Vous avez une proposition à Dubai et vous aimeriez en apprendre plus sur les formalités et la vie quotidienne avant d’accepter ? Ou c’est tout simplement une ville qui vous attire et vous voulez savoir si elle vous correspond avant d’entamer les démarches pour vous y installer ? Ne cherchez plus : voici tout ce qu’il faut savoir avant de sauter le pas !   LES FORMALITÉS    OBTENIR SON VISA Les formalités pour obtenir le visa de résident changent régulièrement. Généralement, l’entreprise qui vous embauche prendra en charge la paperasse et les frais liés à votre visa et celui de votre famille. Avant votre départ, vous devrez cependant faire légaliser certains de vos documents officiels (diplômes, certificat de mariage etc.)   A noter : il y a encore quelques mois, il était possible de faire un visa run : passer 90 jours aux Emirats en visa touristique, puis faire une sortie du territoire pour remettre les « compteurs à zéro » et bénéficier à nouveau de 90 jours en tant que touriste. Désormais, la loi a changé et toute personne originaire d’un pays de l’Espace Schengen ayant passé 90 jours sur le territoire doit en sortir la même durée avant de pouvoir revenir.    Pour obtenir des informations fiables et à jour concernant les visas, nous vous conseillons de vous renseigner directement auprès des différentes entités, comme l’Ambassade de France située à Abu Dhabi ou celle des Emirats Arabes Unis à Paris.  Il est conseillé de s'inscrire auprès du Consulat, une fois résident des Emirats. Une nouvelle plateforme dédiée rapide et pratique est désormais en ligne pour faciliter vos démarches le site du Consulat Général de France à Dubai.   LA VIE PRATIQUE   TROUVER UN LOGEMENT Autre étape essentielle : trouver un logement dans cette gigantesque métropole ! Il faut savoir que beaucoup de choses diffèrent par rapport à la France :   - Le contrat La location se présente la plupart du temps sous la forme d’un contrat de 1 an, qu’il faut payer à l’avance. Certains propriétaires exigent 1 unique chèque pour les 12 mois de loyer qu’ils encaissent directement. Toutefois, après négociation, certains propriétaires acceptent un paiement en plusieurs chèques.   - Les infrastructures Les appartements sont généralement plus spacieux qu’en France. Autre avantage : la plupart des tours et immeubles ainsi que les villas situées dans des résidence sont équipés d’une piscine et d’une salle de sport (tapis de course, vélo d’intérieur, équipements de musculation…) ce qui n'est pas toujours le cas pour les maisons.   - Le courrier A Dubai, le facteur ne passera pas chez vous, et pour cause : il n’y a pas de boîte aux lettres ! Pour recevoir du courrier, vous avez deux solutions : le faire parvenir à votre entreprise, qui est sans doute dotée d’une P.O. Box (boîte postale), ou louer votre propre P.O. Box. Vous pourrez trouver comment procéder sur le site d' Emirates Post Group.   - L’eau et l’électricité Lorsque vous devenez locataire, vous devez ouvrir le réseau d’eau et d’électricité local, DEWA. Pour tout savoir sur les formalités à effectuer, rendez-vous sur notre fiche pratique Comment se connecter au réseau eau et electricité DEWA ?  Concernant la facture, que vous recevrez mensuellement, ne vous étonnez pas si elle est légèrement plus élevée que prévu : elle inclut la taxe d’habitation municipale répartie sur l’année (5% du loyer annuel).   - La colocation Officiellement, la colocation n’est pas autorisée, qu’elle soit entre amis ou entre deux individus en couple et non mariés. Si c’est une pratique assez courante, en partie parce qu’elle rend les loyers plus avantageux, sachez qu’elle reste illégale et que vous vous exposez à des sanctions.   Découvrez les quartiers de Dubai via notre rubrique VIE DE QUARTIERS ! Vous étes à la recherche de mobilier pour équiper votre nouveau logement ou vous souhaitez poster une annonce pour vendre un bien ou proposer des services rendez-vous dans notre rubrique PETITES ANNONCES.   LE TRAVAIL   - Le cadre Travailler à Dubai est une expérience qui peut se révéler à la fois stimulante et éprouvante ! D’une part, la ville est un véritable melting pot et vous serez amené à collaborer avec plein de nationalités différentes : des Européens, des Indiens, des Philippins, des Libanais… Si côtoyer des personnes de tous les horizons constitue une richesse au quotidien, cela peut également demander une grande capacité d’adaptation. Mais en faisant preuve de souplesse et d’ouverture d’esprit, il est très facile de s’intégrer… du moment que vous parlez l’anglais, langue la plus utilisée dans le cadre professionnel comme dans la vie de tous les jours.    - Les horaires Les horaires peuvent varier selon les domaines, mais sachez que les journées de travail sont plus longues qu’en France : ici, les 35h n’existent pas ! Les employés travaillent généralement 8 heures par jour, sans compter les heures supplémentaires qui ne sont pas rares. Autre différence majeure : le week-end a lieu le vendredi (jour saint dans l’islam) et le samedi, et on reprend le travail le dimanche, qui constitue ici le début de la semaine. Dans certains secteurs d’activité, il est fréquent de travailler 6 jours sur 7.   - Le contrat Lorsqu’on est embauché par une entreprise à Dubai, on bénéficie généralement d’un package que l’on soit en contrat local, ou contrat expatrié. Ce qu’il contient dépendra de votre poste et du domaine dans lequel vous travaillez. 
Voici quelques uns des avantages ou « allowances » que vous pouvez négocier :
 - votre billet d’avion et celui de votre famille (un aller-retour par an dans votre pays d’origine) - votre loyer (ou une partie) - vos dépenses téléphoniques  - vos frais de déplacements - vos frais de déménagement ou une allowance pour équiper votre logement  - les frais de scolarité des enfants etc. N’hésitez pas à vous renseigner autour de vous… et préparez-vous à négocier !   LES DÉPLACEMENTS Dubai étant une ville très étendue (près de 70 km du nord au sud), il est primordial de vous renseigner sur les différents modes de transports avant même de choisir le quartier dans lequel vous allez vivre. Il y a plusieurs moyens de circulation à Dubai :   - En transports en commun Les transports en commun sont encore relativement peu développés à Dubai : elle ne compte que deux lignes de métro, un réseau de bus mal relié et un tramway qui couvre 11 stations. Néanmoins, si vous avez la chance de pouvoir vous rendre au travail en transports en commun, vous devrez vous équiper d’une carte rechargeable, appelée NOL Card, d’où sera déduit le montant de chaque trajet. A noter : par souci de propreté, il est interdit de boire ou manger dans les wagons.    - En voiture Le plus pratique pour circuler à Dubai reste la voiture. Pour avoir le droit de conduire, vous devrez faire transférer votre permis français pour obtenir un permis local : toutes les infos concernant les démarches sont dans notre fiche pratique Comment transférer son permis de conduire ? Une fois votre nouveau permis en poche, vous pourrez acheter ou louer votre voiture, mais attention : les accidents de la route ne sont pas rares et, pour plus de sécurité, nous vous déconseillons de choisir une petite citadine.  
Par ailleurs, les bouchons sont fréquents : le matin, c’est du nord au sud que le trafic sera le plus difficile, et le soir du sud au nord, en partie car les nombreux travailleurs de Jebel Ali rentrent en direction de Sharjah à la fin de la journée. Soyez vigilants au moment d’emprunter les sorties sur les grands axes : une erreur vous obligera parfois à rouler sur plusieurs kilomètres pour retrouver le bon embranchement ! 
 Petit point positif malgré tout : l’essence est nettement moins chère qu’en France (en moyenne 45 centimes d’euro le litre).   Enfin, la ville de Dubai est équipée d’un système de péage, appelé Salik. A chaque passage de l’un des 6 points Salik, vous serez automatiquement déduit de 4 dirhams grâce au sticker collé sur votre pare-brise, que vous pouvez vous procurer dans tous les Customer Service Centres de la RTA et dans la plupart des stations services, on vous dit tout dans notre fiche pratique Comment ouvrir un compte péage Salik ?   - En taxi Les taxis sont très nombreux et le prix d’une course reste abordable par rapport à la plupart des grandes villes. Uber existe également à Dubai, et bien que les tarifs soient légèrement plus élevés, les voitures sont généralement plus confortables et les chauffeurs conduisent plus prudemment.    LES TÉLÉCOMMUNICATIONS Ne vous étonnez pas face au montant de vos factures de téléphone mobile et Internet : cela coûte plus cher qu’en France car le marché ne compte que deux fournisseurs concurrents à savoir Du et Etisalat. Aidez-vous de notre fiche pratique Comment ouvrir une ligne mobile ?   - Les téléphones portables Il n’existe pas de forfait mensuel tout compris : le montant de votre facture sera proportionnel à votre consommation, aussi bien pour les sms et les appels que pour Internet. En revanche, il y a la wifi un peu partout, dans les centres commerciaux, les restaurants, les cafés, ce qui vous permettra de faire quelques économies sur votre 4G !    - Internet En ce qui concerne l’utilisation d’Internet chez vous, Du et Etisalat proposent différents packs selon vos besoins et votre consommation. Ils peuvent comprendre la wifi haut-débit, les chaînes TV, le forfait mobile… Pour en savoir plus sur les box Internet et sur les procédures pour obtenir la vôtre, rendez-vous sur la fiche pratique Comment obtenir une box internet + Tv chez soi ?   LA SANTÉ La couverture médicale est obligatoire et doit être comprise dans le package proposé par votre entreprise. Mieux vaut être bien assuré car à Dubai, la santé est un véritable business et il faut souvent y mettre le prix.   Les médecins, généralistes comme spécialistes, et les professionnels de santé installés à Dubai proviennent des quatre coins du monde. Si vous préférez communiquer en français à propos de votre santé ou celle de votre famille, vous trouverez ici La liste des médecins et professionnels de santé francophones à Dubai.
     LA FAMILLE ET LE FOYER   - L’éducation des enfants Si vous vous installez à Dubai avec des enfants, sachez que l’éducation est très onéreuse, et ce dès le plus jeune âge. Si vous le pouvez, négociez les frais de scolarité de vos enfants dans le package proposé dans votre contrat de travail. Il n’est pas rare que les écoles, notamment les plus prisées, aient des listes d’attente, c’est pourquoi nous vous conseillons de vous y prendre le plus tôt possible afin que votre enfant obtienne une place dans l’établissement désiré.    A noter : les journées d’école commencent tôt et finissent tôt, entre 13h et 15h selon les établissements. Qui dit après-midi libre dit… activités extra-scolaires ! En plus du coût de l’école, prévoyez un budget pour la pratique d’activités et pour les transports en bus scolaires si vous travaillez à temps plein et que vous ne pouvez pas conduire votre enfant vous-même.   Si vous ne savez pas quelle école choisir pour votre enfant, retrouvez quelques pistes dans notre rubrique SCOLARITÉ. Vous pouvez lire aussi notre article Scolariser ses enfants à Dubai : le choix d'une école française ou internationale.   - Les aides à domicile Embaucher une aide à domicile est une pratique courante chez les expatriés installés à Dubai. Pour ce faire, vous devez répondre à certains critères, notamment en termes de salaire, et respecter quelques conditions pour pouvoir sponsoriser l’employé de maison que vous souhaitez embaucher. Retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur les formalités dans notre fiche pratique Tout savoir avant d'embaucher une maid/aide à domicile.   - Les animaux de compagnie  Vous n’envisagez pas votre nouvelle vie à Dubai sans votre animal de compagnie chéri ? Rassurez-vous, nous non plus ! C’est pourquoi nous vous proposons de vous rendre sur la fiche pratique Comment ramener son chat/chien à Dubai ? qui contient les démarches à suivre pour que le déménagement de votre boule de poils se déroule dans les meilleures conditions possibles.     AU QUOTIDIEN   - Le niveau de vie La vie à Dubai peut sembler onéreuse et les dépenses sans fin, surtout lorsqu’on y habite avec toute sa tribu. Notez cependant qu’à poste égal, les salaires sont généralement plus intéressants qu’en France, sans parler des nombreux avantages, cités plus haut, dont jouissent les expatriés.    Pour autant, la situation a pas mal évolué ces dernières années : s’il n’y a pas d’impôt sur le revenu, il y a de nombreuses taxes déguisées, et de nouvelles taxes sont en cours de discussion ou d’adoption ( la TVA sera mise en place à partir de Janvier 2018). D’une manière générale, les prix ont augmenté et le rapport avec l’euro et le dollar est devenu moins avantageux. Conclusion : on peut vivre tout à fait convenablement à Dubai, mais ce n’est pas un eldorado pour tout le monde, comme on l’entend souvent.     - Le climat Vivre à Dubai, entre la plage, le soleil et les palmiers, c’est un peu se sentir en vacances toute l’année… et c’est bon pour le moral. Le week-end, direction la plage pour bronzer, faire du sport, s’amuser en famille… En bref, vous pouvez laisser vos bottes d’hiver en France (avec la grisaille) : ici, c’est sûr, vous n’en aurez aucune utilité !    Entre octobre et mai, le climat est tempéré, le ciel est dégagé et les nuits sont douces. Les températures avoisinent les 25-30 degrés en journée et peuvent descendre jusqu’à 18 degrés en soirée. Il pleut très rarement, mais lorsque cela arrive et que l’averse dure plusieurs heures, c’est un peu le bazar (pour rester polies !) sur les routes qui ne sont équipées d’aucun système d’évacuation. A partir de mai et jusqu’au mois de septembre, le mercure grimpe et peut dépasser les 45 degrés aux mois de juillet et août. Pas de panique cependant : il y a la climatisation partout et tout est pensé pour rendre la chaleur supportable.    - Les courses Supermarchés, pharmacies, coiffeurs, centres commerciaux… : tout est ouvert tous les jours de la semaine et jusqu’à tard le soir. Certains supermarchés restent ouverts 24h/24h et, souvent, les supérettes de quartier livrent à domicile, sans frais supplémentaire. Notez que certains supermarchés comme Spinneys, Waitrose ou encore Choithram disposent d’une « pork room ». Il s’agit d’une section un peu à l’écart, où les musulmans ne pénètrent pas et où vous pourrez acheter des produits à base de porc.   Côté shopping, évidemment, vous ne manquerez de rien, Dubai étant la ville des centres commerciaux par excellence. Vous trouverez un très grand nombre d’enseignes internationales (presque toutes les marques sont présentes à Dubai) des marques de luxe aux enseignes plus abordables.   - La restauration  Le marché de la restauration connaît un véritable boom depuis environ cinq ans, et toutes les cuisines du monde (ou presque) se sont invitées à la fête. Envie d’un resto libanais ? Péruvien ? Japonais ? Indien ? Français ? Si vous aimez la variété, vous ne serez pas déçu. Certains restaurants, qui possèdent la licence nécessaire, servent également de l’alcool et du porc. Dans ce cas, le plat porte une mention le précisant.     Comme pour les courses, la plupart des restaurants proposent la livraison à domicile, parfois à partir d’un certain montant. Ce service est généralement gratuit ou coûte quelques dirhams qui s’ajouteront à la commande.     Pour tout savoir des tendances culinaires de Dubai, rendez-vous dans nos catégories GASTRONOMIE & SORTIR ! Vous retrouverez des articles tels que : Tendance : La cuisine péruvienne cartonne à Dubai ! Vivre Dubai autrement : nos bons plans pour bien manger à mois de 50 AED !   - L'alcool Pour acheter  Vous pouvez vous procurer de l’alcool dans la section duty-free de l’aéroport. Si vous êtes résident à Dubai et que vous souhaitez acheter de l’alcool, vous devez posséder une licence délivrée (sous certaines restrictions) par votre entreprise qu’il faudra renouveler chaque année. Muni de votre licence, vous pourrez acheter de l’alcool dans les magasins de l’un des deux distributeurs officiels, MMI ou African + Eastern.    Pour consommer  Pour pouvoir servir de l’alcool, les bars et restaurants doivent posséder une licence accordée par l’état. C’est généralement le cas des bars/restaurants situés dans les hôtels et des free zones qui possèdent une juridiction indépendante, comme le quartier de DIFC. Vous remarquerez que les prix des boissons sont plus élevés qu’en France, à cause des taxes sur l’alcool et du duopole de distribution.    - La religion Les Emirats Arabes Unis est un pays musulman, où Etat et religion sont indissociables. Vous vous en rendrez vite compte lorsque vous entendrez l’appel à la prière, qui résonne cinq fois par jour depuis les nombreuses mosquées. Néanmoins, le pays et plus particulièrement la ville de Dubai sont très ouverts aux autres cultures. Les Emirats sont d’ailleurs considérés comme progressistes par rapport à la région du Moyen-Orient, notamment en ce qui concerne le droit des femmes, qui sont tout à fait libres de conduire, de travailler, d’aller où bon leur semble, de ne pas porter le voile ou l’abaya…    Bien entendu, il y a certaines règles à respecter pour faciliter votre intégration : éviter les signes d’affection en public, ne pas porter de tenues indécentes, ne pas boire ou être ivre en public… Il est d’autant plus important de se montrer respectueux pendant le Ramadan, période où charité, piété et humilité sont à l’honneur. Pour tout savoir sur le Ramadan à Dubai : Guide pratique du Ramadan !   - La communauté francophone Si vous vous sentez un peu perdu ou que vous êtes effrayé à l’idée de quitter votre pays natal, soyez rassuré : il y a une grande communauté francophone installée à Dubai, qui fait souvent preuve de solidarité. Cette entraide s’exprime particulièrement à travers les réseaux sociaux, où de nombreux groupes et associations ont été créés dans le but de favoriser l’échange entre francophones. Des sorties et activités sont également proposées de temps à autres. Pour les rejoindre, c’est par ici :   - Le French Social Club : FSC - Accueil à Dubai est une association de bénévoles qui accueille les Français et les Francophones à Dubai. Elle est affiliée à la FIAFE. - L'UFE de Dubai et des Emirats du Nord : L'Union des Français à l'Etranger est une association rassemblant les Francais et les Francophones des Emirats dans le but de les fédérer autour d'activités culturelles et sociales. C'est également un réseau d'entraide. - Les Nouveaux Aventuriers
 - Les Frenchy de Dubai - Women in Dubai (uniquement pour les femmes) - Les francophones aux Emirats - Dubai French Connection - Francodubai - L.F.P.E (Les Frenchy Pour l'Emploi) un nouveau groupe totalement dédié à la recherche d'emploi à Dubai !   Nous vous invitons également à faire un tour sur le blog de @miettesdevoyages qui fait le point sur les clichés que l’on retrouve souvent sur la vie à Dubai dans son article Vivre à Dubai : Clichés Vs Réalités !   Suivez aussi sur Facebook :  Le Consulat de France Le French Business Council   Et bien sûr pour suivre toute notre actualité, aimez nous sur Facebook et suivez-nous sur Instagram ! N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir tous les actus de Dubai !                 
Après l’avoir rencontrée pour la première fois autour d’un déjeuner dans son ancien Q.G (cf : La Carte, JLT aujourd’hui fermée), Wafa notre jolie Belge d’origine marocaine, amoureuse de la France, continue son aventure dubaïote avec un dynamisme et une motivation contagieuse ! Nous l’avons donc retrouvée le mois dernier pour échanger sur son parcours et en savoir plus sur les projets futurs de la belle initiative Women In Dubai, comptant aujourd’hui plus de 1500 femmes francophones à Dubai.   Wafa, une aventurière tout-terrain 

Après avoir fait une carrière de plus de 15 ans dans le secteur du tourisme (aérien, agences de voyages) puis s’être spécialisée dans le voyage d’aventure à Paris, Wafa devient experte du monde arabe proposant des circuits sur-mesure dans tout le Moyen-Orient. Pourtant plutôt « vieilles pierres » que buildings, Wafa et son mari décident de quitter la capitale pour s’installer à Dubai en 2014…   L’aventure WID démarre !

 Tout commence avec un post Facebook sur l’un des groupes francophones dans lequel est inscrite Wafa : une femme seule est à la recherche de compères dans la même situation qu’elle pour sociabiliser et partager leurs expériences.  Qu’à cela ne tienne ! Pourquoi pas se rencontrer ? Autour d’un café. Au début, elles sont 3 ou 4 puis rapidement le cercle s’agrandit. L’idée mûrit en quelques semaines et une page Facebook dédiée aux femmes francophones qui « suivent » leurs époux, souvent sans travail, venant de tout horizon, est créée par Elizabeth.  Wafa participe alors aux différentes rencontres, puis prendra les rênes du groupe Facebook Women In Dubai que nous connaissons aujourd’hui lorsqu’Elizabeth quittera Dubai, en mai 2015.    Aujourd’hui les Women In Dubai représentent un formidable melting pot féminin. Ce sont des femmes mariées avec enfants ; des working girls ; des célibataires ; des femmes de tout âge et de tout quartier ; en d’autres termes des femmes francophones vivant à Dubai désirant se rencontrer, échanger et partager des activités ensemble. Plus de 50 personnes rejoignent le groupe toutes les semaines ! 
Plus qu’une administratrice (épaulée par son équipe de co-admins) Wafa prend soin de veiller aux principes du groupe telle une deuxième maman !   Les principes et les valeurs des WID : amitié, entraide, authenticité.

 Le principe numéro 1 des WID, que Wafa tient à cœur d’entretenir au quotidien c’est la bienveillance. Depuis plusieurs mois, le groupe se développe « comme on tisse une toile » dans une atmosphère d’entraide et de respect autour de la rencontre entre les personnes. Les principes sont simples : - Etre un groupe d’expression et de partage libre. - Entretenir un réseau et aider à révéler des talents. - Soutenir des projets personnels et professionnels. - Mettre en relation les personnes par des rencontres réelles. 
- Garder un bon état d’esprit, une bonne ambiance et éviter les jugements et les actions malveillantes. - Demeurer une initiative bénévole et non lucrative.   Toutes les semaines, des activités sont proposées telles que : - Des repas partagés dans des lieux prestigieux à travers la ville à moindres coûts. En effet, Wafa et son équipe négocient en amont des partenariats avec des hôtels ou restaurants pour faire profiter à chacune d’un bon moment sans se ruiner ! - Des cours de danse (danse orientale), de théâtre, des ateliers divers (développement personnel, coaching etc.) - Des participations à des évènements culturels (expos par exemple) et sportifs (courses, trecks etc.) 
 Quels nouveaux projets pour 2017 ?   Wafa nous a exprimé sa volonté de structurer le groupe afin de proposer un véritable membership et ainsi renforcer le sentiment d’appartenance à une communauté. Cette adhésion donnerait accès à plusieurs avantages dans différents lieux (hôtels, restaurants, lieux culturels etc.) de la ville.   Du côté des nouveautés : février, marquera la reprise du club de lecture ; mars, la participation au treck de Ras Al Kaimah ; ainsi que plusieurs nouveaux ateliers tout au long de l’année, notamment sur l’intelligence émotionnelle.
 Plus personnellement, Wafa semble déjà penser à une nouvelle aventure entrepreneuriale dans l’univers de la beauté, sa seconde passion ! Affaire à suivre, donc… et d’ici là nous lui souhaitons le meilleur.   Pour rejoindre les WID, rendez-vous sur leur page Facebook Women In Dubai !   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !              
A Dubai, comme dans certaines villes du monde est arrivé le mois de décembre… avec la douceur des soirées magiques passées au grand air, et où on savoure, non sans un certain plaisir la fraicheur de l’air et la fumée qui s’échappe par volutes discrètes du barbecue, embaumant tout le jardin…  Petit à petit, nous nous laissons tous envahir par la magie des fêtes qui au delà de tout, continue à éblouir petits et grands…   La perspective de retrouver les proches, de savourer des moments uniques en famille, revoir tous ces êtres chers qui nous ont tant manqués. On se projette, non sans une grande exaltation ; on commence doucement à penser aux cadeaux que l’on va offrir à chacun.   Noel est la période où chacun de nous se laisse aller au plaisir de régresser, bercé par les chants doucereux de cette période de l’année qui résonnent dans tous les magasins. Guirlandes, boules, lumières, petits lutins, où père Noël prenant diverses formes se sont invités dans les vitrines des magasins. Divers marchés de Noël prennent place dans différents endroits de la ville,  il est temps de décorer son sapin….ou son palmier !   Mais c’est aussi une période où le petit enfant qui sommeille en nous et qui dort dans notre inconscient attend patiemment de se réveiller d’un long engourdissement.    Nous nous rappelons tous ces moments magiques, surveillant non sans un certaine réjouissance, notre mère placer l’étoile au sommet de l’arbre, guettant avec une agitation certaine, le moment où l’on va pouvoir déchirer tous ces paquets et contempler avec délectation les cadeaux offerts par nos êtres les plus chers, éblouie par toutes ses lumières qui clignotent, encore aujourd’hui dans un coin de notre tête.    Pour des raisons évidentes, nous cherchons tous à retrouver le Noël de notre enfance, qui sommeille encore dans nos inconscients, dans une quête de perfection absolue.  On y place toutes nos attentes, suspendus au bout du fil avec nos proches, dans la préparation de cet événement hors du commun… Cependant, non sans surprise, une certaine tension teintée d’ambivalence commence à prendre lentement possession de nous.    Nous aimerions que tout soit parfait et conforme au souvenir intact, et cependant différent, selon le vécu de chacun. Nous recherchons tous à retrouver ce Noël idéalisé si cher à nos mémoires, ou d’une certaine manière à redevenir enfin, le tout petit enfant que nous étions.   Mais cette tension qui émerge, ne serait-elle pas le signe d’une avidité de reconnaissance inassouvie de cet enfant qui sommeille en nous ?  Comme si nous savions déjà, que quoi que nous fassions, les fantômes du passé sont prêts à ressurgir et attendent sagement  le moment, comme des marionnettes inanimées, leur retour en scène.  Frustrations, complexes, attentes désespérées d’une reconnaissance si longtemps attendue, syndrome du vilain petit canard… Le fil de l’inconscient familial se déroule progressivement devant nos yeux. Oui, on va revoir ce frère ou cette sœur tant aimé et tant haï qui nous nous a volé la vedette tant de fois dans les yeux éblouis de nos géniteurs.  Mon père va t’il enfin reconnaître que j’ai de la valeur ?  Tante Odile va t’elle enfin arrêter de murmurer que mon enfant est hyperactif et que je devrais davantage lui serrer la vis…?    A Noël, moment familial par excellence pèse parfois une atmosphère étrange où le silence est d’or.  Pas de référence au passé, on parle de tout et de rien, avec l’injonction de s’éblouir des derniers accomplissements de chacun.  Mais il est cependant un moment propice à la régression absolue comme nous l’avons évoqué ci-dessus et où de manière quasi incontrôlable, la place que l’on occupait au sein du groupe familial reprend du service.  Un jeu sans fin entre répression et régression….C’est une forme de confrontation entre l’adulte que nous sommes devenu et l’enfant qui sommeille en nous… Nous redevenons comme envoûté, ce personnage de l’enfance, bien remis en scène par la présence du système familiale et nous nous vidons peu à peu de cette identité si chèrement conquise dans notre vie d’adulte.    La famille incarne, tout autant une valeur refuge, de confiance, un lieu de ressources, tout autant qu’un lieu de rivalités, d’enjeux de places, de frustrations et de rancœurs. C’est cette ambivalence très souvent qui reprend toute sa place au moment des retrouvailles.   Finalement, afin que Noël reste magique et demeure ce qu’il est supposé être, un moment de plaisir partagé avec nos proches…Il est important pour certains, d’appréhender cette période de fête à sa juste valeur : un moment en famille.   Pour cela, il faut pouvoir tendre la main à l’enfant qui en nous et qui trépigne d’impatience afin d’être enfin reconnu et apprécié à sa juste valeur ; et pouvoir lui communiquer la place qui est la nôtre aujourd’hui.    Oui, je suis le fruit de demandes impossibles, d’amour inassouvie, de rivalités fratricides mais je suis aussi porteur d’un héritage d’amour, de confiance, de valeurs de vie, d’éducation qui a contribué à faire de moi aujourd’hui cet être « si parfait et si affreux » !    En réconciliant l’enfant à l’intérieur de moi et l’adulte que je suis aujourd’hui, je suis capable de prendre une place entre réjouissances et attentes surdimensionnées.   Et c’est avec cet héritage qui a construit la personne que je suis aujourd’hui, que je vais m’asseoir à la table des festivités et avec toute ma famille lever mon verre à ce monde d’imperfections qui m’a aidé à devenir tout simplement humain.   Bonnes fêtes à toutes !     Vanessa Bokanowski, psychologue, excerce au sein de la clinique BR Medical Suites (Dubai Healthcare city) Contact : 04 275 0900 ou 056 948 7372.     N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !             


Dernière ligne droite avant les fêtes, après avoir trouvé votre tenue pour briller en soirée… il vous reste encore quelques cadeaux à dégoter. Rassurez-vous, nous sommes tou(te)s les mêmes, on attend un peu le dernier moment et vite vite on est à cours de temps mais surtout d’idées ! Pas de stress, on a mis en commun nos lumières pour vous concocter une sélection cadeaux déclinée au féminin et au masculin : de quoi gâter toute la famille !   Les idées cadeaux de Vanessa :   CADEAU 1 : le gloss Dior   Le dior addict ultra-gloss de Christian Dior, accessoire indispensable à toutes les trousses de maquillage dignes de ce nom. Non seulement, il habille vos lèvres d’une délicate couleur satinée et brillante tout en les hydratant au maximum. En plus, il conviendra à toutes, car il se décline en 18 teintes toutes plus glamours les unes que les autres. Le must-have absolu !   Environ 110 AED. Sephora Dubai Mall et Harvey Nichols, Mall of the emirates   CADEAU 2 : le sèche cheveux super sonic de Dyson   La rolls du sèche cheveux ! Il a été mis au point par une équipe de quinze ingénieurs, il est 8 fois plus rapide que n’importe quel sèche cheveux sur la marché, résultat pour un brushing style salon de coiffure, vous n’aurez besoin que de 10 minutes pour arriver à vos fins ! Grâce à sa haute technologie, il protège la fibre capillaire pour un rendu super brillant. Un petit bémol cependant, le prix assez élevé, et oui les produits high tech sont onéreux !   Pas encore disponible sur le marché aux émirats, vous pouvez cependant l’acquérir sur le site www.desertcart.ae, au prix de 3049 AED
 549 euros, sur www.amazon.fr    Les idées cadeaux de Camille :   CADEAU 1 : Les diffuseurs parfumés de chez Jo Malone    Enfin ! Un cadeau utile et original qui peut être offert à la gente masculine sans trop se casser la tête. Avec un design très masculin, voici un bel objet à offrir pour chez lui ou pour son bureau ! La marque propose une gamme de parfums variés qui s’éloigne des parfums fleuris et poudrés s’adressant aux femmes. « Pine & Eucalyptus », « English Pear & Fressia » ou encore « Lime, Basil & Mandarin » raviront leurs narines et les vôtres mesdames ! De plus, certaines des senteurs proposées se déclinent aussi en bougies, vaporisateurs d’ambiances et même eaux de Cologne ! De quoi adapter votre budget ou prendre de l’avance pour la prochaine occasion !   Environ 300 AED Dans la boutique Jo Malone de Dubai Mall et de MOE.   CADEAU 2 : Une mani/pedi à Nailstation   Nailstation propose des cartes cadeaux à 200 AED (free polish inclus !) alors pourquoi ne pas prendre les choses en main et booker pour votre sœur, votre meilleure amie ou votre maman une super séance de « mani/pedi » entre filles ? La large palette de couleurs proposée est certainement le point fort de l’enseigne ! Le petit plus : la collection bio de la marque ! Se faire bichonner installées confortablement en papotant… Quel pied !
 TOP EXCLU :  les lectrices de Dubaimadame bénéficient de - 25 % pour toute pose de vernis réservée, voir notre article Manucure :toutes en paillettes jusqu'au bout des ongles !   180 AED avec vernis classique et 200 AED avec une couche de paillettes. Nailstation Pavilion, Al Wasl road St.39b (Safa Park) ; Tel : +971 4 385 5001  Nailstation Town center, Jumeirah Beach road  (Jumeirah 1) ; Tel : +971 4 349 0123   Les idées cadeaux de Kyra :   CADEAU 1 : Un bon cadeau Dubai Opera   Pour ceux qui n'ont pas encore eu la chance de découvrir cette magnifique salle et un spectacle de leur choix à la période de leur choix…   Montant à définir.  Sur place, aux guichets du Dubai Opera Sheikh Mohammed Bin Rashid, Near Burj Khalifa - Downtown Dubai ou sur leur site web www.dubaiopera.com   CADEAU 2 : Un Kindle  Parce que c'est irritant de devoir toujours compter sur ceux qui reviennent d'Europe pour nous rapporter les prix littéraires de cette rentrée ou tout autre livre et qu'avec cette petite plaquette on les a en moins de 10 secondes chrono !   A partir de 60 euros sur www.amazon.fr   Les idées cadeaux de Laure :   CADEAU 1 : Un clutch personnalisé made in UAE  Le cadeau unique et original par excellence… quoi de mieux que de pouvoir assortir toutes vos tenues sans changer de clutch ? Cet accessoire indispensable s’habille et se déshabille grâce à ses covers personnalisées. Une idée audacieuse lancée par une marque locale Capricieuse, avec a sa tête une créatrice frenchie évidemment !
 Tous les clutchs sont 100% cuirs (covers cuirs et covers tissus).   1250 AED en incluant une cover. Les covers se vendent séparément aux prix de 400 AED. Commandes via Instagram sur @Capridesign ou sur le site www.markatme.com   CADEAU 2 : Un livre de recettes personnalisé   Un grand classique à offrir à sa moitié tout en faisant plaisir à belle-maman… puisqu’elle demeure l’indétrônable cordon bleu de la famille : on lui offre un livre recensant tous les secrets de ses recettes fétiches. On vous l’avoue, un cadeau qui nécessitera un peu d’investissement personnel (temps), mais tellement peu face au bonheur de cuisiner en famille de générations en générations !   Entre 40 et 100 euros, selon le format et le nombre de pages. Créations disponibles sur www.photobox.fr   Les idées cadeaux de Stéphanie :   CADEAU 1 : Un abonnement Glambox Pour toutes les petites coquettes et celles qui aiment découvrir de nouveaux produits, chaque mois, directement livrés à la maison : c'est le cadeau idéal ! Accessoires, crèmes, parfums, make up, vernis... ne manquez aucun des produits chouchoux des marques tendances du moment ! Le plus : c'est un cadeau qui dure toute l'année. Systéme d'abonnement mensuel de 3 mois à un an.   - 100 AED/mois pour un abonnement sur 3 mois - 95 AED/mois pour un abonnement sur 6 mois - 90 AED/mois pour un abonnement sur 12 mois Inscriptions sur www.glambox.me   CADEAU 2 : Un permis bateau   Il ne cesse de vous dire "qu'il a le pied marin !" mais il n'ose pas se lancer... Offrez lui un (gros) coup de pouce en lui offrant la possibilité de passer le permis bateau dans une école nautique, à Dubai. L'école accompagne et prépare les débutants au passage du premier niveau du permis bateau : la formule se compose de cours pratiques et théoriques, ainsi qu'une night cruise.   Formule IYT Small Powerboat & RIB Master course 2750 AED Pour toute demande d'information et inscriptions, rdv sur www.marine-charter-concept.com     Les idées cadeaux de Mathilde :   CADEAU 1 : La lampe industrielle   On se l’offre ! Cette lampe géométrique super originale trouvera forcément sa place dans votre cocon douillet… sur un bureau, dans le salon ou à votre chevet, habillez votre espace d’une touche déco fait main avec des matériaux indémodables (cuivre, étain, verre et laiton).   Lampe Edison by Alexaworkshop 95 euros Disponible sur le site www.etsy.com   CADEAU 2 : Le jonc personnalisable 

 On l’offre à notre amoureux… pour y graver une date clef, un prénom ou les coordonnées gps d’un endroit secret ; à son papa pour lui dire que ça sera toujours le premier homme de notre vie ! Bref, ce cadeau facile à offrir et 100 % personnalisable saura ravir tous les styles et tous les âges.    Bracelet jonc argent massif ou brillant 85 euros + 3 euros pour la gravure Autres modèles de bracelets et bijoux pour homme montés sur cordon en coton ciré. Disponible sur www.atelierdefamille.com pour les cadeaux livrés en France. A Dubai, contactez Arnaud Flambeau au +971 52 64 50 416 et sur www.lugajewels.com pour des bijoux sur-mesure et personnalisables.   
Les idées cadeaux de Johara :   CADEAU 1 : Un organisateur de voyage Aspinal of London   Le parfait compagnon de voyage pour ranger tous ses documents : billets d’avion, carte d’embarquement, passeport… Un accessoire élégant et luxueux en cuir de veau réalisé à la main ou il est possible de graver ses initiales. Le portefeuille est assorti de deux étiquettes bagage et d’un protège-passeport. Un cadeau idéal pour tous les baroudeurs-citadins !   Portefeuille et protège-passeport 1400 AED Etiquettes bagage 250 AED           Portefeuille seul 950 AED Protège-passeport seul 350 AED The Galleria Mall and Yas Mall– Abu Dhabi    CADEAU 2 : Un bracelet en or Bil Arabi    Un bracelet avec une lettre en calligraphie arabe ? On adore. La créatrice libanaise Nadine Kanso crée des pièces originales voire décalées, mêlant or, pierres précieuses ou semi-précieuses… Un cadeau subtil et chic, mélange de tradition et de modernité.   Petite lettre or et diamants 2400 AED  Grande lettre or et diamants 3900 AED Sauce Rocks – Galleria mall Dubai   Les idées cadeaux de Maude :   CADEAU 1 : La bougie parfumée Sarah Lavoine   Pour ses allures ultra-déco ! On aime le bleu Sarah, couleur signature de l'architecte d'intérieur parisienne avec cette bougie SL fragrance bois vert, feuille de figuier et pêche boisée de gaïac qui n’oublie pas de souffler un vent léger de brise marine. La ligne Maison Sarah Lavoine se décline chez The Den le nouveau concept store maison de Citywalk. Vous trouverez aussi dans le repère cosy de The Den, pour dresser vos tables de fêtes, vaisselles et nappes en lin de l'univers de Sarah...   245 AED 
 The Den Citywalk Boulevard Dubai 
/+971/50 88 79 214 ou sur le site web www.thedenconcept.com     CADEAU 2 : Un teddy pour Monsieur    Un cadeau tendance from LE66 CHAMPS ELYSÉES : le concept store de mode parisien s'est installé dans le nouveau quartier urbain de City Walk, après avoir fait battre le coeur de Beyrouth… s’inscrivant désormais comme la nouvelles destination shopping des passionnés d’une mode pointue !   MAISON KITSUNÉ, Teddy Mont Fuji, sweater. 919 AED. LE66 Concept Store City Walk 2  N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter du jeudi pour recevoir toutes nos actus !             
Chasser l’appartement ou la villa de vos rêves au prix juste semble une promesse bien alléchante sur le marché de Dubai. On vous entend déjà : « encore une énième agence immobilière à nous vanter ses services ! » Nous aussi sur le papier, on n’y aurait surement pas cru. Mais lorsque plusieurs personnes de notre entourage ont fait appel à Jean-François Cloix, en ne tarissant pas d’éloges à son sujet, nous avions pour devoir de vous en parler illico presto.  Rencontre avec le nouveau Stéphane Plaza de Dubai !   Vous débarquez à Dubai ou vous voulez changer de logement ? Vous êtes découragés d’avance face à des procédures administratives compliquées ?  Vous avez eu écho d’un ami ou un collègue escroqué lors de sa transaction immobilière ? Et vous ne savez pas à qui vous adresser ?   On a trouvé ! Jean-François Cloix, un seul interlocuteur à plusieurs casquettes.   Celui qui se définit comme un « détective assureur » n’a qu’une seule mission : trouver la bonne clé pour ouvrir la bonne porte. Et croyez-nous, c’est bien la passion du métier qui l’a poussé à enfoncer toutes les portes ! Après une carrière dans le secteur bancaire, Jean-François travaille en agence immobilière à Dubai, où il se forge une solide expérience de terrain : administration, connaissance du marché, pratique auprès des agents immobiliers, rouages du métier, pièges à éviter… rien ne lui a échappé. En 2014, il monte son business Property Hunter Dubai afin de répondre à un vrai besoin, bien présent : l’accompagnement avant et après la recherche de son logement.  Ses clients : tout type de personnes (familles, étudiants, couples) recherchant tout type de biens (appartements, maisons, studios) à la location et à l’achat, dans les deux sens.   Le marché immobilier, un buyer market.   Le marché immobilier de Dubai est actuellement un « buyer market » c’est à dire qu’il y a plus d’offres que de demandes. Ce type de situation ouvre le champ à la négociation des prix faisant émerger des biens plus accessibles.   Néanmoins, les frais d’agence fixés à 5% de la somme totale du bien loué poussent les propriétaires et les agents à fixer des loyers élevés pour rentabiliser leurs biens dans un contexte concurrentiel. S’en suivent alors bon nombre de petits arrangements entre agents et intermédiaires, malheureusement souvent au détriment des locataires qui ne maitrisent pas toujours la transaction.    Alors comment s’assurer d’une relation de confiance ?    C’est là que Jean-François tire son épingle du jeu, avec un accompagnement de A à Z ; en toute transparence ; de manière objective et personnalisée et surtout en étant financièrement indépendant. C’est à dire que celui-ci est votre unique interlocuteur et qu’il ne partage aucune commission avec quiconque.  Jean-François garantit un taux de satisfaction de 100 %, c’est à dire que sa mission ne s’arrête pas seulement lorsque vous avez trouvé votre nid douillet, mais jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de ses services de conseil.   Comment ça marche ?   Etape 1. Jean-François se déplace pour vous rencontrer lors d’un premier entretien en français de 2h afin de cerner vos besoins et vos envies. Si vous êtes intéressés, vous signez un contrat unique de 5000 AED (avec un 1er versement de 20%). A noter que cette somme est bien souvent largement compensée par le gain financier apporté par la négociation du loyer initial.   Etape 2. Celui-ci prospecte, étudie et compare les offres du marché pour vous proposer une sélection de biens.   Etape 3. Votre programme se composera généralement d’une quinzaine de visites réparties en 3 sorties en moyenne, selon vos disponibilités 6/7j.    Etape 4. Une fois le logement trouvé, Jean-François s’occupe de tout = gain de temps assuré ! - négociation du prix - nombres de chèques à déposer - assurance d’une transaction légale et sécurisée - vérification du contrat final - gestion des souscriptions aux abonnements (Dewa, Ejari, assurance) - suivi du dossier et assistance Vous versez enfin le reste de la somme due (80 % soit 4000 AED) et rédigez un témoignage relatant votre aventure pour ses futurs clients.   Etape 5 : Vous n’avez qu’à profiter de votre nouveau nid douillet, sereins !   Les bonus : - Si vous n’êtes pas véhiculé : Jean-François vous conduira à vos visites dans son superbe cabriolet jaune. Fidèle, il la pilote depuis 23 ans ! - Si vous n’avez pas tous les documents requis : Jean-François vous facilite les démarches. - Si vous ne connaissez rien de Dubai : Jean-François n’est pas avare de bon conseils (tips, écoles etc.) personnalisés pour une installation réussie.     Au-delà d’un expert, Jean-François s’investira personnellement dans votre projet avec beaucoup de sympathie et de franchise… et ça nous on achète !!! Et nous n’avons pas été les seules… lire les témoignages de ses clients.   Contactez Jean-François au 050 193 8016 ou emailProtector.addCloakedMailto("ep_7716d772", 1); Suivez Property Hunter Dubai    N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !                 
L’arrivée à Dubai est pour beaucoup un moment magique : le changement de climat, la plage, les nombreuses infrastructures et distractions que l’Emirat a à offrir… On parle alors d’un « effet lune de miel ».  On peut tout projeter dans ce nouveau monde qui nous tend les bras ! Souvent, le couple élabore autour de cela et c’est un nouveau départ, une possibilité de se réinventer, c’est aussi l’occasion pour les enfants d’être plongés dans un contexte international ! Cependant, il s’agit aussi, comme toute expatriation d’un challenge à relever qui peut aussi se révéler problématique et mettre à mal les capacités adaptatives de chacun.   Loin de ses repères...   Quitter sa patrie peut largement renvoyer à la perte des repères et mobiliser assidûment les capacités identitaires de l’individu. Loin de ses proches, de ses amis, l’individu se trouve plus que jamais amené à puiser dans ses propres ressources pour faire face à ce nouvel univers qui au début ne le renvoie à rien. Tout est à construire, à reconstruire dans cette nouvelle réalité qu’il faut chercher à s’approprier.   Face à ces renoncements nécessaires, les attentes sont fortes, il faut que cette nouvelle aventure soit à la hauteur de mon sacrifice ! La peur de décevoir l’entourage qui, sentant notre anxiété, s’émeut de notre courage de tout quitter comme ça, est omniprésente. Il faut lui montrer que cela en valait la peine, que c’est forcement pour une meilleure vie ! On peut être porté par ce nouvel environnement où tout est à découvrir ou au contraire, se sentir totalement perdu, en mal de repères.    On (re)construit !   La construction ou reconstruction dans un nouvel environnement est un processus qui prend du temps, il s’agit de recréer du familier autour de soi dans un monde qui ne nous renvoie d’abord à rien. Toutes les habitudes sont chamboulées et il faut en construire progressivement de nouvelles. Recréer un nouveau chez soi, s’exprimer la plupart du temps dans une langue qui n’est pas la nôtre, s’adapter à un nouvel environnement de travail, trouver de nouveaux loisirs.    Certaines ont du quitter leur travail afin de suivre un mari qui, mondialisation oblige, tente une expérience internationale afin de booster sa carrière. S’en suivent de longues heures de travail où bien souvent l’un des conjoints se retrouve seul à devoir prendre en charge toute l’intendance du foyer. Cela peut engendrer du ressentiment et un profond sentiment d’isolement.    Le couple peut alors vivre un moment de crise temporaire, de réajustement. Si l’un des conjoints vit ce moment plus mal que l’autre, il demandera alors à « alter ego » de colmater les brèches, de jouer alors le rôle de son père, sa mère, sa meilleure amie et placera l’autre dans une demande impossible, car celui-ci doit aussi se mobiliser pour faire face aux challenges de cette nouvelle vie.  Le piège alors à éviter est de mettre sa vie entre parenthèses dans l’attente du retour au pays et de se sacrifier alors en quelque sorte à la carrière du conjoint.    Car c’est souvent l’individu seul qui doit se réinventer face à cette nouvelle réalité.  Et dans l’attente de pouvoir apprivoiser ce nouveau contexte avec son lot de nouvelles rencontres, plongé dans le microcosme des expatriés où souvent tout le monde se connaît, tout le monde se parle ; on se retrouve souvent seule face à sa propre souffrance. Face à ses nouvelles rencontres, on veut paraître sous son meilleur jour et gommer ses peurs et ses angoisses au risque de les oublier.    La nouvelle réalité peut être bien souvent source de déceptions, de frustrations et renvoie alors à la solidité psychique individuelle de chacun.    Finalement, on pourrait dire que l’individu expatrié est plongé dans une injonction paradoxale où il doit faire d’un côté le deuil de son ancienne vie, mais cela le prive d’une partie de l’énergie dont il a absolument besoin pour pouvoir reconstruire un nouvel environnement dans lequel il se sentira en sécurité ! Il s’agit donc d’une véritable lutte, d’un challenge quotidien, taraudé entre construction et déconstruction. En outre, ces moments de crise identitaire, propices aux mouvements de régression peuvent laisser  resurgir d’anciens conflits douloureux non résolus de l’enfance que l’on pensait avoir mis derrière soi.   Oui, mais comment on s'y prend ?   Il est tout d’abord essentiel, dans de tels moments, de se materner, c’est à dire d’être à l’écoute de ses besoins fondamentaux, de savoir se prendre par la main et reconnaître que l’on vit un moment difficile, fragilisant et de faire taire les sentiments de honte liés à cette fragilité. Il s’agit d’accepter que l’on est humain face à ses nouveaux défis.   Non, je ne suis pas Wonderwoman capable de tout régler et de me réinventer dans un contexte entièrement nouveau sans la moindre difficulté ! J’ai besoin de reconnaître et d’accepter que je puisse avoir des moments de déprime et d’angoisse liés à ce nouveau contexte. Il faut pouvoir laisser une place à ces sentiments nouveaux qui font partie du processus de deuil inhérents à la construction d’une vie nouvelle, de peur de les voir se cristalliser, parce qu’ignorés, et venir par la suite complètement submerger la personne. N’oublions pas que ce qui est ignoré, dénié revient toujours à la surface, parfois sous une autre forme !   Il est important de ne pas s’isoler, à ruminer que finalement on n’y arrive pas comme on le voudrait. Trouver des personnes refuges, que ce soit la famille restée en France que l’on peut plus facilement joindre grâce aux nouvelles technologies ou même arriver à trouver sur place des personnes qui traversent la même chose et qui acceptent d’en parler.  Il s’agit alors de dépasser ce sentiment de honte lié à un malaise temporaire et accepter de se tourner vers des personnes nouvelles et oser parler de ce que l’on vit. On traverse toutes des moments de doute face à un tel bouleversement et trouver une oreille attentive qui aura aussi envie de partager ses expériences peut se révéler extrêmement bénéfique.    Chercher l’aide d’un professionnel de la santé dans ce moment difficile peut permettre de faire le point sur ce que l’on vit et s’avérer être un accompagnement précieux dans la conquête de ce nouvel univers. Une mise au point, entre passé et avenir ne peut être que bénéfique pour se débarrasser du fardeau du passé et se tourner vers l’avenir, vers de nouvelles aspirations.    L’expatriation est toujours un moment de crise, c’est à dire de dépassement d’un nouvel équilibre pour en construire un nouveau. Il s’agit d’un phénomène normal qui une fois dépassé laissera place ensuite à l’éclosion de nouveaux projets et de nouvelles espérances. Alors, bonne chance à toutes ! Vanessa Bokanowski, psychologue, excerce au sein de la clinique BR Medical Suites (Dubai Healthcare city) Contact : 04 275 0900 ou 056 948 7372. N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !             
Le mariage c’est comme l’accouchement : tout le monde vous raconte le sien !  Alors on ne va pas se mentir… on se colle plus de pression qu’il n’en faut pour faire monter un cappuccino ! Et même si nous ne sommes pas Eva Longoria, nous voulons que notre union soit comme le rendez-vous mondain du gotha ! Un évènement incontournable et surtout inoubliable.   Tout d’abord il faudra trouver un thème à partir duquel tout découlera ! Je sais, on pourrait connement croire que le mariage en est « un » en soi… Malheureuse ! Le mariage c’est la base, l’ossature, la colonne vertébrale de l’événement (comme la paire de seins pour une aspirante de téléréalité… mais après il y a tout le reste : manucure XXL, injections, extensions etc.) 
Bref,  envisagez donc pas mal de brainstormings avec votre moitié (dépitée) pour en trouver un qui n’a pas encore été fouillé ! Le succès tiendra dans votre ORIGINALITÉ… sous peine d’entendre au buffet du vin d’honneur…. « Mouais, cette déco ça me fait trop penser au mariage de ma soeuuuurrrrr… » Rrrrrrrr…   En effet, impensable, aujourd’hui de sauter dans une robe meringuée, en customisant les bagnoles avec du papier crépon pour se rendre jusqu’au lieu de réception sous les clameurs des klaxons. Finie aussi, la salle prévue à cet effet avec au menu un vague buffet et une pièce surmontée d’une petite figurine à l’effigie des mariés ! Tout ça est beaucoup trop XXème siècle, Has been…enterré ! Idem pour la traditionnelle photo de groupe, où l’on ne voyait pas la moitié des gens, cachés par la capeline de la tante Evelyne ou la tête du petit dernier noyé dans la triple brioche du cousin Roger… Now, on veut du glam... du chic... du choc… et puisqu’on ne peut changer la gueule des invités (dommage ;) on va tout miser sur l’écrin dans lequel ils vont poser ! 

On fera plein de clichés en petite groupe (vous louperez ainsi l’intégralité du cocktail) dans un décor spécialement prévu à cet effet (en fonction du thème envisagé) et vas-y que je te filtre tout, le teint terne de Véro deviendra celui splendide d’une pré ado et l’acné du cousin Frédo, cachée sous des moustaches pour le cliché rigolo ! (détail qui vous occupera pendant la moitié d’une décennie car gros boulot de découpage du papier Canson et du collage sur piques à brochettes, en toute discrétion) !   Ayez toujours en tête que l’homme et la femme sont différents (ce n’est pas un scoop) alors arrêtez de croire que votre futur époux se fout de tout… Non, c’est juste qu’il n’a pas la même notion de vie ou de mort que vous !… Nous, on peut passer une nuit blanche à se demander si on fait bien d’accorder la couleur des bulles de savons de la sortie de l’église au voile de la mariée… ou pleurer comme une madeleine si on n’est pas sure du grammage du livret… Eux, ils verseraient une petite larme que si le CAC40 s’effondrait ou si le producteur de leur bière préférée s’arrêtait (oui je sais, facile, cliché -;))   Attention tout de même entre léger harcèlement et risque d’annulation de l’évènement… il n’y a que quelques décibels ! Le déroulé du mariage restera toujours le même à quelques détails près… en effet, on focus sur les good vibes de l’ambiance : Obsolète Dédé le dj qui ambiançait le dance floor en alternant deux/ trois valses à la danse des canards ! Vérifiez que la playlist a bien été updatée, oui,  il y a eu des nouveautés depuis la Compagnie Créole, la queue leuleu et  YMCA ! Car même si on n’a pas les moyens de se payer David Guetta on veut que notre soirée ressemble à une nuit d’Ibiza !    Les cadeaux d’invités connaîtrons eux aussi un rafraichissement : finito les ballotins avec les dragées, on veut encore une fois de l’inventivité… c’est comme ça que l’on se retrouve avec des graines de pavot germées, des poissons rouges, des dattes from Dubai (smiley qui sourit avec toutes ses dents : ça c’est moi -;)) ou des bougies parfumées ! Quant aux surprises faites aux mariés : très bonne nouvelle !  Exit les montages de vieux clichés… maintenant avec les nouvelles technos, c’est un peu comme si on se payait Tarantino ! Vous serez heureuse, ce jour-là, d’avoir des geeks comme anciens copains de promo ! Ne vous formalisez pas trop, pour cet évènement comme pour tous les autres, rien ne se passera exactement comme vous l’avez envisagé alors munissez-vous d’un bon marié, de chouettes invités, de bonnes bulles bien ouatées et laissez-vous porter !!!! NB : Investissez tout de même dans un très très bon photographe car une fois l’évènement passé… seules les photos resteront pour la postérité -;) Tous mes vœux de bonheur ! Sophie, comédienne, continue de nous faire rire depuis Paris à travers ses billets d’humour inspirés des péripéties d’une famille d’ex-expat à Dubai. Céline, illustratrice et maquettiste, met ses mots en dessin et en couleur depuis Johannesburg. (celineinthesand.wordpress.com) N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !            
L’investissement dans les Sociétés Civiles de Placement Immobilier (SCPI) est une manière d'investir dans l'immobilier professionnel via un placement collectif, sans subir les affres de la gestion locative. 
Vos investissements sont gérés par la SCPI soit une société de gestion dédiée qui s’occupe de collecter les fonds ; gérer le parc immobilier ; redistribuer les loyers. Un véritable avantage surtout lorsque nous vivons loin de la situation des biens investis.   Différents types de SCPI existent, spécialisées dans la gestion d’habitations, de bureaux et de commerces. Les premières sont souvent fiscales et les deux dernières qualifiées de rendement qu’il convient de privilégier lorsque nous souhaitons obtenir un complément de revenus pour la retraite ou financer les études de nos enfants, par exemple.   SCPI, quels avantages ?    Par rapport à de l’immobilier classique :  - les SCPI vous évitent  une gestion au quotidien, point capital lorsque vous résidez à l’étranger, - les SCPI vous permettent une diversification des investissements immobiliers, répartis sur plus d’un millier de lots généralement,  - les SCPI vous offrent une mutualisation du risque de vacance des biens vous assurant en conséquence des revenus réguliers de l’ordre de 4,5% à 5% par an.    De plus, en comparaison des variations actuelles des marchés financiers, les SCPI sont très peu volatiles, ce qui explique l’engouement à leur égard.   Quel inconvénient ?    La fiscalité française des revenus fonciers s’applique aux revenus des parts de SCPI. En qualité de non résident, vous serez taxés au taux minimum de 20% puis, selon le montant de vos revenus français, au barème progressif de l’impôt + 15,5% de prélèvements sociaux. En qualité de résident fiscal français, les revenus fonciers seront imposés à votre tranche marginale plus CSG.   ATTENTION : Pas de panique néanmoins, les intérêts d’emprunt sont à déduire de vos revenus fonciers tout comme la SCPI déduit les charges de rénovation et d’entretien des immeubles qu’elle possède, minorant ainsi votre revenu imposable.   Pour conclure...   Si vous cherchez des revenus réguliers, la SCPI est une excellente solution pour obtenir un complément de revenus futur pour la retraite tout en vous permettant d’accroître votre patrimoine dans un univers de taux actuels exceptionnellement bas.   Exemple : Avec un investissement de 150.000€ financé à 90% au taux de 2,10% + 0,11% d’assurance décès sur 180 mois, vous devrez rembourser des échéances mensuelles de 888€ tout en percevant des recettes mensuelles de 620€, soit un delta à financer de 268€ par mois.   Vous aurez ainsi effectué un effort d’épargne de 268€ par mois pendant 15 ans + 15.000€ d’investissement de départ soit un total de 63 240 € (hors fiscalité). En imaginant une revalorisation de la part de 1% annuelle sur la période (du niveau de l‘inflation actuelle par exemple), les 150 000 € initiaux se transformeront en un capital d’environ 175.000€, soit un levier de 275% entre votre effort d’épargne et le capital final.   Vous souhaitez en savoir plus ?  Rendez-vous sur http://www.opatrimoine.fr, une équipe sera à votre disposition aux Emirats mais aussi à Paris pour vous éclairer. Contacts : Cédric Marc : emailProtector.addCloakedMailto("ep_ca909e86", 1); Pierre Brière : emailProtector.addCloakedMailto("ep_372bfff4", 1);   Le cabinet 3AO Patrimoine intervient dans le suivi et l’organisation de votre patrimoine sous l’angle juridique, fiscal, social, financier et immobilier. Le cabinet est membre de «la Boétie Patrimoine », association regroupant 23 cabinets pour protéger les intérêts de leurs clients face à leurs partenaires, et membre de la Chambre Nationale des Conseils en Gestion de Patrimoine dont les gérants, Cédric Marc et Bertrand Lefeubvre sont respectivement coprésident pour la région Paris Ile-de-France et vice-président au niveau national.  N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !            
Et oui, ça y est l’été est passé… et peut-être s’est-il enfin lancé : « Veux tu m’épouser ? » Et vous avez dit OUI, émue, bouleversée ou soulagée : parce que soyons un peu franches on en a toutes un jour rêvé ! Après l’euphorie des premiers jours et les vacances sur un petit nuage, voici le temps du retour au pays. Place à l’organisation du JOUR-J : on ne vas pas se le cacher c’est quand même beaucoup d’organisation, qui plus est lorsque l’on habite à des milliers de kilomètres du futur lieu des festivités…

 Je suis officiellement rentrée dans le clan des dames depuis plusieurs mois, et soyons honnêtes l’opération ne s’est pas avérée de tout repos… Je vous propose donc quelques petits conseils stratégiques et pratiques pour préparer votre mariage !
 *Je tiens à préciser que l’ensemble des partenaires cités ont été choisis librement et sans commission. Si vous voulez tout savoir de la préparation au mariage religieux, rdv sur notre article !   DING-DONG : le compte à rebours a commencé.
   ETAPE 1 : ON COMMUNIQUE À DEUX Que l’on se connaisse par cœur, après 10 ans de vie commune ; ou que l’on soit un jeune couple : la préparation d’une telle journée soulève toujours, à plus ou moins grande échelle, des questions voire des remises en questions sur des schémas familiaux et comportementaux. Education et culture sont des sujets qui ne seront jamais mis autant sur la table qu’au moment d’un mariage, et à l’arrivée d’un enfant. La première étape d’écoute (la vraie, où l’on s’écoute parler et où l’on essaie de se comprendre) est donc primordiale avant de se lancer dans la préparation logistique.    - On partage ses envies : on se pose un moment à deux et on échange spontanément sur ce que chacun imagine pour cette journée, dans son idéal absolu : ambiance, décor, style, déroulement, culte religieux, cérémonie etc. Bref, on se projette ! Vous verrez que vous allez rapidement partager des envies communes et/ou au contraire confronter des points de vue très différents. Vous vous rendrez compte de ce qui est désiré ; ce qui peut être toléré ; ou totalement inenvisageable pour l’un et l’autre. Cette première phase permet de balayer le sujet de manière globale. Laissez reposer la conversation quelques jours voire quelques semaines ! Cette année de préparation (comme les 9 mois avant l’arrivée… d’un bébé !) sont nécessaires pour ajuster ses envies qui peuvent parfois changer du tout au tout.   - On cherche des idées, on trouve des inspirations : ensemble ou séparément (c’est souvent notre truc à nous les femmes !) Aujourd’hui les sources sont multiples : sites, livres, blogs, réseaux sociaux etc.    
- On ouvre un dossier commun MARIAGE en ligne via une plateforme de partage (Google doc, Dropbox) : on y dépose toutes ses idées, photos, inspirations. La mise à jour se fait automatiquement sur le même dossier accessible depuis deux postes différents.   - On trouve des points d’accord sur les grandes lignes : cérémonie religieuse ou non, style et ambiance, esprit du lieu, grand mariage ou comité restreint etc.

- On fait des points réguliers (mensuels puis hebdomadaires) : tout au long des préparatifs. Lors de moments uniquement dédiés (un jour de la semaine ou un jour du week-end) aux préparatifs. Le reste du temps on profite de la vie, aussi !   
ETAPE 2 : ON S'ENTOURE Avec ou sans un wedding planner ?
 C’est parfois la grande question. Là aussi, plusieurs paramètres rentrent en considération :   - Aurez-vous le temps et l’aide nécessaire sur place pour coordonner les opérations ? - Souhaitez-vous ne pas avoir à vous occuper de l’organisation le jour-j ? - Avez-vous un budget à dégager pour ce poste ? - Etes-vous prêt à faire confiance à quelqu’un d’extérieur à votre cocon ? 
- Avez-vous suffisamment de contacts pour trouver tous les prestataires par vous même ? - Pouvez-vous entreprendre des préparatifs sur Dubai directement ?   
Sur ces points, ce sont des choix qui comportent chacun leurs avantages et leurs inconvénients.  Le recours au service d’un wedding planner s’est énormément démocratisée depuis une dizaine d’années, en France comme à Dubai. La plupart des wedding planner proposent des packages avec différents niveaux de prises en charge : - prise en charge totale : toute l’organisation du mariage est entièrement déléguée, mais vous restez les décisionnaires de votre journée sur-mesure. En général la rémunération dépend du coût global du mariage, le wedding planner prendra un pourcentage de celui-ci (de 5 à 10%) - mise en relation avec les prestataires : celui-ci s’occupera de vous mettre en relation avec son réseau de prestataires et coordonnera la logistique globale en amont ainsi que le jour-j mais vous serez en charge de tous les détails. Ici, la rémunération est totalement variable. - coordination le jour-j : le wedding planner est uniquement présent le jour-j pour coordonner les prestations organisées par vous même. Là encore, la rémunération est variable. De plus, il existe des prestations pour tous les budgets et pour tous les goûts. Pensez qu’à distance, un wedding planner vous permet un gain de temps et une bonne passerelle de communication avec les différentes personnes qui vous entourent, sur place. 

Mais alors, comment trouver la perle rare, à distance ?
 - via votre lieu de réception (si vous l’avez déjà trouvé) : bien souvent, ces établissements sont habitués à travailler avec des wedding planner. Avantage : le wedding planner connaîtra le lieu de réception (énorme gain de temps). Parfois même, les responsables du lieu s’occupent de gérer les prestataires avec lesquels ils travaillent lors d’évènements. - via des forums de mariage : internet est indispensable pour récolter un maximum d’avis et rentrer en contact avec des couples déjà mariés ayant fait appel aux service d’un professionnel dans la région souhaitée. N’hésitez pas à fouiner dans les commentaires des sites spécialisés. Ex : sur le site du mariage, vous pouvez faire une recherche de wedding planner par région. Consultez également monweddingplanner, qui répertorie les wedding planner en France, en Suisse et en Belgique. - via le bouche à oreille : la méthode la plus efficace. Vous avez été invités à un mariage qui vous a plu ; on vous a recommandé quelqu’un ; vous avez entendu parlé d’une pépite, n’attendez plus et contactez-la ! 

Pour finir, si vous deviez retenir 4 critères clés : - sa réactivité - sa disponibilité - votre feeling mutuel - son expérience   Si vous souhaitez vous marier dans un autre pays que la France, pensez à faire appel à un « destinations wedding planner », totalement mobile, il est spécialiste des mariages à l’international (destinations hors du commun, exotiques etc.)
Ainsi vous trouverez le wedding planner et celui-ci se déplacera (pourquoi pas même jusque Dubai !)   
- On pense aux autres sans s’oublier : et voilà un sujet parfois très sensible dans la préparation d’un mariage, les autres !
 Une fois les grandes lignes à peu près tracées, il s’agit d’inclure votre entourage dans votre organisation et ceci paraît quasiment primordial lors de mariages à distance, même avec l’aide d’un wedding planner.
 Vous devez alors discuter avec vos proches et définir ensemble qui vous aimeriez faire participer aux préparatifs et qui se sent les épaules et l’énergie pour vous accompagner ? 

Cette étape est souvent délicate car elle fait directement appel à vos références familiales et sociales. Et c’est souvent à ce moment précis que certaines personnes s’imposent (parfois un peu trop) ou s’effacent. C’est à ce même moment que les jalousies, les malentendus et les incompréhensions peuvent se manifester… Encore une fois, la communication (skypes, e-mails, blogs, dossiers partagés, groupes Facebook) est très importante surtout lorsque vous n’êtes physiquement pas présents et donc moins disponibles. Rappelez vous que malgré des moments de vie communs et partagés en famille, vos deux familles respectives vont devoir travailler en équipe, sans vous, alors que vous êtes les deux seules personnes qui finalement les réunissez.

 Quel est l'intérêt d'un blog de mariage ? 
Pour ma part, j’ai créé un blog sur petit mariage entre amis. Après avoir lu plusieurs avis sur la toile, ce site de création de blogs de mariages gratuits et personnalisables m’a semblé parfaitement convenir à mes besoins.
 La création du blog est très simple : vous choisissez un template, que vous pouvez personnaliser à différents degrés (pas besoin d’être un génie ! Vous pouvez simplement reprendre la thématique ou les couleurs de votre mariage). 
Vous préparez une petite page d’introduction avec un texte + une photo, là où apparaîtra votre grand « compte à rebours » qui s’actualisera automatiquement tous les jours : petits frissons garantis !
 Ensuite à vous de jouer et de choisir les rubriques que vous souhaitez faire apparaître. Vous donnez accès à vos invités au blog, via un identifiant et un mot de passe    C’est très pratique pour :  - Géo localiser les lieux de réception : de l’Eglise au vin d’honneur en passant par les options d’hébergements, tous vos invités accèdent à une seule map avec l’ensemble des géolocalisations et les itinéraires à prendre. Alors plus d’invité en retard à la messe… et fini les panneaux de signalisation ringards ! 
- Tenir vos invités au courant du déroulement du mariage et des informations importantes. Adieu les mailings de 200 personnes ! - Proposer une liste de mariage : nous avons opté pour une cagnotte pour un voyage… récupérée très rapidement (24h) et facilement (par simple virement sans frais). Pratique quand tout le monde habite aux quatre coins du globe ! - Gérer les confirmations de présence des invités : je pense le meilleur atout d’un blog (… et de loin !) Les invités peuvent directement répondre via leur espace personnel. Tout est comptabilisé et classé par par catégorie : vin d’honneur, vin d’honneur + repas, hébergement etc. Vous pouvez donc suivre en temps réel le nombre de vos invités présents ! - Être la star d’un blog une fois dans votre vie (visité par plus de 10 personnes en comptant papy et mamie) et ça, ça n’a pas de prix !   ETAPE 3 : ON PLANIFIE Le rétro planning, votre meilleur ami ! Je sais ce que vous allez me dire… On s’en coltine déjà tous les jours au boulot ! Et, oui mais l’outil s’avère aussi très pratique dans votre organisation personnelle. Si, si je vous jure. Pas besoin d’être un as d’Excel pour créer un tableau très facile d’utilisation, croisant les semaines et les tâches à effectuer, les personnes responsables ainsi que le budget. Vous pouvez vous aider de nombreux rétro plannings proposés sur des blogs de mariage et le personnaliser suivant vos besoins.
 Un de ceux que je trouve clair et réaliste se trouve sur le blog de la mariée en colère.    ETAPE 4 :  ON DÉLÈGUE Une fois que tout est posé par écrit et que vous êtes (plus ou moins) d’accord sur chacune des étapes de la préparation du mariage… bien que vous le constaterez rapidement vos goûts sont susceptibles de changer et vos accords de vaciller ! C’est le moment d’allouer chaque tâche aux personnes responsables.   Ça paraît un peu dur comme ça, mais on n’hésite pas à se DECHARGER. Et oui, n’oubliez pas que lorsqu’on prend la totalité de l’organisation du jour-j celle-ci paraît parfois insurmontable, mais lorsqu’on décortique le tout alors on s’aperçoit vite que oui, c’est possible. Possible d’organiser une journée bien remplie mais surtout une journée qui vous ressemble !   Rappelez-vous bien que vos proches et ceux qui vous entourent sont souvent très heureux de participer à l’organisation, ce que vous pouvez voir comme une contrainte représente pour eux, l’opportunité de contribuer à cette journée inoubliable.   Déléguer ne signifie pas mettre certaines personnes dans l’embarras et les faire crouler sous le poids de responsabilités qu’elles ne seront pas refuser (par générosité, altruisme ou par envie de bien faire) sur le moment. C’est pourquoi là encore, privilégiez une communication transparente où vous saurez justement doser la charge d’investissement.   Pensez aussi à repérer les limites de ceux que vous connaissez si bien afin d’éviter les déconvenues de dernière minute où tout le monde est stressé : vous, d’une part, parce que les choses ne sont pas bouclées comme prévues, et d’autre part, la personne en charge parce qu’elle s’est un peu surestimée sur le temps qu’elle pourrait dégager pour l’organisation de cette tâche.   Si vous m’avez suivie jusqu’à cette étape, il n’y a plus qu’à se mettre à l’œuvre !   PS : mon dernier conseil… organisez-vous pour partir en lune de miel directement après le mariage, histoire de décompresser -:)   Prends-en de l’inspi !   Pour s’inspirer, se questionner, échanger sur le sujet : - http://www.mariage.com - http://www.unbeaujour.fr - http://lamarieeencolere.com/tag/blog-mariage/ - http://www.queenforaday.fr - http://www.lesmarieuses.com - http://www.wedding-secret.com/dossiers/organisation-mariage-expatries/organisation-mariage-expatries - http://thebridenextdoor.fr/2013/01/14/conseil-mariage-etranger/ - http://www.psychologies.com/Couple/Vie-de-couple/Mariage/Articles-et-Dossiers/Les-6-cles-d-un-mariage-reussi   Les témoignages de nos mariées de l’été…
   Camille & Alex – 22 juillet 2016  Distance : Dubai-Côte d’Azur Elle a organisé son mariage sans wedding planner.   Camille, si tu avais 3 conseils à donner à la future mariée qui te lit en ce moment… :   
« Mon conseil numéro 1. C’est super important de bien choisir ses prestataires : ils doivent avoir l’habitude de gérer les mariages à distance et maitriser les outils informatiques (skype, mail, fichier etc.) ce qui n’est pas toujours le cas ! Réactifs et disponibles, des gens passionnés et force de propositions réalistes. En fait à distance, tu n’as pas le choix ! Tu dois faire 100% confiance en tes prestataires.
 Moi j’ai pris des personnes qui avaient l’habitude de travailler ensemble et qui connaissaient le domaine de réception, et donc il n’y a pas eu besoin d’envoyer quelqu’un les assister et leur faire visiter les lieux ! » « Mon conseil numéro 2. Il faut adapter son calendrier : tout est faisable, mais il faut avoir conscience que là où ceux qui organisent leurs mariages sur place auront 4 ou 5 rdv, toi tu n’as le droit qu’à une voire deux visites retour en France pour tout caler : les délais sont plus étendus. Du coup, il faut être super organisé et anticiper un maximum à distance. En plus il faut aussi prévoir que tu peux te sentir seule… pour faire le test traiteur ou choisir ta robe… ! » « Mon conseil numéro 3. Inclure les autres… au dernier moment ! Il faut vraiment redoubler de communication et d’organisation dans la dernière ligne droite, là où tout le monde se réveille. Moi j’ai tout délégué à distance, par équipe, pour qu’ils puissent prendre ça comme un jeu et non comme une contrainte. Parce que c’est sûr qu’on compte peut-être un peu plus sur les autres lorsqu’on vit loin. Et j’ajouterai une dernière chose, pour ceux qui prennent un wedding planner : ne dites pas que vous habitez à DUBAI, les prix gonflent tout de suite de manière exorbitante ! »

 Marion & Morgan – 14 juillet 2016  Distance : Dubai – Lyon Elle a organisé son mariage d’une main de maître !   
Marion, si tu avais 3 conseils à donner à la future mariée qui te lit en ce moment… :
 « Mon conseil numéro 1 : Bien choisir sa robe ! Organiser son premier essayage de robes avec les personnes dont on veut être entourée pour ce moment magique et inoubliable ! Une fois le style de la robe (voire le modèle de la robe) trouvé, faire faire sa robe à Dubai pour prendre son temps et être sûre du rendu ! C'est un élément trop important pour être négligé. » « Mon conseil numéro 2 : L'organisation et l'anticipation. Choisir le lieu de réception le plus tôt possible car c'est le point de départ de toute l'organisation du mariage. Regarder les lieux de réception et les domaines sur internet et faire une petite sélection à visiter (2 ou 3 maximum) en fonction de ses critères. Planifier rapidement ses visites et optimiser son temps une fois sur place ! « Mon conseil numéro 3 : Choisir les bons prestataires et leur faire confiance.
 Privilégier des domaines qui ont des listes de traiteurs imposés. En général ce sont des listes de 5 prestataires. Cela simplifie le choix, et le traiteur a ses habitudes c'est pratique ! Il faut choisir des prestataires réactifs qui ont l'habitude de travailler par mail ou par téléphone car en général il y aura une seule rencontre avant le jour-J. Tout peut et doit se gérer à distance ! »   " Ce qui rend le mariage si fort et indestructible, c'est qu'il réunit un homme et une femme autour d'un projet. D'un projet fou. Souvent voué à l'infortune. D'un défi quasi impossible à réaliser et impérieux à oser.  Le drame serait de ne pas tenter l'impossible, de rester, une vie entière, à la mesure de ce qu'on peut." Eloge du mariage, de l'engagement et autres folies - Christiane Singer. N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !             
Faire le grand saut et prendre la décision de se marier peut engendrer la question du sacrement religieux à l’église… Si l’on en fait le choix, il faudra se faire accompagner en couple sur ce chemin, ici, tout comme en France.

 Je vous propose de faire le point sur les différentes étapes de votre préparation. Au premier abord, cela peut paraître un peu long et fastidieux, mais l’investissement sur quelques mois peut valoir le coup pour un engagement sur toute la vie, non ?

 Pré-requis pour vous préparer religieusement au mariage chrétien à Dubai : 
- Être tous les deux baptisés.
 Si l’un de vous ne l’est pas : il devra s’entretenir avec le prêtre et remplir un questionnaire sur ses motivations et ses valeurs. Le prêtre sera donc à même d’entreprendre les démarches nécessaires, au cas par cas. Une messe (avec eucharistie) n’est dans ce cas pas envisageable, et l’option de la bénédiction sera retenue. 

- Les personnes baptisées doivent avoir effectué leur confirmation avant de se marier, ce qui n’est pas toujours le cas pour un mariage religieux en France. 
* Dans le cadre de mariage de personnes de confessions religieuses différentes, là encore le prêtre vous accompagnera dans vos démarches qui peuvent être spécifiques et exiger l’aval d’autorités religieuses supérieures. 

Documents requis dans votre dossier de mariage (au moins 2 mois avant la date du mariage), pour chacun :
 - votre acte de baptême original, préalablement demandé auprès de votre paroisse en France, datant de moins de 6 mois avant la date du mariage. 
- une photocopie de votre acte de confirmation. 
- une certificat de mariage libre et consentant, à préparer par chacun des futurs époux. Le prêtre pourra vous donner un exemple à personnaliser.
 - certificat de suivi de cours de préparation au mariage > cf. étape 3 
- votre acte de mariage civil, si vous êtes déjà mariés civilement, délivré par votre mairie le jour-j. 
- une photocopie de votre passeport avec votre visa.
 - deux photos d’identité.

 Etape 1 : Rencontrer vos prêtres, en France et à Dubai. 

 Après avoir choisi la date et le lieu de cérémonie dans lequel va avoir lieu votre messe ou votre bénédiction de mariage, rapprochez vous de la paroisse dont dépend votre église.
 Vous serez mis en contact avec le prêtre qui officie dans celle-ci.
  Le premier rendez-vous de rencontre est un moment important où vous pourrez exprimer votre volonté de vous engager religieusement à deux, devant Dieu. C’est aussi l’occasion pour le prêtre d’apprendre à vous connaître et d’en savoir plus sur votre histoire et votre cheminement de couple afin de personnaliser son sermon. Celui-ci vous remettra votre dossier de mariage (soit en main propre soit directement transmis à la paroisse de Dubai) qui devra être rempli et visé par les autorités religieuses de la paroisse de Dubai et de votre paroisse locale.
 Le prêtre en charge de votre union vous rencontrera si possible 2 ou 3 fois avant la date de votre mariage. 

Si ce premier temps d’échange n’est pas possible en France, c’est le prêtre de la paroisse que vous aurez choisi à Dubai qui se chargera de ce premier rendez-vous.
   Etape 2 : Vous mettre en contact avec la paroisse choisie à Dubai.

 Rapprochez-vous de l’une des deux paroisses catholiques de Dubai afin de pouvoir prendre un rdv avec l’un des prêtres en charge du suivi des couples qui se marient.

 Après ce temps d’échange (où vous devrez là encore exprimer votre souhait de vous engager religieusement), le prêtre vous confiera à un couple formé à la préparation des couples avant le mariage.
   - Paroisse St Mary : http://saintmarysdubai.org Oud Metha Street Face à l’Indian High School – Bur Dubai
 Contact du secrétariat arabo-francophone : 
Marie-Rose Kassouf
 emailProtector.addCloakedMailto("ep_114c5cab", 1); - +971 4 3376 113

 - Paroisse St Francis : http://www.stfrancisjebelali.ae Jebel Ali
 emailProtector.addCloakedMailto("ep_d8a550ac", 1); - +971 4 884 5251 


Etape 3 : Rencontrer d’autres couples.   C’est parti pour 3 rendez-vous, d’environ 3h chacun afin d’être totalement prêts et sereins pour aborder votre engagement religieux. Ces temps de rencontres et d’échanges se partagent généralement avec plusieurs autres couples et sont guidés par un couple marié, expérimenté, à qui la paroisse à confié le rôle de vous préparer. Préparer, cela veut dire avant tout : vous faire vous poser les bonnes questions ; pouvoir exprimer vos doutes et vos peurs ; pouvoir cheminer votre envie d’engagement ; exprimer votre foi ; et surtout pouvoir échanger avec d’autres personnes dans la même situation que vous.

 Ces rencontres sont étalées (suivant le planning de chacun) durant les mois précédents vos unions respectives.



 Etape 4 : Faire le point avec vos prêtres, à Dubai et en France.

 Vous allez ensuite de nouveau avoir un temps d’échange avec le prêtre en charge de votre préparation à Dubai. Celui-ci sera en possession des documents et informations transmises par le couple qui vous aura préparés au mariage. 

Vous ferez avec lui un bilan de ces échanges et vous pourrez exprimer vos éventuelles questions. C’est un moment privilégié pour aussi faire le point avec votre conjoint à la veille de cette grande journée. 

S’il n’y voit aucune objection (union sans contrainte en toute liberté), celui-ci vous transmettra les documents signés et tamponnés (ou les transmettra directement à votre paroisse locale). 
   Etape 5 : à l’approche du mariage, en France.   
Vous pourrez rencontré votre prêtre une fois de retour en France, afin de choisir et de personnaliser (avec son aide ou non) vos textes religieux et prières afin de concrétiser la préparation du jour-j. Les textes parmi lesquels vous pouvez faire votre choix sont présents dans le dossier (ou livret) remis lors de votre premier rendez-vous. Ne vous inquiétez pas, votre prêtre sera présent pour vous accompagner et vous rassurer lors de ce moment parfois un peu stressant !
   Un grand merci au Père Tanios, qui m’a accompagnée dans la préparation de mon mariage et m’a aidée à rédiger cet article.
 Et pour tout savoir sur l'organisation d'un mariage à distance, rdv sur notre article Dossier mariage : Partie I, Comment bien préparer son mariage à distance ?   N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus !             
Emménagement et déménagement vont de pair, et l’un comme l’autre exigent toujours beaucoup de préparation et un maximum d’organisation, surtout lorsqu’il faut les gérer dans un pays étranger. Effectuer les démarches administratives en France et à Dubai, acheminer vos meubles, ouvrir et résilier vos abonnements, le tout en gardant votre sang-froid : c’est possible, vous allez voir ! Suivez ces quelques conseils et vous risquez bien de vivre l’emménagement/le déménagement le plus zen de votre vie…    Les démarches spécifiques pour un déménagement depuis la France… Si vous emménagez à Dubai depuis la France, vous aurez quelques démarches spécifiques à effectuer avant votre départ. Voici les étapes clés :    • Préparer une check-list détaillant les principales étapes à accomplir Votre check-list comprendra les différentes tâches à effectuer avant votre départ pour que votre expatriation et celle de votre famille se déroule sans encombre. Elle fera un point sur les formalités administratives et pratiques à effectuer, telles que : - Faire les démarches pour l’obtention du visa (traduction des documents, tampons officiels…) - Obtenir des papiers d’identité en règles pour toute la famille - Résilier vos contrats et abonnements  - Obtenir les attestations nécessaires de la part de votre entreprise et de l’école des enfants - Organiser votre déménagement et le transport de vos meubles - Vendre les biens que vous ne souhaitez pas emmener…  Bien entendu, cette liste est non-exhaustive et la vôtre devra être adaptée à vos besoins. Pour la traduction de vos documents, vous pouvez vous adresser en français à TransPro, traducteur légal basé à Dubai.   • Prévenir les différentes entités françaises de votre départ Assurez-vous d’être en règle auprès des différentes administrations françaises et de les informer de votre départ : cela vous évitera bien des tracas à gérer une fois que vous serez à des milliers de kilomètres et cela vous facilitera également la tâche en cas de retour en France.   - Déclarer votre changement de situation auprès des impôts, en vous rendant sur votre espace particulier sur le site http://www.impots.gouv.fr/. Informez-les que vous n’êtes plus résident en France en indiquant vos nouvelles coordonnées et en précisant la date à laquelle le changement d’adresse prendra effet.   - Informez votre banque de votre départ. N’oubliez pas de leur communiquer vos nouvelles coordonnées et de demander la dématérialisation de vos documents pour pouvoir continuer à gérer vos comptes en ligne.  - Déclarer votre situation auprès de Pôle Emploi. Vous ne pourrez pas percevoir d’allocation chômage à Dubai mais vous pourrez faire une demande d’allocation à votre retour en France, au titre de l’emploi exercé avant votre départ.  - Inscrivez-vous auprès du Consulat de France à Dubai, dans le registre des Français établis à l’étranger.  - Adhérez à la CFE si vous souhaitez bénéficier des avantages de la Caisse de Sécurité Sociale des Expatriés.  - Pour plus d’informations sur toutes les formalités administratives à effectuer avant votre départ, rendez-vous sur le site du service public.   • Organiser le transport de vos biens Si vous déménagez avec vos biens depuis la France, vous devrez faire appel à une société de transport agréée. De nombreuses entreprises proposent ce type de prestations à l’international, mais les principales étapes à effectuer en préparation de votre déménagement resteront sensiblement les mêmes :   1- Valoriser vos biens. C’est une étape fastidieuse mais nécessaire pour votre assurance, en cas de perte ou de dégât sur les biens qui voyageront par cargo. Comptez au moins 48h si vous possédez beaucoup de choses.   2- Trier vos affaires : qu’est-ce qui part en cargo ? En soute ? En garde-meuble ? Décidez du sort de vos biens et triez-les en fonction de leur mode de transport/destination.  Si possible, essayez de garder vos objets indispensables et de valeur avec vous dans l’avion (en cabine de préférence, ou en soute si vous manquez de place) et évitez de les faire voyager par cargo. Il arrive parfois que l’immigration des Emirats Arabes Unis bloquent certains bagages pendant plusieurs semaines, pour diverses raisons. Vous risqueriez dans ce cas de recevoir vos affaires avec du retard, le temps pour les douaniers de faire les vérifications nécessaires. Par ailleurs, il est interdit d’emmener certains objets aux Emirats Arabes Unis, et tenter de les importer peut causer d’importants délais de réception. Hormis les classiques (armes, contrebande, drogues…), voici une liste d’objets interdits plutôt insolites :  - certains médicaments, notamment ceux à base de codéine 
- l’alcool, en cargo. En soute, 4L sont autorisés soient 5 bouteilles d’alcool environ par personne. - tout objet provenant de l’état d’Israël - tout document immoral et/ou allant à l’encontre des valeurs de l’islam - toute nourriture cuisinée ou faite maison - tout objet lié aux jeux d’argent, ces derniers étant interdits au sein des Emirats - en ce qui concerne les supports audio/vidéo : bien qu’ils ne soient pas à proprement parler interdits, la censure locale exige la vérification de ce type de matériel. Transporter des CD/DVD dans vos bagages risque donc d’entraîner le blocage de vos affaires à la douane.  Pour plus d’information, référez-vous au site officiel des douanes de Dubai. 3- Etablir un calendrier : déterminez la date d’emballage de vos meubles par les déménageurs, la date d’envoi des malles par cargo et leur date de réception à Dubai… Nous vous recommandons de vous y prendre suffisamment en avance pour pouvoir anticiper les imprévus au mieux ! 4- Organiser l’arrivée des biens sur place. Il est impératif de prévenir la sécurité de votre résidence à Dubai de la date d’arrivée de vos biens, afin qu’ils puissent prendre les dispositions nécessaires. Renseignez-vous auprès de votre société de transport, qui peut éventuellement s’en charger pour vous.       - Si vous emménagez avec votre animal de compagnie : votre fidèle compagnon devra lui aussi se plier à quelques règles pour pouvoir vous suivre dans votre pays d’adoption. Notre fiche pratique Comment ramener son chat/chien à Dubai ? vous donnera toutes les informations utiles pour faciliter sa venue. Naturellement, la première étape est de vous assurer que votre résidence à Dubai accepte les animaux de compagnie !   Les étapes à effectuer ensuite sont sensiblement les mêmes que pour un déménagement s’effectuant en local à Dubai. Référez-vous au paragraphe ci-dessous pour toutes les informations.    Les démarches générales pour un déménagement depuis/vers Dubai…    • Déménager en local avec vos biens Si vous déménagez en local avec vos meubles : il existe un grand nombre d’entreprises proposant ce genre de services à Dubai. Les tarifs des prestations proposées par les « home movers » seront bien entendu moins élevés que pour un déménagement depuis la France, mais les étapes à effectuer sont similaires à celle détaillées plus haut.    Quelques professionnels à contacter :   - AGS déménagement. Ils parlent français et opèrent dans plus de 80 pays dont les Emirats. Site web : http://www.ags-demenagement.com/  Tel : +971 44541531   - Amwaj Packers and Movers. Spécialistes des déménagements en local sur Dubai, Sharjah et Abu Dhabi.  Site web : http://www.smartmovers.ae  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_6efe50eb", 1);  Tel : +971 554475112   - Easytruck Moving and Storage. Ils peuvent tout gérer de A à Z, de l’emballage de vos meubles à leur installation.  Site web : http://easytruck.ae/  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_96ae06ac", 1);  Tel : +971 48706672   Pour comparer les différents professionnels sur le marché, vous pouvez également utiliser MoveSouq.com. Ce site dénichera pour vous les meilleurs devis selon votre situation : quantité et poids des meubles, emballage de vos biens, utilisation plus ou moins longue d’un garde-meuble…      • Acheter ou vendre des meubles à Dubai Il existe de nombreuses plateformes dédiées à la vente et au rachat de meubles et d’équipements d’occasion pour la maison : - Dubizzle.com, site web le plus largement utilisé sur lequel vous ne trouverez pas seulement des meubles mais également des voitures d’occasion, de l’électronique, des vêtements… - Dubaimadame.com : équipements maison et jardin, électroménager, véhicules d’occasion… Venez dénicher des bonnes affaires sur nos petites annonces ! - Les garage sales, l’équivalent d’un vide-greniers où vous pourrez trouver de tout ! Vous pouvez organiser votre propre garage sale si vous souhaitez vendre vos biens, qu’il s’agisse de meubles encombrants ou d’objets en tous genres.    • Comprendre votre bail    LORSQUE VOUS EMMÉNAGEZ : Bien souvent à Dubai, le bail de location se présente sous la forme d’un contrat de 1 an, à payer à l’avance ou périodiquement tout au long de l’année. Une fois votre contrat signé et votre caution déposée, vous n’aurez plus qu’à vous installer dans votre nouveau chez-vous.    LORSQUE VOUS DÉMÉNAGEZ : Que se passe-t-il lorsque vous souhaitez quitter votre logement ? Deux cas de figure peuvent se présenter : - Vous quittez votre logement à la fin du contrat de location Si votre bail est arrivé à échéance, inutile de donner un préavis à votre propriétaire. Prévenez-le simplement que vous ne souhaitez pas renouveler votre contrat et que vous quitterez les lieux à la date prévue.  - Vous quittez votre logement alors que le contrat de location est toujours en cours En règle général, les contrats de location contiennent une clause stipulant que si le locataire quitte le logement avant la fin du contrat, une pénalité sera alors mise en place. Il s’agit souvent de la somme équivalente à deux mois de loyer. Néanmoins, si votre propriétaire est arrangeant et que vous le prévenez suffisamment à l’avance, peut-être acceptera-t-il de parvenir à un accord (par exemple si vous trouvez le locataire qui vous succédera, si vous laissez une partie de vos meubles…). Cela vous évitera cette pénalité ou la réduira considérablement, vous pourrez récupérer votre caution… et vous partirez en bons termes !     • Ouvrir et résilier vos contrats et abonnements   Eau et électricité   LORSQUE VOUS EMMÉNAGEZ : Vous devrez vous-même effectuer les démarches pour ouvrir votre ligne chez DEWA, le réseau national d’eau et d’électricité. Pour en savoir plus sur la procédure et les documents à fournir, rendez-vous sur notre fiche pratique Comment se connecter au réseau eau et électricité DEWA. En principe, vous serez connecté dans les 24h après avoir déposé votre demande.    LORSQUE VOUS DÉMÉNAGEZ : Pour résilier votre contrat DEWA, vous devrez demander votre « final bill » sur le site en ligne ou directement dans un customer care center. Equipez-vous d’une pièce d’identité, indiquez votre date de départ et remplissez le formulaire. La facture finale vous parviendra sous deux jours. Dès que vous l’aurez réglée, vous récupérerez la caution que vous avez déposée lors de votre emménagement. Il est recommandé de faire ces démarches au minimum une semaine avant votre départ.    Internet et Télévision Pour tout savoir concernant les démarches à effectuer pour avoir Internet et la télévision chez vous après votre emménagement ainsi que la résiliation de votre contrat lorsque vous déménagez, nous vous donnons rendez-vous sur la fiche pratique Comment obtenir une box Internet + TV chez soi ?      • Pour vous aider : faites appel à une agence de relocation Vous vous sentez un peu surmené ou dépassé par les évènements ? Pas de panique : vous pouvez faire appel à une agence spécialisée dans la relocation pour vivre votre installation à Dubaï en toute sérénité. Après une discussion sur vos attentes et besoins, les professionnels vous aideront à gérer les démarches grâce à un service personnalisé.    Quelques agences à contacter :    Encompass relocation  Contact : Christine Dao  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_6b0b8feb", 1); Tel : +971 50 538 5489   La Clef de Dubai Relocation Contact : Véronique Philippe Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_328f3281", 1); Tel : +971 50 564 5124   Intouch Relocations Contact : Sébastien Besson  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_112320ea", 1);  Tel : +971 4 447 2535   Contacts utiles pour les Français résidant à Dubaï :   Le Consulat Général de France Site web : http://www.consulfrance-dubai.org  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_0caff794", 1);  Tel : +971 4 408 4900    L’ambassade de France à Abu Dhabi Site web : http://www.ambafrance-eau.org  Email : emailProtector.addCloakedMailto("ep_b83d6be8", 1);  Tel : +971 2 813 1000  N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir toute nos actus ! Vous débarquez à Dubai ? Rendez vous sur notre fiche pratique S'installer et vivre à Dubai : tout ce qu'il faut savoir !                   
  Ça y est, l’été s’installe et il n’est pas venu seul : températures pouvant frôler les 50 degrés et niveau d’humidité à faire friser un chauve sont aussi de la partie ! À Dubai, les journées d’été ne riment pas avec bain de soleil et longue balade sur la plage (ça, c’est tout le reste de l’année), mais plutôt avec clim’ à gogo et activités indoor ! Après vous avoir donné des idées pour occuper vos enfants cet été, dans cet article vous découvrirez quelques astuces et conseils pour mieux supporter la chaleur… Préparez-vous : summer is coming !   Profitez de la fraîcheur des centres commerciaux   Si vous venez d'arriver à Dubai, vous n'êtes certainement pas encore lassés des malls, et si vous habitez à Dubai depuis plus longtemps, sachez que ceux-ci savent se renouveller ! Sources de divertissement privilégiées, quasi illimitées… et surtout climatisées. En été, ils sont idéals pour oublier la chaleur sans s’ennuyer et proposent des activités qui conviennent à tous : en couple ou entre amis, on se retrouve autour d’un café ou d’un bon repas puis on file au ciné pour des séances de rattrapage sur les derniers films.  Avec des enfants, direction l’aquarium du Dubai Mall pour une découverte interactive et enrichissante. S’ils débordent (un peu trop) d’énergie et ont besoin de se dépenser, proposez-leur d’enfiler une paire de patins à glace et de profiter de la patinoire au beau milieu du mall : Dubai ice rink ! 
Pour changer de décor, vous pouvez vous rendre aussi à Ibn Battuta mall, le mall thématique, qui vous fera voyager de continent en continent… Enfin, puisqu’en été la ville est désertée d’une grande partie de sa population partie chercher la fraîcheur ailleurs, les fashionistas se réjouiront de pouvoir faire les boutiques en toute tranquillité, là où les adresses ne manquent pas : Mall of the Emirates, Sunset mall, Marina mall, et bien d’autres !
   Jouez indoor en famille ou entre amis !
   Si vous n’avez pas encore eu l’occasion de vous rendre à City Walk, c’est l’occasion de partir pour une journée à Hub Zero et profiter de ce gigantesque espace de divertissements indoor : attractions, jeux vidéos, simulateurs en tout genre sont de la partie !
 Vous pourrez également vous exercer au golf… dans le noir ! Rejoignez une nouvelle galaxie et découvrez un parcours de mini golf où extra terrestres et astronautes seront vos meilleurs alliés.
 Locations et informations sur Tee and Putt
. Enfin, pour ceux qui aiment l'action, affrontez vos ennemis en équipe lors de parties de paintball, sans oublier les plus cérébraux avec des missions d'évasion grandeur nature : les espace rooms !   Partez à la neige…  à Ski Dubai !   Si la clim’ ne vous suffit plus, que vous rêvez de troquer votre bikini contre un manteau et de vous rouler dans la neige pour oublier que vous vous trouvez au beau milieu du désert, offrez-vous une séance de ski ou de snow à Mall of the Emirates ! Ski Dubai propose des sessions de deux heures sur les pistes à 200 dhs pour les skieurs expérimentés ou des « discovery lessons » d’une heure pour les débutants. Les plus petits aussi pourront participer à des séances adaptées à leur âge et s’amuser avec des activités variées : glissades, descente dans une boule géante et même rencontre avec les pingouins ! Retrouvez toutes les activités et tarifs sur le site web de Ski Dubai. 

   Ne zappez pas le sport : pratiquez-le en intérieur   Ce n’est pas parce qu’il fait 40 degrés à l’ombre qu’il faut se laisser aller : l’été est l’occasion de remplacer votre séance de footing habituelle par des activités originales en intérieur. Essayez-vous au trampoline à Bounce, affrontez-vos amis dans une partie de laser tag à Thrill Zone, passez derrière le volant au Kartdrome du Dubai Autodrome  ou encore grimpez les falaises de Adventure HQ à Times Square Center.  Enfin, pour un cocktail d’activités sportives, direction Dubai Sports World où vous pourrez pratiquer le badminton, le football, le basketball ou encore le skateboard dans un grand espace climatisé transformé en véritable temple du sport.     Soyez matinal(e)   Si vous avez envie de prendre l’air ou de pratiquer des activités en extérieur, levez-vous tôt pour profiter des températures encore clémentes du petit matin. Avant 8h, alors que le soleil se lève tranquillement et s’apprête à envelopper la ville de sa chaleur écrasante, elles oscillent généralement entre 30 et 35 degrés. C’est donc le moment idéal pour promener le chien, faire du yoga, piquer une tête dans la mer et se balader sur la plage désertée !   Restez hydraté(e) grâce à des solutions originales   Quel que soit le programme de votre journée, pensez surtout à rester hydraté(e) pour être au top de votre forme.    - Pour hydrater votre peau : optez pour des masques faits maison originaux et très faciles à reproduire. Par exemple, un mélange de miel, huile d’olive et citron rendra votre peau douce et l’hydratera en profondeur. Encore plus simple : écrasez un concombre et étalez-le sur votre visage pour bénéficier de ses bienfaits hydratants et régénérants. Lire aussi notre article Des astuces beauté naturelles pour être encore plus belle !    - Pour hydrater votre organisme : que vous soyez plutôt thé glacé ou jus détox, les boissons estivales pour étancher votre soif ne manquent pas. Les ingrédients qui ont un effet très rafraîchissant cet été : gingembre, hibiscus, citronnelle, pastèque... Encore plus original : faites vos propres glaces à l’eau à la maison. Vous pourrez mixer les goûts selon vos préférences et mettre de vrais morceaux de fruits pour profiter de leurs vertus nutritives. La version galce au yaourt fonctionne aussi, après avoir planté des bâtonnets dans vos petits suisses préférés, dégustez les glacés. En plus, vos enfants se feront un plaisir de participer !     N’oubliez pas de vous inscrire à notre Newsletter pour recevoir tous les best-of de l’été !
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