La nouvelle grande tendance made in USA est aujourd’hui arrivée jusqu’aux Emirats, après avoir traversé l’Europe. Le microblading, technique manuelle de tatouage semi-permanent dite de « poil à poil » permet d’avoir des sourcils parfaits. La promesse est ambitieuse : une ligne de sourcils toujours nickel pour un regard de biche dès le réveil. Curieuse, j’ai donc testé… et honnêtement j’ai été complètement bluffée ! On fait le point avec vous sur la technique et où la pratiquer, avec une experte du regard, Amel du salon roots.   • Le microblading, c’est quoi ?   C’est une technique manuelle empruntée à l’art asiatique de la calligraphie, permettant de dessiner ou de restructurer la ligne de sourcils de manière très naturelle. Le tatouage semi-permanent est effectué à l’aide une d’un stylo métallique regroupant plusieurs petites lames elle mêmes constituées par des lignes de nano-aiguilles, appelée « blade », traduit par lame en français.   Néanmoins si la technique est la même, la manière de procéder peut-être différente. Ainsi certains techniciens vont d’abord dessiner les contours du sourcil puis le remplir, d’autres vont structurer une ligne de la tête du sourcil vers la queue… En d’autres termes, on peut aisément jouer sur l’intensité du résultat (sophistiqué, très discret) et les couleurs du du pigment, en fonction de sa couleur de cheveux notamment (du blond au noir).   • Comment se déroule une séance ?   Je ne vous cache pas que j'avais (très) peur de confier mes sourcils même si j'avais très envie de tester le microblading ! Je suis très éxigeante et j'accorde une importance toute particulière à la qualité des soins que je pratique. Néanmoins, j'ai vite été rassurée par l'ensemble des explications accompagnant chacune des étapes, le professionalisme d'Amel, ainsi que la qualité des produits utilisés.   Etape 1 : Prise de contact et diagnostic Cette première étape est primordiale et permet d’être claire sur vos attentes, en termes de résultat (style, intensité, couleur du pigment etc.). De plus, on vous fera remplir un questionnaire médical afin de ne prendre aucun risque. A noter que le microblading est fortement déconseillé pour les personnes diabétiques, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladie du sang. Si vous êtes très sensible, vous pouvez appliquer une fine couche de crème anesthésiante de type "  emla ", 1h avant le traitement.   Etape 2 : Dessin de la ligne de sourcils au crayon Une fois que vous avez échangez avec la technicienne, celle-ci va pouvoir procéder à l’étape la plus importante : le dessin. Munie d’une équerre, d’un fil, d’une règle si besoin, celle-ci va tracer des repères en fonction de la forme souhaitée par rapport à votre visage. Pas de panique ! Vous ajusterez ensemble le point de hauteur du sourcil, l’épaisseur etc. Cette étape est la plus longue. Une fois d’accord sur la forme définitive, place à l’épilation et la préparation de l’étape suivante.   Etape 4 : Microblading Tous les instruments sont stérilisés et votre peau nettoyée à l’aide de liquide physiologique. La technicienne commence alors un premier passage pour ouvrir la peau et donc y insérer le pigment. Le premier passage est le plus « douloureux ». Ensuite, on vous appliquera un gel anesthésiant vous permettant de parfaitement supporter le deuxième passage.   Etape 5 : Les soins et la retouche Vous verrez directement les résultats ! C’est impressionnant. Une fois rentrée à la maison, vous aurez le protocole de soins (super simple : éviter l’eau, l’exposition solaire, nettoyer la plaie et si besoin une crème de soin ou de la vaseline). 1 mois après environ (la peau se régénère en 28 jours), vous aurez un deuxième rdv pour votre retouche et ainsi obtenir un résultat optimal.   Etape 6 : Profitez ! Gagnez du temps tous les matins : un peu de mascara, une touche de rouge à lèvres et c’est parti. À vous les « Waouuuh ! Je ne sais pas ce que tu as fait, mais ton regard a changé ! », super naturel, on vous l’avait dit !   Les avantages du micro blading Vs le maquillage permanent    - On ne pénètre l’épiderme que dans ses couches superficielles (maximum 0,3 mm) ce qui permet d’avoir un résultat durable, qui s’estompe naturellement sans virer de couleur (entre 12 et 18 mois selon les peaux et les pigments utilisés). - La technique est rapide et donc supportable au niveau de la douleur.  - On n’atteint pas les bulbes du poil donc aucun souci pour la repousse de ceux-ci. - Le résultat est visible dès la première séance. - La séance est rapide, comptez entre 1h30 et 2h00 au total. Le temps du dessin est finalement le plus long !   • Amel, une experte du regard chez roots salon !   « Chaque technicienne utilise le type de lame avec lequel elle est le plus à l’aise, suivant son style. » nous explique Amel. Un véritable art donc, de maitriser parfaitement la technique du microblading et d’entretenir de nature, un certain sens de l’esthétisme.   Originaire de Montreuil, dans le 93 (et elle en est fière !) Amel travaille aujourd’hui au sein de notre salon chouchou roots, à Sunset mall. Fraîchement débarquée à Dubai donc, mais avec déjà une solide expérience derrière elle, cette pétillante jeune femme de 29 ans a toujours été passionnée par l’univers de la beauté : « Après avoir passé mon Bp esthétique à Paris, (cf : Elysée marboeuf), j’ai travaillé plusieurs années en salon et à domicile… puis de rencontres en rencontres, je me suis spécialisée dans le make-up, pour travailler par la suite avec de grandes marques de cosmétiques. » raconte t-elle. Pleine d’ambition, elle choisit finalement de parcourir la France pour le compte de l’enseigne Sephora. Ainsi, celle-ci commence à se faire remarquer pour son professionnalisme et sa créativité, notamment lors d’évents beauté, de défilés mode ou encore de shows artistiques. 

De retour dans la capitale, avec toujours cette envie dévorante d’apprendre, elle s’est ensuite formée au microblading et rehaussement de cils à Paris, au sein du centre de formation agréé « Cils expert ».   « Voyageuse dans l’âme, j’ai eu la chance de pouvoir visiter plusieurs pays… J’ai donc toujours rêvé de pouvoir travailler à l’étranger. Dubai était mon coup de cœur depuis plusieurs années ! » conclut-elle. « J’ai donc effectué mes recherches jour et nuit… jusqu’à tomber sur Dubaimadame, qui m’a mise en relation avec Béatrice, manager du salon roots. Et me voilà ici ! » ajoute-elle avec enthousiasme. En effet, une donnée que nous avions complétement oubliée… les mois sont donc passés et la boucle est bouclée !   Où pratiquer le microblading ?   Je recommande personnellement le salon roots, où j’ai effectué mon microblading. Découvrez mon résultat, en cliquant sur l'image ci-dessous. Plusieurs autres salons commencent à proposer ce service à Dubai. Peu importe l’endroit, assurez-vous du sérieux des techniciens, de leur formation ainsi que des mesures d’hygiène irréprochables.   Pour toutes les infos concernant le salon, rendez-vous sur leur fiche BAF ! Les lectrices Dubaimadame ont 15 % de réduction à la prise de rdv. N’oubliez pas de mentionner DUBAIMADAME.   Prix : Comptez entre 1000 et 3000 AED à Dubai.  Prix roots : - 1499 AED (sans réduction) et 999 AED (exclusivement au mois de décembre !) Et aussi plusieurs promotions spéciales : - Mise en beauté (coiffure et make-up) : 599 AED - 50 % sur les soins du visage - Manicure express + pose de gel : 99 AED N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
Amateurs et passionnés, vous n’êtes pas sans savoir que la ligue de football amateur locale (DAFL : Dubai Amateur Football Ligue), créée depuis plus de 30 ans, occupe aujourd’hui une place centrale dans le monde du football aux Emirats (si vous l’ignorez, séance de rattrapage dans notre article : Le football aux Emirats comment ça marche ?) A l’occasion de la reprise du championnat, nous avons voulu mettre en lumière une équipe qui dépote et accède aujourd’hui à la 1ère division, avec un seul objectif en tête : gagner la tête du classement… et en français, évidemment ! Entretien avec trois hommes au grand cœur ; trois personnalités, aujourd’hui réunies autour d’un même projet, aux belles ambitions.   Il était une fois… une rencontre.   Nous sommes en 2012, lorsque Alioune Diop et Loic Etienne se rencontrent pour la première fois. L’un est un véritable globe-trotteur, ancien joueur de CFA et coach chez les jeunes, ayant posé ses valises à Dubai pour travailler dans le secteur du chocolat ; le second, arbore déjà une double casquette de chef de projet dans le secteur industriel et d’agent sportif au sein de sa société Elite Career Management. « Nous nous sommes tout de suite compris, chacun avec son rêve, et déjà un pied dans le monde du football professionnel » confie Loic. Tout deux conjuguent la même passion pour le ballon rond… et de leur amitié va naître l’envie de créer leur équipe, ici, aux Emirats.   A l’époque, le constat est sans appel : les équipes anglophones s’imposent au sein de la ligue et le savoir-faire français est quasi absent des pelouses. « L’organisation des tournois est parfois bancale et ceux-ci souvent érigés par des équipes trop communautaires » explique Alioune. Les deux compères s’aperçoivent rapidement de l’opportunité à saisir en rassemblant des joueurs, non seulement techniquement à la hauteur, mais avant tout passionnés de football. Leur volonté : créer une équipe soudée, cohérente et performante, capable de rivaliser avec les équipes anglaises et irlandaises.   En 2015, le projet se concrétise lorsque les deux acolytes décident enfin de tenter l’aventure. Une fois le nom de l'équipe trouvé : « Dubai International Falcons », en référence à l’emblème émirien, et la licence déposée (financée de leurs poches) : 30 joueurs sont déjà dénichés mais restent alors non-confirmés. « À ce moment là, le pari était de taille puisque tout reposait sur l’engagement oral des joueurs, on n’était sûrs de rien… » se remémore Loic.    Frédéric Roux, un coach sur-mesure   Dès la naissance du projet, les deux fondateurs de l’équipe pensent tout de suite au même coach : Frédéric Roux, installé à Dubai depuis 2009. Ancien gardien de but professionnel, ayant foulé les terrains de Bordeaux, Ajaccio et Lyon, notamment : il en a sous les crampons ; les ayant pourtant raccrochés depuis plusieurs années, pour se consacrer à son nouveau métier de responsable et formateur de gardiens de but, au sein du club professionnel Al Wasl SC (entre 2012 et 2013). Fred crée par la suite sa propre académie Ultimate goal keeper academy où il aime aujourd’hui transmettre son savoir-faire et sa vision du métier, avec beaucoup  d’authenticité et d’humilité.    Lorsque les deux amis lui proposent d’être l’entraîneur de leur équipe fraîchement formée, Fred avoue être séduit : avec ses diplômes d’entraineur déjà en poche, l’occasion est trop belle. Celui-ci accepte alors ce challenge excitant, à condition de revoir la liste des joueurs et d’être certain que les sélectionnés partagent ses valeurs ; à savoir le respect et la convivialité. « J’avais envie de retrouver l’esprit de famille, celui que j’avais connu pendant ma carrière, à Bordeaux notamment, mes meilleurs souvenirs ! Je n’avais surtout pas envie de faire le gendarme, mon niveau d’implication était basé sur le bon comportement des joueurs, primordial pour moi. » affirme Fred.   Du projet associatif… au terrain !   Nous sommes en plein été 2016 lorsque l’équipe des Falcons assiste à la présentation, en bonne et due forme, du projet et se voit attribuer les équipements de la saison : « Ça commence déjà par là. C’était déjà une manière d’instaurer des codes à la française, en impliquant chaque joueur au service du collectif » explique Loic, et Alioune de souligner « Ça y est-on était une vraie équipe, un vrai groupe soudé. » En effet, les sponsors sont alors au rendez-vous, grâce au travail acharné des deux managers pour faire exister leur équipe.    Les Falcons surprennent par la composition de leur équipe, en partie constituée d’anciens joueurs et de jeunes talents, majoritairement francophone mais accueillant volontiers des joueurs internationaux. Au regard du niveau de leur jeu, le Président de la DAFL (cf : Dean O’Grady) décide exceptionnellement de les faire directement intégrer la 2ème division (cf : la ligue est composée de 4 divisions).   Cette première saison est placée sous le signe de la victoire, puisque les Falcons montent en 1ère division : « J’ai essayé de mettre au service de l’équipe mon expérience du terrain, en optimisant l’organisation du jeu et en travaillant sur la qualité des gestes techniques, tout en proposant un entrainement physique basé sur le volontariat. » nous explique Fred. Les Falcons n’ont donc pas chaumé cette première année, en se faisant remarquer sur le terrain, tout en partageant des moments de vie lors de rencontres organisées : « L’ambiance créée les résultats et les résultats créent l’ambiance ! » affirme Fred, sourire aux lèvres.  Du côté du management : l’équipe s’est aussi agrandie, puisque Samir, issu de l’évènementiel sportif, a rejoint l’aventure afin d’apporter son expertise en matière de comptabilité.   Quelles ambitions pour l’équipe cette saison ?   Un cercle vertueux donc, dont nous souhaitons pour eux qu’il perdure lors de la saison prochaine. « Je suis fier d’eux aujourd’hui, mais nous avons encore beaucoup à prouver pour aller titiller les McGettingans Dubai Irish ! (cf : première du classement actuellement) » conclut-il.   Cette saison promet des matchs physiques, sous tension, avec des équipes plus motivées que jamais pour décrocher la victoire. Mais les Falcons voient déjà plus loin, au-delà du classement, le trio exprime son envie de créer un véritable club et pourquoi pas d’ouvrir des vestiaires à une équipe féminine. De plus, à l’heure actuelle, une cinquantaine de joueurs sont « en attente » de recrutement. Une deuxième équipe pourrait donc voir le jour, en attendant… patience !   Nicolas Anelka a fait l’honneur de sa présence lors d'un match amical, quelques semaines plus tôt avec l’équipe. « Une première, qui, nous l’espérons, ne sera pas la dernière ! » confie Alioune, avec entrain. Plus récemment, ce n'est autre que l'ancien joueur de Manchester United, Mikaël Silvestre qui a également fait le bonheur de l'équipe en partageant leur victoire.   Un entretien qui se termine, des étoiles plein les yeux et des idées plein la tête pour le trio de choc. Encore l’histoire d’un parcours inspirant, qui saura motiver celles et ceux qui hésiteraient à réaliser leur rêve. A bon entendeur(s) !   Comment sponsoriser les Dubai International Falcons ?   Vous avez envie de vous impliquer dans un projet associatif, sportif en soutenant une équipe dynamique et passionnée ? Vous souhaitez gagner en visibilité et prendre part à des évènements conviviaux ? Vous partagez les valeurs de cohésion, de partage et de dépassement de soi ? Vous souhaitez investir dans un projet réaliste et ambitieux ?   Rejoignez ERREÀ, équipementier officiel de l’équipe, en devenant sponsor ou partenaire. Contribuez à votre manière et avec vos moyens au développement des Dubai International Falcons. 
Pour toute demande d’information, contactez-le 052 9223 762 ou écrivez à emailProtector.addCloakedMailto("ep_ba3dda74", 1); : l' un des managers de l’équipe sera ravi d’échanger avec vous sur le sujet.   Suivez l’actualité des Dubai International Falcons sur : - Facebook : Dubai International Falcons - Instagram @dubaiinternationalfalcons   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !       
Chaque année, les soins dédiés à l’amincissement ne cessent de se perfectionner ciblant désormais autant les femmes que les hommes. Ceux-ci offrent aujourd’hui un panel d’options efficaces pour remédier aux différents problèmes de fermeté et de minceur… mettant à mal petits bourrelets disgracieux, effet peau d’orange et peau lâche ! Néanmoins, trouver un institut sérieux ne demeure pas toujours une mince affaire à Dubai. C’est pourquoi, nous l’avons cherché et testé pour vous. Découvrez BodySmart, expert et spécialiste du « Body shaping » : encore une bonne adresse où foncer, les yeux fermés !   Bien évidemment, la pratique de ces soins ne se substitue pas à une hygiène de vie saine (alimentation + activité physique) ...Et Non, vous ne pourrez pas encore croire aux miracles ! Chez BodySmart, deux technologies se déclinent en différents types de soins, en fonction de vos objectifs : la technologie LPG ; et la technologie HYPOXI, moins connue mais aux résultats tout aussi bluffants.   La technologie LPG  Cette technologie a pour but principal de relancer l’activité cellulaire sous-cutanée afin de contrer les manifestations inesthétiques et visibles de la peau, à savoir : les rides, la peau d’orange (cellulite) et le manque de tonicité, entre autres. Le soin lipomassage endermologie est un massage, permettant un traitement complet permettant de : - Lisser la cellulite  - Raffermir la peau - Déstocker les graisses Ce soin se décline en 8 traitements différents selon vos objectifs et les zones à cibler (global, buste et bras, hanches et jambes, drainage profond, etc.)     La technologie HYPOXI Cette technologie s’articule autour de la circulation sanguine, tenant un rôle majeur dans la perte de centimètres. En effet, en partant du principe que le corps ne brûle que la graisse « disponible », à savoir contenue dans des tissus bien vascularisés, la méthode combine un cardio-training doux et une drainage lymphatique ciblé. Ainsi, pour chaque soin, le principe est le même : une sorte d’aspirateur isolé exerce un mouvement de pression/décompression sur une zone de votre corps, lors d’un effort modéré à intense. Les bénéfices : - Lisser la cellulite (en ciblant des zones spécifiques) - Améliorer l’évacuation des toxines - Booster le métabolisme (la perte de gras) La méthode se décline en 3 soins différents selon vos objectifs et zones à cibler.      Pour des résultats visibles et durables, les packages comprennent au minimum 12 sessions de 30 à 35 min.   Les appareils (… promis, pas de torture !)   BodySmart possède la dernière machine LPG sur le marché. Celle-ci, utilisée pour le corps (à différencier de celle du visage), peut s’apparenter à une sorte de pieuvre. A l’extrémité de chaque bras se trouve un rouleau exerçant un palper-rouler sur la peau grâce à un système d’aspiration, modulable selon le degré de pression souhaité. Cette mécanique permet d’agir directement sur les adipocytes présents (cellules de stockage de la graisse) au niveau de l’hypoderme ; ainsi que sur les fibroblastes (cellules de soutien, assurant cohérence et souplesse du derme). Cette combinaison permet ainsi d’agir à la fois sur la minceur et sur la fermeté en un seul et même traitement.   Du côté d’HYPOXI, 3 types machines sont disponibles : - S120 & L250 (vélo ciblant les hanches et jambes) ; - Vacunaut (tapis de course ciblant le ventre et les hanches) ; - Dermology (traitement passif en position allongée). Sur chaque machine, vous enfilez une sorte de combinaison sur laquelle est relié le système d’aspiration, permettant l’action du drainage et la montée en température de la zone.     BodySmart, un expert de l’amincissement à Dubai   Nous avons testé les différents types de soins chez BodySmart, un centre spécialisé dans les techniques d’amincissement. Implanté à Dubai depuis plus de 10 ans : c’est une référence en la matière.    L’institut est véritablement un gage de qualité et de sérieux pour les personnes désirant se lancer dans un soin amincissant. Toutes les équipes bénéficiant de formations certifiées par les technologies LPG et Hypoxi, et ceci tout au long de l’année. De plus, l’équipe vous suit de manière assidue dans vos objectifs chaque semaine (pesée, conseils nutritionnels, mensurations etc.) afin de vous garantir des résultats visibles. L’ambiance est conviviale et les équipements de qualité pour vous permettre de vous entrainer en toute sérénité ! Alexandra, une de nos lectrices qui vient de débuter ses séances confirme.  « Ce qui est très motivant, c’est qu’en seulement deux semaines de combiné LPG+Hypoxi, les résultats sont déjà bien visibles sur la peau, la balance et les cm. : j’ai perdu 1.5kg et 9 cm. La force de ce centre c’est vraiment le suivi au quotidien. »   Comment ça marche ?   1. RDV dans l’une des quatre branches du centre :  - Meadows - Umm Suqeimm 2 - Sheikh Zayed (Beauty connection Spa) - Body & Soul Health Club, Dubai Residential Oasis, Damascus Street, Al Qusais Chaque branche possède des horaires d’ouvertures complémentaires, pour plus de détails rdv sur http://www.bodysmart.ae 2. Effectuez une séance gratuite sur RDV, afin de vous lancer. 3. Choisissez les soins qui vous conviennent : vous ferez un bilan complet (santé, alimentation, objectifs etc.) avec un membre du personnel. 4. Optez pour un package (ou une combinaison) et bénéficiez jusqu'à 25 % selon le package choisi avec le code DUBAIMADAME ! 5. Soyez assidus et savourez les résultats.   Prix (sans la réduction Dubaimadame) : • Hypoxi (15 sessions de 30 min) : à partir de 1200 AED • LPG Lipomassage (12 sessions de 35 min) : à partir de 2520 AED   Pour plus d’information, contactez le 043638318 (BodySmart Meadows Town Center).   Horaires :  - Du dimanche au mercredi : 8h00-21h00 - Le samedi : 8h-19h00, fermé le vendredi.   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !            
Après avoir fait le tour des indispensables beauté pour “ survivre “ à la chaleur dubaïote dans notre article Beauty Addict Part I : 5 astuces pour survivre à Dubai !, nous voici de retour pour un article spécial chute hormonale ! On pourrait penser que celui-ci s’adresse uniquement aux jeunes mamans, et pourtant, les variations hormonales touchent l’ensemble des femmes à différents moments de leur vie (puberté, post-partum, pré-ménopause, changement de contraceptions, etc.) à plus ou moins forte intensité. Ainsi, les manifestations sont nombreuses, tant d’un point de vue psychologique que physique. Parmi les symptômes les plus fréquents : ongles mous ou cassants et perte de cheveux.   Fraîchement maman, voici mes petites astuces pratiques et abordables (tout se trouve à Dubai, évidemment !) :   1. Pour les ongles mous, cassants, striés   Une cure de 15 jours à 1 mois est nécessaire pour observer des résultats efficaces et durables. Le combo gagnant c’est soigner + traiter. Voici les étapes :
 - Massez tous les soir vos ongles dans un mélange maison citron + huile.  Le citron peut s’utiliser en jus déjà pressé ou directement via un citron découpé. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de citronnelle également (3 gouttes pour 3 cuillères à soupe d’huile). 
Où le trouver ? En grande ou petite surface (Carrefour, Almaya, Spinneys etc.) L’huile essentielle, chez Organic Food & Café et dans les grandes pharmacies.   L’huile de ricin, de jojoba ou d’amande douce.     Où les trouver ? Dans toutes les pharmacies (Marina pharmacy, Life, Super-care etc.). Si vous souhaitez vous procurer de l’huile bio, chez Organic Foods & Cafe.   - Appliquez 3 fois par semaine, le matin, le Malvala scientifique durcisseur sur vos ongles propres. Protégez vos cuticules avec un peu d’huile, et appliquez une couche de ce soin. Laissez sécher une minute. Il se peut qu’apparaisse, après quelques minutes, une sensation de picotements dans les ongles. C’est tout à fait normal, le produit pénètre et si vos ongles sont très abimés… il y a du boulot !     Où le trouver ?   Chez Boots principalement ou sur www.souq.com Prix : environ 50 AED
 En France chez Sephora. Prix : 15 euros   - Appliquez tous les deux jours, un vernis soin. Au choix :  - La base fortifiante KIKO « strenghtener base coat » - Le vernis soin diamond d’EVELINE cosmectis « diamond hard and shiny nails » - La base fortifiante ESSIE « grow stronger base coat »           Où les trouver ? - Chez KIKO (MOE, Dubai Mall) Prix : 29 AED - En pharmacie (Life) Prix : 19 AED - Chez Sephora ou sur www.sephora.ae
 Prix : 58 AED   2. Pour la perte de cheveux et les cheveux cassants   
Tout d’abord, il est important de savoir que les problèmes d’alopécie (comprenez « perte de cheveux ») sont fréquents à Dubai, compte tenue de la composition de l’eau de nos robinets. Pour tout savoir, lisez notre article L’alopécie à Dubai, les remèdes (II) 
Armez-vous de patience, une cure de minimum 3 mois est nécessaire pour obtenir de vrais résultats. Voici les étapes :   - Faites attention à votre alimentation et prenez des compléments alimentaires, tous les matins. La santé de vos cheveux passe avant tout par votre hygiène de vie ! Leur brillance et leur tenue dépend donc majoritairement de ce qui se passe dans votre assiette. Ainsi une alimentation riche en « bon » gras (poisson gras, huiles, avocat, œufs) ainsi que les fibres et les céréales, en passant par les fruits à coque seront des alliés efficaces. Néanmoins, face à une chute rapide des hormones, un coup de pouce est toujours le bienvenu, c’est pourquoi il est intéressant d’avoir recours aux compléments alimentaires.   De nombreuses marques de compléments sont disponibles sur le marché, le plus important est de bien regarder les apports de chacun, ils doivent contenir : - des vitamines du groupe B : B2 pour la résistance de la kératine et B8 pour la biotine (au moins 7,5 mg pour 100 ml) et A, - des minéraux : zinc, fer, - oligo-éléments, - acides aminés, - éventuellement des extraits de plantes selon le type de cheveux.   Où les trouver ? Dans toutes les pharmacies, chez Boots, boutiques spécialisées (Good Health nutrition – Marina mall et MOE), sur www.souq.com ou sur www.amazon.com. Parmi toutes les marques j’ai personnellement testé : « Hair, skin, nails » de Nature’s Bounty, entre 90 et 100 AED. J’en suis très satisfaite.     - Choisissez des produits adaptés pour le lavage et le soin de vos cheveux. Optez pour des shampoings plutôt naturels, sans ajout de parabens, de sulfates et de composants inutiles au lavage stricto sensu. Du côté des après-shampoings, idem, contentez-vous d’un après shampoing démêlant et hydratant. Les masques aux huiles maison vous aideront à les nourrir en profondeur.   Où les trouver ? Les marques Giovanni, Macadamia, et HASK Argan sont, entre autres, réputées et faciles à trouver sur Dubai, chez Boots, Life Pharmacy et Carrefour (Hask Argan et Macadamia uniquement).  Prix : Comptez entre 45 et 65 AED pour une bouteille. J’alterne personnellement deux shampoings et après-shampoings pour plus d’efficacité, selon les saisons (humidité, chaleur et soleil, retour en France etc.)   - Faites des masques aux huiles, 1 à 2 fois par semaine. Huile d’olive, huile de ricin (castor oil) connue pour ses vertus fortifiantes de la fibre capillaire ; huile de jojoba pour la protection ; huile de coco pour sa douceur et son odeur… ou encore huile d’avocat ou d’amande douce. Bref, vous l’aurez compris chaque huile a ses propriétés, pratiquement toutes bénéfiques pour les cheveux. L’idéal est de fabriquer un masque à partir d’un mélange de 2 ou 3 huiles et de l’appliquer sur vos cheveux secs (et plutôt sales) le soir. Libre à vous de l’agrémenter d’un œuf, de miel ou encore d’avocat pour multiplier les apports. Peignez-les pour éviter les nœuds puis dormez une nuit avec le masque (serviette ou bonnet de bain sur la tête). Lavez vos cheveux, dès le matin pour une chevelure reboostée ! La régularité des soins est le secret d’une efficacité longue durée.   Où les trouver ? Ici encore, dans pratiquement toutes les pharmacies. Elles ne seront pas forcément exposées donc demandez-les. Chez Organic Foods & Cafe. Vous pouvez également commander en gros sur des sites tels que www.souq.com et www.amazon.com. De plus, vous pourrez trouver des mélanges déjà faits (mais souvent contenant des additifs et parfums) en salon de coiffure ainsi qu’auprès des marques de produits de beauté (et donc vendus en grande surface).   Bonne cure !     N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !            
Vous vous sentez enfermés dans des schémas répétitifs, souvent négatifs, qui semblent être hors de contrôle ? Vous avez envie de grands ou de petits changements, mais vous vous sentez retenus, limités ? La méthode AccessBars, basée sur la remise en route des énergies, peut s’avérer être un formidable outil. Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? Nous avons tenté de répondre à ces questions en rencontrant Davina Vernet, une globe-trotteur inspirante et pleine de bonnes ondes, praticienne de la méthode.   Les origines de la méthode…   Les soins énergétiques ont le vent en poupe depuis plusieurs années, pourtant souvent considérés comme farfelus par les plus cartésiens, ils ont pourtant (et par de nombreuses méthodes et pratiques) clairement démontré leur efficacité.
 Développée dans les années 90 par Gary Douglas, aujourd’hui conférencier et auteur, la méthode AccessBars est aujourd’hui répandue internationalement, via l’existence de classes ouvertes à tous.    « AccessBars » : une méthode qui libère pour mieux recevoir !
   Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience, par la libération immédiate des mémoires négatives, la méthode globale comporte plusieurs niveaux de libérations de la tête aux pieds. Le but étant toujours le même : évacuer les croyances négatives ancrées dans notre système énergétique, considérées comme freins à de nouvelles possibilités.   Comment se déroule une séance ?

 Nous avons voulu testé l’AccessBars pour la tête, avec Davina, notre praticienne de référence. La séance dure entre 1h et 1h30 : vous serez allongée confortablement sur une table de massage, dans une atmosphère de détente.
 Après une rapide présentation, Davina vous demandera simplement comment vous vous sentez, nul besoin de vous étendre longuement sur la liste de vos (petits ou gros) soucis : le but n’est pas de tout décortiquer, mais de vous libérer ! Après quelques respirations profondes, la séance démarre.

Tout au long de celle-ci, non moins de 32 points (identifiés) sont stimulés sur votre tête. Ceci se fait en symétrie et tout en douceur, afin d’activer des « barres » d’énergie. Rapidement vous sentirez une relaxation très profonde, libérant la charge électromagnétique contenant pensées, émotions, considérations et conclusions négatives accumulées.   Vous serez alors plongés dans un état quasi « theta » c’est à dire oscillant entre l’éveil et l’endormissement. Attention : ce n’est pas une séance d’hypnose, vous restez bien conscient de ce qui vous entoure. La séance est agréable, totalement indolore et douce… alors laissez-vous aller !   A qui s’adresse cette pratique ?   À tous, sans exception ! Enfants et adultes. Particulièrement aux personnes soumises à un fort niveau de stress ; à des situations dans lesquelles elles ne se sentent pas à l’aise voire en souffrance ; confrontées à des difficultés (relationnelles, professionnelles, familiales) plus ou moins importantes, mais bloquantes.  Le nombre de séances dépend donc du niveau de libération souhaité et de la profondeur des blocages.   Quels sont les bienfaits d’une séance ?   Avant toute chose, Davina nous rappelle qu’il est important que la personne qui consulte soit à l’initiative du rendez-vous et donc ouverte à la méthode. On ne peut forcer personne à faire une séance : l’efficacité n’en serait qu’amoindrie.   Ainsi, après une séance, vous pourrez notamment déjà observer :
 • Un lâcher prise immédiat • Un niveau de stress complètement réduit • Un apaisement d’éventuelles douleurs physiques • Une harmonie corps et esprit retrouvée • Un soulagement des tensions  • Un niveau émotionnel équilibré   Il est important de bien s’hydrater durant les jours suivant une séance afin de nettoyer votre corps, et de permettre aux énergies usées de s’évacuer.   Quelques mots sur… Davina !   Mais qu’est-ce qui a poussé Davina sur le chemin de l’AccessBars ? C’est la question que nous lui avons posée lors de notre première rencontre, il y a quelques mois. « Le besoin de me reconnecter, de faire sens et de retrouver de l’harmonie dans ma vie ! » nous explique t-elle. En effet, Davina, n’en est pas à son coup d’essai. Cette maman de deux ados, est déjà praticienne de Reiki, en pleine formation de relaxologie, en plus d’être formée à la méthode AccessBars. Photographe de métier, cette passionnée des relations humaines a définitivement plus d’une corde à son arc : « Mon parcours (atypique) n’est pas une somme d’expériences mais plutôt aujourd’hui l’aboutissement d’un chemin… d’une reconquête, qui ne fait finalement que commencer ! » affirme t-elle avec un sourire.    Lorsqu’on regarde le parcours de Davina, on comprend rapidement que la question de l’identité et de l’enracinement est au cœur de sa quête : une jolie preuve que l’on peut avoir plusieurs vies dans une vie. 
Expatriée depuis plus d’une dizaine d’années, Davina commence un cursus artistique en Belgique avant de s’expatrier aux Philippines avec son mari, puis aux Etats-Unis, à Paris et Londres ; avant de poser ses bagages en famille, à Shangai… et finalement s’installer à Dubai, il y a 3 ans. Oui, nous nous sommes aussi demandées comment avait-elle trouvé le temps de continuer ses projets artistiques et professionnels, tout en étant une maman épanouie ? La réponse est simple : « Un mari soutenant (depuis plus de 27 ans), un travail sur soi, et la découverte de toutes ces méthodes pour me connecter avec moi même et trouver mon équilibre… » conclut-elle. Résolument pleine de ressources, Davina a aujourd’hui choisi de retourner dans le sud de la France (Cannes), où elle pratiquera dès la rentrée des séances d’AccessBars.   Prix de la séance : 50 euros Contactez Davina au 056 484 6529 (Dubai) et +0033 6 61 49 66 59 (France) emailProtector.addCloakedMailto("ep_b5930565", 1); N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !            
Vous vous demandez sans doute comment font les stars pour avoir des yeux de biche en toutes circonstances ? Nous avons la réponse : les extensions de cils. Véritable phénomène de mode depuis quelques années, la pose d’extension s’installe aujourd’hui dans tous les salons de beauté de la ville. On fait le point avec vous sur tout ce qu’il faut savoir avant de vous lancer, et enfin avoir un regard époustouflant dès le réveil et tout au long de la journée !   Comment ça se passe ?   Tout d’abord une petite clarification : les extensions de cils posées par une esthéticienne et les faux-cils que vous trouvez dans le commerce sont 2 choses différentes. On parle donc bien ici d’extensions, qui vont durer 2 à 3 semaines. Lorsque l’on vous pose des extensions de cils, on ne colle pas une frange de cils mais des cils, un par un, selon la méthode dite du « cil à cil ». Ce travail minutieux permet d’adapter à votre regard la longueur et le nombre de cils afin d’avoir un résultat sur-mesure.   Il faut compter environ une heure et demi pour la première pause. L’esthéticienne posera les cils à environ 1 mm de la paupière, à l’aide d’une colle chirurgicale et de pinces très fines. Cela n’est pas censé abîmer les cils naturels et limite les risques d’allergie. Il s’agit généralement de cils synthétiques (mais ils peuvent aussi être en soie).    Tout d’abord, on vous pose un patch sur la paupière inférieure, et ensuite vous fermez les yeux le temps de la pose. Si la première fois la sensation peut paraître un peu bizarre, elle est indolore. Très vite vous pourrez profiter de ce moment pour vous détendre… et dormir ! 
Pour avoir un résultat optimal, il faut faire des retouches toutes les 2 à 3 semaines environ : cela dure entre 30 minutes et 1 heure. Certains instituts vous diront que vous pouvez rester sans retouche jusqu'à 4 semaines. Ce n’est pas faux, mais souvent le rendu au bout d’un mois fait un peu négligé car il commence à y avoir des « trous » dans la frange de cils (dus au cycle naturel de chute de vos cils naturels et donc de vos extensions). Il faut donc admettre que l’un des inconvénients des extensions de cils réside dans la nécessité de libérer du temps de façon régulière pour les entretenir.   A savoir que les extensions peuvent tout de même fragiliser vos cils naturels, et qu’un ou deux cycles de « repos » peuvent être nécessaires pour récupérer leur robustesse initiale.   Les « techniques »   Deux techniques sont principalement présentées : la méthode cil à cil ou « individual », et la méthode « Russian » ou volume Russe. La première consiste à poser des cils un à un. Très naturelle elle a aussi l’avantage d’être un peu moins onéreuse. La seconde vous donnera un regard extraordinaire façon 3D grâce à la pose de petits « paquets » de 3 à 5 cils. En terme de volume, le résultat glamour est au rendez-vous pour un effet « wouhaou ».   Dans les 2 cas, le principe reste le même, les cils sont collés sur vos propres cils et tombent en même temps que ces derniers.   L’entretien   Tout d’abord, oui on peut se maquiller et se démaquiller avec des extensions. Globalement, vos habitudes de vie ne changeront pas, cependant, quelques petits tips peuvent permettre de faire durer vos extensions et votre œil de biche au réveil.
   Concernant le maquillage, vous pouvez continuer à vous maquiller comme d’habitude mais clairement, le mascara va surement passer au rebu. C’est là tout l’intérêt pour vous. Dorénavant vous pourrez jouer les sirènes et sortir de l’eau sans effet œil de panda ! Le démaquillage est incontournable mais il est recommandé de mettre de côté les corps gras lorsque l’on porte des extensions de cils. Préférez donc une eau micellaire à toute solution huileuse.  Mieux vaut aussi éviter de frotter trop énergiquement ses yeux, que ce soit lors du démaquillage ou dans la journée. Généralement, l’esthéticienne qui vous aura posé vos cils devrait vous donner un petit goupillon qui vous permettra de brosser vos cils chaque matin.   Vous vous posez peut-être la question de la compatibilité du port des lentilles et des extensions ? Pas de panique, il n’y a pas de contre-indication de ce côté là. Tout d’abord lors de la pose, la colle n’est pas censée entrer au contact de l’œil, mais si cela vous rassure, vous pouvez enlever vos lentilles pendant. Encore une fois, les extensions de cils sont collées sur les cils et non sur la peau. Donc même à l’usage, il n’y a pas vraiment de contact avec votre œil.   Une dernière chose, il faut bien s’assurer que le professionnel chez qui l’ont va utilise des produits de qualité.    Une alternative : le rehaussement de cils   Pour celles qui ont déjà de longs cils, mais parfois trop raides, et souhaitent obtenir une courbure naturelle (ou gagner un peu de temps sur l’étape recourbe-cils) sans pose de cils artificiels, il existe la méthode du rehaussement de cils. Cette technique consiste à courber vos cils naturels, selon l’angle désiré. On peut l’assimiler à une « permanente » de cils, effectuée avec des produits appropriés.   Vos cils supérieurs sont délicatement placés sur un boudin, comme un bigoudi, sur lesquels seront déposés différents produits lors de 3 étapes. Comptez environ 30 à 45 min de pose au total. Les produits ne sont pas censés vous irriter la paupière ou vous picoter les yeux, car ils ne rentrent pas en contact avec la peau. Le résultat doit être visible mais naturel, sans aspect « frisé », pouvant résulter d’un de temps de pause non respecté.   Bien souvent, les instituts proposent une coloration de vos cils à la fin du protocole, afin de faire l’impasse sur le mascara pendant 2 à 3 mois (durée du traitement). Le rehaussement n’est pas conseillé en continu et nécessite des temps de repos entre chaque traitement, car il fragilise également vos cils sur la durée (tout comme des permanentes à répétition sur vos cheveux).   Où se faire poser des extensions de cils à Dubaï ?   Voici nos adresses testées, que nous pouvons vous conseiller, bien évidemment la liste n’est pas exhaustive.   KOZMA & KOZMA – Al Wasl road Le salon Kozma & Kozma propose différents services allant du « nail art » aux massages en passant par la coiffure et les soins du corps, dans un environnement soigné. Les esthéticiennes y utilisent les produits de la marque Nouveau, gage de qualité et de sécurité. Chacune est formée aux différentes techniques proposées, selon son niveau d’expertise. Tarifs : 
 - Pose : 500 AED 
- Retouche : 250 AED - Un service de pose express en 30 minutes est proposé : 250 AED (une pose rapide et un résultat qui tient environ 10 jours) - Rehaussement de cils : 250 AED Contact : 056 554 4534 / 056 554 4535 Site internet : www.kozmaandkozma.com
   ROOTS SALON - Sunset Mall Le salon a fraîchement accueilli Amel, experte du regard qui propose différents types de services, dont notamment le rehaussement de cils. Amal saura vous conseiller (en français !) suivant vos attentes et le résultat attendu... Regard de biche garanti ! Tarifs : - Rehaussement + teinture : 350 AED Contact : 04 344 4040 Vous bénéficiez de 15% lorsque vous annoncez venir de la part de Dubaimadame, lors de votre réservation. Lire notre article Une adresse à découvrir : roots salon, un salon de coiffure 3-en-1 !   TIP & TOES – plusieurs salons   Cette chaîne a plusieurs branches dans Dubai proposant tous les services d’un salon de beauté : massage, manucure, épilation… dans une ambiance cosy et chaleureuse. Les esthéticiennes sont bien formées et les prix sont abordables.  Tarifs :  - Pose : 500 AED 
- Retouche à 3 semaines : « individual » 250 AED / « Russian » 350 AED - Un service de pose express à 300 AED est proposé.  Contact : 04 399 0550  Site internet : www.tipandtoes.com GLAM SQUAD – Palm Jumeirah Ce salonoffre des services de coiffure et beauté. L’esthéticienne de la Glam Squad s’appelle Anita. Très à l’écoute et ultra dynamique elle adapte son travail à vos envies. Ses conseils sont toujours avisés. Perfectionniste elle prend son temps pour un résultat parfait. (elle exerce pour le moment à domicile). Tarifs : 
- Pose « Individual » : 400 AED / « Russian » : 500 AED 
- Retouche à 2 semaines : 200 AED / 250 AED 
 - Retouche à 3 semaines : 300 AED / 325 AED Contact : 056 170 6313 / 056 825 1233 Facebook : GlamSquadTeam  N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
Qui n’a jamais rêvé d’avoir une autoroute de temps libre devant soi ?! Exit le tic-tac dans la tête, terminado le rétro planning plus chargé que celui d’un candidat à la présidence… A nous le crédit d’heures qui prend un air de fête comme des petites bulles dans une coupette… comme la promesse d’une tartiflette, après trois mois de diète !!!   Mon mari en voyage d’affaires, mes enfants chez leurs grands-parents au grand air… je n’avais plus qu’une envie, une idée : réaliser tout ce que je n’ai jamais le temps (ni l’énergie) de faire… Ne penser qu’à MOI ! Mouâââââ ! Tous les conseils de professionnels de la santé et de la beauté, que j’avais dans un coin de ma tête stockés, je voulais les expérimenter… Tous ces soi-disant trucs /« tips » qui sont censés vous optimiser autant sur la forme que sur le fond… je voulais les tenter !
 Prendre soin de moi, me bichonner, m’écouter, me dorloter, me gâter : voilà à quoi je voulais consacrer ces cinq prochains jours qui m’étaient entièrement dédiés ! Très vite la liste de mes envies se rallonge ; soins à la personne (gros job !) ; rattrapage culturel (livres/spectacles/cinés/expos… oui le rêve fait aussi partie de mes futures activités !) ; sport (ou comment croire que l’on va se sculpter en 5 jours ?) ; méditation (quésako ?!) ; relation amicale (j’ai encore des amies ?) 
Jour un 
Premier kif : pas de sonnerie (bon, la vérité, j’ouvre un œil de toute façon à la même heure, vieux réflexe Pavlovien) ; mais dès le réveil j’ai du boulot : j’ai lu qu’il fallait prendre le temps de s’étirer comme un petit chaton, très bénéfique pour les tensions !… et hop un frugale petit-déjeuner, pour plus rapidement sur mon elliptique sauter. 45 minutes de sport et optimisation du temps avec visionnage de séries/replay etc.   S’en suit une petite douche bien méritée, avec au programme tous les soins à laisser poser (car en temps normal, même trois minutes nous semblent une éternité) et vas-y que je me gomme le corps genre nettoyage de printemps ; que je m’occupe de l’hydratation et des capitons (je me tape au passage un tuto pour apprendre les gestes désincrustants, stimulants et autre adjectifs en « ant ») ; que je bichonne mes cuticules  et en même temps… laisse poser le masque qui me fera une chevelure de rêve (manquerait plus que j’aie la peau douce et nette et un cheveu cassant et sec comme une balayette -;) 12h30 : Déjà ?????!!!!!!! Oh la la je suis stressée…je ne vais pas avoir le temps de tout enchainer. Bon je vais méditer : alors s’asseoir, fermer les yeux et c’est parti pour la pleine conscience… (oui enfin c’est surtout parti pour le bombardement d’idées : Comment vais-je réussir à caser tout ce que je me suis listé ?) Rationnellement, je ne vais pas arriver à lire le dernier Goncourt de l’année, me repulper, me réhydrater, me sculpter et me cultiver en voyant toutes les expos d’actualités… Oh merde je stresse, ce n’est pas bon ça… je vais stocker du gras !!! Pas le temps de planifier un déjeuner. Je mange vite fait, et je cours au Grand Palais… merde déjà 16H30 et j’ai pas fait le quart de ce que je voulais : c’est déjà l’heure de voir une copine pour un café. A peine le temps de me plaindre de mon planning surchargé… que je me retrouve dans une salle de ciné où je me gave de popcorn en piquant du nez ! 
 22h30 : Je rentre chez moi pour me coucher… Oh la connasse !!! Avant de rejoindre les bras de Morphée (la divinité hein, pas un amant, trop crevée !) j’allais oublier d’hydrater mes cuticules… La boulette !!! (le faire au moins deux fois par jour sinon cela ne sert à rien) Idem pour le palper rouler… et encore une demi-heure de chantier! 
Je vous la fais courte : les 4 jours suivants sont les mêmes…en pire ! Avec en plus quelques petits aménagements : comme intervertir mon dressing d’hiver par celui du printemps (gros épanouissement perso parait-il !?) et au passage, trier, jeter, donner, classer. 
La réalité me tombe sur la tête comme le couperet sur le cou de la pauvre Marie Antoinette, je ne suis pas la réincarnation de Wonder Woman ! Constat amer : le manque de temps ne serait pas le seul critère ?!!! Malgré cet auto-centrage où je me sens comme une toupie, à en chopper le tournis, toujours ce sentiment de courir à un rythme effréné pour au final : ne pas y arriver ! C’est la cuticule sèche et la peau d’orange revêche, que je compte les minutes qui me séparent du retour de ma tribu… finalement s’occuper des autres c’est peut-être ça le Salut -;) Sophie, comédienne, continue de nous faire rire depuis Paris à travers ses billets d’humour inspirés des péripéties d’une famille d’ex-expat à Dubai. Céline, illustratrice et maquettiste, met ses mots en dessin et en couleur depuis Johannesburg. (celineinthesand.wordpress.com) N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !            
A l’heure où les thermomètres sont en hausse libre, il fait bon se rafraîchir au spa du Sofitel The Palm, à l’ombre de son jardin vertical. Laissez-vous soupirer sous les paumes expertes de leurs thérapeutes professionnelles, nouvellement acquises à la gamme Nuxe, pour la première fois disponible au Moyen-Orient.   Une “Love Brand” à la française   So Spa est le seul centre de la région à s’être offert l’excellence des produits de soins des laboratoires Nuxe. Son audacieuse fondatrice et CEO, Aliza Jabès, traque depuis 1990 les molécules naturelles les plus efficaces, met sans cesse au point des méthodes novatrices et combine des principes actifs avec talent et rigueur depuis ses laboratoires parisiens. “Je suis très fière que le Sofitel The Palm, l’un des hotels les plus prestigieux de Dubaï, ait choisi Nuxe afin d’offrir à ses clients une merveilleuse expérience entre nature, excellence et émotion,” avoue-t-elle. Il est en effet désormais possible de profiter de cette passion pour la puissance des plantes et du savoir-faire acquis par la marque vendue en pharmacie et chez Sephora, et au Sofitel du Palm, bijou de spa s’il en est.   So Spa, un écrin végétal     Impossible de ne pas être immédiatement séduit par la magie végétale de cet institut qui rivalise d’atouts pour vous inviter au voyage. Le spa, niché au creux d’une oasis à l’architecture organique, la végétation luxuriante s’invitant sur les parois surplombant des bassins tantôt revitalisants, tantôt apaisants, a des allures tropicales. Tout y est pensé pour oublier les rumeurs de la grande ville et la fournaise. Escapade ultime dont le refrain est l’eau : de la douche en cascade, aux jacuzzis, hammamm, la toute nouvelle fontaine glacée et sa piscine à débordement. C’est dans cet univers paisible et tranquille, qu’il est alors temps de faire son shopping bien-être, que vous soyez du genre féminin, masculin, ou en couple.   Des soins, pour assouvir vos moindres désirs   Autant de formules combinant la richesse d’ingrédients naturels et les dernières découvertes en cosmétologie laissent une empreinte inimitable sur la peau et les sens.  Les soins du visage adaptés à votre type de peau et toujours précédés d’un petit massage, comprennent un gommage à l’exfoliant exclusif 4F composé de 18 plantes et huiles essentielles, un massage spécifique visage pour en restaurer l’harmonie.  Les soins du corps, un gommage 4F toujours comme point de départ, et la technique des thérapeutes permettent de relâcher les tensions et vous donneront une sensation de légèreté tout en lissant votre peau. Les massages NUXE®, à l’huile prodigieuse dont l’odeur est culte, sous la pression adaptée à votre anatomie et vos besoins.  Les escapades NUXE, prenez le temps de ce moment de beauté, seul ou à deux, combinaison de traitements à choix (soins visage, corps et/ou massages).    Et notre coup de cœur, Under The Rain   Conçu spécialement pour So Spa, ce massage aux bienfaits “Detox” rafraîchit la peau tout en la revivifiant en profondeur. Confortablement allongé sur un matelas aquatique, le corps vaporisés de gouttelettes chaudes, ce soin ultime combine les bienfaits des produits Nuxe à ceux de la douche à affusion. Le soin comprend le gommage emblématique de la marque 4F pour Fleurs, Fruits, Feuillage et Fibres, un massage  detox centré sur les méridiens, un enveloppement posé sous un coussin d’air (absolument divin), un doux soin du visage et massage crânien. Le corps et l’esprit s’en trouvent tout à la fois stimulés, énergisés et profondément relaxés, la texture de la peau lisse et tonifiée.  Prix : 550 AED   Des soins sur mesure pour un traitement et une expérience réellement inoubliable.    Notre note : le maximum   Contact : +971 44 55 5433/34 ou emailProtector.addCloakedMailto("ep_bea7bf95", 1); Valet parking gratuit   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
Depuis que vous êtes à Dubai vous avez peut-être cherché un moyen de vous reconnecter avec la nature. Quel meilleur moyen que d’être au contact d’animaux tout en faisant de l’exercice et en prenant du plaisir ? L’équitation a ceci de particulier, que c’est un sport de partage… avec le cheval. Alors pourquoi ne pas franchir le pas ?  Si le cheval est l’un des emblèmes des Emirats, il n’est pas toujours aisé de trouver un lieu où pratiquer l’équitation. Voici quelques pistes pour vous aider à vous (re)mettre le pied à l’étrier en trouvant le club qui vous va bien.     Quels sont les bienfaits de l’équitation ?   Que celui qui a dit que l’équitation n’était pas un sport fasse le test une fois… et il découvrira des muscles insoupçonnés ! Car les 500 kilos sur lesquels on s’assoit, ne bougent pas tout seuls. Plaisanterie mise à part, les bénéfices de l’équitation se ressentent sur deux plans : - Le plan physique : L’équitation permet de muscler les abdominaux profonds, les muscles dorsaux, les abducteurs, les mollets et de travailler la posture et l’équilibre.  - Le plan mental : Rien de tel qu’une séance à cheval pour déconnecter des tracas quotidiens. Débutant ou non, la concentration et le lien avec l’animal sont de très bons moyens de faire le vide. Par ailleurs, l’équitation permet de développer sa confiance en soi et son affirmation de soi vis-à-vis de l’autre (ici, le cheval).    Comment choisir son centre équestre ?   Plusieurs critères doivent vous guider. Selon que vous commenciez, que vous repreniez ou que vous soyez confirmé, vous n’aurez pas forcément les mêmes objectifs, ni les mêmes besoins, et donc pas les mêmes priorités. Cela étant il y a quelques critères objectifs qui devraient mettre tout le monde d’accord.   - L’enseignement : Il faut évidemment se sentir à l’aise avec le ou les enseignants. Avoir le sentiment d’apprendre, de comprendre et de pouvoir échanger. La règle d’or : Il est indispensable de faire un cours d’essai !  - Le prix : A Dubai les tarifs sont assez élevés, il faut bien l’avouer. La plupart des établissements vous demanderont de régler une cotisation annuelle. La formule la plus courante reste celle du forfait, en général pour 10 cours (privés, semi-privés ou en groupe). Alors n’hésitez pas à comparer et à faire un rapport qualité/prix en fonction de vos autres critères. Notamment… - La distance : Quand on connaît les embouteillages à Dubai, on sait à quel point cela peut avoir de l’importance ! Les localisations sont très disparates. - Les installations : L’idée d’un manège climatisé par 40 ou 50 degrés à son charme… mais ce n’est pas la règle à Dubai. Si vous trouvez des installations correctes, pour vous et pour les chevaux, c’est déjà pas mal. Une carrière spacieuse, des box protégés du soleil (climatisés et /ou ventilés), un espace abrité où se poser avant et après la reprise etc. - La cavalerie : Et oui, la santé et le physique des chevaux sont capitaux, si l’on veut monter en bonne conscience et en sécurité. Alors surtout n’hésitez pas à demander à voir les chevaux et à observer comment ils sont traités pendant les reprises. Vous serez amenés à rencontrer deux « catégories » de chevaux à Dubai : les chevaux de selle (ceux qu’on voit généralement en France), importés, moins fréquents ; et les chevaux arabes, dont la configuration physique est différente, souvent plus fine, mais non maigre ! - L’ambiance : Marchez dans les écuries, discutez avec les enseignants, les élèves etc. Prenez le poult du club. C’est essentiel pour savoir si vous vous sentirez dans de bonnes conditions et satisfait de venir monter régulièrement.  Dans tous les cas, pour trouver le centre équestre qui vous convient, il faudra le visiter avant. Et probablement en voir plusieurs.   Où pratiquer l’équitation ?
   Il y a de nombreux centres équestres à Dubai. En voici 3 que nous avons testés et appréciés, au regard des critères énoncés auparavant.    European Equestrian Center L’instructeur de ce centre équestre, Bertrand Lecompte, a fait ses classes au Cadre Noir de Saumur, gage de qualité et de sérieux en matière de formation. Les cours sont dispensés principalement en français (mais aussi en anglais et allemand). L’ambiance conviviale, les tarifs compétitifs et la cavalerie bien soignée font de ce club un endroit idéal pour reprendre, apprendre et évoluer en équitation. Lors des vacances scolaires des pony camps sont aussi organisés.    Localisation : Al Ruwayyah Plus d’information sur le site www.europeanequestriancenterdubai.com
  Contact : Stéphanie Lecompte au +9715 0894 8524 /+97 156 261 6749   Sharjah Equestrian Center (SERC) Le SERC est un lieu qui bénéficie d’installations de qualité et notamment, d’un manège couvert. Ce qui signifie que des activités peuvent y être pratiquées en toute saison… Les disciplines pratiquées sont le saut d’obstacle et le dressage. Le SERC est en effet l’un des lieux de prédilection des concours de saut d’obstacle et de dressage, amateurs et professionnels.  Vous pouvez aussi assister aux courses hippiques et à de nombreux shows de présentation de chevaux arabes sur place.    Localisation : Sharjah Plus d’information sur www.serc.ae
 Contact au +9716 531 1188    Desert Palm Riding School Là aussi, un très bel endroit, avec un air d’hacienda argentine. Paisible et verdoyant, adossé à un Polo Club, ce centre équestre bénéficie de très belles installations (plusieurs carrières, nombreux paddocks, écuries climatisées).  Les disciplines enseignées sont principalement le saut d’obstacle et le dressage, mais les sorties dans le désert sont également possibles. Des compétitions y sont régulièrement organisées.  A noter une belle initiative, en partenariat avec l’association « riding for the disabled », qui permet aux enfants handicapés de prendre des leçons d’équitation et d’être en contact avec des chevaux formés pour l’équithérapie.    Localisation : International City Plus d’information sur www.deserpalmllc.com
  Contact au +9715 451 7773   Comment s’equiper ?   Si vous commencez l’équitation, il vous faudra un casque (pour vous protéger en cas de choc), des bottines (avec un petit talon, pour que le pied ne passe pas dans l’étrier. Donc non, on ne monte pas avec des baskets !), des mini-chaps (pour protéger les mollets) et une culotte d’équitation (le pantalon jodhpur souple et renforcé à l’entre-jambe).
   Où ? - Décathlon (Mirdiff) - Hesan al sareea equestrian equipments (Al Qudra Lakes) - The Pet shop (Dubai Investment Park)  N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !            
Avec des semaines bien chargées et le retour d’un climat ensoleillé à Dubai, les pauses bien-être deviennent, non plus optionnelles, mais nécessaires ! Et si c’est bien une chose que nous avons compris, nous les femmes, c’est que nous devons prendre soin de nous et ceci, à tout âge (« C’est pas moi c’est Glamour qui l’a dit ! »)   Le soin du visage, notre chouchou !   Grande tendance à Dubai, le « facial » ou soin du visage, est ici considéré comme un véritable rituel beauté en plusieurs étapes. Mesdames, fini le traditionnel gommage + masque maison, on court en institut pour s’adonner à un véritable soin profond et adapté (ou du moins un à chaque saison).
Teint frais et défatigué, vous gagnerez quelques années pour un succès assuré.   De nombreuses marques existent aujourd’hui sur le marché local et proposent des gammes de produits différentes (provenant des 4 coins du monde, naturelles, spécifiques pour un type de peau etc.) Il est important de choisir des produits de qualité, aux formules déposées. Ensuite, vous pourrez choisir votre soin en fonction de vos affinités. Pour ma part, j’avais envie de découvrir les soins Thalgo, dont j’avais beaucoup entendu parler au salon roots, déjà connu pour son espace coiffure.   Le rituel de soin Thalgo   Thalgo est une marque de cosmétique française existant depuis plus de 50 ans. Leader sur le marché des soins issus de la mer, la marque a ouvert son propre centre de recherches. Avec comme terrain d’exploration les mers et les océans, le centre a réussi à extraire plus de 50 actifs marins provenant de micro-algues, d’espèces aquatiques et d’oligo-éléments, avec chacun des vertus spécifiques.   Une fois intégrés dans des formules cosmétiques, les produits Thalgo sont utilisés pour des rituels de soins complets permettant de développer toute l’efficacité des actifs marins. Chaque experte Thalgo (professionnelle de l’esthétisme ou du bien-être) est formée à ces rituels, partout dans le monde.   Comment ça se passe ?
   1. Le diagnostic de votre peau Je suis prise en charge par Pabitra, très accueillante et douce. Elle me met à l’aise et m’installe confortablement dans une cabine spacieuse. Celle-ci me pose quelques questions sur ma peau : sensations, ressenti, niveau d’hydratation, problèmes d’imperfections etc. 
Elle me préconise finalement un soin pour peaux sensibles qui favorisera l’hydratation profonde de ma peau, avec un focus particulier sur le contour de l’œil.   2. Le choix du soin adapté Il existe 5 catégories de soins du visage : marin (pour l’hydratation) ; radiance (anti-stress et éclat) ; jeunesse (pour lisser la peau), anti-âge (pour tonifier et réduire les rides), pour les yeux (soins spécifiques). Chaque soin dure en moyenne 60 min, des soins express et spécifiques (30 min) sont également disponibles. Sur ses conseils, j’opte pour le « Cold marine treatment » issu des soins « marins » : c’est parti pour 1 heure de détente !   3. Les étapes du soin : Durant toutes les étapes du soin, vous vous laissez guider. L’experte restera dans la pièce avec vous et pourra vous donner des explications sur le rituel, si vous le souhaitez. Vous n’avez ensuite qu’à vous détendre…
   - Démaquillage et préparation de la peau - Nettoyage  - Gommage : doux et circulaire pour éliminer les impuretés. - Vapeur + nettoyage profond : la vapeur agit pendant une dizaine de minutes afin d’ouvrir les pores de la peau. Les points noirs peuvent être éliminés à cette étape, si besoin. - Masque infusion hydratant : plusieurs options peuvent être choisies pour le masque. Si vous supportez bien d’avoir la tête complètement couverte, essayez le masque infusion ! - Massage : visage, décolleté, bras et mains. On profite ! - Application de soins spécifiques selon votre peau.   Où faire votre soin Thalgo ?   Certains instituts proposent ces soins sur Dubai. Pour ma part, j’ai été très satisfaite du service du salon roots. Pour en savoir plus, rdv sur leur fiche BAF !
   Bon à savoir : le salon propose également des soins du corps (Thalgo et Guinot) ainsi que toutes les prestations esthétiques classiques : épilations, massages, traitements amincissants, pose de faux-cils, onglerie etc. Bénéficiez de -15% de réduction sur l’ensemble de vos prestations en précisant que vous venez de la part de Dubaimadame lors de votre réservation !   Prix : 270 AED (30 min) /450 AED (60 min)/ 800 AED (pour 90 min)
   Comment vous y rendre ?   roots salon, 2ème étage Sunset mall – Jumeirah Beach road (parking gratuit) Prendez rdv directement au +971 4 344 4040 N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
Ça vous fera sûrement sourire… mais Dubai, temple de la beauté, s’avère aussi être l’eldorado pour autres peaux grasses, frisottis et réactions dermato en tout genre (comprenez, les bons gros spots au bout du nez et les lèvres craquelées !) En effet, changement de température et d’alimentation ; d’eau et de climat, sont autant de facteurs pouvant fortement influencer l’entretien de votre peau et de votre crinière : tantôt trop grasse, tantôt desséchée, pas facile de trouver les bons produits.  De plus, la concurrence étant rude… ce n’est pas le moment de se négliger face aux reines de beauté réputées du Moyen-Orient -:) Voici mes petites astuces pour rester belle et fraîche en toutes circonstances :   1. Le trio visage Bioderma pour une peau de bébé !   Ce premier indispensable regroupe un trio de trois produits à utiliser ensemble pour plus d’efficacité (sous forme de cures d’un mois par exemple) ou séparément en fonction de vos besoins.   A utiliser dans cet ordre :   - Le gel nettoyant pour visage Sebium : c’est un gel à utiliser sous la douche par exemple, qui nettoie la peau en profondeur et la laisse fraîche.  Un petit conseil : avec une noisette de produit effectuer des petits massages avec le bout des doigts sur les zones T (front, nez, menton) où se logent les points noirs. Laissez agir 1 min, puis rincez. - La lotion micellaire Sebium H2O (la bleue et verte, pas la rose !) : c’est une lotion nettoyante purifiante qui vous débarrasse également de vos dernières traces de maquillage. A utiliser avec un coton classique ou lavable. - La crème Sebium Hydra : c’est un soin hydratant compensateur qui permet de réguler les peaux à tendance acnéique. Pour des peaux normales à mixtes, utilisez tous les matins le gel nettoyant ; matin et soir la lotion micellaire ; et occasionnellement la crème (davantage réservée à des peaux à tendance acnéique, à l’année ou épisodique). Priorisez donc le matin une crème hydratante repulpante ou anti-âge, et le soir une crème ou un masque de nuit très nourrissant.   Où les trouver ? Dans bon nombre de pharmacies (Boots, LIFE, Marina pharmacy etc.) Prix : Entre 90 et 140 AED par produit suivant le format.   2. Le soin traitant/lissant Kerastraight pour les brushings à la retraite ! Etant plutôt finalement adepte des produits naturels, je vous avoue avoir été un peu frileuse devant tous les lissages (kératine, brazilian blow out etc.) proposés à Dubai ! Pour autant, la promesse alléchante d’une chevelure domptée en quelques coups de brosse m’a toujours interpellée. Je fais partie de ces femmes qui ont besoin de 30 min de brushing + 10 min de lisseur + sérum et produits miracles = 1h perdue le matin ! Je me suis donc lancée pour la première fois à mon arrivée à Dubai (en 2015) avec un traitement Kerastraight. J’ai choisi celui-ci, car après une reformulation en 2011, il est annoncé comme étant l’un des rares traitements sans formol. De plus, il dompte les cheveux sans en faire des baguettes ; et avec un peu d’entretien le résultat est top : cheveux brillants et gainés, une sensation plus dense au toucher, faciles à coiffer (10 min de sèche-cheveu et un coup de brosse) plus besoin de les lisser, bref le pied ! 
Un petit conseil : s’adresser à un professionnel (coiffeur ou expert) pour choisir grâce à son expertise le traitement qui conviendra le mieux à votre type de cheveux. Pour optimiser les effets (3/4 mois environ), bien entretenir votre traitement en utilisant des shampoings sans sulfates et un soin hebdomadaire (masque à la kératine, le plus concentré possible). Eviter les colorations durant cette période.

 Où le faire ? Dans la plupart des salons de coiffure. Prix ? Entre 800 et 1500 AED suivant la longueur de vos cheveux.   3. Le sérum Revitalash pour rivaliser avec les cils de poupée !   Ce produit c’est mon chouchou depuis plusieurs années maintenant… et j’avoue que d’autant plus à Dubai, je ne peux plus m’en passer. Et oui, les extensions de cils ne me font plus rêver puisqu’on me demande parfois si ce sont mes vrais cils ! Revitalash c’est un sérum booster de pousse qui a été élaboré par le Dr Michael Brinkenhoff, ophtalmologue. Celui-ci a conçu ce produit alors que sa femme se remettait difficilement d’un cancer du sein, après des séances de chimiothérapie qui lui ont fortement abimé les cils. C’est grâce à son équipe de chimistes cosmétologues qu‘il a développé cette formule inédite afin d’accélérer la pousse des cils (multipliée par 3, en 6 semaines). De plus, une partie des bénéfices des ventes du RevitaLash est d’ailleurs reversée aux initiatives de recherche contre le cancer du sein (ruban rose).
 Et ça marche ! Ça marche tellement bien que mes cils ont doublé de longueur et de volume en 1 mois et demi environ. Il est conseillé d’entretenir ce bénéfice avec un simple trait d’eyeliner au ras des cils, un soir sur deux. Un petit conseil : refaire 2 cures intensives par an (tous les soirs) pendant 3 mois, afin de toujours garder une longueur uniforme. Bien appliquer le produit sur l’ensemble des cils, un simple passage suffit. A noter qu’un tube de 3,5 ml dure environ 6 mois et 6ml environ 1 an.   Où le trouver ? Sur http://www.revitalash.ae et dans certaines pharmacies (LIFE pharmacy). Prix : Entre 550 et 700 AED suivant le format.   4. La base de teint The POREfessional de Benefit pour une peau super matte ! 
Ce produit est un must have à Dubai ! En effet, humidité et maquillage ne font pas bon ménage… C’est pourquoi vous pourrez appliquer religieusement cette base de teint juste avant l’application de votre fond de teint (couvrance légère pour éviter l’effet masque) ou de votre Bb crème, et pour les plus minimalistes, de votre poudre. Ce primer matifiant à la texture super légère (quasi aérienne, comme de la mousse) va venir resserrer l’ensemble des pores de votre peau en constituant une super base fixante pour votre makeup !

 Un petit conseil : cette base de teint ne se substitue pas à une crème hydratante. Il faut donc impérativement préalablement hydrater votre peau en profondeur, même en période de forte chaleur. Optez pour un gel-crème hydratation continue (Bioderma, Vichy) aux textures légères mais à l’effet continu.   
Où la trouver ? Sur https://www.sephora.ae ou en boutique Sephora dans tous les malls. 
Prix : 22ml (155 AED) 44ml (245 AED)   5. La poudre matifiante HD de Make up Forever pour un teint parfait !   Cette poudre, c’est LA poudre carrément indispensable à toujours avoir à portée de mains. C’est bien simple, moi j’en ai 2 : une dans ma trousse SOS dans mon sac, et une à la maison. Et si par malheur, je viens à en manquer c’est la crise assurée ! Cette poudre c’est comme un coup de baguette magique, elle vous servira autant à fixer votre anticernes (sans rainures, pour un regard reposé) qu’à finaliser l’ensemble de votre make-up d’un coup de pinceau. Elle matifie et fixe pour éviter les mauvaises surprises (crayon qui coule, traces disgracieuses etc.) et permet d’éradiquer toute trace de brillance sur votre visage. L’avantage : elle est incolore et contrairement à d’autres marques elle ne fait pas de rendu effet « porcelaine ».   Un petit conseil : ne pas hésiter à faire des retouches pendant la journée. Avant un rdv, ou après avoir un peu transpiré entre deux taxis, ce sera votre meilleure alliée ! Vous pouvez également l’utiliser sur d’autres parties du corps pour une effet talc (décolleté, cou, etc.)
   Où la trouver ? Sur https://www.sephora.ae ou en boutique Sephora dans tous les malls.
 Prix : 155 AED   * Je tiens à préciser que je donne mon avis personnel et que je n’ai reçu aucune contrepartie de la part des marques citées dans cet article. N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !               
On vous en parlait dernièrement, le Sunset Mall est le mall des bonnes trouvailles. Après notre adresse coiffure, Roots salon nous vous faisons aujourd’hui découvrir le centre d’aquabiking AquaFIT dont nous attendions l’ouverture avec impatience. Ce centre, ouvert par un Français, vous propose de brûler vos calories sur un vélo aquatique, dans un jacuzzi individuel, le pied ! Quand l’utile se joint à l’agréable, le sport s’allie à une pause bien-être et ça nous on adore. Alors, on fonce, on pédale et on s’affine !   Une nouvelle routine cardio !   Vous en avez marre de pratiquer toujours la même activité ? Il suffit de parcourir les quelques kilomètres qui vous séparent du centre idéalement situé sur Jumeirah 3 pour brûler plus de 500 kcal en une séance !  Plus d’excuse pour ne pas se lancer, les sessions de 30 ou 45 min s’adaptent parfaitement à votre planning chargé : tôt le matin, pause-déjeuner ou tard le soir, on file P.É.D.A.L.E.R…le centre est ouvert de 7h a 22h non stop !   Rendez-vous dans un espace très agréable et cosy où rien n’est laissé au hasard : accueil chaleureux, vestiaire personnel, douche équipée (produits de beauté, sèche-cheveux, serviettes), service de conciergerie pour vos effets personnels (nettoyage et consigne) jusqu’à l’entrée en cabine.    La séance se déroule dans une grande cabine dans laquelle est disposée un jacuzzi personnel équipé d’un vélo ; la lumière est tamisée et l’ambiance propice à la détente ; un grand écran face à vous vous guide lors de votre programme, comportant plusieurs niveaux de résistance (à déterminer lors de votre arrivée). En solo, en duo ou entre copines, profitez d’une session de sport haut de gamme : on vous propose un casque et l’accès gratuit à l’offre Netflix ou YouTube afin que vous regardiez un film ou votre série préférée (on adore !) ; et une sélection musicale rythmée pour celles qui préfèrent suer sur le dernier tube de Beyoncé !    Le VitaBike : une machine de pointe.   Pour en savoir plus sur cette machine révolutionnaire, il suffit de voyager un peu jusqu’à notre belle région d’Alsace… où ces machines sont conçues et fabriquées. C’est un peu la Rolls Royce de l’aquabiking avec ses lumières changeantes et son système d’hydromassage localisé hanches-fessiers. Le must : sa capacité de remplissage unique (720 litres) lui permettant d’atteindre un niveau d’efficacité non égalé.      Les bienfaits de l’aquabiking :   À l’origine, développée par des kinésithérapeutes italiens, l’aquabiking avait pour vocation d’associer les bienfaits de l’exercice physique aux bienfaits de l’eau pour privilégier une rééducation fonctionnelle toute en douceur.  Le fait de pédaler dans l’eau permet à la fois de faciliter et d’intensifier les mouvements tout en ménageant les articulations. La sensation d’effort est nettement moins perceptible et pourtant le travail exercé est deux fois plus efficace.    - On décapite sa peau d’orange : l’effet combiné des buses d’hydro massages et du mouvement de l’eau agit tel un palper roule aquatique pour éliminer la cellulite. - On élimine les calories de manière ludique : on joue sur les programmes et les seuils de résistance pour des résultats rapides. - On se relaxe : la pratique d’une activité dans une eau chauffée entre 28 et 30 degrés permet de se détendre et de libérer les tensions. - On récupère et on rééduque : on fait du sport en douceur, sans brusquer ses articulations. Idéal pour des sportifs blessés en phase de reprise.     AquaFIT Rez -de-chaussée – Sunset Mall Jumeirah beach road – Jumeirah 3 Parking gratuit Aire de jeux pour enfants surveillée au 1er étage    Pour plus d’information, rdv sur le site http://www.aquafit.ae/ Pour toute demande contactez  emailProtector.addCloakedMailto("ep_7d7bfa1c", 1); ou au +971 (0) 4 320 3909   Horaires d’ouverture : Du samedi au jeudi de 7h00 à 22h, non stop. Le vendredi de 10h à 22h, non stop.  Ouvert exclusivement aux femmes de 10h à 17h du samedi au jeudi et de 13h à 16h le vendredi.   TOP EXCLU OFFRE DUBAIMADAME : Obtenez un voucher de 250 AED pour votre première séance !  20% de remise seront effectués sur tous les forfaits aux lecteurs de dubaimadame PROMO ESTIVALE jusqu'au 25/08/17 : package illimité pour seulement 1800AED par mois* Pour en savoir plus : emailProtector.addCloakedMailto("ep_a9223e5e", 1); ou au +971 (0) 4 320 3909   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du Jeudi pour recevoir toutes nos actus !                  
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