à Al Khail Road. Au programme de ces deux journées : - De 9h00 à 9h30 : temps de rencontre avec les parents des footballeurs en herbe au GEMS Theâtre - 9h30 à 10h30 : présentation de la pédagogie de l’académie lors d’une projection vidéo suivi d’un temps d’échange sous forme de questions/réponses - 10h30 à 12h00 : présentation pratique de la méthode d’apprentissage et des techniques d’entraînement, vos enfants sont invités à se mettre en tenue de sport. Valeurs et méthode du club Le club de football AC Milan-junior propose un enseignement mêlant passion du sport et technique du ballon à travers un accompagnement personnalisé de chacun des joueurs. Cet enseignement est basé sur l’intégration des valeurs clés du football telles que : la détermination, l’esprit d’équipe, le respect des règles et la notion du fair-play. Chaque joueur est incité à développer ses capacités sportives avec une attention particulière portée aux compétences techniques et à l’analyse tactique du jeu sur le terrain. Toutes les séances sont préparées en vue d’apporter des connaissances globales, à partir de l’apprentissage des règles de jeu et la motricité (pour les débutants), pendant l’entraînement et jusqu’aux conseils en matière d’alimentation. Les entraîneurs du club sont tous des sportifs diplômés dans le milieu du football, mettant leur expérience internationale au service de l’ensemble des équipes. Quelques informations pratiques Le club est ouvert aux garçons et filles de 4 à 16 ans répartis en 8 catégories des « Picccoli Amici » (nés entre 2010 et 2011) jusqu’aux adultes « Vecchie Glorie ». A partir du niveau « Primi Calci » (nés entre 2008 et 2009) les joueurs de l’équipe seront évalués sur leur technique et leur coordination afin d’établir des objectifs de progrès. La session des « Vecchie Glorie » (tous les jeudis de 20h00 à 21h30) est dédiée aux adolescents ( + de 16 ans) et aux adultes désirant entretenir leur forme physique et leur niveau de jeu. La séance est composée d’un entrainement de 30 min et d’1h00 de match. L’ensemble des entrainements se déroulera tous les samedis, dimanches, mardis et jeudis de 9h00 à 21h30. Pour plus d’information, Le site web de l’AC-Milan football La Page Facebook Academy Tel 04 355 8053 Mail : emailProtector.addCloakedMailto("ep_67eda03f", 1);
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