Mincir et se tonifier sans effort (ou presque !)

Écrit par  Nadine Sinno 13 MARS 2010

A Dubai, la saison des maillots et des robes courtes arrive plus tôt qu’ailleurs.

Qui dit maillot, dit jambes galbées, avant-bras sculptés, ventre tonifié et tout ces mots désagréables en é… Si, comme moi, vous êtes une allergique féroce aux salles de gym, gardez espoir! La mode est au sport ni vu ni connu, à l’exercice en douce, sans forcément passer par les cases tapis roulant ou poids à soulever…

Fitflop

Travailler les muscles des jambes, remonter nos fesses et faire du bien à notre pauvre dos, et tout cela simplement en portant des chaussures, vous en rêviez ? C’est désormais chose possible avec les Fitflops, les chaussures chouchous des dames allergiques à la sueur...

Les Fitflop sont des chaussures ergonomiques qui tonifient tous les muscles simplement en marchant (environ 16% de plus qu’une marche normale). En plus, les semelles sont conçues pour absorber les chocs et diminuer les tensions au niveau des articulations ! Même marcher vers le frigo pour attraper une glace devient un exercice super efficace…Disponibles en sandales, nu-pied, mules fourrées, à sequins ou en cuir, chacune trouvera chaussures à son pied !

: www.fitflop.com
Mall of the Emirates : Harvey Nichols  et Go Sport
Oasis Center : Shoe Mart
Ibn Battuta Mall : Sun and Sands Sport
Center Point (près de Burjuman): Shoe Mart


Traitement Absolute minceur cellulite

Pour relaxer pendant 75 minutes tout en « dégonflant ».  Dans une ambiance tamisée, on commence tout d’abord par une exfoliation de la peau, ce qui est déjà en soi un vrai bonheur ! Puis c’est le massage aux huiles essentielles, et si ça fait un peu mal, c’est parce que l’esthéticienne veut avoir la peau de nos amas de graisse...ouille ! Vient ensuite le moment très agréable et attendu de l’enveloppement tiède. Quelques minutes plus tard, lorsque l’esthéticienne le retire, on se sent comme neuve ! Et on termine par une huile apaisante.

Il faut compter 3 à 4 séances et pour des résultats encore plus évidents, n’oubliez pas de boire une bonne tisane en sortant de la cabine…Petit bonus : Les produits utilisés sont ceux de Guinot, Cocorico !

Dubai Marine Beach Resort and Spa : 04-304 8081


Zumba

Envie de perdre pleins de calories tout en s’éclatant ? La Zumba est ce qu’il vous faut !Imaginez un mélange de samba, de salsa et de merengue, ajoutez-y un zeste de flamenco et une pincée de fitness, secouez sur des rythmes latinos et vous obtiendrez la Zumba, cette danse qui fait fureur aux Etats-Unis depuis plus de dix ans, et qui arrive tout juste en Europe et aux Emirats.

Pourquoi on adore ? Parce que pas besoin d’être un pro pour suivre la chorégraphie et si on rate un geste ou deux, ce n’est pas grave ! Parce qu’on brûle nos graisses (plus de 500 calories en une heure !) tout en se faisant plaisir ! Et aussi parce que les musiques caliente, c’est vraiment très sexy !

Pour plus d’info, Inshape 04 3955718 (Jumeirah Beach Road).


Petite astuce bien-être : Riez, riez !

Eh oui, cela paraît tout bête mais n’oubliez jamais de rire ! D’abord car le rire a des vertus thérapeutiques bien connues. Le rire provoque une respiration saccadée qui fait travailler le diaphragme. Ce mouvement favorise un massage en douceur de l’estomac et des intestins. Il active la circulation sanguine par l’apport en oxygène qu’il induit, et fortifie ainsi le cœur. Mais surtout, en riant, le corps secrète des endorphines, qui ont le pouvoir d’apporter le bien-être. Et finalement, c’est cela qui compte le plus.

Dernière modification le vendredi, 27 novembre 2015 15:29
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