Ça vous fera sûrement sourire… mais Dubai, temple de la beauté, s’avère aussi être l’eldorado pour autres peaux grasses, frisottis et réactions dermato en tout genre (comprenez, les bons gros spots au bout du nez et les lèvres craquelées !) En effet, changement de température et d’alimentation ; d’eau et de climat, sont autant de facteurs pouvant fortement influencer l’entretien de votre peau et de votre crinière : tantôt trop grasse, tantôt desséchée, pas facile de trouver les bons produits. 
De plus, la concurrence étant rude… ce n’est pas le moment de se négliger face aux reines de beauté réputées du Moyen-Orient -:)

Voici mes petites astuces pour rester belle et fraîche en toutes circonstances :
 
1. Le trio visage Bioderma pour une peau de bébé !

Bioderma trio
 
Ce premier indispensable regroupe un trio de trois produits à utiliser ensemble pour plus d’efficacité (sous forme de cures d’un mois par exemple) ou séparément en fonction de vos besoins.  
A utiliser dans cet ordre :  
- Le gel nettoyant pour visage Sebium : c’est un gel à utiliser sous la douche par exemple, qui nettoie la peau en profondeur et la laisse fraîche. 
Un petit conseil : avec une noisette de produit effectuer des petits massages avec le bout des doigts sur les zones T (front, nez, menton) où se logent les points noirs. Laissez agir 1 min, puis rincez.
- La lotion micellaire Sebium H2O (la bleue et verte, pas la rose !) : c’est une lotion nettoyante purifiante qui vous débarrasse également de vos dernières traces de maquillage. A utiliser avec un coton classique ou lavable.
- La crème Sebium Hydra : c’est un soin hydratant compensateur qui permet de réguler les peaux à tendance acnéique.
Pour des peaux normales à mixtes, utilisez tous les matins le gel nettoyant ; matin et soir la lotion micellaire ; et occasionnellement la crème (davantage réservée à des peaux à tendance acnéique, à l’année ou épisodique). Priorisez donc le matin une crème hydratante repulpante ou anti-âge, et le soir une crème ou un masque de nuit très nourrissant.
 
Où les trouver ? Dans bon nombre de pharmacies (Boots, LIFE, Marina pharmacy etc.)
Prix : Entre 90 et 140 AED par produit suivant le format.
 
2. Le soin traitant/lissant Kerastraight pour les brushings à la retraite !

Kerastraight
Etant plutôt finalement adepte des produits naturels, je vous avoue avoir été un peu frileuse devant tous les lissages (kératine, brazilian blow out etc.) proposés à Dubai ! Pour autant, la promesse alléchante d’une chevelure domptée en quelques coups de brosse m’a toujours interpellée. Je fais partie de ces femmes qui ont besoin de 30 min de brushing + 10 min de lisseur + sérum et produits miracles = 1h perdue le matin !
Je me suis donc lancée pour la première fois à mon arrivée à Dubai (en 2015) avec un traitement Kerastraight. J’ai choisi celui-ci, car après une reformulation en 2011, il est annoncé comme étant l’un des rares traitements sans formol. De plus, il dompte les cheveux sans en faire des baguettes ; et avec un peu d’entretien le résultat est top : cheveux brillants et gainés, une sensation plus dense au toucher, faciles à coiffer (10 min de sèche-cheveu et un coup de brosse) plus besoin de les lisser, bref le pied !

Un petit conseil : s’adresser à un professionnel (coiffeur ou expert) pour choisir grâce à son expertise le traitement qui conviendra le mieux à votre type de cheveux.
Pour optimiser les effets (3/4 mois environ), bien entretenir votre traitement en utilisant des shampoings sans sulfates et un soin hebdomadaire (masque à la kératine, le plus concentré possible). Eviter les colorations durant cette période.



Où le faire ? Dans la plupart des salons de coiffure.
Prix ? Entre 800 et 1500 AED suivant la longueur de vos cheveux.
 
3. Le sérum Revitalash pour rivaliser avec les cils de poupée !

Revitalash
 
Ce produit c’est mon chouchou depuis plusieurs années maintenant… et j’avoue que d’autant plus à Dubai, je ne peux plus m’en passer. Et oui, les extensions de cils ne me font plus rêver puisqu’on me demande parfois si ce sont mes vrais cils !
Revitalash c’est un sérum booster de pousse qui a été élaboré par le Dr Michael Brinkenhoff, ophtalmologue. Celui-ci a conçu ce produit alors que sa femme se remettait difficilement d’un cancer du sein, après des séances de chimiothérapie qui lui ont fortement abimé les cils. C’est grâce à son équipe de chimistes cosmétologues qu‘il a développé cette formule inédite afin d’accélérer la pousse des cils (multipliée par 3, en 6 semaines).
De plus, une partie des bénéfices des ventes du RevitaLash est d’ailleurs reversée aux initiatives de recherche contre le cancer du sein (ruban rose).
 Et ça marche ! Ça marche tellement bien que mes cils ont doublé de longueur et de volume en 1 mois et demi environ. Il est conseillé d’entretenir ce bénéfice avec un simple trait d’eyeliner au ras des cils, un soir sur deux.
Un petit conseil : refaire 2 cures intensives par an (tous les soirs) pendant 3 mois, afin de toujours garder une longueur uniforme. Bien appliquer le produit sur l’ensemble des cils, un simple passage suffit. A noter qu’un tube de 3,5 ml dure environ 6 mois et 6ml environ 1 an.
 
Où le trouver ? Sur http://www.revitalash.ae et dans certaines pharmacies (LIFE pharmacy).
Prix : Entre 550 et 700 AED suivant le format.
 
4. La base de teint The POREfessional de Benefit pour une peau super matte !

Base de teint The POREfessional


Ce produit est un must have à Dubai ! En effet, humidité et maquillage ne font pas bon ménage… C’est pourquoi vous pourrez appliquer religieusement cette base de teint juste avant l’application de votre fond de teint (couvrance légère pour éviter l’effet masque) ou de votre Bb crème, et pour les plus minimalistes, de votre poudre. Ce primer matifiant à la texture super légère (quasi aérienne, comme de la mousse) va venir resserrer l’ensemble des pores de votre peau en constituant une super base fixante pour votre makeup !


Un petit conseil : cette base de teint ne se substitue pas à une crème hydratante. Il faut donc impérativement préalablement hydrater votre peau en profondeur, même en période de forte chaleur. Optez pour un gel-crème hydratation continue (Bioderma, Vichy) aux textures légères mais à l’effet continu.
 

Où la trouver ? Sur https://www.sephora.ae ou en boutique Sephora dans tous les malls.

Prix : 22ml (155 AED) 44ml (245 AED)
 
5. La poudre matifiante HD de Make up Forever pour un teint parfait !

Make up Forever
 
Cette poudre, c’est LA poudre carrément indispensable à toujours avoir à portée de mains. C’est bien simple, moi j’en ai 2 : une dans ma trousse SOS dans mon sac, et une à la maison. Et si par malheur, je viens à en manquer c’est la crise assurée ! Cette poudre c’est comme un coup de baguette magique, elle vous servira autant à fixer votre anticernes (sans rainures, pour un regard reposé) qu’à finaliser l’ensemble de votre make-up d’un coup de pinceau.
Elle matifie et fixe pour éviter les mauvaises surprises (crayon qui coule, traces disgracieuses etc.) et permet d’éradiquer toute trace de brillance sur votre visage. L’avantage : elle est incolore et contrairement à d’autres marques elle ne fait pas de rendu effet « porcelaine ».
 
Un petit conseil : ne pas hésiter à faire des retouches pendant la journée. Avant un rdv, ou après avoir un peu transpiré entre deux taxis, ce sera votre meilleure alliée ! Vous pouvez également l’utiliser sur d’autres parties du corps pour une effet talc (décolleté, cou, etc.)

 
Où la trouver ? Sur https://www.sephora.ae ou en boutique Sephora dans tous les malls.

Prix : 155 AED
 
* Je tiens à préciser que je donne mon avis personnel et que je n’ai reçu aucune contrepartie de la part des marques citées dans cet article.


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        Petites annonces
 
 
L’été approche… un joli teint parfait, un bronzage doré sans coup de soleil sans pour autant trop abimer sa peau, vous en rêvez ? Le printemps est là, l’occasion de préparer sa peau avant l’été avec 5 conseils.
 
1- PRÉPARER SA PEAU, LE GOMMAGE FAIT MAISON
Nous le savons tous, une peau bronzera mieux sans peau morte. Bien entendu, il existe des tonnes d’exfoliants sur le marché avec une composition pas toujours très naturelle. 
Nous vous proposons quelques recettes à faire soit même pour avoir toujours un gommage à portée de main…Prêt en 2 minutes, 100% naturel, à un prix défiant toute concurrence :
 
Le grand classique du corps 
4 cuillères à soupe d’une huile (olive, sésame,..)
4 cuillères à soupe de sel ou de sucre
1 cuillère à soupe de miel.
 
Verser dans un bol le sel/sucre puis l’huile et enfin le miel. Mélangez c’est prêt
Après utilisation, conserver au réfrigérateur. Ce gommage (grains fins) peut également servir pour le visage. 
 
Contre la cellulite 
A pratiquer 1 à 2 fois par semaine.
2 cuillères à café d’huile d’olive
2 cuillères à café de marc de café
La caféine est le grand classique dans ce genre de produit, une bonne occasion de récupérer le marc de notre café.
 
Vous pouvez compléter l’action de ce gommage en pulvérisant après sur votre corps un hydrolat
 
Hydrolat de Cyprès (toujours vert)
Décongestionnant
Tonique de la circulation veineuse et lymphatique
Vient au secours des jambes lourdes ou de la cellulite
Aide à lutter contre les varices et œdèmes
 
Hydrolat de Genévrier
Diurétique,  facilite l’élimination de l’eau.
Efficace pour les jambes lourdes et la cellulite
 
2- DANS SON ASSIETTE : FOCUS SUR LES FRUITS ET LÉGUMES
Les aliments contenant du beta-Carotène favorisent la synthèse de la mélanine, pigment responsable de notre bronzage.
 
On le trouve principalement dans les fruits et légumes orange : 
L’abricot sec ou frais
Le melon
La carotte
La patate douce
La mangue
La pêche jaune
 
Et dans d’autres fruits & légumes colorés 
La tomate, le pamplemousse, le citron, le poivron rouge ou la Pastèque.
 
Ainsi que dans tous les fruits et légumes verts 
Epinard, cresson, choux frisé, brocoli, persil,..
 
Mais également dans l’huile d’olive ou les graines (sésame, lin, tournesol,..)
 
Privilégiez également tous les autres aliments riches en anti-oxydants et contenant de la vitamine C, E, A, du Zinc ou du sélénium.
 
Voici quelques exemples :
Vitamine C : Kiwi, agrumes, tomate, poivrons
Vitamine A : poissons gras ou fromage
Le Zinc : germe de blé, huitres
Sélénium : fruit de mer et poissons, céréales complètes.
 
3- LES BOISSONS
Boire, boire et reboire de l’eau !
Notre corps est fait à 70 % de liquide. Alors ayez le bon réflexe et pensez à toujours avoir une petite bouteille dans votre sac à main
 
D’autres boissons ont également un fort pouvoir hydratant :
Le jus de carottes pour son béta-carotène.
Jus d’aloevera aux vertus cicatrisante, anti-inflammatoire...
L’eau de coco, anti-déshydratante, contient 5 fois moins de sucre que la plupart des autres jus de fruits.
 
 4- DES COMPLÉMENTS PERSONNALISÉS PAR VOTRE NATUROPATHE
 Selon votre profil, vous pourrez privilégier des compléments à base :
 
 D’Omega 3
 D’huile de carottes
 De Vitamine E
 et d’autres anti-oxydants
 
Attention : tous les compléments alimentaires disponibles sur le marché n’ont pas la même efficacité.
Certains sont faits à base de produits naturels, d’autres pas.
Nous avons d’ores et déjà suffisamment d’apport en substituts chimiques à travers notre alimentation, il serait dommage d’en rajouter…
 
5- PROTÉGER SA PEAU APRÈS LE SOLEIL
Penser à l’hydrater,  nourrir et apaiser la peau en cas de coup de soleil.
 
Pulpe et Gel d’aloevera
Hydratant, cicatrisant, apaisant et régénérant
Action interne et externe
 
L’hydrolat de Camomille
Action calmante apaisante en cas d’irritation ou de réactions allergiques.
Le numéro 1 des peaux sensibles
Très efficace pour apaiser les coups de soleil.
 
L’hydrolat de lavande
Rafraichit et régénère les peaux les plus fragiles, même celle des enfants.
Favorise la cicatrisation en cas de coups de soleil.
Apaise en cas de brûlures légères ou piqûres d’insectes.
 
L’hydrolat de fleurs d’oranger
Tonifie, rafraîchit, régénère et apaise la peau sèche
 
Également, des huiles végétales et beurres végétaux
 
L’huile de coco 
Apaise, et calme les rougeurs et les sensations d’échauffements dues au soleil.
 
L’huile d’argan
Protectrice cutanée, limite les effets des agressions (comme le soleil) Efficace sur les brûlures.
 
L’huile de carotte pour conserver un joli hâle.
 
Et pour les cheveux 
L’huile de coco : nourrit en profondeur la fibre capillaire
Hydrolat d’ortie : embellir et stimuler la pousse
 
Vous voilà prête pour un bel été ensoleillé !
 
 
Article écrit par Audrey Carsalade, naturopathe et coach de santé & bien-être spécialisée dans l’alimentation saine et l’équilibre de vie. Audrey vous propose des séances coaching par skype.
 
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Le ThetaHealing est une pratique de méditation profonde alliant spiritualité, physique quantique* et biologie…Quoi ?! Toutes ces choses compliquées dans une seule pratique ? Rassurez-vous, le ThetaHealing est une pratique à la portée de tous, il ne vous faudra pas des années d’entraînement ou de postures du lotus pour constater des résultats bénéfiques et durables !
*Physique quantique = ensemble de théories décrivant le comportement des atomes et des particules. Celle-ci a notamment permis d’élucider certaines propriétés du rayonnement électromagnétique.

Comment ça marche ?

En « élevant » son esprit par le chakra de la couronne, le « Sahasrara », permettant de nous connecter avec l’énergie créatrice via l’onde cérébrale « Theta » -la même que celle utilisée en état d’hypnose - pour ainsi accéder à son subconscient.
Cette pratique puissante provoque le processus d’auto-soins et d’auto-guérison tant au niveau du corps que de l’esprit.

Quels sont les fondements du ThetaHealing ?

Il serait difficile de pouvoir explorer la totalité des différentes approches sur lesquelles s’appuie cette technique tant elle est riche que complète. La technique repose sur la croyance que depuis l’origine de notre existence – et oui, déjà dans le ventre de notre môman - nous transportons chacun un héritage de « programmes », à travers les cellules de notre corps.
Étroitement liés à cet héritage, nous construisons plusieurs niveaux de « croyances profondes », qui de manière inconsciente, nous dictent notre façon de percevoir la vie, notre réalité.
Par exemple, un des premiers niveaux de croyances peut s’installer dès le plus jeune âge : lors du développement de nos premiers sentiments (amour, amitié, grande joie, tristesse, injustice etc.) et au moment de vivre nos premières émotions (acceptation, rejet, confiance, déception etc.)

Dans la petite enfance, nous ne sommes pas encore préparés à traiter et analyser de manière consciente ces situations. C’est pourquoi, comme dans un ordinateur, l’information est « stockée » dans le disque dur de celui-ci sans être « traitée ».

Lors d’une séance de ThetaHealing, vous allez accéder à ces informations et rechercher les systèmes de croyances enfouis en vous-mêmes vous causant des blocages. Ces blocages de différentes natures (traumas, émotions réprimées, peurs) vont pouvoir alors être déprogrammés pour de B.O.N !

Alors on s’y met quand ?

« We hold the keys to our own health, our body and our vitality »
Vianna Stibal, créatrice du Theta Healing extrait de l’ouvrage  [Theta Healing : introducing an Extraordinary Energy-Healing Modality]

Pas folle la guêpe ! Le subconscient constitue 88% de notre esprit, or si nous percevons consciemment une croyance comme étant négative avec la volonté de l’inverser, cela signifie que seulement 12% de notre conscience tenteront de surpasser les 88 autres !  Cette affirmation s’illustre très bien à travers une phrase bien connue : « J’ai vraiment envie de changer, mais c’est plus fort que moi ! »

Où pratiquer le ThetaHealing à Dubai ? 

Coup de cœur de la Rédac : Illuminations Well Being Center, Jumeirah Lakes Tower
Ce centre vous proposera différents types de pratiques (ThetaHealing, Yoga, Reiki, Méditation,  Hypno Thérapie etc.) dans un ambiance zen et cocooning. Vous serez invités à laisser vos chaussures devant la porte et à atteindre vos téléphones !

Pour quel prix ?  Compter entre 550 et 600 AED pour une 1h environ de session privée
Toutes les semaines (dans la pratique que vous désirez) : séminaires de présentations et d’initiations gratuits + 1 consultation de 30 min OFFERTE !

Illuminations Well-Being centre
409 Fortune Executive Towers-cluster T, JLT
Pour en savoir plus rdv sur le site web d’Illuminations centre.

Vous retrouverez d’autres centres sur Dubaï proposant ce genre de pratiques dont les centres :
- Cosmic Chealing Centre, Al Karama
- Miracles Centre, Tecom

Il existe également un grand nombre de praticiens exerçant chez eux ou directement à votre domicile sur Dubaï. A noter qu’il est préférable que les praticiens soient certifiés par l’organisme THINK (Theta Healing Institute of Knowledge), gage de fiabilité et d’expérience.

Pour quel prix ?  Compter entre 400 et 500 AED pour une session privée Vous voulez en savoir un peu plus ?
Rendez-vous sur le site : http://www.thetahealing.com/

 

Vous aimez vous bichonner, mais franchement vous n’avez pas toujours le temps/le budget/l’envie de courir les malls et les sites online, à la recherche du produit miracle?
Vous portez de l’importance à l’utilisation de produits naturels et essayer de consommer plus intelligemment ?
Vous voulez simplement connaître les astuces de nos grand-mères, et ben oui, on faisait comment dans le temps !?

Voici quelques recettes maison, rapides et efficaces pour contrer nos (petits) tracas du quotidien, dans la salle de bain. 

1- S.O.S, j’ai des cernes de panda ! 



Solution Massage : Au saut du lit, chaque matin, appliquer ses paumes de mains sur les paupières fermées et appuyer par pressions légères, 3 fois, en partant des ailes du nez, le long des sourcils et jusqu’aux tempes.
Faire la même chose en-dessous de l’œil. Cela permet d’activer la microcirculation sanguine et lymphatique.

Nos recettes :

- La compresse de tisane de fleur d'oranger, de camomille ou d'eau de bleuet à appliquer sur les yeux fermés, en position allongée, pendant 5 à 10 minutes, chaque jour si besoin est. Cela aide à décongestionner les yeux. Il suffit de faire infuser son sachet de thé puis de le placer dans une petite quantité d'eau froide et de le mettre au réfrigérateur une dizaine de minutes.

- La lotion au miel : dans ½ verre d'eau tiède, mettre une cuillère à café de miel d'acacia puis y tremper deux cotons que vous poserez ensuite sur les cernes pendant 5 à 10 minutes.

- Le masque yaourt/café : mélanger une cuillère à café de marc avec une cuillère à café de yaourt et quelques gouttes de jus de citron.  Placer au frigo quelques heures puis appliquer en masque sur le contour des yeux, 10-15 minutes. Retirer le masque à l’aide d’un coton, délicatement.

- Étonnants : la pomme de terre et le concombre ! Mettre 2 rondelles de pommes de terre (ou de concombre) dans le réfrigérateur, toute une nuit. Le matin, les poser sur les yeux, 15-20 minutes. Ces légumes activent la microcirculation sanguine et sont donc idéaux pour décolorer et atténuer les cernes.  


2- S.O.S, j’ai les ongles mous et jaunis !

Nos recettes :

- Citron/huile : frotter ses ongles, matins et soirs, avec une moitié de citron, puis masser ses ongles et cuticules avec un mélange : huile d’olive, huile d’avocat, huile de ricin (castor oil).  Si vous n’avez pas de citron entier, vous pouvez toujours avoir recours à des petites bouteilles de jus de citron. Le jus peut alors s'utiliser en bain ou en compresse. Les huiles peuvent aussi être utilisées séparément. Répéter l’opération pendant 3 à 4 semaines pour des résultats visibles.

- Le bicarbonate de soude : faites poser un masque composé d’une pâte de bicarbonate de soude et d’un peu d’eau chaude, pendant 10, 15 min, 1 fois par semaine sur vos ongles. Le bicarbonate est un très bon allié pour le blanchiment des ongles, parfois jaunis par le tabac, le pigment des vernis ou raisons médicales etc.

Du côté de l’alimentation :

Opter pour des aliments riches en vitamines B (blé, levure de bière, jaune d’œuf) et vitamine C (fruits, agrumes, tomates, poivrons), acides gras oméga 3 (poisson, amandes, noix, huiles de graines de lin/colza/noix), ainsi que des boosters de protéine naturelle de kératine (viandes maigres et produits laitiers par exemple.)


3- S.O.S, je veux dompter ma crinière de lionne ! 



Nos recettes anti frisottis :

- Masque réparation intense : mélanger un œuf, un verre d’huile de ricin, de la poudre d’amande et la chair d’un avocat mixée. Appliquer le masque sur vos longueurs et pointes. Dans l’idéal laisser poser toute la nuit (1h minimum) à l’aide de papier cellophane ou d’un bonnet de bain (chauffant si vous en avez) pour bien faire pénétrer les actifs dans la fibre capillaire. Ce masque réparateur en nourrissant profondément votre cheveu va vous permettre de gainer sa fibre capillaire et ainsi d’éviter les frisottis. A appliquer 1 fois par mois. Laver ses cheveux le matin suivant.

- Yaourt/concombre : mélangez un pot de yaourt nature avec la pulpe d’un concombre. Appliquez la préparation 20 à 30 min et rincer à l’eau tiède. Le concombre contient du potassium, silicium, manganèse, soufre, acide folique, vitamine A, vitamine C et chlorophylle. Le jus de concombre est très utilisé en cure pour augmenter la pousse des cheveux.

- l’eau gazeuse : après le lavage de vos cheveux, utiliser en dernier geste de rinçage une tasse d’eau gazeuse. 

Toutes ces astuces ont été testées et approuvées par la Rédaction !

A votre tour, Mesdames !

Jongler entre boulot, dodo, quotidien à la maison…sans oublier sa vie perso nécessite un équilibre, pas toujours facile à trouver…On se laisse souvent submerger par le rythme à 100 à l’heure d’une ville où la tentation est partout nous conduisant parfois à faire quelques excès !
Avec le printemps qui arrive, quelle meilleure période pour se reprendre en main ? Voici nos 10 conseils pour nettoyer son organisme et repartir du bon pied.

1- Relancer son système digestif en douceur

Commencer votre journée par 2 grands verres d’eau puis au choix pressez un demi-citron ou mélangez 1/3 de vinaigre de cidre à de l’eau à température ambiante. Rien de tel pour éliminer les déchets de la veille, nettoyer l’organisme et aider une digestion parfois lente.

2- Une alimentation légère

Votre système digestif a été lourdement sollicité, mettez le au repos. Faites une pause avec les protéines animales surtout la viande rouge. Celle-ci notamment le soir, est toujours beaucoup plus difficile à digérer.
On lui préférera des légumineuses type lentilles, pois cassés ou pois chiches. Pensez à les faire tremper la veille et à les rincer avant de les faire cuire, elles n’en seront que plus digestes.

Augmentez de 50% notre consommation de crudités ou légumes vapeurs pour faire le plein de vitamines et minéraux. Leur apport en fibres est également intéressant pour favoriser un transit optimal et sain.

On oublie les sucres rapides que l’on remplace par des fruits de saison et on privilégie les glucides complexes (le semi-complet plutôt que les farines blanches) qui nous apporterons fibres et une réelle sensation de satiété.
Sachez que la farine blanche est « une calorie vide », elle vous calera sur le moment mais pas sur la durée et ne vous apportera aucun nutriment…nada !

L’occasion aussi de faire une mono-diète (une seul aliment consommé), ou un repas composé d’une soupe et de légumes. Et pourquoi pas, soyons fou : on ose les jus vert ! Plein de vitamines et de minéraux, il lutte également contre l’acidité.

3- On marche, on sue

Les poumons et la peau sont 2 émonctoires extraordinaires pour faire sortir en douceur les toxines. Pensez à marcher en bord de mer pour un air plus pur, aller au hammam ou sauna pour la peau. Et pour les plus courageux, un jogging ! N’oubliez pas qu’il est primordial de marcher au minimum 30 minutes par jour, pour faire bouger nos liquides.
Le corps en est rempli à 70%, alors pas une minute à perdre.

4- On s’hydrate

On fait une pause avec les boissons alcoolisées et on boit de l’eau. Pour information, l’alcool, outre le fait qu’il soit fortement dosé en sucres rapides, bloque toute assimilation des minéraux. De l’eau, de l’eau et encore de l’eau !

5- On protège son foie

Le foie est l’organe numéro 1 de la détox et l’organe clé de notre organisme. Avec plus de 800 fonctions, son rôle sera en autre de filtrer le sang, de concentrer les toxines dans la bile pour être évacuées, de stocker notre glucose en excès (réserve de graisses), de synthétiser des protéines, et de stocker des vitamines, le fer…Vous l’aurez compris : on en prend grand soin.

Voici quelques astuces pour le soutenir dans son travail :
– Placer une bouillotte chaude dessus. Le foie est un organe qui travaille avec de la chaleur, en lui apportant ce dont il a besoin, vous le soulagerez grandement
– On fait le plein d’aliments qui le nettoie : radis noir, betterave, citron, le curcuma
– On boit du thé vert

Pour tout savoir sur les « amis du foie », n’hésitez pas à vous référer à notre précèdent article.


6- On surveille l’état de sa digestion

Toujours et encore la digestion, nous ne saurions trop vous rappeler son importance ! Évacuation des déchets, absorption des nutriments, système immunitaire, Alors on surveille son estomac, son foie, et ses intestins. On veille à ne pas avoir de brûlure gastrique et un transit irréprochable !

7- Les vertus du sommeil réparateur

Le sommeil joue un rôle primordial dans notre faculté de récupération. Un organisme trop sollicité par la digestion est un organisme fatigué, le « coup de barre » après repas peut en être un signe, les réveils nocturnes également.
La nuit vos organes travaillent et se détoxifient. Essayez de repérer si l’heure de votre réveil est presque toujours la même, cela peut être un indicateur sur l’organe concerné. Un sommeil de qualité est un sommeil réparateur.

Si vous vous réveillez fatiguée c’est que quelque chose ne va pas. Le sommeil est également un atout non négligeable dans la perte de poids, les compulsions alimentaires.
L’organisme d’une personne qui ne dort pas assez, cherchera une source d’énergie pour tenir et tendra donc à vous envoyer des signaux des « pulsions sucrées » dont vous aurez du mal à vous défaire.
Et si l’une des résolutions de cette année était de vous coucher plus tôt, le sommeil n’en sera que plus réparateur.

8- Et le psychique dans tout ca ?

Votre « nettoyage » ne saurait être complet sans une prise de conscience des éléments qui vous entoure.

Le stress à répétition, un entourage nocif, un travail qui ne vous correspond plus sont autant de facteurs empêchant un bien-être général. Nous sommes un tout, cette année peut être l’occasion de faire un point sur ce que l’on a envie de garder et ce que l’on aimerait changer. Une fois évalué, pourquoi ne pas vous laisser accompagner par un coach santé & bien-être qui vous aidera à planifier et à réaliser votre transformation.

9- On pratique la gratitude attitude.

Le verre à moitié vide, à moitié plein…
Savoir reconnaître les choses et les personnes qui nous apportent tant et nous soutiennent est un facteur de bien-être évident et un élément majeur dans la detox de notre organisme.

Sans rentrer dans les détails, nos hormones et nos neurotransmetteurs sont directement liés à notre état psychique et par voie de conséquence à notre capacité à établir un équilibre idéal dans notre organisme.
Un organisme heureux est un organisme qui n’épuisera pas ses réserves face au stress, utilisera chacun des nutriments que vous lui apporterez pour optimiser son fonctionnement. A l’inverse, un organisme stressé puisera dans ses ressources impactant directement votre moral, votre état de fatigue, la qualité et la quantité de vos cheveux, influencera votre prise de poids…

Comment pratiquer la gratitude attitude ?
En sachant reconnaître et remercier les choses simples et jolies de notre quotidien.

Une idée ? : un pot à remerciements !
Dès que vous vivez un joli moment, dès que vos proches vous apportent du bonheur, à chaque bonne nouvelle, glissez un mot dans votre boite. A ouvrir et relire à chaque baisse de moral pour vous rappeler tout ce que la vie vous apporte de positif.

10- Programme detox, detox des organes

Le concept de detox ne date pas d’hier, il apparait dès la fin du 19ème à travers les principes même de la Naturopathie. Son rôle comme son nom l’indique est de faire sortir les toxines accumulées tout au long de l’année par votre corps.

Ses bienfaits sont multiples avec entre autres : perte de poids, peau plus nette, des cheveux et des ongles plus solides, une énergie retrouvée, un meilleur sommeil, une amélioration de l’humeur…

Au choix : des cures de jus express, des mono diètes, des programmes « nettoyage » vegan et cru ou une régulation à long terme de votre alimentation. Attention néanmoins, la cure de jus et les mono diètes sont des detox puissantes qui peuvent avoir bon nombres d’effets secondaires possibles si vous vous êtes mal préparés (migraine, vertiges, acné, fatigue, épuisement, voire la possibilité de tomber malade).

Plutôt qu’une diète stricte, nous vous préconisons de commencer par une régulation de votre alimentation en douceur, avant éventuellement de passer à une réelle detox. Celle-ci peut également être accompagnée par un Naturopathe qui dispose d’un arsenal de plantes et de compléments pour optimiser votre detox et soutenir votre organisme.
 

Article écrit par Audrey Carsalade, naturopathe et coach de santé & bien-être spécialisée dans l’alimentation saine et l’équilibre de vie. Audrey vous propose des séances coaching par skype.

Pour en savoir plus : http://naturopathie-coaching.com
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Pour bien démarrer la semaine, quoi de mieux qu’un petit point sur votre capital santé, avec un article tout spécialement consacré à l’un de nos meilleurs alliés (pourtant trop souvent oublié…) : Le foie. 
La période post-fêtes étant le meilleur moment pour s’y atteler…voici tous nos conseils pour une détox réussie ! 

Mais pourquoi donc le foie ?

Parce que le foie est l’organe de détox numéro 1 de notre corps. Cet organe est une vraie machine à elle toute seule, plus de 800 fonctions ! Il distribue nos nutriments à l’ensemble de notre corps en lui apportant toutes les ressources nécessaires pour fonctionner de façon optimale. Mais il a bien d’autres attributions comme le stockage de nos graisses en excès, la synthèse de notre cholestérol et sa fonction unique de détoxination ! Lorsque nous parlons de "graisse" Mesdames, comprenez ces jolis capitons que nous appelons aussi cellulite ! Raison de plus pour lui accorder toute notre attention. 

Qu’est ce que la détox ?

Son rôle est d’éliminer toutes les toxines accumulées dans notre organisme peu importe leurs origines : alimentaires, environnementales...
L’organisme se charge, se surcharge et s’épuise…vous êtes fatiguée ; votre sommeil n’est plus réparateur ; vous manquez d’énergie ; vous digérez mal, vous avez des boutons qui apparaissent ; une qualité de peau, de cheveux et d’ongles médiocre... alors il est temps de se lancer dans un nettoyage de votre organisme en commençant par le foie ! 

1- L’avocat : le numéro 1 des aliments contenant du « bon gras », il est aussi un excellent antioxydant. Son pouvoir de purification et de détoxification du foie est un précieux allié des excès post-fêtes.

2- Les légumines crucifères : véritable soutien de la digestion, ils allègent le travail du foie en amont en éliminant le stockage de toxines. Prenons le brocoli par exemple : très riche en fibres, comme toutes les autres variétés de choux, il améliore le transit intestinal et évite les ballonnements. Il joue également un rôle dans la détox du foie. Sachez également que le chou cru contient autant de vitamine C qu’une orange !

3- L’ail et l’oignon : tous les deux participent activement à la détox du foie. L’oignon est un antioxydant naturel, l’ail nettoie le sang.

4- La betterave : ce légume contient énormément de flavonoïdes qui aident le foie à lutter contre les toxines et le nettoie en profondeur.

5- Le pamplemousse : riche en vitamine C, c’est un antioxydant puissant. Il aide à brûler les graisses que le foie ne parvient pas à évacuer. On lui prête aussi des vertus anti-cholestérol et anti-diabète. Il contient de la vitamine B5 connue pour renforcer les cheveux et ongles

6- Les noix : elles jouent un rôle non négligeable pour détoxifier le foie de l’ammoniac, une substance souvent source de maladies.

7- Les légumes à feuilles : épinards, mâche, salades, stimulent et purifient le foie et l’allègent des effets des pesticides et autres produits toxiques.

8- Le radis noir : draineur du foie, c’est le numéro 1 pour soutenir la vésicule biliaire et la débarrasser de ses calculs. Il stimule les contractions de l’intestin, améliorant ainsi la digestion. L’estomac se vide plus rapidement et la sécrétion de bile issue de la vésicule biliaire est également facilitée. A parsemer sur toutes ses salades ! 

9- Le citron : il favorise une production de la bile et régénère le foie. A consommer le matin à jeun : ½ citron mélangé dans un verre d’eau.

10- Le curcuma : le curcuma est ce qu’on appelle un super aliment ! Puissant anti-inflammatoire et détoxifiant, il nettoie le foie en profondeur et désencombre ses conduits. Il nettoie et régénère les cellules du foie. A consommer dans des jus de légumes, ou à saupoudrer sur vos plats.

11- Le thé vert : excellent anti-oxydant connu de tous, il joue également un rôle de purification du foie. A consommer de préférence hors des repas car il vole également les nutriments des aliments ingérés simultanément. 

12- Une bouillote chaude : le foie a besoin d’une certaine température pour exercer ses fonctions, aussi vous lui rendrez un précieux service en apposant une bouillote sur votre côté droit.

Bien entendu, si ces 12 amis sont d’un précieux soutien, il est souvent nécessaire de procéder à une détox plus en profondeur.
De multiples complexes de plantes sont à la disposition des naturopathes pour vous permettre d’accélérer et d’optimiser votre détox.
De plus, si le foie est l’organe numéro 1 dans la détox, d’autres facteurs entre en ligne de compte : sommeil, activité sportive, rééquilibrage de l’alimentation…

N’hésitez pas à faire appel à un professionnel en Naturopathie pour bénéficier de conseils personnalisés.
Et oui on ne saurait que trop vous le répéter : chaque personne est unique et aura besoin d’un protocole personnalisé !

Article écrit par Audrey Carsalade, naturopathe et coach de santé & bien-être spécialisée dans l’alimentation saine et l’équilibre de vie. Audrey vous propose des séances coaching par skype. 

Pour en savoir plus : http://naturopathie-coaching.com
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Vous aussi, comme la grande majorité des dubaiotes, commencez sérieusement à vous inquiéter face à votre perte de cheveux chronique ? Voici quelques conseils et astuces, de la recette de grand-mère en passant par l’huile de serpent à la recherche génétique, pour vous aider à combattre ce fléau.

Sachez tout d’abord que le cheveu a une durée de vie de 2 à 7 ans et connaît une phase de croissance, de stagnation, puis d’arrêt avant de mourir et d’être remplacé par un autre cheveu. Une chevelure saine, qui contient entre 70 000 à 150 000 cheveux, est composée de 85% de cheveux en phase de croissance, 2% en phase de repos et 10% en phase de chute.


LES REMÈDES NATURELS

  • Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires et les fortifiants capillaires se présentent sous forme de gélules ou d'ampoules. Leur but : nourrir le cheveu pour mieux le fortifier. On y retrouve donc les bases de ce qui constitue leur bonne santé : du zinc, des vitamines B, des acides aminés soufrés et de la cystéine qui améliore, entre autres, la solidité des repousses.

Les traitements antichute sont de plus en plus techniques. On peut citer Quinoral antichute par voie orale des laboratoires KLORANE qui garantit une double efficacité antichute et fortifiante. En effet, sa richesse en vitamines et en extrait de quinquina rouge stimulent la microcirculation cutanée essentielle à la croissance du cheveu. Grâce à tous ces éléments, vos cheveux seront mieux nourris et connaîtront une croissance saine et riche qui ralentira leur chute.

  • Le coiffage

Le coiffage doit être doux avec des brosses naturelles, sans insister sur les racines. Tout séchage et lissage est à exclure, leurs températures trop élevées agressent, assèchent et cassent vos cheveux

  • Les shampoings

Le choix d'un bon shampoing est primordial.
Constitués principalement de quinine et de vitamines B, ces shampoings stimulent la microcirculation du sang et redonnent toute l'énergie dont ils ont besoin.

  • Les après-shampoings

Loin de l'après-shampoing adoucissant, ici il est question de lotion traitante, de crèmes démêlantes et fortifiantes. Sous forme de baumes à laisser pénétrer, ces produits démêlent, donnent de l'énergie et stimulent la pousse capillaire. Les cheveux sont mieux protégés des agressions quotidiennes.

L’application du shampoing est également primordiale : du bout des doigts, des racines en insistant sur les pointes, tout en massant le cuir chevelu de façon circulaire pour faciliter la repousse des cheveux. Le massage stimule la circulation sanguine, irrigue le cuir chevelu et favorise la régénération des cheveux.

Après le lavage, il est nécessaire de bien rincer ses cheveux, la durée du rinçage doit excéder la pose du shampoing.

Si vos cheveux sont gras, lavez-les fréquemment. L’excès de sébum asphyxie le cuir chevelu et accélère la chute. Choisissez un shampooing au pH neutre à usage fréquent et faites-le bien mousser pour qu’il libère un maximum de ses agents actifs.

Alopécie


LES RECETTES DE GRAND-MÈRE

Les plantes contre la chute des cheveux : L'ortie (harriga), la bardane (hebni bezzez), la capucine, la sauge (salmiya), le romarin (azir), les feuilles de noyer et de bouleau (safsaf labiyed), l’huile de serpent.
L’huile de nigelle (haba sawda) : bien masser le cuir chevelu avec du citron, et laisser agir pendant un quart d'heure. Bien laver au shampoing puis bien sécher. Appliquer ensuite de l'huile de nigelle sur tout le cuir chevelu pendant une semaine et la chute de cheveux disparaîtra totalement.

  • Lotions cheveux - Recettes fortifiantes contre la chute :

- Cueillez 2 bonnes poignées de capucine et faites-les bouillir dans 1 litre d'eau pendant 15 minutes. Laissez refroidir et utilisez en lotion du cuir chevelu tonique. Faites infuser 100g de romarin avec 2 litres d'eau bouillante. Après le shampooing, massez délicatement le cuir chevelu pour permettre aux principes actifs de pénétrer.

- Massez 2 fois par semaine avec de l'huile de ricin le cuir chevelu durant 30 minutes.

- Cueillez de jeunes pousses d'orties avec leurs feuilles. Hachez-les. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole, retirez du feu, mettez les orties hachées et laissez infuser 20 minutes. Filtrez et laissez refroidir. Massez délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter.

- Prenez 2 grosses poignées de cresson. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole, ajoutez le cresson et laissez infuser 20 minutes. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion adoucissante sans frotter.

- Ajoutez quelques cônes de houblon à 1 litre d'eau. Faites bouillir, laissez refroidir et après le shampoing, rincez vos cheveux avec la lotion.

  • Formule super revitalisante pour tous types de cheveux, effet anti-chute :

15 ml d'huile essentielle de Sauge
15 ml d'huile essentielle de Bois de cèdre
15 ml d'huile essentielle de Lavande
Comment l’appliquer : massage du cuir chevelu la veille du shampooing. Gardez toute la nuit.
Fréquence : 100 gouttes/semaine ou 50 gouttes 2 fois/semaine puis une fois/mois

  •  Formule pour la perte de cheveux secs ou normaux :

Appliquez l'huile de ricin sur le cuir chevelu et massez durant une demi heure puis faites votre shampooing habituel. A refaire deux fois par semaine. L'huile de ricin a une action sur la chute des cheveux, il les fait pousser. Il agit aussi sur les cheveux desséchés fourchus et abîmés.

  • Formule pour la chute légère des cheveux gras :

Massez votre cuir chevelu avant chaque shampoing avec un peu de sel marin et brossez pendant 5 minutes.

  • Formule stimulante repousse cheveux bardane ortie et thym :

Faites bouillir dans un litre d'eau une poignée de bardane, d’ortie et de thym, filtrez et utilisez cette lotion en friction. L'ortie a une action sur la chute de cheveux grâce à la vitamine B5 au fer et à la silice. La bardane riche en tanins et matières minérales est la plante idéale pour traiter les problèmes de cuir chevelu gras tels démangeaison, pellicules etc.

  • Formule tonifiante repousse cheveux au cresson :

Faites bouillir dans un litre d'eau deux poignées de cresson que vous avez déjà pressés, laissez infuser 20 minutes puis massez votre cuir chevelu avec la lotion sans frotter.
Le cresson est une plante soufrée et donc tonifiant la repousse de cheveux.

  • Lotion à la capucine :

(Fleurs de votre jardin non traitées). A 100 gr de feuilles fraîches de capucine, ajoutez 100 gr de feuilles fraîches de buis (bakkès), 100 gr de feuilles fraîches d'ortie et 100 gr de feuilles fraîches de cresson (guernounnech). Hachez les feuilles, réservez le jus et laissez macérer dans 50 cl d'alcool à 90° une dizaine de jours avec 4 clous de girofle broyés, un bâton de canelle coupé en petits morceaux. Filtrez, puis ajoutez la même quantité d'eau minérale. Massez-vous quotidiennement le cuir chevelu avec cette lotion.

  • Masque anti-chute :

Mélangez 2 jaunes d'œufs, 2 cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de rhum, quelques gouttes d'huile essentielle au choix. Appliquez sur les cheveux mouillés, laissez agir 10 minutes. Ecrasez un peu de gingembre frais puis mélangez-le avec un peu d'huile d'olive.
Massez votre cuir chevelu, laissez une à deux heures.
Alopécie


LES PRODUITS PHARMACEUTIQUES

Ils agissent en prévention, lorsque la chute n’a pas commencé et vont retarder le phénomène. On peut citer :
- Alostil (Minoxidil)
- Chibro-proscar (finasteride)
- Forcapil
- Avodat (dutasteride)

Les traitements actuels provoquent une augmentation du diamètre des follicules existants. Le finasteride a un mode d’action hormonal localisé dans les racines. Il bloque la transformation de la testostérone en DHT et par conséquent stoppe la chute. Le minoxidil en lotion à 5 %, commercialisé depuis 1987, stimule la vascularisation sanguine et les cellules qui se multiplient à la base de la racine. Il ralentit la chute des cheveux et provoque même parfois une repousse. D’où l’idée d’associer ces deux produits aux effets complémentaires.

Alopécie
LES FILTRES À EAU

L'eau des Emirats provient du processus de désalinisation  qui consiste à faire bouillir l'eau de mer pour provoquer une condensation et supprimer la présence de sel. L'eau qui sort de votre pommeau de douche ou de vos robinets est donc "trop" pure puisqu'elle est dépourvue de sels minéraux essentiels à la minéralisation des cellules du corps (et du cuir chevelu !). Les filtres permettent de pallier ce phénomène.

Vous pourrez acheter les filtres à fixer dans votre douche dans :

- Certains magasins : Carrefour (MOE, Dubai mall), Géant, ACE Hardware
- Certaines pharmacies : Marina pharmacies, Boots, Aster
- Sur les stands BLU : dans les halls des malls et galleries marchandes (Ibn Battuta mall, Dubai mall)
- Chez certains coiffeurs : Version Française (Hôtel Marriot-Marina)
- Online : sur les sites de vente en ligne (Souq.ae, amazon etc.)

Et pour les perruques, la chirurgie, les implants : l'alopécie, les méthodes radicales.
Et pour prévenir plutôt que guérir, renseignez-vous sur les causes !

 

Quand on rentre en France l’été, on en profite souvent pour glisser dans ses bagages de retour ces petits indispensables qu’on trouve plus difficilement à Dubai.
Grand manque dans notre pays d’adoption: les remèdes de médecine alternative et notamment les Fleurs de Bach pourtant essentielles à une bonne pharmacie
 « complémentaire » et 100% bio…

Vous ne connaissez pas les Remèdes de Bach ? La rédaction a testé ces elixirs entre naturopathie et homéopathie… aux résultats plutôt bluffants (si, si !)

« Les fleurs de Bach sont des extraits liquides de plantes qui permettent de maitriser les émotions générant blocage, souffrance et tension en transformant l’état d’esprit négatif et ce grâce aux propriétés positives de chaque fleur. »

Elles ont donc un effet positif sur l’angoisse, la dépression, le manque de confiance en soi, les chocs émotionnels, difficultés à décider, anxiété, agressivité, autoritarisme, trouble de la mémoire, hypersensibilité aux critiques, manque de concentration, peurs, phobies, jalousie, colère, stress…* (essayez quelques gouttes de Mimulus sur la langue juste avant une épreuve et vous verrez votre trac s’envoler comme par miracle, c’est du vécu !)

L’historique des fleurs de Bach

Le Docteur Edward (19e siècle) avait pour objectif de se préoccuper de l'état d'esprit du patient, plus que de sa maladie.

« Sa démarche professionnelle s’oriente vers la recherche des causes et des origines des problèmes émotionnels et psychologiques ayant pu donner naissance aux troubles, aux désordres et aux maladies, plutôt qu'à leurs symptômes. Il préfère couper les racines du trouble pour qu'il ne se reproduise plus. Il s’est focalisé sur la recherche de remèdes naturels efficaces n’induisant aucun effet secondaire. »

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Ses découvertes...

« En se rendant dans la nature, Bach est interpellé par une fleur : l’Impatiente. Très réactive, elle projette ses graines au moindre effleurement : Bach a l’intuition qu’elle pourrait avoir une action apaisante. Il en réalise alors une préparation qu’il va administrer à ses patients: c’est un succès immédiat. »

Il se convainct dès lors qu’il existe une corrélation entre la personnalité de ses patients et les bactéries pathogènes qui se développent dans leurs intestins, et son adhésion à la pensée homéopathique l’amène, par analogie, à la conclusion suivante : c’est la personnalité qui fait la maladie.

Bach découpe sept couples d’états psychologiques « négatifs/positifs », (peur/courage, etc.) dont il corrèle le pendant négatif avec une essence florale issue des végétaux de son bocage.
De façon très claire, l’objectif de Bach est de parvenir à prescrire des fleurs en se fiant uniquement au caractère de ses patients, sans avoir recours à l’identification des bactéries infectieuses.
Entre 1928 et 1935, Bach va identifier 38 remèdes floraux dont les propriétés bénéfiques aideront à retrouver une harmonie intérieure, psychique et physique.

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Il met au point une méthode pour capter et préserver leurs principes actifs. Ses 38 essences de fleurs produites selon sa méthode sont connues aujourd'hui sous le nom de « Fleurs de Bach » et les praticiens de médecine alternative s’accordent tous pour reconnaitre l'efficacité de leurs effets.
 

Les fleurs de Bach se déclinent aujourd’hui sous plusieurs formes !

 

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La gamme URGENCES fait un véritable tabac !


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Vous trouverez aussi la gamme RESCUE - Fleurs de Bach original


Ainsi vous pourrez retrouver :
- des elixirs, à prendre par gouttes, en cure sur plusieurs semaines pour soigner les états chroniques, ou en cas de besoin ponctuel. 
- des crèmes
- des pastilles
- des parfums d'ambiance
- des huiles de diffusion
- des sprays
- des baumes
- des chewing gums

Vous pouvez créer votre propre « cocktail » en vous rendant sur ce site par exemple ou bien prendre RDV avec un naturopathe qui saura vous conseiller et vous prescrire un mélange sur mesure en fonction de vos besoins. N'hésitez pas à vous faire aider d'un spécialiste.

Les résultats sont très rapides en cas de crises récentes (quelques heures ou jours) mais demandent parfois plusieurs semaines pour un état chronique. Les Fleurs de Bach peuvent être consommées à tout âge.

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Pour vos enfants et nourissons, veillez simplement à acheter une gammes sans présence d'alcool (présence en infime dose) telle que " RESCUE Kids". Vous pouvez mettre vos gouttes dans leur boisson ou dans le biberon.


Où les trouver à Dubai ?

Les Fleurs de Bach sont en vente dans certaines pharmacies, les magasins diététiques ou ceux distribuant des produits bios tels que l'Organic Foods & café.

* Attention les Fleurs de Bach n’ont pas une approche médicale et ne remplacent pas le suivi par un psychothérapeute ou psychologue…

 

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        Petites annonces
 

Madonna, Jessica Alba, Jennifer Aniston ne jurent que par cette marque, NOUS ne jurons que par cette marque (lire notre article)… si vous ne connaissez pas encore Dr Hauschka, croyez nous, il est tant de vous y mettre!


Sachez que Dr. Hauschka c’est une gamme de produits cosmétiques et de beauté biologique composés à plus de 95% de produits issus de l'agriculture bio et bénéficiant des bienfaits actifs des matières premières végétales qui les composent, ils sont une véritable cure de jouvence pour la peau !
« Depuis plus de 75 ans les plantes médicinales sont au cœur de la composition des produits de la gamme du docteur Hauschka, une cosmétique naturelle biologique, respectueuse de l’environnement, sans parabène ni toxines qui offre une gamme complète de produits de beauté. Dr Hauschka travaille avec des substances naturelles et des plantes cultivées selon la méthode biodynamique. »

 

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Organic Foods and Café, distributeur exclusif de la marque à Dubai est passé au niveau supérieur depuis la rentrée avec l’ouverture du SPA Dr. Hauschka situé dans leur boutique des Greens!

 

Le SPA propose ainsi 3 traitements à base des produits Dr. Hauschka: l’express Discovery facial (250 AED pour 30 minutes), le Time for Me (60 minutes) et… le traitement signature, un «facial» qui tient plus du full body massage, on est fan! Un délice des sens qui dure 120 minutes et vous laisse régénérée de l’intérieur et radieuse de l’extérieur!

 

Pensez-y pour vos cadeaux de Noël*: le traitement signature inclue un bain de pieds à la sauge, un nettoyage de la peau, un massage qui étire les membres en profondeur (effet stretching), le facial ( et son steam bath qui ouvre les pores et prépare pour le masque à l’argile), la stimulation lymphatique du visage qui permet d’améliorer et d’harmoniser les tissues de la peau puis un deuxième masque adapté à vos besoins.

 

Ça sent bon les herbes naturelles, ça apaise, on ressort complètement détendu mais aussi purifié de l’intérieur, notre peau est comme "repulpée" aussi et ça se sent. C’est comme un immense coup d’éclat, et la peau reste hydratée plusieurs jours après le traitement!

 

Et puisqu’on se sent si bien, on est d’humeur partageuse avec notre homme tiens. «Let’s spread the love»!
Michelle, la thérapeute d’OFC et spécialiste des produits Dr. Hauschka propose des tips juste pour vous, chères lectrices de Dubaimadame :

 

Rasage: saviez-vous que le lait démaquillant peut servir de «mousse» à raser?

Et que les huiles de jojoba et d’amande aident à calmer l’irritation de la peau et prévenir le feu du rasoir?

Pour l’après rasage, notre lotion tonifiante peut là encore venir à la rescousse: elle calme, revitalise et permet d’éviter les poils incarnés!

Enfin pour hydrater Michelle garde les choses simples: une crème revitalisante facile à absorber ou la crème de jour Melissa qui a une fragrance délicatement citronnée et qui soulage les peaux sensibles au rasage…

 

Pour en savoir plus et prendre RDV

Dr Hauschka treatment room, à l’Organic Foods & Café des Greens

Tel: 04 361 7974 ou 056 499 2856

 

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